Маммолог с маслами

🩺 Тейпирование груди: бьюти-тренд или медицинская помощь? Дорогие девушки, вы часто задаете мне вопросы на приемах, и в последнее время один из популярных — про кинезиотейпы (эластичные цветные ленты). Признаюсь честно: я сама только недавно детально заинтересовалась этой темой и начала ее активно изучать, раз она так актуальна для вас. И, как врач, я посмотрела на эти ленты не с точки зрения бьюти-блогов (где их используют как «невидимый лифчик»), а с точки зрения анатомии и физиологии. Вот что я узнала: тейпы — это действительно работающий и очень интересный метод физиотерапии! 🌸 Когда тейпы могут нам помочь? В тейпах нет гормонов или лекарств. Они работают чисто механически: мягко приподнимают верхний слой кожи, снижают давление в тканях и за счет этого улучшают отток лимфы. Это отличный адъювант (помощник) при: 🌿Отеках и боли перед менструацией (ПМС) — специальная схема помогает убрать чувство тяжести и распирания в груди. 🌿Лактостазе (застое молока) — тейп разгружает отекший проток и помогает молоку отходить легче (это безопасно для малыша!). 🌿Восстановлении после операций — помогает быстрее убрать синяки и послеоперационные отеки. ⚠️Но почему нельзя клеить их «по видео из интернета»? Кожа молочной железы невероятно тонкая и чувствительная. Неправильное использование тейпов может сильно навредить. Вот главные риски: 🌿Маскировка симптомов: наклеить тейп можно только после того, как мы с вами сделали УЗИ и убедились, что в груди нет никаких патологических новообразований. 🌿Травмы кожи: если наклеить ленту с сильным натяжением или сорвать ее с сухой кожи «рывком» (как пластырь), можно получить глубокие микротрещины, пузыри и сильнейший дерматит. 💡 Мой главный вывод: Мне очень нравится этот метод, и я вижу в нем огромный потенциал для облегчения вашего состояния при мастодинии или лактостазе. Но эта процедура должна выполняться только профессионалом! Аппликацию должен делать кинезиотерапевт, реабилитолог или любой другой специалист с профильным образованием, который досконально знает анатомию, расположение мышц и векторы движения лимфы. Только тогда это будет на 100% безопасно и эффективно. Если вас беспокоит циклическая боль или отечность — приходите, мы выполним осмотр, сделаем УЗИ, и я сориентирую вас, показано ли вам тейпирование и к кому лучше обратиться. Расскажите, а вы уже пробовали тейпы? Поделитесь опытом в комментариях! 👇

Доброе утречко, прекрасные🫶. За мной уже чуть не заржавело! Честно, была не в силах , чтобы сделать с любовью, ответственностью и с радостью. Сейчас наконец-то сделала🤗, ловите♥️ гайд с рекомендациями по питанию для здоровья молочных желез 🎀

В День Медика хочу признаться в любви своей профессии🤍. Медицина - это величайшее знание, таинственная в какой-то степени информация. И я очень рада обладать этим таинством. Раньше врач считался беспрекословным авторитетом. Жаль, что времена изменились. Сейчас, к сожалению, медицина стала сферой услуг для многих людей. Я замечаю это в работе. Это очень печально. Но, даже так, я люблю свою деятельность. И надеюсь, что помогу ещё многим многим людям. Спасать людям жизни, поправлять и сохранять их здоровье - это действительно, должно быть, призвание♥️

...Мой пляжный сезон впереди🥰. Отпуск планирую в конце июля-начале августа♥️. И вы планируйте свои визиты ко мне заранее, девочки🤍. Анализы сдаём в определенные дни цикла☝🏻 (каждой высчитываю индивидуально, можно заглянуть в протокол моей консультации), и велком, жду на приём🥰, для контроля состояния молочных желез и уровня гормонов, чтобы в груди🍒 все было отлично❤️. Запись на прием⬇️ 1. "Будь здоров" Нариманова 65. Вт, чт - первая половина дня Тел. для записи: +7 843 558 33 45 2. "Нурмед" Космонавтов 61. Тел. для записи: +7 843 202 20 40 3. "Про здоровье" Аббасова 13. Пн, ср - вечернее время Тел. для записи: +7 950 320-16-29 Приём везде по предварительной записи. Выбирай где удобнее♥️. ____ Врач онколог-маммолог Мухаметдинова Алсу Хафизулловна.

Всем добрый день! Помните? рассказывала, что обливаю ножки холодной водой, мажусь венотонизирующими маслами... - Наконец, решилась на операцию по лечению вен на ногах! Решилась, потому что нашла клинику и доктора, которому смело можно довериться! Делюсь контактами) Явки-пароли ниже⤵️ Сегодня завершила активный период лечения своего варикоза. (Только период, потому что профилактика нужна бесконечно. Да, да, всю жизнь!😁) Меня беспокоили заметные в подколенных ямках сине-зеленые венки, и мелкая сосудистая сеть вен на ногах (эх, наследственность🙄). Как врач, я знаю, что сначала эти венки доставляют только косметический дефект, а дальше - хуже. Отеки🫣, тяжесть, боли, болячки 😰. Тянуть нельзя! Я хочу поделиться своим опытом обращения в "клинику доктора Хизриева". С самого начала я была в восторге от атмосферы и профессионализма команды клиники. Сам главный врач клиники - Хизриев Сейфедин Магомедович @flebologkzn - очень внимательный и располагающий к доверию с первой минуты. На консультации мне подробно объяснили все этапы предстоящей операции, облегчая мои страхи и сомнения. Обследования не заняли много времени. И хочу отметить индивидуальный подход ко мне! Ведь у каждого человека свои особенности организма. Для меня была подобрана определенная тактика лечения, совмещающая несколько типов вмешательств (лазер, скальпель, укольчики) Операция прошла без осложнений, я чувствовала себя в надежных руках на протяжении всего процесса. И я была приятно удивлена тем, как быстро я восстановилась. В клинике отлично организована система подготовки к операции и послеоперационного наблюдения, лечащий врач всегда был готов ответить на мои вопросы, а средний мед персонал - был максимально заботливый и при этом ненавязчивый. Теперь я спокойна за здоровье своих ножек. Огромное спасибо всему персоналу "клиники доктора Хизриева"! Рекомендую всем, кто сталкивается с подобными проблемами, не откладывать визит и довериться профессионалам. Чулочки компрессионные - даже полюбила 😈, не смотря на время года - лето! Моя любимая жаришка!) Они - будто обнимают♥️. Доктор сказал, что именно в жару необходимо носить компрессионное белье для профилактики варикоза ☝🏻. На машине и в помещениях - абсолютно комфортно даже в жару На ножках все зажило бесследно. Никаких шрамов и "кричащих" вен. На солнышке пока не желательно загорать, поэтому выбираю длинные летящие юбочки и брючки. Мой пляжный сезон впереди🥰.

Тел для записи 202-20-40

Подсказочка для нас 🌿

Девочки мои, хочу напомнить про важность самообследования ❣️ Ежемесячно после менструации (7-10день цикла) рекомендую прощупать свои молочные железы👙. Если вы нащупываете что-то не то, скорее приходите, будем разбираться. _ Я с вами♥️, со мной не страшно💞 @Alsu_muhamet

Доброго денечка🦋 С маем 👓, с праздником🌈 Если, по моей рекомендации, время на осмотр подошло, приглашаю и жду 🫰. И расскажи подружке, маме, сестре, пусть тоже приходят! Профилактика - лучший способ сохранить и укрепить здоровье 🪴 Принимаю в клиниках👇 1. "Будь здоров" Нариманова 65. (Вт, чт - первая половина дня ) Тел. для записи: +7 843 558 33 45 2. "Нурмед" Космонавтов 61. (В основном по субботам, первая половина дня) Тел. для записи: +7 843 202 20 40 3. "Про здоровье" Аббасова 13. (Пн, ср - вечернее время) Тел. для записи: +7 950 320-16-29 Приём везде по предварительной записи. Выбирай где удобнее и приходи♥️. P.S. Обещаю, что не буду ругаться, если что-то не соблюдала. Подберём новый, подходящий именно тебе, план здоровья🤫 ____ Врач онколог-маммолог Мухаметдинова Алсу Хафизулловна. @Alsu_muhamet

Всем привет👋 Хочу поделиться про "усталость😮‍💨надпочечников", наверное многие слышали такое выражение. Если стресс хронически не прекращается, ресурсы желез (надпочечников) истощаются. Производство кортизола падает ниже нормы, что проявляется в виде хронической усталости, апатии, трудностей с пробуждением и плохой переносимости любых нагрузок. Я недавно словила эти симптомы и забила тревогу. Лучше конечно же профилактировать. Делала как вспомню, но не регулярно... забывается 🙈 Делюсь тем, как поддерживаю свою гормональную систему сейчас⬇️ Каждый вечер перед сном беру: ЭМ лаванды 1к + ЭМ базилика 1к + несколько капель базового масла (я намешала себе готовую смесь в пустую баночку от лаванды, очень удобно ❤️). Растираю в ладонях👐 и растираю область поясницы этими ладонями. (Проекция надпочечников - нижняя часть ребер ⤵️ до поясницы). И далее наношу на стопы🦶. В моменте сразу же ощущается тепло, приятнейший для меня аромат! (К слову, отдельно - лаванда - для меня слишком резкая). 🔅Утром вставать стало полегче уже с 1го применения. И к вечеру🌙 уже лучше держусь. 🟢Еще поддерживаю себя витаминами группы В, D и C. 🟢А так же стараюсь не пропускать приемы пищи 🍽 (до этого могла есть 2 раза в день) ➡️добираю белок ✅ ☝️Если нужного количества белка во время обоих приемов пищи нет, то этого недостаточно для выработки гормонов радости, чтобы сбалансировать гормон стресса❗️ И ещё один классный момент от применения лаванды с базиликом перед сном - ладошки ооочень вкусно пахнут почти всю ночь🤤( дополнительно можно капать на платочек и класть у изголовья кровати). Просыпаюсь, кладу руку перед носом - и снова сладко засыпаю!😴 💚Как у вас с энергией? Бывает такое, что проснулись — и уже устали? @Alsu_muhamet

Приглашаем вас на бесплатный марафон, специально созданный для тех, кто чувствует напряжение, усталость или тревогу. 🌿Каждое утро по будням (8:30-9:00 MSK, ISR, UKR, LVA ) С 1 по 22 апреля 💫 Вас ждёт: — когерентное дыхание (простая техника, доступная каждому) — эфирные масла и их глубокое воздействие на организм — разбор 1 масла на каждом занятии, аромадиагностика. Создание ресурсной смеси. 🧠 Немного науки: Исследования показывают, что практика когерентного дыхания способна снижать уровень гормона стресса — кортизола. 📉 Уже за 5 минут такой практики уровень кортизола может снижаться в среднем на 23%. Это значит: ✨ меньше тревоги ✨ больше ясности и энергии ✨ восстановление нервной системы На занятие приготовьте эфирное масло с самым приятным для вас запахом! Спикер - Очередько Елизавета, к.м.н. врач ароматерапевт, ольфактотерапевт, врач восстановительной и антивозрастной медицины 🎙️Для входа намжите ЗДЕСЬ 🌸 Это не просто марафон — это привычка заботы о себе, которую вы сможете забрать в свою жизнь.

Для записи и за подробностями - в личные сообщения @Alsu_muhamet

Добрый день всем☀️ С телеграмом 🔵 что будет непонятно. Работает уже еле-еле😫. 🤚Предлагаю добавиться в старый добрый ВКонтакте 🫶🙌 "Сообщество" только что создала, буду по-тихоньку заполнять😇 ⬇️ https://vk.ru/wall-236728761_2 😄По крайней мере видео там отлично грузится👍😉

💚Как консультант по применению эфирных масел в ароматерапии (а это, на минуточку, не только посидеть в ароматной комнате и подышать, чтобы лёгкие очистить, как в санаториях. 〰️🍃Современная 〰️ароматерапия с 〰️эфирными маслами 〰️терапевтического 〰️класса творит 〰️чудеса. 〰️Знаю по себе) Масла назначаю, и местно, и даже внутрь!🍃 я "веду" своих клиентов/пациентов, составляю протоколы применения масел, учу пользоваться, сопровождаю, отвечаю на любые вопросы на всем протяжении терапии, онлайн или очно, БЕСПЛАТНО 💚 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ❇️По вопросам консультации обращайтесь пожалуйста в личные сообщения ❇️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @Alsu_muhamet

Всем привет👋 На связи Алсу Мухаметдинова. Хочу поделиться своим опытом применения ЭМ во время массажа лица 🙂 Для антиэйдж эффекта на лице - необходимо расслабить опрелеленные группы мышц лица и тонизировать другие🤓, а так же напитать саму кожу). Я выбрала добавить смесь эфирных масел Дип Блю во время массажа (вообще эта смесь предназначена для снятия боли, воспаления и отеков). Посмотрите как шикарно эта "обезболивающая" смесь может влиять на кожу лица, исходя из состава! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Мята перечная: помогает расслаблять мышцы. Грушанка: содержит метилсалицилат, который оказывает местнораздражающее действие, улучшает микроциркуляцию крови, снимает отеки и вызывает ощущение тепла. Камфора: вызывает прилив крови к месту нанесения, что улучшает питание тканей (трофику), препятствует развитию микробов и помогает уменьшить воспаление, что полезно при проблемной коже и акне, нормализует работу сальных желез, способствует легкому отбеливанию кожи и уменьшению пигментации, может стимулировать выработку коллагена и эластина, улучшая тонус кожи. Иланг-иланг: является универсальным средством для ухода за кожей, которое помогает сбалансировать выработку себума, снять воспаления и замедлить процессы старения. Оно подходит для любого типа кожи: жирную оно матирует, а сухую увлажняет и смягчает. Бессмертник: ценится за омолаживающие свойства и помощь в восстановлении тканей. Голубая пижма: придает смеси характерный синий цвет и помогает снять напряжение. Голубая ромашка: обладает выраженным успокаивающим действием. Османтус: ценится в косметологии как мощный антиоксидант и регенерирующий компонент, который эффективно борется с признаками старения и пигментацией, эфирное масло помогает восстанавливать структуру коллагеновых волокон, возвращая коже упругость и здоровое сияние.  После уже после 1го сеанса заметно ушли отеки, определились скулы, и это было приятнейшее занятие! А после курса я заметила значительный положительный эффект🥰: в целом лицо стало свежее, кожа подтянулась, овал лица стал чётче. Расправились морщины на лбу и стали менее заметны носогубные складки.

Дачно-огородный сезон даёт нам не только приятные хлопоты, но и боли в спине, мышцах и сутавах. На фото - варианты упаковки обезболивающей, противовоспалительной смеси масел. Крем, стик, масло в каплях, в роллере. #дипблю #deepblue