Мария Гриценко | психолог

Делитесь мыслями после просмотра😉

Подкаст 🎙️ на тему: «Как довериться потоку/вселенной/творцу/энергии? Что помогло мне довериться потоку?» Если остались вопросы, пишите в комментариях.❤️ А так же делитесь своими мыслями и ощущениями после прослушивания.⭐️🚀💭

Мысли этого дня: ❤️Я есть все и все есть я. ❤️Я обо всем и ни о чем. ❤️Я целый мир и его малая частица. ❤️Я начало и конец всего в моей жизни.

Волшебная авторская медитация на исполнение желаний. Мощно, легко, глубоко ❤️. Благодарю всех кто был 🙏💋🚀. Делитесь своими ощущениями после практики.🚀

В понедельник эфир с моими авторскими картами в 17:00 по МСК. Скину ссылку сюда ❤️🚀. Основная тема «ТРЕВОЖНОСТЬ - как с этим работать.»

В понедельник эфир с моими авторскими картами в 17:00 по МСК. Скину ссылку сюда ❤️🚀. Основная тема «ТРЕВОЖНОСТЬ - как с этим работать.»

Если ты постоянно работаешь... возможно, ты себя наказываешь. Сейчас объясню.😉 Очень часто человек работает не потому, что любит свое дело, а потому что внутри живет мысль: «Я еще недостаточно хороший.» «Я должен больше.» «Надо еще потерпеть.» «Еще немного... и тогда можно будет жить.» И вся жизнь превращается в бесконечную гонку.🚀 Он зарабатывает, но не отдыхает. Покупает вещи, но не получает удовольствия. Мечтает о свободе, но не разрешает себе даже выспаться. Такой человек начинает жить в иллюзии богатства. Деньги вроде есть, но он ими не пользуется. Нет времени, сил, желания. Он как будто откладывает жизнь на потом.💔 Очень часто за этим стоит внутреннее наказание. За то, что «недостаточно успешный». За то, что «не оправдал ожиданий». За то, что «не стал тем, кем должен был стать». И человек бессознательно думает: «Я еще не заслужил отдых.» Работа не должна быть наказанием. Она может быть частью счастливой жизни. Да, работать важно, но так же важно...спать, отдыхать, проводить время с семьей, гулять, смеяться, есть вкусную еду, обнимать близких, жить.❤️‍🔥 Потому что если ты постоянно откладываешь жизнь... однажды можно проснуться и понять, что жил только ради работы. Работай не для того, чтобы когда-нибудь начать жить. Работай так, чтобы жизнь происходила уже сегодня.🏆❤️‍🔥

Делитесь своими историями ❤️👇

Есть одна ошибка, которая стоит людям целой жизни.🤯 Они всё время ждут…. Ждут понедельника. Ждут вдохновения. Ждут, когда станет легче. Ждут, когда появится больше денег или времени. Но время не ждёт никого.❤️‍🩹🚀 Пока ты думаешь: «Начну позже», кто-то уже сделал первый шаг. Потом второй. Потом сотый… И однажды ты смотришь на него и говоришь: «Ему просто повезло».🤔 Нет. Он просто начал раньше. Не идеально, не без страха, не зная, что получится. Он просто перестал ждать.❤️‍🔥 Если каждый день откладывать свою жизнь «на потом», однажды можно проснуться и понять, что годы прошли.💔 Поэтому не спрашивай себя: «Когда лучше начать?» Спроси: «Что я могу сделать сегодня?» Иногда одного маленького шага достаточно, чтобы через год ты жил совсем по-другому.❤️‍🔥🚀 А что ты откладываешь? Делись в комментариях👇.

Ваша «правильность» — это клетка, в которой нет денег.💔 Я долго пыталась играть в «дипломированного специалиста». Вы точно знаете этот образ: сдержанность, правильные слова, определённый дресс-код, одобрительные кивки коллег. Магистр психологии, инженер систем — мой мозг привык строить безупречные конструкции. Но внутри этой безупречности мне было нечем дышать.❤️‍🩹 Я видела, как в чатах и обучениях люди бьются за лайки, натягивают на себя чужие смыслы и пиджаки, которые им малы в плечах. Они благодарят за жесткую критику, хотя внутри всё сжимается от боли. Знаете, что я поняла за 12 лет практики?🤔 Ваше подсознание — не дурак. Оно никогда не даст вам большой масштаб и большие чеки, если знает, что на вершине вам придётся окончательно предать себя. Если успех для вашего мозга равен «насильственному исправлению себя», он будет саботировать любой рост. Лень, прокрастинация, болезни — это просто способы вашей внутренней системы спасти вас от того ада, который вы называете «успешным успехом».💥 Мой настоящий рост начался не тогда, когда я выучила новую технику, а тогда, когда я разрешила себе выйти в эфир в домашней майке. Когда я признала: я не хочу соответствовать вашим рамкам. Я хочу покоя. И из этого покоя я создаю гораздо больше. Деньги — это побочный эффект разрешённой себе свободы. Это энергия, которая течёт туда, где нет сопротивления. 🚀 Если вы сейчас чувствуете, что «жмёт» — в работе, в блоге, в отношениях — остановитесь. Возможно, вы просто пытаетесь запустить систему на чужом топливе. Я знаю что не для всех, а для тех, кто готов строить свой масштаб на фундаменте тишины и ресурса, а не на криках «давай-давай». Без масок, фильтров. Только ваша твердая экспертность и ваше живое состояние.❤️‍🔥 Как вы? В какой момент вы в последний раз чувствовали, что по-настоящему верны себе, а не чужим ожиданиям? 👇

Ты войдёшь в 1% умнейших людей мира, если поймёшь эти книги. Нет, не потому что прочитаешь сотни книг, а потому что именно эти книги меняют то, КАК ты думаешь. 📚 «Думай медленно… решай быстро» После неё ты поймёшь, почему мозг постоянно тебя обманывает и почему мы принимаем плохие решения. 📚 «Тело помнит всё» Ты поймёшь, почему некоторые страхи, тревога и боль не проходят просто разговорами. 📚 «Человек в поисках смысла» Эта книга доказывает: человека ломают не обстоятельства, а потеря смысла. 📚 «Атомные привычки» Ты перестанешь ждать мотивацию и поймёшь, почему большие результаты рождаются из маленьких действий. 📚 «Богатый папа, бедный папа» После неё ты начнёшь смотреть на деньги совсем по-другому. Я заметила одну вещь. По настоящему умные люди отличаются не количеством прочитанных книг, они отличаются тем, что после каждой книги меняют своё поведение. Какую книгу ты бы добавил(а) в этот список? 👇

«Я больше не вывожу…»🤯 Почти всегда кажется, что нужно просто отдохнуть. Но отдых и восстановление — это не одно и то же.❤️ Можно неделю лежать на диване и чувствовать себя ещё более разбитым. Потому что мы устаём не только телом. Мы устаём сразу на трёх уровнях.👇 1. Физически. Когда тело давно живёт в дефиците: сна, движения, качественной еды, витаминов, свежего воздуха. Тело не просит героизма, оно просит заботы. 2. Психически. Когда голова не выключается ни на минуту. Ты постоянно думаешь: что сделать, что не забыть, как всё успеть, что подумают люди, что будет дальше. Даже когда отдыхаешь — внутри продолжаешь работать. 3. Эмоционально. Самая незаметная усталость, когда долго терпишь. Делаешь через «не хочу», молчишь, когда хочется сказать, соглашаешься, когда внутри «нет», живёшь так, как «надо», а не так, как хочется. И именно это часто забирает больше всего сил. Поэтому восстановление — это не только сон. 🛌 Иногда лучший отдых — это: ✅отказаться от того, что давно тянет вниз; ✅попросить помощи; ✅перестать пытаться быть идеальным; ✅разрешить себе ничего не доказывать; ✅наконец выбрать себя. Энергия возвращается когда внутренней борьбы становится меньше. ❤️ А что сейчас забирает у тебя больше всего сил: тело, мысли или эмоции?