Мама10раз

Просыпаюсь, а он решил раз у него есть теперь трусиля, можно и закурить😂

У мальчика в гардеробе появились настоящие трусики для мальчиков)

❤️а вдруг вы забыли как мы выглядим😊

Жарили курочку с хлебушком.

На лбу остатки патч)

Доброго дня💞

Монтировала и наплакалась. Я сегодня как маленький ребенок, которому подарили ему самый дорогой подарок и он целый день не выпускает из рук. Так и я не выпускала из рук телефон Посмотрю видео, снова телефон в карман, а у самой волнения, и снова открываю эти кадры. Как будто мне дали возможность побыть малышкой у папочки на ручках, в живую увидеть бабуличку, дедули и я не хочу их выпускать из рук. Я очень скучаю по тому времени. Хочу на ручки к папе. Хочу наряжаться в платья, которые мамочка шила. Скучаю по бабушкам и дедушкам. Я помню как они пахли, вкусную выпечку папиной мамы. Помню, как они меня баловали. У меня много воспоминаний. Я очень хочу их обнять и снова побыть рядом. Я счастлива и благодарна Богу за здоровье моих родителей.

Родители моего папы. Свадьба наших родителей. Семена я фотография). Семейный Новый год). Малышки это мама и старшая ее сестра. Папа студен.

Разбор канона прп. Андрея Критского читаемый в понедельник, первой седмицы Великого Поста.

В январе создала канал. Если вдруг телеграмм не будет грузить, тогда жду вас в МАКСЕ.

https://max.ru/join/UJEE6YjtDQzxB-Eo-DaqrEJojiIiWGBK61pI6aza2GE

Почти все, принявшие участие в викторине, знают правильный ответ! 👏 Инсулинорезистентность. Это такое состояние, при котором клетки организма плохо реагируют на гормон инсулин и не могут эффективно использовать глюкозу из крови для получения энергии. Как это работает в норме? Вы съели пищу, она расщипилась до глюкозы, уровень глюкозы в крови повышается. Поджелудочная железа сразу вырабатывает инсулин, чтобы эту глюкозу убрать из кровотока. Инсулин действует как «ключ», открывая клетки и позволяя глюкозе туда войти. Уровень сахара в крови нормализуется. Но когда в крови МНОГО глюкозы, вырабатывается МНОГО инсулина. И если она постоянно (хронически) повышена - инсулин тоже хронически повышен. И развивается такое состояние как инсулинорезистентность. Клетки становятся нечувствительными к инсулину, начинают просто его «игнорировать», их «двери» остаются закрытыми. Глюкоза не может попасть в клетки, накапливается в крови. Поджелудочная железа вырабатывает еще больше инсулина, чтобы утилизировать глюкозу. Возникает гиперинсулинемия (повышенный уровень инсулина). Чем опасна инсулинорезистентность? Со временем она может привести к: ✔️Сахарному диабету 2 типа (когда поджелудочная железа истощается и не может вырабатывать достаточно инсулина) ✔️Ожирению (много глюкозы и высокий инсулин способствует накоплению жира) ✔️Сердечно-сосудистым заболеваниям ✔️Неалкогольной жировой болезни печени ✔️Нарушениям репродуктивного здоровья ✔️Росту миом, аденом, полипов и прочих доброкачественных процессов ✔️Риску развития онкологии Люди с инсулинорезистентностью испытывают хроническую усталость, особенно после еды, постоянную тягу к сладкому и питанию с преобладанием углеводов. Увеличивается вес, особенно в области талии и его трудно сбросить, повышается давление, нарушается менструальный цикл у женщин. И появляется так называемый "негроидный акантоз" (потемнение кожи в складках и на локтях) 📞 Телеграм-канал Елены Князевой

Творог - 250 гр. Яйцо. Мука - 50 гр. Разрыхлитель - 0,5 ч.л. Специи по желанию. Начинку можно взять на свой вкус.

Мой завтрак) вкусный

Сегодня повторила рецепт на завтрак)

Доброе утро . Вчера пиццу готовили. А вы знали что выпекать пиццу надо на цифре 1) нижний ярус.