На паузе

Настольные игры Мы открыли их для себя не так давно, так что не дам вам список из любимых 100500 игр. Возможно однажды)) С ребёнком у нас первой появился Перекати ежик, папа выбрал в детском магазине и начали играть года в три. Но меня она прям раздражает своими липучками и шариком. Но как первая ходилка интересно. Намного больше нам понравилась "Моя первая осада замка". Её советуют, как первую стратегию. И она правда классная - простые правила, простая механика. Но не примитивная. На 4-5 лет нам в самый раз. С ребёнком пока стараюсь выбирать игры, где мы играем на одной стороне против игры, а не друг против друга. Какая у вас любимая настолка?

Находка месяца В поисках подарка на 23 февраля в детском магазине был найден бриллиант в два раза дешевле его обычной цены. Дорожная версия игры Ноев ковчег от bondibon 😍 Магнитная версия в виде книжки оказалась просто великолепна! Есть версия с полноценным игровым полем и книжкой с заданиями, но я изначально планировала покупать дорожный вариант. Удобнее хранить, можно закинуть в сумку с собой. Заодно ребёнок старается более аккуратно ставить детали, чтобы не сбить соседние. Смысл игры - расположить животных парами на корабле в соответствии с заданием. 48 заданий на логику и простанственное мышление 🔥 У бондибона целая серия таких игр - сырные лазейки, дельфинчики, деловые жуки и возможно есть ещё. На озоне и вб обе версии стоят +-1000, но мне досталась в местном детском магазине за 450 р, так что считаю это уловом месяца. Как вам вообще игры от бондибон? Есть фавориты? У нас как-то 50/50, вроде есть классные, а вроде рука не всегда к ним тянется. UPD. Забыла добавить ещё один типа магнитных игр, которые можно взять с собой - танграмы! Видела несколько вариантов, думаю, надо ли нам. Дома есть обычный Вообще никогда не задумывалась об играх, которые можно брать с собой. Тоже напишите свой опыт, что заходит, что нет.

Вообще горю желанием поделиться с вами: 1. Ещё одним уловом детских развивашек в локальном магазине (но всё есть на маркетплейсах 100%) 2. Любимым косметосом, преимущественно уходом 3. Книжками для ребёнка, которые очень понравились 4. Развивашками, настолками, всяким относительно полезным 5. Игрушками которые заходят сейчас. Мы тут видели метровый игрушечный кран, ну без вариантов, надо брать :))

Находки из Fix Price: детские пособия Иногда забегаю в фикс прайс посмотреть, что у них появляется для детей. В разное время там были найдены шикарные книжки для малышей от clever и malamalama, пособия kumon, "я могу" и куча всяких наклеек, раскрасок и книжек с окошками по приятным ценам. Сегодняшний улов на фотографии, но почему я вообще про него пишу - книжка про природу и погоду. Это же просто просто базовая эрудиция, основы устройства планеты и в очень доступном для ребёнка формате. В комментариях прикрепила фотографии, цена - 299 рублей. На озоне нашла за 650 р. Ещё взяла прописи, головоломки с динозаврами на вечер и раскраски по типу виммельбуха - раскрась зайца в кепке, раскрась трёх птиц, раскрась кошку на крыше. Вы знали, что в фикс прайсе вообще есть приличные детские книжки и тетрадки? Для меня это было открытием года три назад

Находки из Fix Price: детские пособия Иногда забегаю в фикс прайс посмотреть, что у них появляется для детей. В разное время там были найдены шикарные книжки для малышей от clever и malamalama, пособия kumon, "я могу" и куча всяких наклеек, раскрасок и книжек с окошками по приятным ценам. Сегодняшний улов на фотографии, но почему я вообще про него пишу - книжка про природу и погоду. Это же просто просто базовая эрудиция, основы устройства планеты и в очень доступном для ребёнка формате. В комментариях прикрепила фотографии, цена - 299 рублей. На озоне нашла за 650 р. Ещё взяла прописи, головоломки с динозаврами на вечер и раскраски по типу виммельбуха - раскрась зайца в кепке, раскрась трёх птиц, раскрась кошку на крыше. Вы знали, что в фикс прайсе вообще есть приличные детские книжки и тетрадки? Для меня это было открытием года три назад

Расскажу где была и почему пропадаю так часто Прошёл почти год с тех пор как у нас появился второй малыш ❤️ Старшему 4.5, и честно скажу, последний год был труднее, чем трёхлетний кризис. 😢 Ребенок начал вести себя очень плохо, стал ужасно несамостоятельным и капризным. Сил не хватало вообще не на что. В общем этот год был серьезным испытанием для моего терпения и эмоционального состояния. Мы с мужем пробовали практические подходы и в конце концов нашли то, что действительно работает: • Четкий распорядок дня снижает уровень стресса • Говорить "нет" второстепенным делам, чтобы сохранять силы и распределять их • Отдыхать ВНЕ дома Но главный прорыв случился, когда я начала серьезно работать над своим эмоциональным интеллектом. И, что важнее, применять практические инструменты, которые реально меняют подход к воспитанию. И внутреннее состояние. Что изменилось: – Меньше нервничаю из-за мелочей – Лучше понимаю потребности каждого ребенка и свои собственные – Научилась находить баланс между вниманием к старшему и временем с младшей – Стала более терпимой к себе и окружающим – Бонусом улучшились отношения с мужем, но это скорее общая атмосфера в доме стала приятнее 💥В итоге, чтобы не потерять найденное по крупицам, собрала небольшой курс по развитию эмоционального интеллекта с самыми работающими практиками. Как это было со сборником завтраков или чек-листами покупок, обращаюсь, если что-то забывается и чувствую, что нужно актуализировать информацию. Если вам тоже актуально, как было актуально для меня, заходите почитать подробнее https://stepik.org/a/227389 Курс стоит меньше пачки памперсов, от себя ещё даю скидку 200  по промокоду PROMAMA ☀️Попробуйте, возможно вам поможет так же, как помогло мне. Если не понравится, в течение 30 дней вы сможете вернуть деньги. Почему важно развивать эмоциональный интеллект: 1. Управление стрессом становится естественным навыком, который "включается" автоматически 2. Лучше понимаешь чувства и потребности ребенка 3. Справляешься со стрессом быстрее и эффективнее 4. Превращаешь конфликты в конструктивные диалоги 5. Создаёшь гармоничную атмосферу в семье 6. Воспитываешь эмоционально здоровых детей Это не теория – это практические инструменты, которые реально работают в повседневной жизни мамы двоих детей, у которой за последний год помимо детей была огромная гора стресса. Но я точно знаю: справиться можно, главное – правильные инструменты и регулярный подход ❤️ Так что жду вас на курсе, цена с промокодом PROMAMA 590 рублей. Ещё в курсе будет телеграм-чат с вечным доступом, где сможем обсуждать как раз такие темы, как эмоциональный интеллект, тайм-менеджмент и личное развитие. Он пока пустой, я только начинаю, так что буду рада вашей поддержке.

То самое, когда с детьми практически нон-стоп 😂 Как вы понимаете, моя 100500 по счету попытка вернуться к ведению канала 😢 Буду вам хотя бы мемчики закидывать

Это изменило мое материнство ❤️ Заголовок не кликбейтный и не рекламный. Только что рассказывала подруге и сказала именно эту фразу: "оно изменило мое материнство". Оно - приложение для отслеживания сна. Вы не думайте, я не совсем их леса вышла. Конечно же слышала много раз, но слышать и применять разное. В последней, вынужденно затянувшейся поездке, у малышки сбился режим. Уже не зная, что делать, ночью скачала первый попавшийся трекер сна, кормления и тд. И мне наконец-то он подошел, потому что простой удобный и решает задачу отслеживать сны одной кнопкой. Просто за счет отслеживания снов и бодрствования я теперь понимаю, когда пора спать, через сколько и сколько ребенок будет спать. И права была доктор Юрьева: режимный и не режимный ребенок это небо и земля! Что поменялось: 🔜Теперь могу планировать свое время и понимать, когда какие дела могу сделать 🔜Ребенок стал спокойнее и не перегуливает (и это притом, что я все равно смотрела на часы прежде) 🔜Предсказывая примерное время будущего сна, выстраиваю распорядок дня старшему ребёнку, который временно не ходит в сад. 🔜Бонусом из головы пропала тревога "а не пора ли мне укладывать ее спать? А во сколько же она проснулась?". Это оказывается такой большой пласт тревоги, без которого немного легче. Посмотрим, как будет дальше, но определенно приложение упрощает мне жизнь.❤️

Как называется возраст, когда внезапно начинаешь заводить цветы? И даже знаешь хитромудрые названия цветов, которые нравятся! Время обсуждать в комметариях любимые цветы 🪴 P. S. Впервые пересадила цветок из магазинного горшка в симпатичный. ... Ну как пересадила, вытащила из одного горшка и вставила в другой 👍 Агрономы, не кидайтесь керамзитом

🆘Проблемы со сном - это всегда сигнал. Чаще всего его ниточки тянутся к возбудимости нервной системы ребенка, к невротизации. ⠀ А невротизация, в свою очередь - это проявление дефицитарности 1 блока головного мозга, который  отвечает за нашу энергию, тонус, активность и бодрствование🧠 ⠀ Из всех нарушений сна на первом месте, по обращениям родителей, стоит инсомния❗️ Это когда у ребенка есть трудности с отходом ко сну или пробуждением - его не уложить, он долго, порой часами, засыпает. А бывает, что и не разбудить!!! Пора собираться в сад или школу, а ребенка пушкой не разбудишь😴 ⠀ На втором месте - беспокойный сон. Когда ребенок просыпается среди ночи и плачет, зовет, приходит в постель к родителям… ⠀ Ну и, конечно, парасомнии. Это патологические феномены, возникающие во сне - энурез, бруксизм, лунатизм, кошмары и так далее. ⠀ Обязательно обратитесь к неврологу, если вы видите у своего ребенка проблемы со сном, потому что сон - это ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ его развития и здоровья!🙏🏼 ⠀ ⚡️Проблемы со сном приводят: ✖️к ухудшению памяти, внимания, мышления, координации, речи, контроля и тд. ✖️к снижению продуктивности и мотивации ✖️к повышению вспыльчивости, раздражительности, истерик ✖️к вредным привычкам и уходу в навязчивые движения ✖️к уязвимости иммунитета… ⠀ 🦠Во время сна иммунная система синтезирует белки цитокины. Чем больше инфекций вокруг, тем больше их требуется. Но если ребенок плохо спит, то цитокинам просто некогда вырабатываться!!! В 3 раза чаще болеют дети, страдающие проблемами со сном, потому что сон - и в правду лечит. Это научно доказано. ⠀ ❤️Что можно сделать прямо сейчас? 🔹Если в течение дня не хватило двигательной активности - погуляйте перед сном! 🔸Проветрите комнату, наполните ее свежим прохладным воздухом 🔹Сделайте ванную - магниевую, с лавандой, с ночным сбором 🔸За час до сна избегайте гаджетов, телевизора 🔹Разгрузите его перед сном через руки - пластилин, глина, слайм 🔸Сделайте массаж, промните как следует тело, суставчики 🔹Сон в темноте, без ночников ⠀ Заснуть ребенок должен до 22:00, поддерживайте одно и тоже время отхода ко сну и просыпания😴

Как восстанавливать организм после приёма антибиотиков Задолжала вам пост ещё с зимы 🧐 На днях сын переболел отитом, так что делюсь, как восстанавливаю ребёнка после антибиотиков/просто болезней. 🎙 Инфу брала из лекций разных врачей, пары коротких курсов и советов подруги-врача, которая и сама мама. 1⃣ Питание (хотя бы на 2-3 недели) Минимизировать продукты, провоцирующие раздражение кишечника: капуста, бобовые, фруктовые соки, молочку, глютен (хотя бы выпечку, хлеб и макароны) и сахар. Это ключевое и сыграет большую роль. Но я сама не могу исключить эти продукты полностью. Поэтому исключаю, насколько могу. Уже лучше, чем ничего. 2⃣ Снижение интоксикации - тренировки хотя бы 10-15 минут. Для ребёнка достаточно побегать-попрыгать. Скорее всего активности и так хватает. Но и для взрослых советы применимы. 3⃣ Чистая вода. Хотя бы литр 4⃣ Нутрицевтики. Тут не могу назначать, не врач, так что лучше перед применением изучите, но делюсь, что сама даю: 🔅 Пробиотик Нам подошли пробиотики Микробиоша - не противные и хорошо работают без побочек со стороны ЖКТ. 🔅 Ферменты Папайя, например, безвредна и деткам часто нравится. У меня самая простая ещё с айхерба. * лучше не брать детям микс папайи и бромелаина, это ферменты из ананаса. Либо папайя, либо бромелаин. 🔅 Лецитин Поддержка печени при детоксикации, восстанавливает слизистую кишечника и полезен для нервной системы. Не могу советовать какой-то конкретный, был от coral club - прекрасный. На айхербе now нормальный и два раза брала разные на озоне. У coral club более чистый и действенный. Но в целом любой подойдёт. 🔥 Кстати! Когда лечили глазки, в coral club брала коллоидное серебро - им протирали и капали глазки. И это единственное, что помогало. После трёх офтальмологов и кучи капель, которые не давали эффект. Что конечно удивительно. 🥰 Так что если вам надо, вот ссылка Честно, не знаю, кому и что она дает, мне сто лет назад мама аккаунт зарегистрировала, чтобы не лезла к ней с просьбами заказать что-то на их сайте, там даже старая фамилия (а прошло так то пять лет после смены). Но если надо, пользуйтесь. Возможно какие-то плюшки будут. Кроме серебра, помогло: ✨ отвар семени льна, он помогает заживлять слизистые ✨ витаминки бораго и амарант, профилактируют аллергию и помогают имунитету ✨ порошок топинамбура, который содержит клетчатку и инулин - помогает контролировать уровень сахара в организме и улучшает работу кишечника. Иногда добавляю муку топинамбура в выпечку в небольшом количестве, но это так, хозяйке на заметку. 🔅 Едем дальше. Рекомендация, которой не пользовалась, но она была в одной из лекций по восстановлению после а/б - таурин. Это аминокислота, которая также поддерживает печень при детоксикации. Я имею некоторые сомнения в отношение таурина и его безопасности, особенно для детей. Если лецитин проверен годами, то таурин под вопросом. 🔅 После ужина сорбент, лучше на основе хитозана или цеолит клиноптилолит. Сорбенты типа энтеросгель, полисорба, угля не подходят, только те, которые можно принимать длительно. Чтобы вывести из организма токсины, аллергены, мёртвые клетки бактерий и тд. 5⃣ Восполнение ключевых дефицитов 1) железо и его кофакторы 2) витамины группы В 3) магний Конкретнее: 🍎Железо - субпродукты 🍎Витамины группы В - орехи, семечки, жирная рыба, яйца 🍎Легкоусвояемый белок - курица, индейка, яйца, морепродукты, рыба 🍎Витамин С - цитрусовые и ягоды 🍎Марганец - орехи и семена 🍎Магний - орехи семена чечевица авокадо 🍎И можно магний в витаминах: - Магния малат снимает утомление и интоксикацию, увеличивает энергию - Магния глицинат поддерживает нервную систему и сон - Магния цитрат расслабляет мышцы, улучшает перистальтику кишечника, улучшает сон *Любую из этих форм по желанию

Самозасыпание Мечта любого родителя - не тратить десятки часов в неделю на укладывание ребенка. Пока рано судить, но похоже у нас иногда получается практиковать самостоятельное засыпание с трёхмесячной кнопкой. Когда вижу, что она хочет спать, кладу в кроватку и поглаживаю по голове, животику. Однажды просто отошла ненадолго, положив в кровать перед укладыванием. Подхожу, а малышка спит. С тех пор стали пробовать и нередко срабатывает. Почему у нас такое чудо получается: - ребёнок любит соску - я отслеживаю по часам время бодрствования, чтобы не перегуливала, смотрю на её состояние - шторы блэкаут (мы недавно переехали и пару недель не могли повесить шторы. Это был кошмар. Она почти не спала, тяжело засыпала. Но со шторами отлично стала засыпать днем) - ребёнок спит один. Не всегда, но я с самого начала приучала спать в своей кроватке. В нашем случае так было безопаснее. Сын постоянно прибегал под утро и мог просто раздавить малышку. Но она привыкла (без особых страданий) и сейчас иногда спит с нами, иногда в кроватке. Ей как будто без разницы. - ну и базовое: комфортная одежда, сухой памперс, прохладная комната, тишина очень способствуют спокойному укладыванию 😊 P. S. Этот пост написан через 10 минут после полуторачасовой истерики из-за животика и перегуливания. С ребёнком на руках, потому что стрёмно перекладывать, вдруг проснётся. Ни у кого не бывает идеальных детей :) UPD: Похоже для многих такой самостоятельный сон - норма! Я вовсе не завидую вашему опыту ... если только совсем чуть чуть 😂😂😂 Но у нас с первым ребенком было совсем иначе, и теперь подобные ништяки воспринимаются, как подарок небес 🥰

Доброе утро! Нашей малышке уже почти три месяца. Расскажу, чем пользуемся и что нравится 💓 🔥Очень понравились подгузники nappy club. Пробовали yokosun, pampers, merries и что-то ещё, но остановились пока на nappy club. 🔥Салфетки, как и последние четыре года, lovular. Крем под подгузник - weleda ❤ 🔥Отдельная любовь - детская одежда розового цвета 🎨 🔥 Гель для стирки molecola - эко, но отстирывает одежду! 🔥 Пустышки Philips avent С сыном было пустышек 15, ни одну не взял. А вот девочка взяла сразу. Возможно, потому что дала соску на третий день. Ещё до того, как установилась лактация. Сейчас соска - спасение! Она так на груди не успокаивается, как с соской. 🔥 Коврик от happy baby. В этот раз нам удобнее иметь складной коврик, пока не могу судить о качестве. Но расцветка - восторг души! 🔥 WOW-открытие: ватные палочки с лопаткой на конце. Намного дешевле, чем pigeon с липкой стороной. И в разы удобнее 🔥 Очень понравилось детское кресло happy baby Вроде не сильно отличается от аналогов, но Во-первых, оно красивое. А стоит столько же, сколько не очень красивые 😄 Во-вторых, оно реально удобное. Сразу продаётся с подушечкой, всеми вкладышами и ребёнку там комфортно лежать в дороге. 🔥 Многоразовая пеленка Это для меня целое открытие, взяла по совету подруги. Спасибо, @doctor_mum На эту подложку кладу обычную тряпочную пеленку, чтобы не растекалось. Когда пописает, просто вытираю той же тряпочной пеленкой, бросаю в стирку и подкладываю новую. Запаха нет, сухая, прекрасная вещь, можно брать 😄 Ну и сохраняет бюджет в долгосроке - не нужно покупать одноразовые пелёнки. 🔥 Если у вас стандартная кроватка 120х60, классные простыни на резинке 🔥 Мягчайшее полотенце-любовь. Пока после стирок сохраняет мягкость, но что будет с ним через год не могу знать. Скорее всего, как и другие полотенца, станет жёстким. Но сейчас это нежное облачко. Пригодилось, но можно было обойтись: 🔅 Складная ванночка Rant Она классная, но в нашу ванную не влезает по ширине. А с полутора месяцев купаем в большой ванной и по сути это бесполезная покупка. Применение - сын использует в качестве машины/багажника/корабля и тд. Ну в целом, на период отключения горячей воды пойдёт. Зато нам очень пригодился обычный складной таз! Покупала, чтобы замачивать вещи в кислородном отбеливателе (кстати, вот это точно надо брать для детских вещей! Да и не только для детских. Любые пятна уходят). Сейчас этот тазик стоит под детской кроваткой и накапливает детские грязные вещи, которые потом отправляются в стиралку. Очень удобно. А главное, не нужно ничего докупать. 🔅 Гамак для ванночки. На первый месяц супер вещь. Особенно, если у вас первый ребёнок! Удобно мыть, ребёнок надёжно закреплён в ванночке (только голову держать нужно). И на этом все. В этот раз намного меньше покупок. Потому что одежда осталась от сына, спасибо свекрови за сохранность ❤ Коляска та же, даже коврик tiny love сохранился :)) Единственное, докупали немного слипов, шапочки, штанишки и распашонки (тут тоже бабушки развлекались, долгожданная девочка в семье💃🏼).

Перемены из детского в личный контент?

А ещё у меня к вам разговор, скорее даже женсовет 😅 Как могли заметить, канал часто замолкает. Серьёзных причин нет, кроме периодического нежелания писать про детское. А превращать канал в контент ради контента не уверена, что хочу. Но и общаться с вами - огромное удовольствие, которое не хочется терять)) Как вы смотрите на перемены в сторону более личного контента? Не буду показывать вам свой завтрак и медицинские выписки конечно 😅 Но поделиться мыслями на разные темы, не всегда связанные с детьми, может что-то про работу и бизнес. Мы с мужем, например, кофейню продали пару недель назад. Подборки любимого и классного с Озона и ВБ (куда ж без трат 😅), капелька философских рассуждений, рецепты тортиков 😆 Дети конечно никуда не денутся, но фокусироваться только на детском контенте уже сложно. Тем более сын 5/2 в саду, а у дочки из интересного пока только смена голубых сосок на розовые :))) В общем, напишите, что думаете) стоит вообще пытаться? Как-то никогда не было тяги к ведению личного блога, но вдруг зайдёт))

Девочки, а посоветуйте пожалуйста мультики, которые вы включаете детям 3-4-5 лет Кроме щенячьего патруля, мимимишек, вспыша и подобных)

Куда выбраться с ребёнком 3-4 лет Скоро потеплеет и наконец-то можно будет выбираться на долгие прогулки. Собрала для вас идеи, куда можно отправиться: • Океанариум • Зоопарк • Контактный зоопарк • Цирк • Детские театры, например, кукольный театр или театр кошек Куклачёва. Сейчас много представлений для детей. Начинать лучше с коротких, чтобы ребёнок привыкал удерживать внимание на непривычном действе. Если вы в Москве, расскажите, какие вам понравились! • Аквапарк, где есть горки для малышей • Бассейн с детской зоной • Кафешки, где есть детские комнаты • Детские площадки типа замании или joki joya • Детские площадки с песочницами, кухней, игрушечными домиками и тд

Заготовки 😍 Прервемся от темы здоровья, сейчас тестируем новый подход, расскажу вам о результатах уже после 😁 Перед рождением ребёнка, пока ребёнок маленький, если вы работаете фултайм - независимо от жизненных обстоятельств, заготовки выручают и очень упрощают жизнь. При этом улучшая её качество. Мне очень далеко до профессионального повара или гуру заготовок, но есть, чем поделиться 😃 Чтобы заморозить именно то, что будет использоваться, нужно прикинуть, что вы вообще едите. Иначе велик шанс забить морозилку тем, что вам не нужно. У нас стандартная морозилка от холодильника на 3 ящика. В нижнем просто лежат ягоды для чая/смузи и что-то маленькое, типа расфасованной по баночкам/пакетикам пасты том-ям или нарезанного имбиря. А вот два других ящика поинтереснее)) В одном готовая еда, в другом максимально подготовленные к приготовлению полуфабрикаты. Готовая еда это уже запечённое филе птицы, уже испеченный киш/пирог/лазанья, пожаренные сырники, блинчики с начинкой, зажарки (лук морковка) для супа или вторых блюд. Туда же можно крупы и бобовые, но пока не делала - их не так долго готовить и не нужно перемывать гору посуды. Поэтому мне удобнее замораживать блюда, приготовление которых: - занимает много времени - пачкает много посуды - требует специфических ингридиентов с небольшим сроком годности. То есть я не вижу смысла замораживать варёную гречку, хотя и так тоже можно. А подготовленные заранее продукты это замаринованные крылышки/ножки в зип-пакетах, очищенные и нарезанные субпродукты, нарезанное филе индейки для детских супов, бульоны-концентраты, фрикадельки, фарш и тд. Я давно начала разделывать птицу/мясо сразу после покупки. Но раньше просто разделяла и очищала, иногда нарезала. А теперь ещё и сразу мариную то, что будет мариноваться, натираю приправами - делаю всю грязную работу за один раз, чтобы потом не только ускорить готовку (разморозил, закинул на противень/сковороду, ручки чистые). Но и не мыть посуду несколько раз. Что две курицы, что десять пачкают одинаковое количество посуды. Проще сразу сделать много. Не обязательно десять, но 3-4 за раз вполне реалистично. Итак, лайфхаки: ✅ Чтобы побольше поместилось в морозилку, складывать всё плоско - фарш не шариком, а листом, к примеру. Удобно в зип-пакетах. Чтобы не было мучительно больно тратить икеевские недоступные пакеты, можно купить самые обычные пакетики на зип-молнии (они дешёвые) и использовать их. ✅ Заранее продумать, что будете готовить В процессе всё забывается, а если будет заранее намечен план, всё получится. Как его наметить: понаблюдать, что чаще всего готовите. Не надо сразу делать сложные заготовки, лучше начать с привычного. Основная задача - ускорение уже отлаженных процессов. А когда втянешься, уже можно и экспериментировать :)) ✅ Ещё удобно сразу планировать, что будете готовить из замороженных продуктов. Верх мастерства - составить примерное меню. Без деталей и подробностей, без лишних сложностей. С возможностью поменять местами блюда. Это просто позволить понимать количество блюд и время, на которое хватит заготовок. ✅ Не бояться замораживать На самом деле морозить можно почти всё. Кроме картошки (и то в виде зраз нормально). Но важно соблюдать: А) срок заморозки (не на год) Б) способ заморозки - сначала охладить - герметично упаковать - размораживать через холодильник - не замораживать повторно В) учитывать состав блюда Например, для заморозки десерта, в нём должны быть жиры (шоколад, сливочное масло, желатин и др). Иначе он потечёт или потеряет вкусовые качества. Для заморозки куриного филе его важно не пересушить на этапе приготовления. ✅ Сырники, пельмени и всё, что может слипнуться, лучше замораживать через поднос/доску. И складывать в пакет или контейнер уже после заморозки. Чтобы заморозить блины с начинкой сразу в контейнере, можно проложить между ними пергамент. Продолжение актуально?) как вы используете морозилку, делаете ли заготовки? Какие нравятся рецепты? Сегодня день хозяюшки в обсуждениях:))

Пневмония и восстановление после антибиотиков: предыстория и главные ошибки Сразу с дисклеймера: у меня нет медицинского образования и мы ещё в процессе восстановления. В этой части будет история наших бесконечных болезней, начиная с октября. И, самое важное, ошибок, которые я допустила Предыстория В октябре сын заболел, мы с ним регулярно подхватывали ОРВИ, начиная с августа. Не знаю, с чем это связано, потому что предыдущие полгода болели редко. В первый же день вызвали врача и поехали на ренген - она услышала пневмонию и оказалась права. Неделю кололи антибиотики. Дальше было лечение еще на две недели. ‼️ Здесь моя первая ошибка: не давать пробиотики и не восстанавливать ребёнка после антибиотиков. Причём я всё знала и понимала, но на фоне токсикоза и проблем, возникших в работе, мозг отключился. Выписывают, говорят можете ходить в сад. Две недели спустя начинается снова кашель. Перед приёмом врача сын носился по коридору в ожидании, и врач услышала в лёгких то ли свист, то ли хрип. Подозрение на бронхит. Назначили (для перестраховки) снова антибиотики. В этот раз просто в таблетках. ‼️Моя вторая ошибка: начать давать а/б до того, как пришли результаты анализов крови. Потому что по анализам оказалось, что никакого бронхита нет, это обычная простуда. И мы зря дали ослабленному ребёнку антибиотик. Позднее врач согласится, что возможно свист/хрип был связан с пробежкой до приёма. ‼️Здесь снова вступает в свои права первая ошибка: я опять не даю ребёнку пробиотики! Если бы сейчас можно было вернуться назад и настучать себе по голове, обязательно бы это сделала. Всё это приходится примерно на середину ноября. Простуда заканчивается, снова выписывают и мы спокойно отправляем ребёнка в сад. С тех пор периодические сопли/кашель станут нашими регулярными спутниками. Воспринимать их как "остаточное явление", а не проблему тоже будет ошибкой. 👺В начале декабря новая напасть. У ребёнка краснеют глаза и он начинает их регулярно чесать. В тот же период очень сильно заболевает муж (причём не умирает из-за температуры 37.2,а реально неделю не может встать с кровати). Притом сын отделался легким насморком и красными глазами. 🔫Педиатр ставит аллергический конъюнктивит. Начинаем капать в глазки и заодно лечить насморк. Никаких улучшений. Спустя неделю новые капли - никаких улучшений. Едем к офтальмологу, капаем новые капли - тот же результат. Через почти месяц просим помощи у одного из лучших глазных хирургов страны (по совместительству отец друга моего мужа). Диагноз тот же, новое лечение. Никаких улучшений. Сказать, что мы лезли на стенку - ничего не сказать. Глядя на батарею капель, понимаю, что нужно искать альтернативу неработающим медикаментам. 🙄 Берём перерыв от всех капель и оставляем только ромашку, чтобы снять сильное раздражение. По совету подруги-врача начала давать отвар семени льна для восстановления слизистой и ещё несколько натуральных добавок. Также капала несколько дней в глазки коллоидное серебро. Стало лучше. Намного. 🪭 Прошла постоянная краснота глаз и мы ушли к периодическим покраснениям в ответ на внешние факторы. Это уже было победой! Дальше стояла задача свести реакцию глаз на внешние факторы к минимуму. Нам это почти удалось. ✅О конкретных средствах, которые помогли в нашей ситуации, буду рассказывать в следующей части. ✅О восстановлении после антибиотиков так же в другом тексте. Недавно смотрела курс по этой теме, поделюсь, что вынесла для себя и от каких действий вижу результат. ✅Также попрошу подругу-врача дать комментарий по более натуральным средствам, которые могут помочь поднять иммунитет. P. S. Муж сказал, надо добавить пояснение по конъюктивиту: он был вызван внешними раздражителями, а не вирусом. Поэтому лекарства не помогали

Почему планирую обойтись без помощи бабушек с двумя маленькими детьми 💣 Вопрос очень субъективный, так что жду ваши мысли в комментариях! Когда мы узнали о беременности и рассказали близким, мама мужа сразу вызвалась помогать. Уже началась пенсия, так что можно увольняться и приезжать на помощь. Наши дети - её единственные и долгожданные внуки. Мы конечно же были рады, ведь тогда нагрузка будет меньше, а жизнь спокойнее. Нам так казалось :)) А потом случилось несколько приездов в гости, после которых каждый раз я убеждалась: лучше справлюсь сама. Нервы будут целее. Иначе меня задергают своей тревожностью по малейшему поводу. Последней каплей стало одно из последствий пневмонии у ребёнка. На фоне ослабленного иммунитета больше месяца не проходил конъюктивит. И в один из приездов мне так надоело слушать причитания в стиле "ой ну надо что-то делать, ну что же такое то, ну давай что-то будем делать". В то время, как мы были у нескольких врачей, а я миллион раз объснила ситуацию. К тому же она видела, что мы лечим ребёнка и просто выплескивала на меня свои переживания. Спустя немало таких моментов приняла для себя решение отказаться от помощи. Потому что быть контейнером для эмоций взрослых родителей я не готова. А сохранить хорошие отношения хочется. Представила бесконечные советы, как обращаться с младенцем, бесконечные переживания. В общем оно мне не надо. Вторая причина - поведение сына. Он вьет из бабушки верёвки, а она не расставляет никакие границы. Обычно после нескольких дней бабушки в гостях мы восстанавливаем нескандальное поведение без истерик по любому поводу недели полторы. Я такое не выдержу с двумя детьми. Слишком большая эмоциональная нагрузка. Что думает муж? Поддерживает меня и мое спокойствие, наш семейный комфорт. Я ему очень благодарна за то, что он всегда на моей стороне (как и я на его). Не потому что так надо, а потому что априори пытаемся понять друг друга и проявить заботу. Какая помощь будет и как рассчитываю сохранить кукуху? 🍒Сын в саду до обеда Можно и на весь день, но после большого перерыва не хочу создавать ему такой стресс. К тому же новый садик в соседнем доме и не нужно возить. 🍒Муж на удаленке То есть утром, в обед и вечером он сможет быть рядом. 🍒Попытки не забросить себя и сохранить минимальный привычный комфорт Продолжать ходить на бьюти, по возможности выходить одной из дома (спорт, увидеться с подругой, просто проветриться без детей). 🍒Если в какой-то момент будем не справляться, задумаемся о няне. Как вы справлялись с двумя детьми, какие лайфхаки подкинете?)