Наталья Удалова о родах с ♥️

Наталья Удалова о родах с ♥️ pinned a photo

Я единственная из всей группы ( 30 человек), кто полностью своими мозгами сдал Анатомию, Патологию и Генетику, не списывая, без шпор и телефона. Еще может пара человек учили…Сдала на 5) Выучить это все было - как выучить второй иностранный язык 🙈 Ну и это собственно все что вам нужно знать, когда вы ищете специалиста и спрашиваете «есть ли у него медицинское образование»)) Образование-то может быть, и даже оценки - все пятерки…но вот как они получились иногда вопрос. Когда одногрупницы у меня спрашивали - зачем тебе все это надо учить? Это же не пригодится…Я отвечала: это дает общую Картину, Базу, паззл складывается. И тогда Пациента становится видно целиком, и проблему - целиком. Именно поэтому я то остеопатии учусь, то психологии, то еще чему-то. Это все дает целостный взгляд и точность. И меньше рисков навредить, кстати. Вон мужу кололи капельницы дорогущие, чтоб снять отек и боль в спине. Вместо того, чтобы сделать МРТ. А в итоге оказалось, что у него кусок диска откололся и как раз отек и спазм мышц не пускали этот осколок к нервному корешку. Еще немного капельниц, снимающих отек, и он остался бы инвалидом. Организм очень мудрый, и очень часто надо ему не мешать делать свое дело. Это как при ОРВИ мы сбиваем температуру детям - а по факту температура, боль, отек и воспаление - это и есть работа нашего иммунитета, который мы просто уничтожаем на раз. В общем, иногда надо вмешиваться, иногда нет. Но чем больше знаешь, тем лучше можешь отличить одно от другого.

😂😂😂 иногда хочется, чтоб тебе задали такой вопрос)) У кого так же?❤️

Рубрика #НаташаКипит 😅 По-моему, жара самое время чтобы выпустить пар) так что присоединяйтесь в комментариях) Что вас бесит?) Как говорится, 💯 процентов понимания, ноль процентов осуждения) Мне иногда в личку присылают фото своих трусов с вопросами «а это нормальные выделения?»😳😳😳 Просто так, ни здрасьте, а прям открываю сообщение и там бах - трусы с выделениями😁 Или просто задают вопрос и даже спасибо не говорят, хотя я отвечаю, и я не ИИ) Или описывают свою ситуацию на двух листах и обижаются, если не отвечаю, кучу знаков вопроса возмущенных, как будто я - ЖК, и ко мне можно заглянуть на «просто спросить»😅 И опять же обижаются, если я предлагаю придти ко мне на консультацию и говорю, сколько это стоит… Так вот) Я люблю работать с теми, кто ценит себя. Потому что когда человек ценит себя, он ценит и меня и мое время и видит мой вклад в него. Те, кто себя обесценивает, также обесценивают и других. Рано или поздно. У вас наверняка есть такие подруги или примеры) Это детская инфантильная позиция: хочу брать, но обижаюсь, когда нужно вкладываться в ответ - что-то делать самому или денежный обмен совершить. Вообще сама не люблю что-то получать «на халяву», стараюсь всегда сохранять баланс, что-то сделать в ответ. Иначе это опускает на низкий уровень бытия - выживание. А я не хочу «выживать». 😞 Замечали, как сложно живут «халявщики»? Там обычно все сложно и в отношениях (потому что нет норм определенной коммуникации и люди нормальные оттуда бегут), и сложно все в работе обычно по тем же причинам, ну и как следствие - с деньгами. Нет денег - это следствие, а не причина, почему ищут «халяву». P.S. это все не отменяет мое человеческое стремление давать, делать мир лучше и гармоничнее, делиться. Наоборот) Просто есть самопожертвование- когда ты себя раздал до тла, тебя сожрали по кусочкам и все, тебя нет. А есть Путь Духа - создавать, созидать и законно получать от мира. И тебя тогда становится больше и ты больше можешь создавать и отдавать в мир. И всем хорошо🤗

Люди приходят в медицину больными, чтобы быть здоровыми…А вы приходИте ко мне здоровыми, чтобы оставаться здоровыми 🌸 Но такой подход почти ни у кого не работает, в том числе у меня)) Просто потому что мы люди-человеки. Заметили, что лучшие специалисты по здоровью получаются из тех, кто уже почти умер, потом по кускам себя собрал, все отказали, но он нашел свой метод и теперь по нему лечит? Остеопат-невролог, который разбился на мотоцикле в хлам, и потом полностью восстановился. Педиатр, который страдал сам аллергиями и его дети, нашел вообще уникальный путь и теперь лечит других. Акушеры, которые в своих родах столкнулись с каким-то трешем, потом последствиями у детей, и теперь делают все, чтоб другие мягко рожали.. Есть еще один путь помягче - окружить себя заряженными какой-то темой людьми. Но тут тоже не всегда работает. Когда дети рождаются - тоже появляется мотивация жить здоровее и качественнее, для детей. Страхи тоже появляются, но адекватные)) Я например прыгала с парашютом до родов и любила экстрим - сейчас меня туда палкой не загонишь)) ❤️Девчонки, а вы как, заметили в себе перемены к лучшему с рождением детей?

Неделя после операции - и любимый уже приготовил мне завтрак 🥰 да, ему нельзя сидеть 2 месяца, много чего нельзя, но реабилитация идет полным ходом. Благодарю свои знания по витаминам и микроэлементам. А еще заставляю его пить наши с вами любимые коллагеновые бульоны, а он как маленький ребенок «забывает», хожу напоминаю) Наверно, мужчины не любят лечиться, потому что для них выпить таблетку, даже витамин - это как будто признать свою слабость, что они не идеальные-сверх-альфа-машины. И приходится рассказывать, что чтобы быть идеальной-сверх-машиной, надо дать своему телу ресурс. Да и идеальными быть не оч хорошо - тогда близким твоим тоже придется быть идеальными, соответствовать, а это очень тяжело, особенно для детей. Терпеть не могу вот эту модную штуку «стань лучшей версией себя». Да блин, зарабатывайте на чем-нибудь другом, товарищи-мотиваторы! Я и так лучшая версия себя - каждая из нас. Каждая березка, куда ее ни посади - станет лучшей версией себя исходя из тех ресурсов, которые сможет взять из земли и воздуха. Посадишь на горе - будет низкая, тонкая. Посадишь в лесу - будет большая зеленая. И та и та делает максимум, чтобы жить. Конечно, мы не березки, и можем менять обстоятельства. А чтобы увидеть, что менять и что правда мешает, очень помогает психолог. Для меня это - как чек-ап реальности. Принять свои сильные стороны и ограничения, понять, почему я в таких или других эмоциях, увидеть, где я себе вру и как глобально это влияет на жизнь. Увидеть свои отжившие но живучие программы. Чем закончить этот пост? Хочется обниматься, поэтому Обнимаю вас🤗

Сегодня мне 41 год 🥰 Я удовлетворена всем, что сделала в этой жизни) удовлетворена тем, как я выгляжу, чувствую себя и результатами своих анализов😂 Дом строится, любимый после операции уже встает, дочка заканчивает 6й класс без троек) Поняла, что трудности - это просто задачи, которые надо решать, радости и удача - это то, что надо присвоить себе как то, что я сделала сама в этом направлении) Если кто-то хочет меня поздравить и отблагодарить за то, что я давала, есть карта т-банка по номеру телефона 89169172729. Пусть вам вернется в 10 раз больше 🤗🙏 Если кто-то хочет на курс по родам - записывайтесь по ссылочке, я с вами свяжусь 🤗 P.S.: хочу вам дать несколько техник работы с любым симптом в ближайшее время, не переключайтесь❤️

Что дает боль? И не только в родах, а вообще Максимальную соединенность с собой. Ты уже не скачешь и не говоришь «мне нормально». Ты прислушиваешься. Не в целом, а к деталям наконец. Ты вдруг понимаешь, что тебе делать и не делать, расставляешь мгновенно приоритеты, что тебе хорошо, а что плохо, чего ты хочешь, а чего не хочешь точно. И это шанс начать жить свою уникальную жизнь, а не жить чужими интересами и жизнями. Боль - про правду. Ту, что забыли, отрицаем, сами про себя не знаем. Моя Аня в детстве, когда наедалась клубники и получала аллергию, на охания бабушки говорила - это не от этого 😂 Когда мы несемся по жизни, не замечая, как исподтишка на нас влияет тревога за что-то, что мы считали «проработанным и отпущенным». Тело дает сигналы, но мы думаем - это не от этого. И мы вот такие, и я тоже конечно) У меня была на приеме девочка, жалобы на боль в крестце и пояснице. И вот я касаюсь ее ног, чувствую и говорю: у тебя была травма в последнее время справа? Она такая нет)) А потом - ой, было сотрясение мозга так что я даже память потеряла за несколько месяцев. Потом восстановилась. Я говорю - ну а удар-то на какую сторону пришелся? Она такая - да справа)) ой!))) Какая-то жизнь стала про правду. Невозможно уже себе врать, тело тут же реагирует болезнью или симптомом. Наверно нас всех мир и бог разворачивает к тому, чтобы мы стали собой настоящими. И наверно более искренними и живыми. А тем, кто не разворачивается …ну сами понимаете, что происходит с телом, если огромная сила тянет тебя в одну сторону, а ты в другую упорно) В общем, радуемся своим симптомам, даем им дань уважения и задаем себе вопрос «где я не хочу видеть что-то?» ❤️ Замедляемся как кайфовые улиточки на этой фотке🥰

И вот вам еще прокси, чтоб телега работала, просто нажимаем на обе ссылки и все само добавится. tg://proxy?server=foreignpayproxytg.top&port=443&secret=ee6d61782e7275e467763b2a1379ff21 tg://proxy?server=80.90.181.198&port=443&secret=7o1eQuj14-fIm1ileaU2qpd0ZWV6Lmt6

Про инвалидное кресло или как Наташа справляется… Девочки, как вы? С какими трудностями справляетесь? Я вот неожиданно справляюсь с кучей всего: Любимый лежит с травмой позвоночника, сегодня-завтра операция, страшно. Никакие обезболы не помогают, не может даже стоять, не то что ходить… В субботу делали МРТ и я поняла, каково мужьям на родах у нас🙈 Это когда твоей половинке безумно больно, а ты ничего не можешь сделать, и бессилие до слез. На мне оказалась стройка дома, самая сложная инженерная часть, в которой я не шарю вообще… Еще никто не отменял учебу и страшную сессию скоро и конечно дочку) В последние 3 месяца я ищу новые смыслы реализации и почти не работаю, хотя веду текущий курс по родам и иногда принимаю как остеопат, если кому очень надо. В общем, весело) Какие я выводы для себя сделала о жизни за последнюю неделю: - Никогда нельзя делать вид, что все хорошо, если не хорошо. Во всех аспектах жизни! Вытеснение проблемы в бессознательное забирает до 80% жизненной энергии. И вот ты уже не хочешь вставать с кровати, и нет сил что-то делать. И соответственно второй пункт: - Если все плохо, то жить сегодня - решать сегодня последовательно задача за задачей, вообще убрать мысли о будущем. Просто решать сегодня то, что можно решить. Ну и третий наверное такой - обзаводитесь друзьями и опорами самостоятельными. Потому что если в жизни случается пздц, то вы не рухнете целиком. Кого-то поддерживает работа, кого-то дети, кого-то друзья, кого-то здоровье. Чем больше опор накоплено - тем стабильнее- и тем легче решать проблему, которая возникла. P.S.: я бы хотела этот канал расширить с темы родов до других: - о том, как жить эту жизнь и справляться (я же психолог) - о психосоматике детской и взрослой( я же психосоматотерапевт) - о том, как помогающим специалистам сейчас продвигаться и находить клиентов (кому актуально, маякните, может отдельный канал создам) - о своей жизни как она есть - о здоровье с точки зрения холистического подхода (я же остеопат) Как вам такой поворот, интересно ли было бы читать канал дальше с такими темами? Или мне создавать отдельные каналы? P.P.S: ссылки для всего: Записаться на прием/сессию/ консультацию или на курс по родам - ко мне в личку, мы бесплатно созвонимся на 20 минут и обсудим, что вас волнует @NatalyaUdalova Моя личная страница ВК http://vk.ru/udalova_nata Мой профессиональный канал (и внутри сообщество) по родам и материнству и вообще всему видимо)) Это прям аналог Тг-канала, добавляйтесь https://vk.ru/im/channels/-234332067

Раньше у женщин было 70 менструаций за всю жизнь, а сейчас - 400‼️ Это связано с количеством детей на каждую женщину, плюс ГВ. И в результате у нас у половины - анемия, дефицит железа. Чаще - скрытая анемия. То есть гемоглобин в норме, а ферритин ниже плинтуса. В итоге страдает весь организм, потому что именно железо отвечает за доставку кислорода во все ткани и органы. - Сыпятся волосы, зубы, ногти, кишечник сбоит, иммунитет падает, сон нарушается, апатия и нет сил… Чтобы поднять ферритин (он должен быть хотя бы 40), Нужно работать над этим хотя бы три месяца. Как поднимать железо - рассказала в чек-листе, прикрепляю🤗 будьте здоровы!

Выбралась на конференцию, слушаю мэтра Радзинского🔥

Девчонки, как поздравили своих мужчин? Что подарили?

Лайф-хаки, чтобы высыпаться❤️ Сначала ДЛЯ РОДИВШИХ: 🌸 Во время родов мы теряем кровь, а с ней железо. Анемия - это причина плохого, тревожного сна, выпадения волос, сухой кожи и усталости. Поэтому - восполняем железо. Как - рассказала в гайде "Как поднять гемоглобин" в прикрепленном файлике к этому посту🌹 🌸 Магний Б6 - наш спутник не только до родов, но и после, и вообще пожизненно, прям в борщ можно добавлять)) шутка) 🌸 Конечно, спим мы плохо потому, что малыш требует нас к себе каждые два часа. А еще у ребенка до 1,5 лет случаются аж 10 кризисов развития! Как потом у нас за всю жизнь))) И каждый раз ломается сон. Поэтому надо знать про каждый кризис ребенка, уметь помочь ему и знать, как налаживать сон каждый раз из десяти. 🌸 Иногда ребенок плохо спит, потому что роды были травматичные для него - у него например несимметрично встали косточки головы, зажимы в шее и тп. В этом случае помогут остеопатические техники, которые даже дома самой можно делать. 🌸 Ритуалы не только для ребенка, но и для мамы. Все мы знаем, что есть хорошие ритуалы, чтобы малыш засыпал, и вредные, когда он приучается к одному виду засыпания, потом ночью проснулся - а без ритуала уже не может заснуть. Убираем эти штуки. А для себя тоже добавляем хороших ритуалов. Например, хотя бы раз в неделю чтобы муж отпускал вас в ванну часик полежать, помедитировать. Если вы всю неделю будете знать, что у вас предстоит приятность - вы будете более спокойной и малыш тоже. Кстати, после родов в ванну МОЖНО через 14 дней уже спокойно, только добавьте в нее килограмм морской соли для обеззараживания воды. СОН ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ❤️ 🌸 Часто нам неудобно или больно спать в какой-то строгой позе. Поэтому знайте, что если вы поспите на спине - ничего страшного не произойдет, лишь бы вам было комфортно. Обкладывайтесь подушками, проветривайте помещение перед сном, прям до холода, а потом - в теплую постель. Быстро заснете) 🌸 Лаванда и ванна. Супер-лайф-хак. Ванну МОЖНО, температура воды не выше 38,5 градусов,и туда же добавляем масло лаванды (предварительно капнув его на морскую соль). Будете спать как ваш малыш в животике. 🌸 Магний Б6 и железо - для вас тоже актуально. Поэтому не пренебрегайте. Магний хоть всю беременность. У нас организм его много теряет, особенно, если мы на утрожестане/дюфастоне. Поэтому надо восполнять. 🌸 Съешьте что-нибудь сладенькое, но чуть-чуть. Дольку шоколада перед сном. Это еше никому не вредило, но седативный эффект оказывает. 🌸 Гимнастика - если вы будете регулярно разминаться по моим видео, то и не заметите, как 3й триместр пролетит. А еще именно в 3м триместре сон ломаеся, потому что малыш как бы приучает маму к своему режиму) Поэтому воспринимайте это как скорую встречу с малышом🤗

Кстати, у кого отеки, это также может быть связано со сном, точнее с гормональной системой