🤰🏻ШКОЛА ЖЕНСКОЙ ПСИХОЛОГИИ "ЛЕЛЕЯ"

Достала себе сегодня карту дня👆🏻 и поняла, что пора. Пора провести группу, которую я придумала еще зимой. Вот сейчас самое время. В последние недели на личных консультациях, в женских группах и даже в разговорах с подружками мы только и обсуждаем переходные состояния. Так много тех, кто застрял, завис в состоянии неопределенности, когда кажется, что вот-вот случится, сбудется, решится, реализуется... но нет. Ничего не происходит. Цели не достигаются. Состояние не меняется. Мечты не исполняются (или исполняются, но не там, не так, не тогда). Состояние подвешенности - это состояние перехода. Когда старые способы уже не работают, а новые еще не освоены. Когда старая шкурка уже мала, а новая еще не выросла. Когда прежняя жизнь закончилась, а новая еще не началась. Это неприятное состояние, ведь кажется, что надо срочно бежать и что-то делать (только непонятно что). И в этом много тревоги и напряжения. Что надо на самом деле - так это расслабиться, осмотреться и качнуть маятник в нужную сторону. Этот летний интенсив для тех, кому нужно и важно совершить переход в новую жизнь. Если вы чувствуете, что вам не хватает "волшебного пенделя", чтобы сдвинуться с мертвой точки - приходите. • 10-31 августа • 3 недели • 4 онлайн-встречи • 9 практик • повторения не будет Остальные подробности по ссылке: https://leleya.org/perehody Записаться можно прямо здесь @maria_tsarevna

Новый сезон в книжном клубе!🔥 Вчера прошла заключительная встреча по книге "Бегущая с волками" К.П. Эстес, которую мы с участницами вместе читали, разбирали и проживали всю весну. За это время мы: • прочитали 1000+ страниц • сделали 17 психологических практик • 27+ часов обсуждали тексты, задания и свои глубинные процессы • сходили всей компанией в театр • поужинали и пообщались в кафе • все вместе написали свою собственную сказку • смеялись, плакали, радовались, злились, недоумевали, восхищались - жили Это был уникальный и очень ценный опыт❤️ Я с благодарностью ко всем участницам закрываю эту книгу и этот сезон. И тут же открываю новый! С 1 июня мы начнем читать и разбирать следующую книгу: "Искра жизни" Лизы Марчиано. Нас ждет вдохновляющее путешествие в мир женских архетипов, чтобы воссоединиться со своей творческой и независимой природой и стать теми, кем мы должны быть. Первое вводное задание и текст книги уже выложены в группе, поэтому присоединяйтесь прямо сейчас, чтобы не пропустить начало! Формат книжного клуба: • закрытая группа в ВКонтакте • читаем 1 главу в неделю (каждая сама в своем темпе) • 1 онлайн-встреча для обсуждения - по вторникам в 19:30-21:00 мск • 1 практика по теме прочитанного - по средам (выполнется по желанию, когда удобно) Стоимость: 2990 руб./месяц Подробности: https://leleya.org/club Для записи в клуб пишите @maria_tsarevna

Для тех, у кого не грузится фото и видео 👇🏻 Я изучила альтернативы и даже сделала канал в максе, но он будет самым крайним вариантом, потому что там очень ограничен функционал, получится что-то типа витрины новостей 🤷🏻‍♀️ Поэтому публикую для вас ссылку на группу в ВК: https://vk.ru/maria.tsareva.club Ей сто лет в обед, туда дублируются все посты и материалы с незапамятных времен, просто она всегда была запасным вариантом и я не занималась ее ведением и продвижением. Но там хотя бы есть комментарии, клипы, возможность прикреплять файлы и пр. Ну и в целом приятнее, чем в унылом максе. Сходите подпишитесь, пока телеграм хоть как-то открывается 🙈 Если и будем переезжать, то туда: https://vk.ru/maria.tsareva.club На следующей неделе займусь этой группой и проведу там все в порядок👌🏻

Что внутри избушки: ЗАКРЫТАЯ ГРУППА В ТЕЛЕГРАМЕ Уютный чат для ежедневной поддержки и общения между собой, в нем же хранится архив всех материалов и практик (в отдельном разделе). Там можно задавать любые вопросы о своих ситуациях и жизненных задачах, обсуждать препятствия и ресурсы, просить и давать поддержку, делиться результатами практик и откликами на онлайн-встречи. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ 1-2 практики в неделю (письменные, телесные, медитации, арт-терапевтические, сказки, метафорические карты, волшебные ритуалы и пр.) для бережной работы над собой. Их выполнение абсолютно добровольное, можно делать (и получить обратную связь) или не делать, если не хочется или нет сил. ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ОНЛАЙН-ВСТРЕЧИ Групповые созвоны со мной и группой - 3 раза в месяц. Длительность ~1,5-2 часа. Кто не сможет присутствовать онлайн - запись будет. Можно заранее задавать вопросы в чате и потом смотреть ответы в записи. РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ НА МАРТ: ср 04.03 в 19:30 мск вс 15.03 в 11:00 мск ср 25.03 в 19:30 мск РЕСУРСНАЯ СРЕДА В группе вас ждут дополнительные материалы по темам, с которыми мы работаем: статьи, записи эфиров и вебинаров, рекомендации книг и фильмов, встречи с приглашенными гостями-экспертами и даже рецепты вкусных блюд и творческие проекты Стоимость участия: 5990 руб. в месяц. Или 17970 14990 руб. за всю весну сразу. Чтобы присоединиться, пишите в лс @maria_tsarevna

Когда я закрывала проект с курсами, я собрала и сохранила себе все-все ваши отзывы. Сколько смогла - перечитала. Всё, конечно, не осилила, их сотни. Но вот что важно - в них часто повторяются слова "пространство" и "волшебство". И это две моих суперсилы. Я умею создавать и держать пространство. И я умею делать простым и доступным волшебство - так, чтобы заветные желания исполнялись. Поэтому я приглашаю вас в свое новорожденное целительное пространство: виртуальную избушку "НА БЕРЕГУ ЛЕСА". Это не курс, не женский клуб и не чат по интересам. Это бессрочная терапевтическая группа. Можно прийти в любой момент, когда есть потребность в поддержке: побыть в тепле и уйти, а потом снова вернуться - или сразу остаться надолго. В ней не будет конкретной программы и строгого расписания. Никаких сроков сдачи домашки, обязательного выполнения практик и прочих ненужных напряжений. Будет только фокус месяца, как ориентир, чтобы мы в своих процессах были созвучны ритмам природы. В остальном мы будем работать с тем, что актуально здесь и сейчас. На предстоящую весну метки такие: МАРТ - пробуждение, рост, цикличность АПРЕЛЬ - опора, взросление, целостность МАЙ - чувственность, женственность, сексуальность Эти метки-ориентиры - ключи, с помощью которых в конкретный период года проще зайти в решение проблемы. Но в целом, можно принести в круг любую свою тему, состояния и чувства - и увидеть, что это безопасно, что никто не осуждает и не смеется, а предлагает в ответ принятие и поддержку. Если вы чувствуете, что вам хочется зайти в избушку на огонек, если вы ощущаете узнавание - как будто это именно то, что вы и искали - постучитесь в дверь. Если вы чувствуете неуверенность, сомнения - что-то вроде "меня там не поймут", "куда мне со своим" или "что я там буду говорить" - тем более постучитесь. Начнем, как только появится хотя бы трое участниц. Дверь избушки закроется, когда я почувствую, что пространство наполнено и мест больше нет. По моим ощущениям сейчас - не больше 20 человек, т.к. это избушка, а не концертный зал.

У нас есть новость поинтереснее, чем блокировка телеграм: 22 февраля пройдет наша первая в этом году живая встреча! ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ: живой практикум для женщин, которые устали тащить всё на своих плечах и хотят вернуть энергию, спокойствие и ощущение себя! Запишите в свои бальные книжечки: 22 февраля 2026 14:00-19:00 г. Москва За 5 часов вы поймете, почему постоянно живете в напряжении, и сделаете практики, которые помогут начать выбирать себя без чувства вины! Нас с вами выращивали умницами и отличницами, сильными, самостоятельными и независимыми, способными позаботиться обо всех вокруг. Но мало кого научили заботиться о себе, любить себя, принимать себя, выбирать себя, ставить свои интересы и потребности на первое место и строить самые важные отношения в жизни - с самой собой. «Я устала, но не могу остановиться» «Если я не сделаю — никто не сделает» «Я все время думаю о других, а на себя нет сил» Если эти фразы про вас, я приглашаю вас на встречу-практикум, где мы поговорим о чувстве собственной ценности, самооценке и любви к себе и сделаем несколько глубоких и волшебных практик для познания и принятия себя-любимой. Мест всего 12. Успевайте забронировать своё по ссылке: https://leleya.org/2202 или в личные сообщения @maria_tsarevna.

Спешу вас обрадовать! Мы собрали ВСЕ наши бесплатные памятки, чек-листы, гайды, рабочие тетради и медитации в одном месте и выложили их на сайте: https://leleya.org/free Всего там более 15 файлов на разные темы: женское здоровье, материнство, эмоциональное равновесие и пр. Не нужно никаких подписок и регистраций. Все материалы в свободном доступе. Скачивайте, изучайте, пользуйтесь. И делитесь с теми, для кого это может быть важно ❤️

Я выложила ВСЕ свои вебинары в открытый доступ на Rutube. Теперь они доступны бесплатно всем желающим, можно смотреть и делиться с подругами, сестрами и всеми, кому актуальны темы: - планирование беременности - подготовка к зачатию - бесплодие и ЭКО - перинатальные потери - женское здоровье и психосоматика - менструальный цикл и ПМС - беременность - роды (до, во время и после) - послеродовый период - грудное вскармливание - развитие ребенка - уход за ребенком - материнство в жизни женщины Все видеозаписи доступны на моем канале Rutube: https://rutube.ru/channel/39499596/videos/ Будем считать, что это такой подарок вам на Бабьи каши💝

Те практики, которые я даю вам в постах и на курсах я делаю и сама. Поэтому в качестве ноябрьского акта отпускания отжившего я закрываю этот канал. Сначала я хотела просто поменять название, но поняла, что это полумеры. Чтобы впустить новое, нужно попрощаться со старым. Удалять я его не буду, все тексты и материалы останутся, но свежих постов и анонсов новых курсов здесь больше не будет. Я переезжаю в свой новый канал 🌒 В ГЛУБИНЕ ДУШИ, который будет не только о рождении детей, но в целом о глубинной женской психологии и женской жизни в других сферах, помимо материнства (отношения, самореализация, творчество, деньги и т.д.). Если нам по пути - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ.

Мы держимся за иллюзию стабильности. Стабильная зарплата, стабильные отношения, стабильный вес, стабильное настроение. Но все живое движется и изменяется. Даже горы. На днях на личной консультации клиентка спросила меня про "как же так, на прошлой неделе я была полна энергии, а теперь хочется только лежать и читать". Ну да, так и должно быть. Вдох - выдох, лето - зима, активность - расслабление. Так устроено все в природе и мы тоже. Слово "стабильность" происходит от латинского слова stabilis, что означает "стойкий" или "постоянный". Это слово, в свою очередь, происходит от праиндоевропейского корня *sta-, означающего "стоять". Но мы не можем все время стоять, иногда нужно присесть и отдохнуть. Только мертвое может быть идеальным и неизменным. Как античная статуя. Все живое течет, растет, развивается, проходит через циклы подъемов и спадов. Сейчас природа засыпает, чтобы набраться сил для весны. Люди тоже цикличны, а женщины особенно. Каждый день мы чувствуем и ведем себя по-разному. И это ок. Не надо ожидать от себя и своей жизни постоянства, соответствия нормам и уж тем более идеалам. 🔹Старайтесь принимать себя любую. Сильную, слабую, дерзкую, пугливую, радостную, плаксивую, толстую, худую, успешную и не очень, нежную и капризную, бодрую и усталую - разную. Это делает вас живой. 🔹Попробуйте разрешить себе быть сегодня одной, а завтра другой. Это поможет вам позволить другим быть другими. И сразу станет легче жить. 🔹Перестаньте постоянно задавать себе вопрос: "а почему не пять?". И будет вам счастье. Канал о женской психологии 🌒 В ГЛУБИНЕ ДУШИ

Запах ноября самый осенний. Не такой, как сентябре и октябре. Запах увядания, прелой листвы и скорых морозов. Запах темноты. Самые темные ночи и самые короткие дни. Время окуклиться и развернуться к себе. Остановиться, замедлиться, прислушаться, выдохнуть. Летние задачи доделывать уже поздно, до зимних праздников еще далеко. Это период покоя. Безвременье. Есть разные метафоры для этих состояний - река под рекой, подземный лес, глубокий колодец, ночь души. Все они об одном - о том, что скрыто в глубине, о том, что настоящее, истинное, в самое сердцевине. Но чтобы увидеть, услышать, почувствовать, надо спуститься в эту глубину, заглянуть внутрь себя. Не просто увидеть свое отражение в колодезной воде, а погрузиться на самое дно, чтобы оттуда взглянуть на звезды. Еще это время отпускания, прощания с прошлым. Подводить итоги года еще рано, но уже понятно, что не всем планам на этот год суждено было сбыться, не всем мечтам осуществиться и это время оставить их в покое. Это закон природы - не все цветы превращаются в плоды, не все птенцы вылупляются, не все цели достигаются. Уже скоро мы будем загадывать желания и ставить цели на будущий год и хорошо бы подойти к этому моменту без груза невыполненных задач. Чтобы впустить в свою жизнь что-то новое, нужно сначала избавиться от старого. Оставить в уходящем году все лишнее, отжившее и ненужное. 11 аркан Таро это Справедливость. Эта карта о равновесии, о честности и ответственности. О том, чтобы привести в баланс внешнее и внутреннее, идеальное и реальное, желания и возможности, душу и тело, собственный свет и тьму. В темное и трудное можно и нужно смотреть, это может стать началом изменений и пути к свету. Вот какие вопросы стоит задать себе сейчас: 🍂 Есть ли у меня место и время, чтобы сделать паузу и окуклиться? Даю ли я себе возможность для перерождения и трансформации? Есть ли шанс у гусеницы превратиться в бабочку? 🍂 Как мне дается отпускание? Позволяю ли я отжившим отношениям, вещам и состояниям покинуть меня? Если нет, то что мешает мне с легкостью прощаться и отпускать прошедшее? 🍂 Какие мои части, сферы жизни и задачи не находятся в равновесии? Где и что я могу убрать или добавить, чтобы восстановить баланс? Забота о себе, свобода от напряжений и внутренняя гармония - вот, что нужно для осознания истинных желаний и их исполнения. Канал о женской психологии 🌒 В ГЛУБИНЕ ДУШИ

Channel name was changed to «🤰🏻ШКОЛА ЖЕНСКОЙ ПСИХОЛОГИИ "ЛЕЛЕЯ"»

💫 Когда и как сбывается мечта? Нет, не тогда, когда вы увидели свои заветные две полоски, лежите на пляже или завтракаете на своей новой кухне. Сбыча мечт - это процесс и начинается он с желания. С того момента, когда в вашей душе зажегся огонек "хочу"! Но почему не каждый огонек приводит к цели? Одна из причин - неправильное, неполное или заведомо невыполнимое желание. Не потому что желаемое невозможно, а потому что задача поставлена не так. 👇 Вот 5 самых частых ошибок: 1. Хотеть всего и сразу. Если вам бросят один мяч, вы его скорее всего поймаете. Если десять одновременно, то ваше внимание рассеется, ресурсы израсходуются на бессмысленные метания и вы не поймаете ни одного. А возможно, вам даже захочется от них сбежать и спрятаться. 2. Не видеть конечную цель. Не надо загадывать «встретить принца на белом мерседесе», если в конечном счете вы хотите за этого принца замуж. 3. Промежуточные условия. Если ваше желание влечет за собой другие (мне нужно 20 миллионов, чтобы купить квартиру и машину) или приводит к дополнительным результатам (я рожу ребенка и тогда родители отстанут от меня) — это не то. 4. Желать за или для других. Вот это вот «хочу, чтобы муж…», «хочу, чтобы мои родители…» и все такое — не ваши настоящие желания. 5. Чужие желания, навязанные кем-то. Не надо желать рождения ребенка, потому что уже пора по возрасту. Не надо желать новую работу, чтобы мама гордилась. Не надо желать домик в деревне, чтобы мужу было удобно ходить на рыбалку. ✨ Какой способ не достичь желаемого вы используете? Проведите работу над ошибками и определитесь, чего такого самого важного и зачем лично вы искренне хотите?

🛋 Личные консультации в ноябре. Свободные окошки (пока есть только онлайн, время московское): 10.11 пн 13:00 10.11 пн 18:00 10.11 пн 19:00 17.11 пн 18:00 17.11 пн 19:00 19.11 ср 19:00 24.11 пн 13:00 24.11 пн 18:00 24.11 пн 19:00 Запросы, с которыми я работаю: • женское здоровье и психосоматика • планирование беременности, лечение бесплодия, подготовка к ЭКО • сопровождение беременности и подготовка к родам • адаптация к материнству, послеродовые депрессии • баланс личной жизни, материнства и карьеры • проблемы в отношениях с супругом, родителями, другими значимыми людьми • кризисные ситуации: развод, переезд, потеря ребенка или кого-то из близких • тревожные и депрессивные состояния • самореализация и раскрытие своего потенциала • поиск себя и своего пути в жизни • творческие и экзистенциальные кризисы • формирование чувства собственной ценности, уверенности и внутренней опоры и другие. Если вы сомневаетесь, смогу ли я вам помочь, работаю ли я с такими ситуациями, как у вас - свяжитесь со мной - и мы все проясним. Я работаю в краткосрочном подходе: это значит, что мы с вами не будем 3 года заниматься бесконечными беседами, а постараемся решить вашу проблему наиболее эффективно. Обычно индивидуальная работа длится от 1-2 встреч до нескольких месяцев. Стоимость личной терапии (очно (г. Москва, м.Китай-город) и онлайн): 15000 руб/час. Оплата возможна любой банковской картой из любой страны. При оплате нескольких встреч сразу - скидка до 20%. Записаться можно в личку @maria_tsarevna или по ссылке: https://leleya.org/psy