"Mama's Chronicle" 🤰🏾👩🏽‍💻

Я точно недооценивала Snapchat 😂 Ради этой идеи даже скачала приложение. Вбиваешь любой предмет, еду, вещь в поиске там и ребенок проговаривает что это такое) Оставлю это на память. Ева, 2.2 года ❤️ Если сделаете, тоже делитесь видосиками ❄️

Весточка от деда мороза! ❄️ Ребята, я такой классный сайт нашла. Там есть бесплатная генерация видео послания конкретному ребенку от дедушки Мороза ☃️ Начну с того, что Ева обожает сюрпризы, и я начала постепенно проговаривать про дедушку Мороза, который послушных деток поздравляет и дарит сюрприз) Иногда это помогает даже, если начинается вынос мозга маме и папе 😁 Так вот, сделала я этот видос на сайте. Прибегаю показывать Еве. Включаю. Начинается как сказка, Ева достаточно рассеяно смотрит , ну Дедушка Мороз, ну видос какой-то, собирается уходить и тут произносят её имя и обращаются к ней 😂 Я такого удивления ещё никогда не видела! Вжалась в папу и наблюдает всё что он рассказывает. Потом дедушка начал смотреть «досье с поведением Евы», там были её фотографии в книге у него и она даже не сомневалась уже, что всё за правду ❄️ отвечала дедушке на его вопросы и расстроилась когда видео закончилось 😂 Короче, это топ! Всем советую. Там есть еще и платная версия, но нам бесплатной хватило 😂 Ссылка на сайт Расскажите потом как ваши пупсики взрослые и маленькие отреагировали ❤️❄️

Ну что ж, сегодня ровно 2 недели как я зарядила себе весогонку 😂 Держусь и не срываюсь + подключила спортик Итак, промежуточные результаты… потеряны 3,2 кг и расплескалось сумарно 28 см по всем параметрам! 💦 Не могу не отметить, что жиролед на животе тронулся (где-то минус 4 см). Скучаю иногда по булочкам с чаем, конечно. Но мне нравится, что я по-тихонько худею и вижу это по джинсам. Есть и минус, опять одежду брать новую 😂 Питание решает - 100%! А ещё я поняла, что мне нравится ходить в зал, особенно когда ты в декрете 😂

Когда верный ракурс и леггинсы решают 😂 Результаты есть, скоро будет уже как 2 недели программы питания. Поделюсь сразу результатами за 2 недели в понедельник. Я мало того, что купила абонемент в зал, так я ещё и тренера оплатила, чтобы не бегать по залу, как барашек испуганный 😄 До сих пор не сорвалась, ем четко по инструкции. Иногда злюсь на этом фоне 😅 А так это все спортивные новости. Если кому-то надо будет, напишите - я поделюсь рационом первой недели, что я ела 🙏🏽 ну или ссылкой на эти чудо-штанцы 😁

Декретогороскоп на сегодня 🔮: выдыхаем, сегодня вы наконец-то дождетесь того, что давно у звёзд просили!) Звёзды советуют ✨: ну обнимите вашу любимку сегодня покрепче 🫶🏽

Еве 2.2 года и давно мы с вами не обсуждали умелычи 😁 Знаете, вот совершенно не кривя душой, Ева веееелииикооолепно умеет трепать нервы 😂😂😂 мы с мужем ходим как по «минному полю», тк в любой момент может произойти что-то не так как она хотела и всё… кирдык… Сейчас человек на больничном и строит меня с отцом тут дома (настоящий генерал моей армии 🥹💔). Тотальный отказ от еды в домашних условиях. Ну вы представляете? Просто настоящий бунт! Никакого мяса, никакие гарниры кроме макарон. По душе только блинчик, оладушки и борщ. Из приятного, можно вести светские беседы. Болтушка ещё та, рассказывает всё… и про папу и маму и про садик. Может наизусть спеть «Мишку косолапого». Иногда проглатывает в речи своей слога или коверкает немного, но я в целом восхищаюсь, что может сказануть словечко, которое в последнее время мы точно не употребляли, а она знает. Горшковые дела идут в гору. Дома стала ходить чаще на горшок, чем не ходить. Она не просится, она просто имеет в доступе два горшка в разных местах и говорит, что идет писать, всем чао! Стала как-то осознанно играть в ролевые игры с игрушками. Сидит, какие-то диалоги ведет среди кошечек, пупсиков, зайчиков. Так интересно)) Но главное, что хочу отметить - растет актриса 😂 таакаааая воображуля, ну я не могу, чеснслово) Если итожить, то так тяжело с ребенком как сейчас ещё не было 😂😂😂 уговоры и разговоры бессмысленны, пью магний 🥹😁 Я надеюсь это и есть тот самый кризис, ну тот что в три года, так как мне страшно 🥲

ДЕНЬ 2. Под названием «Ломка» Я искренне надеюсь, что кто-то взял во внимание этот 1 день выше из тех кто хотел поправить здоровье, выработать правильные пищевые привычки, ну и похудеть. Если нет… то вы мне скажите, нафиг я это расписываю тогда 😂 День начался со стакана воды и вам советую 🚰 Если я думала, что первый день был сложный, так как реально было сложно по привычке не взять сладости, да с чайком на молоке навернуть. Я реально стала замечать, что я какие-то пробелы в течении дня зажевываю. Представляете? Но вы бы знали что было на второй день! Я испытывала голод и злость 😂 мне не нравилось есть то что я ела, я хотела другого привычного. Началась ломка, рили, не шучу! Я только и думала о том как я хочу что-то всё съесть вокруг, а мне нельзя) Это прям тяжело было! Мои посиделки с чаем закончились, так как я «голый» чай не люблю 🥲 По плану на день 2: 🍌 Завтрак: Омлет из 2х куриных яиц и молока 1,5% + свежий огурец и зе- лень + хурма. Мне не повезло, хурма вязала тааааак и я в итоге осталась без неё 🥲 🍌 Перекус: Тост из ржаного хлеба (в составе которого нет сахара и дрожжей) с кусочком отварной куриной грудки, сыром (жирностью до 20%), листом салата и ломтиком помидора 🍌 Обэд: Отварной бурый или дикий рис и отварное белое мясо курицы или индейки + овощной салат с растительным маслом (в составе любые овощи и зелень) 🍌 Перекус: Стакан кефира 1% или натурального йогурта или ряженки (жир-ность до 2,5%) + 3 орешка миндаля . Я кстати говорила, что я не люблю кефир, но так хочется кушать, что мне он теперь очень нравится 😂 Уважаю, я бы даже сказала. 🍌 Ужин: Овощное рагу с грибами и зеленью (в рагу используем любые овощи, кроме картофеля, например: баклажан, кабачок, перец, томат, морковь, лук, рагу тушим на воде, без добавления масла) Вы даже не представляете, как с этой программой чаще я стала быть на кухне 😂 Откликнитесь кто-нибудь, если вдруг решили тоже, если начали вместе со мной и я не буду бросать делиться своими впечатлениями и едой, которую ем. Нужен отклик, понимаете? Меня должно что-то мотивировать писать такие посты сюда 🥹

Халлоу! Я очень хотела вернуть декретогороскоп, но че то связь со звездами не наладилась 😂 Или подождите…. Тише… тише… Звёзды советуют ⭐️: оторваться в эту пятницу по максимуму! Даже если вы мать в декрете - всегда можно найти способ! ⭐️

Рубрика худеем вместе с Элей за 30 дней 😂 Суть вообще этого плана в том, чтобы наладить питание и пить больше воды. С понедельника начала вести эту программу и за три дня у меня пока ушло 2кг (отёк всей женщины сходит видимо) Я буду делиться с вами питанием на каждый день. Прям вот что конкретно есть и четко этой инструкции следовать. Но прежде чем я начну постить, что я кушаю, хочу сделать большой акцент на то, что надо много очень воды пить. Я ее пью прям через силу, чеснслово. Существует формула нормы воды которую нужно выпивать именно тебе. Считаем 30 мл на каждый килограмм веса. То есть если вы весите 50 кг, то норма 1,5 литра в день) Вот такая вот хурма 😁 Ну че, погнали и вы со мной 😂а то че я одна страдаю! За здоровьем и красивой формой ❤️Курс и режим создан нутрициологом с многолетним стажем (чтобы вы не думали, что я сама тут выдумываю что-то) ДЕНЬ 1 Сразу после пробуждения: 1 - 2 стакана воды, комнатной температуры, можно добавить сок лимона или лайма. В течении дня пьем жидкость - воду, минеральную воду, можно с газом, черный чай, травяные и зеленые чаи, шиповник, черный кофе или цикорий - 1 - 2 чашки в день. Кофе с молоком - нельзя. 🍟 Завтрак: Овсянка (берем ту овсянку, где время варки 15 - 20 минут и ва- рим 3 - 4 столовых ложки овсяных хлопьев на одну порцию) на молоке 1,5% + отварное куриной яйцо 🍟 Перекус: Апельсин 🍟 Обэд: Овощной суп (вегетарианские щи, без картофеля в составе) + кусок ржаного хлеба (без сахара и дрожжей в составе, я такой нашла в перекрестке, кстати) и овощной салат с соком лимона (огурец, перец, помидор, зелень лю-бая) 🍟 Перекус: Стакан кефира 1% или натурального йогурта или ряженки (жир-ность до 2,5%) + 2 грецких ореха (4 половинки) 🍟 Запеченная куриная грудка или грудка индейки и овощи на пару или запеченные овощи (кушаем любые овощи кроме картофеля) Что тут важно, если решите проходить со мной, то обязательно купите себе поливитамины ещё и омегу-3 (именно тройку 🤨) Заменять продукт лучше только в том случае, если аллергия, а так лучше в той последовательности идти и дни не менять местами потом. Ну что, есть кто со мной?) готовы?)

Я тут с понедельника новую жизнь начала 😂 Предистория. До беременности я весила в среднем 50 кг и для меня всегда была проблема набрать вес. В зал я ходила, чтобы хоть немного прибавить. Максимальный вес, который получалось достичь - 53 кг. Это при том, что рост у меня 174. В беременность у меня +20кг было. Я прям была увлечена набором веса. Мне так нравилось наблюдать как я наконец-то толстею 😁 всегда было интересно посмотреть на себя такую. В итоге я рожаю и -10кг. И я, с полной уверенностью, что сейчас это всё уйдет как и всегда, продолжаю жить и питаться как было всю жизнь. Чтобы вы понимали, мой живот как был после родов, он в такой же форме и остался. Все вокруг говорят, что вот, он сам сдувается, восстанавливается. У меня не изменилось ничего… Прошел год. Столько же дают организму на восстановление после родов? Знаю случаи, когда живот сам уходил не так быстро тоже, а спустя 7-12 мес. Мой от меня никуда уходить не собирался. И в Новый год я еле сдержала слезы, когда ко мне подошла знакомая и спросила вы что, беременные снова, вас можно поздравить? Я с психом ответила, что нет, я просто жирная 😭 Мне хотелось уйти и разрыдаться. И весь 2025 год, это полное непринятие себя, комплексы, я даже фотографироваться отказывалась. Семейных фото у нас нет. И что? ЗАЕДАЕМ ГОРЕ 😂 в итоге в декабрь месяц я Шагала с весом без одного кг, как уходила рожать. Мои 69кг (где половина из этого наверное живот). Злюсь ли я на себя? Да Понедельник 1 декабря я начала жить немного иначе. Больше воды, белка и клетчатки. Сегодня утром встала, смотрю, а живот какой-то не такой 😂 Встала на весы , а у меня 67 уже 😁 Вот такая вот история. Возможно от части это тоже является причиной редких постов тут. Состояние апатии и ничегонехотения. Вдруг у кого-то похожее состоянии. Хотите буду делиться рационом что и как ем? Будем худеть вместе? 🍺

Ну вы ещё скажите, что вы в это тоже не верите! Моя почему-то дипломат 😂

Ну пропала я немного! Ну с кем не бывает! Ребенок растет и времени становится всё меньше почему-то 😂 Я обещаю исправиться! Буду стараться освещать больше нашей жизни и даже планирую вернуть декретогороскоп и конкурсы)) Кстааааати, как то раз читав ваши комментарии под одним из гороскопов, стала часто натыкаться на сообщения типа «это всё не правда» или «глупо верить в гороскопы»… скажу так, а вы попробуйте каждый день связь со звездами держать 😂надеюсь, что большая часть всё же улыбается при виде подобного поста) Ну и скриншот прошлой недели вам по умелкам Евы прикрепила 😂 а у вас как дела? Скучали?