Сердце Мужчины

Зачем мужчине танцевать Через семь дней начинаем танцевально-телесный ретрит «Анатомия Близости» в Чиралы. Поэтому на текущей неделе пишу и публикую про то телесное, что расцветает в сознательном парном контакте. Мужчина в парном танце учится растить устойчивость там, где раньше шла внутренняя борьба за опору. Нас, мужчин, выученных в модели преодоления, терпения и старания, жизнь раз за разом приводит к проявлению чувственности. Случается ли это в 20, 30 или 60 лет - не так важно. Чувственный опыт не знает возраста. Ценным является то, что выражение чувств - это телесный навык, и, как всякий навык, он проявляется в определенной среде. Среди ряда культур, где принято экспрессивно выражать чувства телом и голосом, например, Аргентина чудесна тем, что выражение это вложено в очень близкий танец Мужчины и Женщины. Представьте, что вы мужчина, который видит в вагоне в московского метро незнакомую красивую женщину и хочет с ней близости. Не той, которая приведет их постель. А той, в которой они могут проявить друг к другу внимание. Например, станцевать друг с другом. Прямо в мчащемся поезде, под музыку из наушников. Что вы ощущаете, когда представляете? Правда, приходят совершенно разнообразные интересные состояния? Поразительно, но такой сценарий вполне может быть возможен на улице южного города или деревни. Потому что держать в себе восхищение женщиной не только не принято, но и вредно. Вместо этого, принято радостно поделиться с Ней прекрасным чувством, которое она вызвала во мне. Как много в таком проявлении Мужчины, который говорит Женщине: ты Есть и я Есть. А теперь предлагаю вам представить супружескую пару, в которой мужчина и женщина способны Так танцевать друг с другом. Ведь это настоящая Жизнь, не правда ли? Это очень живой путь, который позволяет идти и идти дальше. Я вижу, что парный танец приводит мужчин в место, где им позволено прожить и проявить в танце их силу, сомнение, дух соперничества, страсть, злость, страх, зависть, тоску, одиночество, печаль, любовь, радость, наслаждение и экстаз единения. Каждый раз, проживая все это в танго, я вижу расцветающего Мужчину. Мужчины, которые приходят танцевать танго, встречаются с очень наполненными состояниями, которые ведут к исцелению его души. Есть такая цитата учителя медитации Шинзена Янга: “Чтобы освободиться от страдания, идите прямо в боль”. Это выражение как нельзя лучше подходит к моментам освобождения чувств и ощущений в телах мужчин, чьи танцы я наблюдаю здесь. Танцевать, танцевать и танцевать этот огромный багаж запертых чувств, накопленный поколениями и доставленный к сердцу Мужчины. Выбор, который лежит перед Мужчиной, который осознает это запертое - перевести “терпеть” в “наслаждаться”, “умереть” в “жить”, “воевать” в “танцевать”. Парный танец – это про то, что нам может быть хорошо рядом с любым человеком. Дух Танца способен привести сильного, нежного и наполненного Мужчину к сильной и одновременно хрупкой Женщине. Ток энергий между ними колоссален. Мужчина оказывается в ситуации, где близость с женщиной будит в нем одновременно очень сильные эмоции и мягкую внимательность. Быть одновременно с этой силой и мягкостью и значит для меня Быть Мужчиной в танце. Это очень большой вызов для чувственности. Вероятно, самый большой, из тех, что я знаю. Вероятно, парный танец обладает такой магией, потому что позволяет Мужчине быть близко с Женщиной и быть настолько близко с самим собой, со своим духом, своими чувствами, своими ограничениями и силой, насколько это возможно. Зову вас танцевать, дорогие Мужчины. И зовите тех, кто близок вашему сердцу. Жить в этом мире – значит танцевать. Через неделю – 13 апреля – мы начинаем недельный ретрит «Анатомия Близости» в Чиралы, в Турции. Осталось несколько мест. Подробности – на сайте https://mysiteachten.tilda.ws/anatomiya_blizosti Отвечаю на вопросы – @GennadyKuzin Регистрация – @S_Achten

Привет, Мужчины! Во вторник 24-го марта в Москве проведу Слепую Церемонию. Это танцевальная практика с завязанными глазами, которая посвящена пробуждению тела, выходу из зимы в тепло Весны. Процесс очень мягкий, с одной стороны, а с другой — ощутимо изменяющий состояние сознания и духа. Если вы чувствуете, что вам нужно перезагрузиться, вынырнуть из серой зимней мглы, и наполниться ощущением света и спокойствия, — зову! У нас уже собралась группа и продолжают добавляться участники. Сразу несколько близких по духу музыкантов прислали сильные песни и истории про них — честно скажу, что перечитал их неоднократно, и каждый раз переживаю мурашки и слезы. Церемония — это место, где можно подвигаться с тем, что внутри. Можно себя обнять и побыть одному, развалившись на полу. Можно петь, можно танцевать. Можно исследовать пространство, встречая других людей, и знакомясь с ними без слов. Если вы когда-нибудь сидели ночью у костра, слушая музыку и тишину природы, то Слепая Церемония может всколыхнуть в вас эти чувства. Вся музыка, песни и истории здесь — про то прекрасное, что так легко забыть в городе: про вкус размеренности жизни. Умеренности движений, контакта, опоры, общения, удовольствия. Приходите вернуть себе себя, поблагодарить мироздание за жизнь и побыть со своими. После московской практики сразу отправлюсь в Турцию — вести Слепую Церемонию у огненных источников. Ниже делюсь подробностями: По ссылке – художественное описание вводной части практики. Научное объяснение эффектов измененного состояния сознания. Детали и стоимость Запись — @GennadyKuzin

Привет! Моя зимовка проходит в Чиралы, пару раз приехал в Москву. Очень много телесных сессий, работы над проектами онлайн и superhot – приближающаяся насыщенная неделя отдыха и практики в Турции. Через месяц начинаем наш апельсиновый телесный ретрит в Чиралы! Здесь уже уверенно устанавливается погода 18-20 градусов тепла, и такая красота сохранится вплоть до нашей группы. Если вы живете на Севере, то, наверняка соскучились по солнцу – я сам сейчас в Москве, где серого больше, чем желтого. Для тех, кто еще размышляет об участии – а нас тут аж 80 человек (!), хочу поделиться следующими вещами: Во-первых, у нас собралась группа – классная, глубокая, безопасная, бережная. Мы можем принять еще несколько человек на лодку, но факт 100%-й – 13-го апреля мы отплываем 🌊 Во-вторых: куда же мы плывём? Мне легче описать через предложение вспомнить, были ли в вашей жизни моменты, когда с конкретным человеком хочется поговорить "по душам", а не выходит? А было ли такое, что таких людей становилось больше или меньше? Когда хочется быть на определенной дистанции, с ясными, понятными границами, но – вот незадача – то ли на той стороне не слышат, то ли от меня "не тот сигнал исходит"? Мы поплывём туда, где услышать себя и других – легко. Туда, где приятно просто быть в теле, ощущать себя молодо и азартно, непосредственно. Это случится само собой. Это всегда здесь, в Чиралы, случается. Со всеми. Такое вот место волшебное. Ах, да. И это, конечно, не просто ретрит с красивейшим залом, уютными домиками и дышашей свежестью едой. Мы с вами будем исследовать местную природу: водопады, горные тропы, огненные источники, тайные пещеры... Мы покажем сокровенные места Чиралы, где живет сама тишина. Побудем в настоящем лоне природы! Потому что... ну а смысл ехать так далеко, если даже один на один со своими мыслями-чувствами побыть не удастся? Мы будем танцевать босиком. Срывать плоды с деревьев и делать сок. Будем жечь костры, купаться и рассказывать истории. Мы будем молчать и наблюдать дыхание. Будем завязывать глаза и позволять "видеть" коже, двигаясь вслепую, чувствуя свои границы, а не просто помня о них. Будем погружаться в навык бережного прикосновения и бережного слова. Будем говорить "Да", тогда, когда действительно согласны, и "Нет", когда именно так, без лишних объяснений звучит внутри. Мы отправимся в плавание, чтобы узнать самих себя и узнать друг друга. В одну лодку просто "по случайности" не попадают. Зовем тех, кто решил шагнуть за край, в Радость Жизни! 🌊 Немного обновили адрес сайта нашего ретрита – https://mysiteachten.tilda.ws/anatomiya_blizosti До встречи на новых берегах! Регистрация и вопросы – @GennadyKuzin

Half a Man #мужскойретрит Чем больше практикую сдачу моменту, тем неожиданнее случаются повороты жизни. Съезжая из дома в Калужской области, перебрался в Турцию. Сначала с девушкой просто напитывались солнцем. Потом сами стали приходить друзья на телесные сессии. Состояние: тихое, свободное и глубоко сердечное. Такое состояние открытости. Без целей, без задач. В этой тишине Бог посылает настоящие подарки. Неделю спустя после телесной сессии один мужчина написал: «Читая твои интересные посты, в которых ты рассказываешь про метод, мне как человеку который давно изучает тело человека и себя конечно же захотелось это опробовать на себе. Честно, приходил к тебе без особых ожиданий, не из сомнения в методике, а из доверия, допущения всего, что может со мной происходить во время сессии и из отсутствия ожидания каких-либо "спецэффектов". Я и так свое тело ощущал как панцирь, как будто на меня надет сплошной сковывающий мое тело, мои мысли и мои чувства доспех. А на сессии он как будто это усилилось во сто крат. И это несмотря на то, что сессию проводил мне ты, человек которому я доверяю. Дыхание то учащалось то вовсе останавливалось, все внутри сжалось как будто сейчас будет драка. Тело, которое долгое время живет в состоянии алертности, с установкой что "кругом враги", постоянного терпения, глушении любой агрессии замуровало само себя и уже забыло как дышать, не то что двигаться. И это напряжение видно не только мне, но и окружающим. И вот о чем еще напомнила мне эта сессия – о тактильном голоде. Я понял, что ко мне давно (несколько лет) никто не прикасался больше чем на пару секунд. Это меня догнало уже несколькими днями позже. В этот момент я почувствовал себя единственным человеком на айсберге дрейфующий посреди открытого океана. Я обратил внимание туда куда не обращал внимания раньше. Для меня не иметь отношения стало нормальным... От этой мысли мне стало ужасно. Спасибо за то, что показал как живет (оказывается) мое тело и я. Повезет тем кто попадется в твои руки!)» Вот сижу с этим отзывом. Прочитал его уже раз пять. И чувства очень разные. С одной стороны, благодарность мужчине, что поделился опытом, что прислал текст, разрешил поделиться с вами. С другой стороны, мне жаль, что времени было провести только одну сессию для Него. Но, как он сам метко подметил, тогда было бы больше погруженности в переживания, и меньше разговоров по душам. С третьей стороны, чувствую жгучий азарт звать вас, мужчин, на апрельский ретрит. Это будет не одна часовая сессия. Здесь мы целую неделю уделим внимание этому самому “панцирю” из напряжений, убеждений, страхов. Посмотрим на ту половину себя, которая скрыта под этим панцирем из страхов. Никто не ранит так меня, как я себя терзаю сам — Ведь я из камня, я давно не верю чудесам. Не отдавай мне сердце, не тянись ко мне. Но как мне полюбить тебя, когда себя я ненавижу? И как отдать тебе всего себя, когда я — только тень? Я — тонущий корабль в огне, так отпусти мою ладонь. Как я могу отдать себя, когда я — только тень? Оригинал: Dean Lewis “Half a Man” Есть то, что дает каждому мужчине ощущение “Я Живой”. Оно (далеко) не всегда доступно для проживания, даже когда мужчина остается один на один с собой. Часто в одиночку гораздо сложнее соприкоснуться со своей уязвимостью и силой. В коллективном поле становится проще. Легче увидеть, где я закрываюсь, где сужу, где сбегаю в голову и выбираю не чувствовать. Где решаю за других, что “они меня _таким_ не выдержат”. Проявленным, свободным, цельным, агрессивным, сострадающим и смелым. Где избегаю взгляда, где замираю дыханием. Все это становится видно и доступно к исцелению, когда есть группа мужчин. Группа способна помочь осветить Тень в каждом мужчине. Привести в присутствие Его вторую часть, “half a man”, скрытую под панцирем. Привести, подружить, обнять и признать. Это про близость, про честность с собой. Сюда и зову вас. 13–19 апреля, Чиралы, Турция Сайт ретрита 6 мест для смелых мужчин Регистрация – @GennadyKuzin

Пришли тексты про сердечное и мужское. Тут им самое место. Всем привет 🙏

Немного про фреймворк этого канала Так как я собрал в этом канале мужчин, которые когда-либо были со мной на ретритах, то думал, что буду писать про мужское для мужчин. Потом обнаружил, что я пишу не тексты про абстрактне "мужское", а скорее заметки о моих взаимоотношениях с миром. То есть тут – рефлексия про отношения с точки зрения меня как мужчины. Чуть позднее в этот канал пришли несколько женщин, и я с удивлением обнаружил в себе следующий феномен, о котором раньше лишь умозрительно знал. Когда мужчины стремятся к изоляции, то привлекают женщин. Этот механизм по принципу магнетизма работает и в обратную сторону. Но в конкретном этом случае сложился следующий энергетический рисунок: в канале присутствуют и женщины, и мужчины. Я вижу ценность, что мы тут все разные собрались, обоих полов. Некоторые женщины спрашивали меня тут : "а можно ли комментировать посты?" Отвечаю: всё всем можно. Но есть важная ремарка: Я пока много пишу в свой основной канал Путь с Телом @pathdance. Обнаружил, что то, что раньше я мог бы написать в только сюда, в более камерную обстановку, тянется в одну большую "реку". Даже про мужской ретрит в рамках турецкой "Анатомии близости" хочется писать туда. Поэтому варианта два: либо здесь наступят "зимние каникулы", как в прошлогоднюю холодную половину года, либо придут тексты, которые про сердечное, но не про телесное [не знаю, как такое возможно]. Слава Богу, мне не нужно выдумывать сценарии. На что придет энергия, то и будет. А если вдруг захотите мне написать лично – @GennadyKuzin Ахо

Сегодня – начало Равноденствия. День становится равен ночи. Внешнее тепло становится внутренним. Время жечь костер, собирать урожай, печь пироги и просить предков благословения на мирную жизнь в темное время года. Выныривая из этих ритуалов, хочется поделиться с вами вот чем. ♠️В том числе, из опыта пребывания на Мельнице, в наблюдении за Sisterhood, духом Сестринства среди участниц и ведущих, родился текст про роли и танец. А еще про возможность найти между ролями пространство для встречи друг с другом. Мне особенно трепетно было наблюдать, как женщины воспринимают свое и общее. Как все делится поровну, но у каждой – получается свое, уникальное переживание связи с другими. Этот текст пришел спонтанно в ночном поезде, и я решил поделиться им в чате Анатомия близости. Там – мужчины и женщины, кто исследует себя в отношениях с другими на разной дистанции. Те, кто ищут ответы на внутренний вопрос "А кто здесь Мы прямо сейчас?". Этот текст - своего рода реплика в размышлениях о грядущем одноименном ретрите в Турции, весной 2026-го. Прочитать можно здесь ♠️Завтра, в пик Равноденствия, мы соберемся танцующим кругом на Слепой Церемонии – практике аутентичного движения, где с закрытыми глазами можно повстречать Других. Без слов, без условностей, без скидок на "не танцую". В целом, если у вас нет никакого танцевального опыта, то он и не нужен. В телесном канале, я делюсь отзывом, который рассказывает, как это выглядит со стороны участников. А про процесс самой Церемонии я пишу вот в этом посте. Так что берите с собой бумагу, ручку, маску, знаковые предметы и теплые носки. И приходите греться душой, если вы в Москве. Кстати, на Церемонию нет предварительной регистрации или взноса. Нет обязательной платы. Я так сделал еще потому, что 22-е сентября в 20:00 – время моего рождения. Так что это еще и личный ритуал благодарения за жизнь среди тех, кому по духу близко чувствовать, и кому хорошо с собой и другими. Тем же, кто живет в других местах этого Мира, я шлю объятия и тепло яблок из нашего сада. Даст Бог, еще потанцуем, ребята🙏