Марина Спиридонова|ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ 2.0: нейролидерство человека будущего

⏰ПОПРАВКА НА ВРЕМЯ В интересное время мы живём. На этой неделе я поймала себя на мысли, что постоянно делаю одну и ту же внутреннюю поправку. Так и назвала её — ⏰поправка на время. Я заметила, что старые модели, привычные алгоритмы и проверенные решения продолжают работать, но срок их «жизни» становится всё короче. Раньше удачный подход мог оставаться актуальным годами. Сейчас — иногда всего несколько месяцев, а порой и недель. Например, на этой неделе мне пришлось писать официальные письма на предприятие, в том числе благодарности. Раньше у меня была своя функция «дай списать» — я просто открывала удачные письма, написанные раньше, немного их корректировала и использовала снова. Один и тот же стиль, одни и те же формулировки спокойно работали целый год. Сейчас я открываю письмо, написанное всего два месяца назад, и понимаю: его нужно переписывать практически полностью. Тяжёлые формулировки. Замечаю ошибки, которых тогда не видела. Чувствую, что предлагаемые решения уже не соответствуют ситуации. Та я, которая писала это письмо, уже немного устарела😳😳😳 Так происходит с решениями, привычками, рабочими алгоритмами и даже способом думать. Меняются законы. Меняется окружающая среда. Меняются задачи. То, что вчера было уровнем «х10», сегодня становится уровнем «х100». В какой-то момент возникает внутреннее ощущение: что-то перестало совпадать. Именно это состояние я называю поправкой на время. По сути, это простой вопрос: Продолжать действовать по старой модели или пришло время её пересмотреть? Старые способы сами по себе не плохие. Наоборот, именно они позволяют быстро принимать решения и экономить силы. Но если условия изменились достаточно сильно, сохранение старой модели становится дороже её пересмотра Для себя я выделила три показателя поправки на время 1️⃣Субъективный. Что происходит внутри? Есть ли ощущение тяжести, внутреннего сопротивления, конфликта, роста ошибок, напряжения или интуитивное понимание, что привычный способ больше не работает? 2️⃣ Объективный. Что изменилось снаружи? Изменились ли требования, обстоятельства, правила, задачи или цена ошибки? 3️⃣Результат. Даёт ли старый способ тот же результат, что раньше? Каждый показатель я оцениваю по шкале от 0 до 3. Затем беру среднее значение. До 1 — старый способ ещё работает. От 1 до 2 — стоит его скорректировать. От 2 до 3 — пришло время искать новое решение. На этой неделе я проверила это на себе при подготовке писем: Субъективно — 2 Объективные изменения — 3 Результат — 2 Среднее значение — 2,33. Для меня это означает одно: прежний алгоритм пора пересматривать. А мозг? В помощь! 🧠Есть нейробиологические данные, что стриатум участвует в обновлении привычных стратегий поведения, когда меняются правила или условия. 🧠Концепция мониторинга конфликта: мозг способен замечать рассогласование между ожидаемым и реальным результатом и тем, чего требует ситуация. 🧠Когнитивная гибкость — способность менять способ действия при изменении целей и обстоятельств. 🧠Если научиться замечать сигналы — напряжение, повторяющиеся ошибки, снижение эффективности, — можно раньше понять, что изменились не только обстоятельства, но и требования к собственным решениям. 🧠Мы привыкли думать, что устаревают технологии, инструкции или знания. Но иногда быстрее всего устаревает собственный способ мышления. Не пора ли вводить поправку на время? #нейролидерство

Кто самый целеустремлённый человек? Споллер: не бизнесмен Сейчас смотрю подкасты и уроки Владимира Тарасова. Для тех, кто не в курсе — он социальный технолог, автор книг «Искусство управленческой борьбы», «Технология жизни», «Технология лидерства» и других. Основатель первой в СССР школы бизнеса — Таллиннской школы менеджеров. Человек, который умеет объяснять сложные вещи через простые, прожитые примеры. Сочные. Парадоксальные. Абсолютно правдивые. Бьющие точно в цель. Я, если уж увлекаюсь — ныряю с головой. Важно всё прочитать, прослушать, разобраться до конца. Сейчас это случилось с Тарасовым. 📽Одно из видео, которое зацепило — «Радость неудачи». Там он говорит, что удача и неудача — не оценки тебя, а индикаторы на пути. Сигналы: ты идёшь туда или не туда. Ничего личного — просто данные для корректировки. В этом же видео есть два примера про фокус. 1⃣ Ты в автобусе. Битком набитом. Тебе нужно выйти на следующей остановке. Вокруг стена людей — ни щёлочки. Автобус попадает в яму — его трясёт. Важно ли, в какую сторону? Нет. Важно, что возник просвет. Новая возможность. Ты выходишь. 2⃣Тарасов спрашивает: кто самый сфокусированный на цели человек? Бизнесмен? Топ-менеджер? Спортсмен? Нет! Пьяница, который к вечеру всегда пьян. У него нет ни дома, ни денег, ни ресурсов. Но есть цель — и он её достигает каждый день. Любая тряска идёт в дело. Ресурсов ноль, фокуса сто процентов. Вывод: если человек без ресурсов, только за счёт целеустремлённости и сфокусированности, может получить то, что хочет, то человек с ресурсами — трезвомыслящий, с хорошим мышлением, перспективами, поддержкой окружения, харизмой — может добиться вообще чего угодно. Главное — чётко понимать, куда тебе выходить. А в какую сторону трясёт — уже не важно. Важен просвет и новые возможности. #нейролидерство

💪Самый сильный лидерский навык, которому нигде не учат За годы работы с руководителями я заметила одну закономерность. ✔Каждый приходит в коучинг и наставничество с своим запросом: научиться делегировать, собрать сильную команду, выстроить коммуникацию, вернуть мотивацию себе и сотрудникам. Но спустя несколько встреч почти всегда оказывается, что настоящая проблема совсем в другом. ✔Однажды один большой руководитель и мудрец сказал мне: «Я всё время думал, что мне нужно изменить людей. А оказалось, сначала нужно изменить способ, которым я на них смотрю». ✔Именно здесь начинается лидерство. С понимания, что одну и ту же ситуацию можно увидеть совершенно по-разному. Представьте обычный день. Сотрудник не выполнил договорённость. На совещании кто-то спорит с вашим решением. Ключевой специалист просит срочно поговорить с ним. Первая мысль возникает автоматически: «Почему с людьми так сложно?» Но что, если дело не только в людях? Что, если дело в состоянии, из которого вы сейчас на них смотрите? ✔Одну и ту же ошибку можно назвать безответственностью. А можно увидеть страх сделать следующий шаг. Сопротивление можно принять за саботаж. Когда команда защищает привычный проверенный способ работы. ✔Ситуация остаётся прежней. Но меняется наблюдатель. Мы не видим мир таким, какой он есть. Мы видим его через собственное состояние. 🧠Нейробиологи говорят о работе фильтров внимания в мозге. Например, Таламус. Галина Бобрякова, врач‑невролог, нейробиолог, мастер-коуч, называет его «серым кардиналом». Под воздействием стресса этот фильтр сужается, мышление "схлопывается": мы перестаём замечать возможности и видим лишь угрозы. Поэтому осознанность и эмпатия для лидера — не красивые слова, а рабочий инструмент. Он позволяет изменить не ситуацию, а качество своего взгляда на неё. И очень часто этого оказывается достаточно, чтобы начала меняться и сама ситуация. ✔Именно об этом моя авторская модель осмысления взросления и мудрости человека -РКР 🐣Сначала — Реакция. Это автоматические эмоции и привычные действия под давлением. Заметить и признать — первый шаг. Потом — контроль (Регуляция). Учимся делать паузу: дыхание, «стоп‑пауза», рефлексивные вопросы и простые навыки обмена обратной связью. Это переводит поведение из автоматического в осознанное. Затем — Конструирование. Создаём среду, в которой иначе начинают думать, чувствовать и действовать и люди вокруг. Здесь нужно учиться. ✔Наверное, именно таких лидеров сегодня особенно не хватает. Тех, кто своим состоянием помогает другим увидеть мир таким, каким он ещё только может стать. Как стать таким лидером? ✔Сделать первый шаг — выйти из режима постоянной реакции. ✔Быть готовым пересматривать собственную картину мира, искать новые смыслы и учиться видеть шире. ✔Наблюдать, слушать, рефлексировать, расширять картину мира, работать в партнерстве с мозгом. Помощь. Именно для этого существуют специально обученные люди, которые работают с мышлением: коучи, психологи, тренеры. Они помогают человеку увидеть то, что раньше оставалось за пределами его внимания. Ловите прекрасную иллюстрацию, сделанную с помощью ИИ! #нейролидерство

Рыночные маньяки: я, дети и Патрик 🍎В детстве у меня был главный герой — папа. И каждое наше утро на рынке было маленьким приключением. 🍐Мы — семья автопутешественников, поэтому в каждом городе брали «специалитеты»: те самые абрикосы, черешню и персики, от которых липнут руки и душа. Тогда я думала, что это просто еда. А оказалось — это код, который записался в мою ДНК. 🍉Спустя годы я смотрю на своих детей и офигеваю: этот самый «вайб» — страсть к зелени, базарному гулу и горам ягод — передался им. Причём в усиленной версии. Они уговорили меня на рынок второй раз за неделю. И мы пошли. С Патриком. Да, собаке на рынке вроде бы делать нечего, но Патрик — наш талисман, без него магия не работает. И сумка на колёсиках — наше всё. Потому что мы не умеем покупать «чуть-чуть»: настоящие помидоры и огурцы, кинза, базилик, шпинат, руккола, свежий лук… В общем, вся зелень, деревенский творог и сметана — для бабушки, чтобы никто не ушёл обиженным. 🌽На улице пекло под 30. Мы встали пораньше, чтобы успеть до того, как мир превратится в раскалённую сковородку. В банкомате сняли наличку и доехали на трамвае, как в старые добрые времена) 🥒Ходили по рынку, втягивали носами запахи — сладкие, терпкие, летние. Потом — вишенка на торте: визит в Сормовскую пирожковую. Да, ту самую, где пирожки пахнут советским счастьем, а форма у продавщиц не менялась лет пятьдесят. Мы там не просто едим — мы прикасаемся к истории. 🫑Интересно, что дедушка ушёл, когда детям ещё не было трёх, но его гастрономический дух всёлился в них сильнее, чем в меня. 🍒Патрик вёл себя как истинный добытчик: деловито обнюхивал прилавки, но его личное счастье — миска воды, и всё. Скромный парень. А мы утащили домой горячие тандырные лепёшки (только из печи!), малину, смородину, сочные абрикосы и черешню, от которой мурашки по коже. 🫐Лето — это не просто сезон. Это передача традиций через желудок, любовь к папе и умиление тем, что мои дети — такие же «рыночные маньяки», как я. И конечно, Патрик с нами. Потому что без собаки — не то, без колёсиков — не то, без пирожковой — жизнь мимо. А еще я вчера осваивала прогулочные зоны Ленинского района. И немного завидовала участникам VK Fest Нижний Новгород. Кажется там было жарко!