Рита Новикова | Психолог с юмором

«Мы те, чьей помощи мы ждали» терапевтическая цитата, которая не выходит у меня из головы который месяц…

Самым красноречивым доказательством того, что я учусь жить «здесь и сейчас», будет то, что я выкладываю этот пост второй день подряд. Пока я пыталась собрать мысли в предложения, я успела: - выслушать две истерики (не свои); - запустить и развесить стирку; - перемыть гору посуды; - и сделать тысячу мелких дел, которые даже не считаются «задачами», а просто являются фоновым режимом работы. И знаете, в этом и есть главная ловушка. Если ждать «идеального момента», когда всё бельё будет поглажено, все дети накормлены, а в голове идеальный порядок - мы так и не начнём жить. Потому что этот момент не наступит никогда. Поэтому я просто оставляю здесь эти строки. Прямо сейчас, среди хаоса. Потому что забота о себе - это не про идеальную тишину в доме. Это про умение сказать: «Стоп. Я тоже имею значение. Даже если вокруг бардак»

Такие новости к этому часу. Осмысливаю и всё ещё не могу поверить, что я это сделала. Признаюсь, дважды за этот год я ловила себя на саботаже. В моменте опускались руки, когда казалось, что на мне «слишком много всего» и я просто не вывожу этот объем. Но, знаете, как, теперь уже, психолог я точно знаю: сопротивление - это нормальное, более того, здоровое явление. Это психика бережет ресурс, пытаясь вернуть вас в зону комфорта. Влияние внешних обстоятельств - это лишь фон. Важно отделить шум от сути и четко помнить «Какова цель данного мероприятия?» Как только фокус смещается с «надо» на «зачем», открывается то самое «двадцать второе дыхание». Это не магия, это переключение нервной системы с режима выживания на режим развития. Желаю каждому из вас не бояться своего сопротивления. Оно - не враг, а страж, которого можно переубедить. Вы даже не представляете, на что вы способны!💕

…Как здесь, например. Хотя, может быть я слишком хорошего мнения о себе… Это, к слову, нативная реклама, приходите посмотреть как я выгляжу без ИИ🙌

📣26 июня - Денежный микрофон в Teplo place 📣Новое комедийное состязание в центре города Летняя площадка Teplo place 📣Начало - 20:30 Сбор с 19:00 📣Билеты по ссылке https://volgograd.qtickets.events/242636-26-iyunya-denezhnyy-mikrofon-v-teplo-place

Тот редкий случай, когда ИИ не исказил мое лицо до не узнаваемости…

Я вам не хвасталась еще, не успела! Сдала экзамены в университете, прошла переквалификацию на «Психолога-консультанта», поступила в мае прошлого года (2025, на случай, если вы не помните год) и 31 мая 2026 года приняли крайнее экзаменационное задание, теперь жду диплом и очередь из желающих посетить у меня сессию🙌 Это был интересный путь, на котором я встретила множество потрясающих людей, на практике в университете, а также на практике с теми, с кем мне посчастливилось поработать в процессе обучения, и кто доверился мне до получения мной диплома. Если вы вдруг давно хотели поработать с дипломированным специалистом (правда диплом еще оформляется), то сейчас самое время🫶 К посту прикрепила обратную связь от куратора и старшей коллеги.

Я бы могла выложить видео где я задуваю свечу, но я выбрала мемуары. Сегодня 29 мая 2026 года, мне исполнился 31 год, дожили, как говорится. Хочу сказать спасибо всем, кто был рядом перманентно и эпизодически. Много уроков получила за это время, высокооплачиваемых - своими нервными клетками и не только, много приобретений и потерь. Особую благодарность хочу выразить себе - это же сколько всего пережито и сколько всего еще впереди. Уже меньше иллюзий, больше реальности, но необоснованный оптимизм все еще со мной💪 С днем рождения меня🫂 Вас тоже с моим днем рождения, на случай если вам тоже хочется поздравлений🫶

Вдохновилась предстоящим днем рождения, будет 30, но на 1 повыше, и решила напомнить, что здорово жить «здесь и сейчас» даже когда «огни» видишь не первый год… они, говорят, в моде, кстати ☝️

У нас тут концерт прошел, тот, который некоторым из вас не удалось посмотреть, потому что живете не там где сейчас живу я, можете себе позволить. Было прикольно, атмосфера такая теплая (в конце концов Волгоград южный город), зрители потрясающие, комики смешные, не смотря на пол, которые они не успели помыть, чтобы успеть на выступление, короче кайф! Приходите как-нибудь к нам посмеяться, уверена вы тоже потрясающие зрители❤️