Мануш Тоноян

Наконец-то я нашла креатин в капсулах https://ozon.ru/t/Cr9Yqhc Вот для тренирующихся людей это самая эффективная добавка, прямо всем советую!!

🏋🏻

Обожаю лавку, получилось легко собрать белковый обед, это на двоих

Сегодня весь день работаем в коворкинге , очень классный открыли в Екатеринбурге на месте бывшего бла бла бара

Отметили мы мое день рождения вчера девочками, собрала просто невероятных красоток, еще двух нет на фото)) Я была очень сытая и в ресторане почти ничего не ела +2 больших коктейля дали еще энергии Вообще как надо пить алкоголь если не хочется набирать вес: 1. Не забывать, что алкоголь разгоняет аппетит и мы можем перебрать по калориям из-за закусок, а закуски это почти всегда жир : орехи, сыры, креветки или картошка фри 2. Лучше выбирать чистый алкоголь и запивать большим количеством воды 3. Если хочется коктейль, то можно взять кислый и со льдом, тогда скорее всего будет меньше сахара и больше жидкости

Ну сериаааал же

Сейчас же я ощутила какой-то новый уровень женственности и уверенности в себе Это прекрасное чувство и я желаю каждой девушке ощутить это 💔

Вообще чувство гармонии с самим собой очень сильно считывается на уровне энергии Я когда была 90кг я не чувствовала себя собой полноценно, хотелось как-то скрыться, закрыться и телом и душой

Вообще я очень хотела после похудения «зафиксировать» свое тело и состояние на фото, потому что я прожила огромную трансформацию не столько снаружи, сколько внутри

Мне хотелось сделать что-то нежное, интимное, но не пошлое.. как думаете, получилось ?

Я получила фотки с фотосессии и это полный отвал… попадание 10 из 10 !!