Мамы и дети ЗАО Москва (для детей - детям и мамам)

😴 Ребёнок просыпается каждый час: 5 главных причин и что с этим делать Девочки, 3 часа ночи, вы в сотый раз встаёте к кроватке. Глаза слипаются, мозг отключился, а малыш снова плачет… И так каждую ночь. Вы как зомби, а все вокруг спрашивают: “Он ещё не спит всю ночь?!” Мамы, я вас так понимаю! Давайте разберёмся, почему кроха не даёт спать и как это исправить. Причина 1: Неправильный микроклимат 🌡 Слишком жарко или душно — самая частая причина! Что делать: 🔴Температура в спальне 18-21°C (да, прохладно!) 🔴Влажность 50-60% — включайте увлажнитель 🔴Проветривайте комнату перед сном 10-15 минут Перегрев = частые пробуждения. Проверьте затылок малыша — он должен быть прохладным, не потным. Причина 2: Голод или жажда 🍼 Особенно актуально до года и в периоды скачков роста. Что делать: 🔴Плотно кормите перед сном (каша, мясо, овощи для тех, кто на прикорме) 🔴Предлагайте грудь/бутылочку при пробуждении 🔴Ставьте поильник с водой рядом (для детей постарше) После года многие детки уже не нуждаются в ночных кормлениях, но могут просыпаться по привычке. Причина 3: Перевозбуждение или недогул ⚡️ Слишком активный вечер или мало движения днём — и нервная система не может расслабиться. Что делать: 🔴За 2 часа до сна — спокойные игры, никаких гаджетов и мультиков 🔴Днём гуляйте минимум 2 часа — физическая усталость = крепкий сон 🔴Ритуал перед сном: ванна, массаж, сказка — каждый день одинаково Причина 4: Дискомфорт 😣 Зубы, колики, заложенный нос, мокрый подгузник — малыш не может сказать, что его беспокоит. Что делать: 🔴Проверяйте подгузник, температуру, влажность носа 🔴При прорезывании зубов — охлаждающий прорезыватель, гель (по назначению врача) 🔴Промывайте нос солевым раствором перед сном 🔴Массаж животика при коликах Причина 5: Ассоциация на сон 👶 Привык засыпать только на груди/руках/с укачиванием — и при каждом микропробуждении требует того же. Что делать: 🔴Постепенно учите засыпать самостоятельно — кладите сонного, но не спящего 🔴Не бегите к кроватке при первом писке — дайте 1-2 минуты, часто детки засыпают сами 🔴Будьте последовательны — если решили менять привычку, не сдавайтесь на 3-й день Важно: это долгий процесс, не ждите результата за ночь! Когда нужен врач ⚠️ Если ребёнок просыпается с плачем, криком, задыхается, сильно потеет — обязательно покажитесь педиатру и неврологу. Девочки, знаю, как тяжело жить без сна. Но это пройдёт, обещаю! Попробуйте разные методы, наблюдайте за малышом, и вы найдёте свой ключик к спокойным ночам. Держитесь, вы невероятные! ✨

Бумажный, красочный букет цветов 💐🩷 #поделки

🍎 Яблочный омлет #от1года Ингредиенты: • яблоко – 1 шт. • яйцо – 1 шт. • мука – 1 ст.л. • овсяные хлопья – 3 ст.л. • молоко – 4 ст.л. • сливочное масло – 1 ч.л. • сахарная пудра – 1 ч.л. • соль по вкусу Приготовление: 1. Муку, овсяные хлопья, молоко, соль соединить и перемешать. 2. Отделить яичный белок от желтка. Белок хорошо взбить, добавить в получившуюся смесь. 3. Яблоко очистить, разрезать на 4 части, удалить сердцевину и нарезать четвертинки тонкими дольками. 4. Растопить сливочное масло в сковороде и выложить в нее приготовленную массу. Равномерно положить сверху дольки яблок и выпекать омлет на слабом огне до появления снизу золотистой корочки, затем осторожно перевернуть и обжарить другую сторону. 5. Подавать на стол, посыпав сахарной пудрой. Вместо яблок можно использовать банан. #детскоеменю

💸 “Я же не работаю”: как говорить о деньгах в декрете без чувства вины Девочки, вы тоже просите деньги, как подросток у родителей? Или покупаете себе что-то и чувствуете, что не имеете права? Муж вздыхает на очередные траты на ребёнка, а вы проглатываете обиду молча Почему деньги — это больно Финансовая зависимость убивает самооценку. Вы работаете 24/7, но не видите зарплаты. А общество внушает: “сидит дома” = не вкладывается. Как договориться (без скандалов) 💬 Обсудите ДО обид 🔴 Спокойный разговор: “Мне некомфортно просить. Давай найдём решение” 🔴 НЕ в момент ссоры — только на холодную голову 💳 Личные деньги маме — это святое 🔴 Фиксированная сумма ежемесячно только на вас (косметика, одежда, кофе с подругой) 🔴 Без отчётов — это ваше, как зарплата за работу мамой 📊 Общий бюджет = общие решения 🔴 Таблица доходов/расходов, доступ у обоих 🔴 Крупные траты обсуждаете, мелкие — на усмотрение каждого 💗 Карта с доступом 🔴 Совместный счёт или ваша карта с пополнением от мужа 🔴 Психологически легче, чем каждый раз просить 💪 Цените свой труд 🔴 Посчитайте: няня + уборщица + повар = сколько в месяц? 🔴 Покажите мужу реальную стоимость вашей работы 💜 Планируйте возвращение 🔴 Даже если не скоро — обсудите перспективу 🔴 Временность декрета снижает тревогу обоих 💡Вы не иждивенка Вы растите человека — это инвестиция в будущее семьи. Право на деньги не зависит от зарплаты ❤

Великолепная поделка из цветной бумаги для заметок 🤩 #поделки

​«Я тебя не люблю» / «Ты плохая мама!»: как реагировать на такие фразы Каждый родитель слышал обидные фразы от своих детей. Неприятные и пугающие взрослого человека. Как реагировать? 🏃Важно понимать, что очень редко слова «я тебя ненавижу» и «ты плохая» означают свой первоначальный смысл. Чаще всего - это импульсивная эмоция, порыв и обида. Эти фразы не о том, что вы - плохой родитель, а ваш ребёнок теперь никогда больше не захочет иметь с вами чего-то общего. Таким образом дети выражают свои эмоции (грусть, злость, обиду и др.). В переводе на взрослый язык ребёнок говорит нам, что мы его чем-то не устраиваем. И наша задача - разобраться в этой ситуации. 😚 КАК ПОСТУПИТЬ? 1. Не ругайте ребёнка за обидные фразы, в этот момент он не сможет проанализировать ситуацию. 2. В свою очередь сами подумайте, что могло послужить причиной недовольства. Не для того, чтобы молниеносно выполнить его просьбу. 3. Теперь, когда вы понимаете, чем недоволен ребёнок, поговорите с ним спокойно и без нотаций. 4. Ребёнку следует объяснить его чувства и показать, что существуют другие способы выражения негативных эмоций. 🧸ЧТО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ? «Ах так, сам такой!» / «Какой же ты неблагодарный!» / «Ну и пожалуйста, мне всё равно» / «Это что ещё такое! Чтобы я больше таких слов не слышала» Ребёнок имеет право испытывать разные эмоции. Просто на данный момент он пока не научился демонстрировать их корректным образом. Не обижайтесь на него, не лишайте его своего внимания. Холодный тон и игнорирование - настоящая пытка для ребёнка. Если он решился на такие слова, значит, ему больно и обидно. И в этот момент мы должны постараться проявить максимальную любовь и сочувствие. 🤱 ЧТО МОЖНО СКАЗАТЬ? «Я понимаю, что ты злишься. Тебе сейчас обидно, ты сердишься. Но мы всё равно не сможем купить эту игрушку сегодня» Вы принимаете чувства ребёнка, относитесь к нему с уважением и принимаете его любым, но при этом не уступаете и объясняете причину. «А я тебя люблю. Даже когда ты злишься» Часто эти слова очень необходимы вашему ребёнку. Скорее всего, он уже пожалел о том, что сказал. А вы можете ему помочь извиниться и показать, что ваше отношение к нему неизменно. #психология

🧠 Двенадцать увлекательных гимнастических упражнений для развития ума! #нейрогимнастика #упражнения #развитие

💫КОСМИЧЕСКИЙ ТРЮК! Понадобятся: ▪️тарелка ▪️подсолнечное масло ▪️скорлупа ➡️Смажьте края тарелки маслом и покажите ребёнку настоящее волшебство! ➡️Скорлупа будет вращаться по тарелке словно Луна вокруг Земли! 🤔Этот трюк позволит познакомить ребёнка с космосом! Расскажите ему немного фактов о нашей планете: 🌍Земля вращается вокруг своей оси с запада на восток. Благодаря вращению Земли происходит смена дня и ночи. Один оборот вокруг своей оси Земля делает за 24 часа — сутки. 🌍В процессе вращения Земли вокруг Солнца различные части ее поверхности бывают по несколько месяцев кряду наклонены в его сторону, а затем удаляются от него. На той части Земли, что наклонена ближе к Солнцу, сейчас лето, а с противоположной стороны — зима. #игры #поделки

Для родителей и детей выражение «время вместе» имеет разное значение Для взрослых достаточно, чтобы дети просто находились рядом с ними, когда они делают что-то дома или идут в магазин. А вот для детей понятие «время вместе» – это смотреть глаза-в-глаза, когда родители садятся рядом, откладывают мобильные телефоны, исключают мысли о сотнях своих проблем и совсем не отвлекаются на посторонние дела. 🤱 Ребенок никогда не доверится, если чувствует, что в приоритете у родителей в момент общения есть что-то важнее, чем он. 🔸 Конечно, не всегда у родителей есть время на совместную игру с детьми, но в такие минуты делайте только то, что хочет ребенок. Не надо предлагать ему ваши варианты свободного времени. 😚 Время скоротечно, и вы не успеете опомниться, как ваши сыновья и дочери повзрослеют, пoэтому не теряйте времени и начинайте строить доверительные отношения с ними уже сейчас. #психология

Цыплята из воздушного пластилина 🐣 Как вам идея? #поделки #пластилин

🍝 “Что на ужин?”: как планировать меню на неделю и перестать думать о еде 24/7 Девочки, вы тоже каждый день в 16:00 впадаете в ступор у холодильника? Покупаете продукты, а готовить не из чего? Половина выбрасывается, а бюджет утекает непонятно куда? 😩 Почему планирование меню — это спасение❓ 30 минут раз в неделю = экономия 7+ часов на думание “что приготовить” и лишние походы в магазин. Плюс минус стресс и пустая трата денег 💰 Как начать (пошагово)❓ 📋 Шаг 1: Составьте список любимых блюд ⚪️ 15-20 рецептов, которые семья точно ест ⚪️ Простые, не ресторанные. Макароны с котлетами тоже считаются 🗓 Шаг 2: Распределите по дням ⚪️ Понедельник — курица, вторник — рыба, среда — фарш ⚪️ Тематические дни упрощают выбор 🛒 Шаг 3: Один список покупок на неделю 🟢 Выписали ингредиенты из меню → 1 поход в магазин 🟢 Никаких спонтанных покупок = экономия до 30% 🥣 Шаг 4: Заготовки в выходные 🔵 Нарезать овощи, замариновать мясо, сварить бульон 🔵 15-20 минут на готовку ужина в будни вместо часа 🔄 Шаг 5: Повторяйте меню ⚪️ Одно и то же меню 2-4 недели подряд — это нормально ⚪️ Потом замените 2-3 блюда. Не изобретайте велосипед каждую неделю Лайфхаки для ленивых (это я 😅) 🍲 Готовьте с запасом ⚪️ Суп/каша на 2 дня — экономия времени вдвое 🥘 Одни продукты = разные блюда 🟢 Курица: сегодня запечённая, завтра в супе, послезавтра в салате 📱 Используйте приложения 🔵 Paprika, Cookpad, Notion — сохраняйте рецепты и генерируйте списки автоматически ❄️ Заморозка — ваш друг ⚪️ Котлеты, блины, бульон порционно в морозилку = спасение в авралы 💬 Идеальности не бывает План сорвался — закажите еду или яичница с овощами. Планирование = облегчение жизни, а не новый источник вины. Главное — меньше думать о еде и больше жить 💕

🍌 Банановые маффины #от1года Ингредиенты: • мука – 2 ст. • разрыхлитель – 1 ч. л. • бананы – 3 шт. • кокосовые сливки – 3/4 ст. • сахар – 1/3 ст. • ванильный экстракт – 2 ч. л. • корица – 1 ч. л. • шоколадные капли – по вкусу и возрасту Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 180 градусовя 2. Смешайте все ингредиенты. 3. Заполните формочки для кексов до 3/4 их уровня. 4. Выпекайте 25–35 минут. #детскоеменю

💵💶💴💵💴💵😐 дыхательная гимнастка👍 Идеальная игра на свежем воздухе #игры #здоровье

Магическая открытка с цветами 💐 🐧 Какая красота! Фокус с преломлением света #игры #поделки #фокус

Выбор детского сада — дело непростое. Как найти место, где ребенку будет хорошо? И где работают взрослые, которым можно доверить самое дорогое? 15 августа приглашаем осознанных родителей на День открытых дверей в Sun School! Sun School — крупнейшая сеть билингвальных детских садов в России. Здесь дети с 1,5 лет растут в англоязычной среде, осваивая язык естественным путем через общение с носителями и билингвами. Приходите на День открытых дверей, чтобы: — своими глазами увидеть, как устроен сад; — познакомиться с командой, пообщаться с педагогами и руководством; — узнать об адаптации, режиме, питании, занятиях, методике; — услышать отзывы родителей, чьи дети уже ходят к нам; — получить специальное предложение при заключении договора. Пусть ребенок познакомится с садом без стресса и спешки, в нашей уютной и теплой атмосфере! Выбирайте ближайший к вам сад и приходите в субботу, 15 августа на День открытых дверей в Sun School! Выбрать сад и записаться Ждем вас! Реклама. О рекламодателе

🏠 “Я убираюсь, а через час снова бардак”: система FlyLady для мам (без фанатизма) Девочки, вы тоже устали жить в хаосе? Игрушки под ногами, гора посуды, а сил на уборку нет? Начинаете генеральную — и бросаете на середине, потому что ребёнок требует внимания? Что такое FlyLady❓ Система маленьких шагов для поддержания порядка без надрыва. Главный принцип: лучше 15 минут каждый день, чем выходные в уборке 🧹 Адаптация для мам: что работает❓ ✨ Утренняя рутина (5-10 минут) ⭐️ Заправить кровать, протереть раковину, одеться ⭐️ Не в пижаме весь день = первый шаг к контролю ⏱️ Таймер 15 минут ⭐️ Ставите таймер — убираете одну зону ⭐️ Не до идеала, а сколько успели. Прогресс, а не перфекционизм 📍 Горячие точки ⭐️ Обеденный стол, диван, прикроватная тумбочка — места, где скапливается хлам ⭐️ Разбирайте 1 точку вечером за 5 минут 🗓 Зоны по дням недели ⭐️ Понедельник — кухня, вторник — ванная, среда — детская ⭐️ Глубокая уборка 1 зоны в неделю, а не всей квартиры 🧺 Корзина для “бродяг” ⭐️ Вещи не на местах → в корзину ⭐️ Раз в день разносите по местам. Экономия времени и нервов 👶 Привлекайте детей ⭐️ С 2 лет могут складывать игрушки в корзину ⭐️ Игра “кто быстрее”, а не “убери немедленно” 🚫 Откажитесь от перфекционизма ⭐️ Чисто ≠ идеально. Жильё для жизни, а не для журнала ⭐️ Порядок = функциональность, не стерильность ☝️ Главное правило Можно сделать что угодно за 15 минут. Не надо ждать свободного дня для уборки. Маленькие шаги создают устойчивый результат 💕

💝Что делать, чтобы дочь выросла уверенной в себе Девочки, обратите внимание! Очень жизненные советы.

❓ Ребенок плохо есть или хочет есть сам Вот конфликт интересов. Но… Это же грязь повсюду. Это же надо будет убирать, мыть ребенка и тратить много времени – все это огорчает маму. И самое главное, если позволить малышу есть самому, – он же будет голодный, так как мало съест! Мне хочется сказать: не раздувайте из мухи слона. Возьмите себя в руки и поймите – это важнейший этап развития ребенка, совмещающий в себе и мелкую моторику, и сенсорику, и много чего еще. Ребенок хочет есть сам. Он хочет трогать и мять еду руками: понять, какая она, теплая или холодная, липкая, гладкая, шершавая, из чего она сделана. Он хочет пережить первобытный момент – я добыл еду и съел ее сам. Позвольте ребенку испытать этот акт самостоятельности! #психология #развитие

​​От дразнилки до травли: учим ребенка правильно реагировать 🏃Жадина-говядина, обманули дурака — на четыре кулака, арбуз-карапуз, ябеда-корябеда. Сейчас эти дразнилки кажутся смешными и безобидными, но в детстве мы могли всерьёз обижаться на них. Как они появились и могут ли перерасти в травлю? Как помочь ребёнку, если его дразнят? Что такое дразнилка? В 20-х годах ХХ века советские филологи, изучавшие народную словесность, решили выделить детский фольклор в отдельную область. В 80-х доктор филологических наук Георгий Виноградов объединил это направление термином «детская сатирическая лирика». Это понятие делилось на две большие подгруппы: дразнилки/издевки и все виды поддевок. Дразнилка заключает в себе шутку-прибаутку, привязанную к имени, к прозвищу или какому-нибудь — действительному или выдуманному — недостатку высмеиваемого: сверстника, или беззащитного взрослого человека, или животного, или домашней птицы; городские дети адресуют дразнилки даже статуям в садах или на площадях. Как правило, дразнилка применяется только к случаю и не закрепляется за отдельным лицом» — писал Виноградов в 1986 году. 🐧 Поддевка, по определению учёного, — это искусственный диалог, в котором один из собеседников может, что называется, поймать другого на слове (Например: «Скажи: двести. — Двести. — Сиди, дурак, на месте»), либо естественный диалог, в котором человека могут подловить на слове совершенно неожиданно. «Поддевки отличаются краткостью и чёткостью», — отмечал фольклорист. Почему дети дразнят друг друга? Коллега Виноградова, фольклорист и педагог Михаил Мельников, писал, что дразнилки особенно популярны среди дошкольников и учеников начальной школы. После 12 лет дети редко употребляют их. ☹️ Дети действительно часто друг друга поддразнивают или обзывают, говорит Мария Зеленова. Это не в последнюю очередь связано с тем, что дошкольники и ученики начальных классов воспринимают сверстников как партнеров по игре. Дразня, они провоцируют и проверяют друг друга, ждут реакции. «Это смешно, пока смешно всем участникам. Приемлемо до тех пор, пока силы равны. Когда же это становится систематическим, то мы говорим об открытом конфликте. Массовым — о травле» — объясняет Зеленова. Условно, если Петю дразнит Вася — это одно, но если к Васе присоединились другие ребята, и кроме цитирования дразнилок, они критикуют, оскорбляют Петю и дают ему неприятные прозвища, то речь идёт уже о вербальном буллинге, говорит психолог. Если дразнящему объясняют, что такое говорить нехорошо, Пете слушать это неприятно и детей, которые бы поддержали нападки, нет, то и в буллинг такая вербальная агрессия не перерастает. Что делать, если ребёнка дразнят? По словам Марии Зеленовой, ребёнка изначально нужно научить говорить о своих чувствах. Очень часто дети стесняются показать, что их задело то, что о них говорят. Но здоровая обратная связь подразумевает умение чётко и ясно, спокойно и уверенно сказать: „хватит“, „мне неприятно“, „прекрати“, „это не смешно“ — говорит психолог. 💔 Если обидчик не прекращает провокации, то важно обратиться за помощью к учителю и объяснить, что ребёнок говорил, что ему неприятно, но его не слышат. Кроме того, родителям стоит максимально корректно обсудить ситуацию с родителями дразнящего, и помочь вместе наладить общение детей на взаимоуважительных началах. Ребёнку важно понимать, что игнорировать обидное нельзя, и ему нужно об этом говорить. Изменить отношение к происходящему можно, если помнить, что дразнящий в первую очередь говорит о себе — своей агрессии, своих обидах, своем неумении общаться #психология

Автомобиль с воздушно - реактивным двигателем 🚙 #игры #поделки