Психолог | Maria

#про_офис длинные размышления и немножко #про_любоффь Вы знаете, в воскресенье с утра пила кофе и думала. Про работу. Я пришла на руководящую должность в компанию и это уже не впервые. И есть работники подо мной, с которыми надо расстаться. И вот я задумалась, компания многие годы (десятилетия) была удовлетворена их работой. А теперь, раз… и «на матрац»… Как часто в нашей жизни бывает, что мы приходим на новое место, находим какие-то косяки и начинаем «ругать» предыдущего человека. Эта практика, как мне кажется, повсеместна, это всегда аргумент для руководства, что что-то идет не так, и само руководство поступает также, начинает «ругать» предыдущего работника. Запускается #цикл_обесценивания. Я много раз была по ту сторону, которую ругают и по-другую… И сейчас думаю вот что. Правда компания выбрала этих людей, эти люди работали годы, ими были довольны. Да, все мы ошибаемся, это нормально, мы люди. И как сложно потом в глаза сказать человеку, что сорри, мы изменились, теперь хотим другого, хотим то-то и то-то, теперь ты не подходишь. Сказать честно и по человечески. Сколько на это надо силы! А ведь у этого человека могут быть бесценные исторические данные. Гораздо проще начать унижать, снижать премию, ставить плохие оценки - это называется «давать сигнал», обесценивать предыдущие результаты. В общем-то, начать создавать токсичную среду. И эта среда начинает быть токсичной ведь не только для конкретного человека, но и для окружающих, которые все видят и понимают. И молчат, конечно, потому что страшно, что так поступят и с тобой тоже. А еще думаю, как легко отказаться от своего выбора и обесценить. Правда? Эта компания - читайте эти люди, которые принимают решение, выбирали многие годы тот сценарий, а потом вдруг раз и стало все плохо. Но ведь им подходил сценарий до этого? Как легко от него отказаться! Мне на ум пришла текущая моя ситуация #про_любоффь Когда я говорю знакомым, что мы не живем уже вместе, что расстались, каждый сразу начинает ЕГО ругать. А мне ужжжжжасно неприятно, отвратительно, если это продолжается, начинает даже подташнивать, я человека аккуратно останавливаю, не все сразу понимают. И я задумалась? А что происходит? Почему МНЕ так неприятно 🤮? Но ведь ОН всегда был и остается МОИМ выбором. Я его выбирала таким, какой ОН есть. И это обесценивание не только ЕГО, но и МОЕГО выбора! Вот почему мне так отвратительно! Я могу его и ругать, и обесценивать, мне дает право это делать моя любовь 😍, а другим - нет! Вот какие-то такие размышления, почему-то захотелось поделиться. Думаю про обесценивание и этот порочный круг, который оно создает. #️⃣4️⃣3️⃣🔹💯

#про_удовольствие_и_не_только и #про_детство Решила все же вам рассказать эту историю - шалость. Она на самом деле очень короткая, но я ее помню. Я родилась в небольшом городке, еще в прошлом веке 🤣😆 , еще во времена СССР, так забавно это звучит «в прошлом веке», как будто я дряхлая сухая старушка 👵🏻 ))) это еще пока не так))) Итак, во времена СССР и дефицита. Я помню очереди и талоны за продуктами и как бабушка обменивала талоны на водку на талоны на сахар и масло и другие продукты. Кушать хотелось… Хотя… водка по тем временам - это золотая валюта, можно было ей заплатить за любую работу! Но история не про талоны конечно. Дефицит. Дефицит был и на шоколад. Но в моей семье все считали карамельки конфетками ниже нашего достоинства, мы ели только шоколадные конфеты. Бабушка - начальник отдела кадров на швейной фабрике приносила мне по вечерам по одной конфетке трюфеля. Это был тоже горький шоколад с фундуком наверху. Но был шоколад, который я «добывала» сама 🤣🤪 Это Вдохновение! Папа часто ездил в Москву. У нас в городе Вдохновение не продавался. Он прятал его на шкаф рядом с моей кроватью. Высоко! В какой-то момент я узнала каким-то образом, что шоколад там. И началось подворовывание 🤪🤣🤣🤣 я залазила ногами на кровать и доставала со шкафа по одной дольке. Наверняка родители знали. Ну представляете, шоколад пропадает и пропадает. Но я была приучена к небольшим дозам бабушкой (по одной конфетке за вечер, помните!). Поэтому вдохновение, конечно, чудесный выбор в том смысле, что там маленькие отдельные шоколадки. Конечно, я думала, что никто не догадывается, я же по чуть-чуть… по одной шоколадочке в день 🤣🤣🤣 Но разоблачили меня быстро. А память осталась, как о чем-то добром, шаловливом, о моей смекалке. Я помню как мама ругалась и смеялась одновременно. Как назвала меня маленькой воришкой. Эта маленькая воришка потом еще и вилку умыкнула в Берлине в Тайском ресторане 🤣🤣🤣 А вы делали такие незаконные эмоциональные поступки? Рисковали так? #️⃣4️⃣2️⃣🔹💯

ПЕСНИ ПУТИ. СЕВЕР—ЮГ КАЗАХСТАН. «ЗВЕЗДА ПО ИМЕНИ СОЛНЦЕ» После гор и пустыни в нашу дорогу входит электричество. Одна из главных песен позднего СССР родилась в Казахстане. Не в Ленинграде. Не в Москве. В Алма-Ате. Во время съёмок «Иглы» Виктор Цой жил у режиссёра Рашида Нугманова. И там, в алма-атинской квартире, на его гитаре, появилась «Звезда по имени Солнце». В декабре 1987 года Цой впервые спел её публично — один, с акустической гитарой, в актовом зале Казахского политехнического института. Перед студентами и преподавателями, ещё не знавшими, что они первыми слышат песню, которой предстоит назвать эпоху. И здесь возникает почти невероятная рифма. Двадцатью годами раньше в стенах того же Политеха родился «Дос-Мукасан»: молодые инженеры включили казахскую мелодику в электрический звук современности. Один технический институт дал Казахстану собственную музыкальную революцию — и первым услышал одну из главных русскоязычных песен конца века. Это не биографический курьёз. Это устройство большой культуры. Казахстан в этой истории — не декорация для Цоя. Не дальний город, куда заехала уже готовая звезда. «Иглу» создавали Рашид Нугманов и «Казахфильм». Алма-Ата дала фильму улицы, лица и воздух. Аральское море — пространство почти библейской пустоты. Цой приехал музыкантом, а уехал экранным героем поколения. Казахстан не получил готовую легенду. Он участвовал в её рождении. В лучшие годы советская страна была устроена именно так. Республика не обязана была бесконечно изображать собственный фольклор, чтобы доказать право на голос. Она могла создавать современность для всех. Казахстанский режиссёр снимал ленинградского музыканта. Студенты технического вуза первыми слышали новую песню. Русский язык не отменял авторства места. Он делал созданное в нём общим. Сама «Звезда» — песня суровая. Солнце в ней не утешает. Оно старше наших войн, городов и коротких человеческих судеб. Оно освещает мир, в котором история снова требует от человека выбора. Человек смертен. Но не мал. Его мера — не продолжительность жизни, а способность не принять распад за норму, не отступить перед временем и сохранить внутреннее право идти своим путём. Поэтому песня не состарилась. Она не объясняет эпоху — она ставит человека перед ней. Мне близок такой Казахстан. Не открыточная степь. Не набор транзитных километров. Не пространство между Россией, Китаем, Каспием и Средней Азией. А страна инженеров, металлургов, кинематографистов и музыкантов. Страна, способная не только пропускать движение, но и производить новое время. Казахстан часто называют важным звеном восточной ветви Север—Юга. Но «звено» — слишком маленькое слово. Транзит переносит уже созданное. Большой путь создаёт то, чего прежде не существовало. Когда по дороге движутся только грузы, перед нами логистика. Когда встреча людей рождает новые школы, фильмы, песни и способы видеть мир — возникает макрорегион. Однажды ленинградский музыкант приехал в Алма-Ату сниматься в казахстанском фильме. Режиссёр дал ему пространство, гитару и кадр. Политех — первых слушателей. Большая страна — возможность стать общим голосом. Так появилась «Звезда по имени Солнце». Не песня о Казахстане. Песня, которую Казахстан помог подарить всем. Большая страна начинается там, где у неё нет культурной периферии. Где звезда может взойти над одним городом — и осветить дорогу миллионам. #ПесниПути #СеверЮг #Казахстан #ВикторЦой #Игла #АлмаАта #Казахфильм #ЦивилизацияМостов #АлексейПастухов

Не могу не поделиться эпохой. Цой жил, Цой жив, Цой будет жить!

И снова про #удовольствие #про_удовольствие_и_не_только Мы в чате Амур обсуждали разный шоколад 🍫 И когда я вчера была в магазине не смогла пройти мимо одного из своих любимых))) Я люблю черный горький с орехами с детства! Именно вдохновение. Вдохновение у меня окрашено детскими добрыми воспоминаниями. Хотите историю? Потом я в жизни пробовала много разного шоколада, но этот вкус темного горького остался со мной навсегда! Еще в зрелом уже возрасте мне полюбился горький Линдт с апельсином и миндалем. По сути вкус тот же + апельсин. Я конечно под настроение могу и молочный попробовать, но он слишком сладкий для меня. А белый? Белый для меня - это не шоколад. В нем для меня мало вкуса какао. Мы как раз в группе Амур обсуждали, что в белом шоколаде нет темной составляющей какао бобов, а только масло. Вот не хватает мне какао бобов в белом шоколаде. Я фанат горького. А у вас есть какой-то любимый вкус с детства, который с историей? Я когда ем вдохновение, я всегда вспоминаю один момент жизни, эту историю. Становиться трогательно грустно и нежно одновременно. Что детство прошло, папы уже нет, но эта любовь, нежность, воспоминания и шалость остались))) #️⃣4️⃣1️⃣🔹💯

#про_удовольствие_и_не_только Удовольствия есть и в офисной жизни))) Хотела вам про саббатикл написать, но уже в следующем посте. А сейчас не могу не поделиться утренними удовольствиями снова офисного работника! И это радость от того, что есть разница… например, первую неделю я ездила на метро, пока согласовывали мне парковку. Дорога в одну сторону 1,5 часа. Но есть и прелесть, в метро можно почитать/ по залипать в рилсы или видосы какие, что-то послушать, посмотреть) Потом мне согласовали парковку и я поехала на машине. Свой кайф и #удовольствие - комфорт. Едешь, слушаешь приятную музыку. Еще я люблю песни какие-нибудь погорлопанить в машине 😆🤪 или, наоборот, порыдать под них, растрогаться) А сегодня - пятница! Особый день для офисных работников, ведь уже почти выходные))) тоже свое удовольствие! Да еще если это удаленный день! Можно попозже встать, погулять с собакой с утра, Карл! С утра! Выпить чашечку кофе… мммммм кайф! #️⃣4️⃣0️⃣🔹💯

#психологизмы «почти все люди в глубине души задаются одними и теми же вопросами: на что я способен? Может ли кто-то мною гордиться? Приношу ли я пользу обществу? Справляюсь ли со своей работой? Достаточно ли я щедр, достаточно ли жертвую на благотворительность? Хорош ли в постели? Хотят ли со мной дружить? Я заботливый родитель? Я хороший человек? В глубине души все хотят быть хорошими. Добрыми. Проблема только в том, что не все могут быть добрыми по отношению к идиотам, потому что идиоты есть идиоты.» 🤣✊🏻 Отрывки из книги Тревожные люди Фредрик Бакман Перечитываю))) нравится))) 😻 #️⃣3️⃣9️⃣🔹💯

Выходные удались в #удовольствие #про_удовольствие_и_не_только В пятницу я работала удаленно! Боже, это прекрасно! Надо брать! Не надо из города в пробке стоять домой, просто чудо-чудесное! Вечером приехали друзья, мы сгоняли в магазинчик за свежатинкой - баранинкой и говядиной, и пока я работала начали готовить зирвак в казане. А вы знаете что такое зирвак? Чур, не подглядывать и не гуглить! Потом конечно добавили все, что нужно добавить к зирваку, подождали еще, поиграли в крокодила))) мне кажется, я выиграла 🥇🤣🤣🤣 Я показывала самое сложное слово и придумала самое сложное слово 🤯, так что я точно выиграла 🏆🥇 Крокодил рулит! А вы как провели выходные? А потом все вместе употребляли то, что приготовили))) На следующий день гуляли, ходили за грибами, посетили конюшню, ели арбуз, мороженое с голубикой 🫐 В общем, выходные правда удались!!! #️⃣3️⃣8️⃣🔹💯

#про_удовольствие_и_не_только Еще оказалось так в удовольствие приготовить все на огне на неделю вперед) пока мы с мамой живем без мужиков… А вы делаете заготовки? Я очень полюбила вакууматор и су-вид, теперь заготавливаю сразу побольше порциями и в мороз… а потом достаю) Мы как раз в клубе АМУР обсуждали меню на неделю, вот меню у меня не прижилось, достаю заготовки в моменте по желанию) А в воскресенье после черники, решила пожарить все на садже - такая сковорода-крышка от казана чугунная… тяжелая как казан!!! Но вкусноооооооо!!! И быстро! Ну и немножечко фоточек с деревенским вайбом) #️⃣3️⃣7️⃣🔹💯