Перемены с Марго ✨

Опытный специалист помогает не просто справляться с нагрузкой, а перестать быть «рабом» своих реакций. Человек становится устойчивее, то есть перестает тратить энергию на то, что раньше разрушало. "Маргарита, доброе утро. Сегодня я осознала всю магию, которая произошла. Я ждала, что проснусь взрослой тёткой и буду делать важные дела 😊 А оказалось, что вы убрали чёрную дыру из меня, которая высасывала все силы и гнала меня за какими-то достижениями. Фундаментальные основы улеглись в голове: со мной всё так, с другими всё так, с миром всё так. То, что раньше могло меня задеть при взаимодействии с другими — больше не задевает. После нашей встречи у меня завал на работе 😊 и я не вывезла бы его в прошлом своём состоянии, я уже по привычке думала, как бы мне слиться и пережить это. Пережила абсолютно спокойно. Посылаю вам огромную благодарность, в сообщении всех изменений не описать 😊" Запись на консультацию к Маргарите Фроловой: https://psy-in.ru/teachers/frolova-margarita-nikolaevna #иип_специалист #психолог #помощьпсихолога #санкт_петербург

Отзывы продолжают приходить, приятно)

Вообще мне очень понравилось как вы сеанс. Не упуская ни малейшей детали, не давая распыляться ,конкретно точно загоняя "зверя" в капкан,было ощущение лазерно-точечного хирургического ножа.

Я была на этой встрече,смотрела демонстрации и когда Юля работала,то прозвучала фраза "не быть". Меня она зацепила. Проверила есть ли у меня запрет быть. И оказалось что есть. Пошла по вашей технике работать ,но в коротком варианте. Там не было вины или обиды ,просто сама программа "не быть"

✍🏻По следам вчерашнего вебинара о психологической взрослости, обиде и вине делюсь обещанным материалом: «7 вопросов взрослой позиции» Это рабочая карта, которая поможет разобраться: — что произошло в реальности, а что было вашим ожиданием; — где ваша ответственность, а где ответственность другого; — какое действие может вернуть вам авторство своей жизни. Не просто сохраните файл «на потом». Выберите одну конкретную ситуацию, которая до сих пор вызывает обиду или вину, и последовательно ответьте на семь вопросов. На работу с картой достаточно 15–20 минут. Возможно, ситуация не разрешится мгновенно. Но вы сможете увидеть свой следующий взрослый шаг. Взрослость начинается не там, где мы перестаём чувствовать обиду или вину, а там, где перестаём отдавать им право управлять нашими решениями. Материал прикрепила в начале сообщения 👆🏻

https://planerka.app/margoperemena

А вы умеете отдыхать? Или только прекращаете работать, продолжая внутренне себя ругать? Иногда человек физически лежит на диване, гуляет или смотрит фильм, но внутри всё равно звучит: «Я теряю время». «Сначала нужно закончить дела». «Другие стараются, а я бездельничаю». «Я ещё недостаточно сделала, чтобы отдыхать». За этим часто стоит не лень и не чрезмерная ответственность, а глубоко усвоенное правило: чтобы получить любовь, одобрение и право на заботу, нужно быть полезным, сильным и удобным. Тогда отдых начинает восприниматься не как естественная потребность, а как награда за безупречность. Но получить эту награду невозможно: список дел никогда не заканчивается, а внутренняя планка постоянно поднимается. Поэтому важно не просто «разрешить себе полежать». Важно постепенно изменить само убеждение: моя ценность не определяется количеством сделанного. Я имею право восстанавливаться не после полного истощения, а потому что я живой человек. Узнаёте себя? Напишите в комментариях: вы отдыхаете спокойно или внутри сразу включается чувство вины? А если вы понимаете, что постоянно живёте в режиме «ещё немного потерпеть», с этим можно работать в психотерапии. На консультации мы исследуем, откуда появилось это внутреннее требование заслуживать любовь и отдых, и помогаем выстроить более бережные отношения с собой.

Балуюсь с нейросетями (начала изучать тут). Как говорит один из моих учителей (С.В.Ковалев): Люблю себя за красоту, ум и скромность. Особенно за скромность... :)

‼️Создала, наконец, нормальную автоматизацию записи за сеанс (на выбор 2 встречи - безоплатная предварительная (15 минут), и полноценный сеанс с предоплатой (90 минут). Зацените :) https://planerka.app/margarita-frolova-wd8xwh

Нравится мне очень этот рилсик)🌟🙌

Забыла про Милагрес фотку

Миллениалы, общий сбор)) Задумалась про свои архетипы. Раньше особо не понимала, что там во мне намешано, немного чувствовала, но скорее неосознанно. А тут, когда начала вести соц.сети, невольно на себя со стороны тоже смотрю и анализирую. И понимаю, какие образы повлияли на взращивание архетипов. Ну раз отозвались когда-то, значит были заложены. И вот главный вопрос у меня на сегодня: как совместить их всех в себе, если я могу быть сегодня в игривом настроении Харли, завтра Своей девчонкой, а послезавтра Аристократом-Эстетом. Пока размышляю над этим. Если есть мысли, как бы вы совмещали или совмещает - пишите. Итак, кто тут у нас: (Фото 2) Любовник, эстет, аристократ - Анжелика (которая Маркиза Ангелов). (Фото 3) "Своя девчонка" или Славный малый (Милагрес из "Дикого ангела"). Если помните, у нее там тоже было несколько архетипов. Продолжение в коментах (не влезает)