Mart_pro

Шоу-проект-трансформация для Вас мои Шальные! 💫 Проект, в котором Вы найдёте точки роста для всех своих внутренних Цариц-Императриц! И покажете миру своё истинное царственное лицо и осанку! 💃🏻 Приглашайте подруг! 👑 Это будет незабываемое шоу, в котором Вы лучше узнаете себя, а люди узнают о Вас, мои Великолепные! https://t.me/Imperatrice_folle Стартуем, когда в канале будет 50 единомышленниц! 💫 И только 5 попадут в финал первого сезона шоу!!! 📺

Сегодня в 16:00 г. Ростов-на-Дону (центр) совершенно неслучайно освободилось 2 места на игру «Императрица» - это трансформационная игра под руководством опытного психолога Елены Аксёновой, которая поможет найти ответ на твой запрос и запустит необратимые положительные изменения. 👑 Только для женщин! 💌Подробности в л.с. @mart_pro_brand

С каким настроем — такой и отклик 💭 «Если вы настроены враждебно по отношению к миру, он будет отвечать вам тем же». 🔡 Иногда внутри живёт готовность к обороне. Ожидание подвоха, резкие реакции, напряжённый взгляд на людей и события. Кажется, что мир давит первым — хотя на самом деле он лишь отражает это состояние. 🔡 Когда враждебность уходит, многое смягчается само. Не потому что все вдруг становятся добрее, а потому что исчезает внутренний конфликт. Мир перестаёт спорить с тем, кто не воюет. Вадим Зеланд

Деньги чувствуют отношение 💭 «Радуйтесь, если к вам пришли деньги. Но ни в коем случае не убивайтесь по поводу недостатка или утраты денег, иначе их будет всё меньше и меньше». 🍀 Когда деньги приходят, важно не просто получить их, а принять спокойно, без напряжения и страха потерять. Радость усиливает поток, делая движение естественным. ⛅ А вот сожаление и тревога при утрате сжимают внимание. Мысли застревают на нехватке, и именно это состояние начинает повторяться. Деньги уходят не из-за цифр, а из-за отношения к ним. Вадим Зеланд

🫶 Знакомьтесь! Моя новая любовь - LOFT - пространство для творчества без временных ограничений! ♒️ Для нас с Виталием, как для истинных Водолеев, крайне важна свобода самовыражения! И тут мы самовыражались, как могли! 🎄Оформили 2х этажный лофт к праздникам, 🙌🏻 не забывая о том, что даже в декабре не всем нужны ёлки и гирлянды. ❗️Много вариаций локаций без признаков предстоящих торжеств! 🙏Спасибо за доверие владельцам пространства и @unkle.kirya за классные промо 📽 Принимаем заявки на фото и видеосессии, мастер-классы, воркшопы, контент-съемки, запись видео и аудиоподкастов в любое время, т.е. круглосуточно! +7 950 867 03 53 @mart_pro_brand

Поделюсь с вами тем, в чем неловко признаться... Но во имя справедливости считаю своим долгом сообщить, что к организации #модаидёт я не имею больше отношения ⛔️ на последок «попираюсь» за счёт хештега))) 🙌🏻 При всем уважении к заслугам и деятельности организаторов проекта, наши интересы расходятся и у каждого свой увлекательный путь, цели и мечты. Желаю всяческих успехов! 💫 Множество общественно-полезных проектов и идей в планах и в сердце ❤️ с удовольствием продолжу ими заниматься и делиться! Так же деятельность в фотостудии в ЦУМе прекратила и передала в надёжные заботливые руки 🤝 Хочу творить без пространственных и временных ограничений! С теми, кто ценит, любит, уважает труд и магию сотворчества 🔮 💭Много тёплых воспоминаний, но важно идти дальше! Сейчас с удовольствием открываю для клиентов новые творческие пространства и живописные места для съёмок и действенные возможности для продвижения и развития. Замыслила кое-что интересное, но об этом позже! Год завершаю с чувством лёгкости и с проектами, которые лично мне интересно развивать и в которые есть профит вкладываться! А в чём неловкость-то?! Да в том, что иногда сложно расстаться с прошлым и налегке идти в новое… То, что не приносит уважения, удовольствия, прибыли, но дорого как память, сложно оборвать, но порой так необходимо отпустить… …для того, чтобы не предавать себя и свои жизненные принципы, чтобы нести в мир больше позитива и не причинять добро (никто не оценит), а быть добром, светиться счастьем, приносить пользу, освещать и организовывать проекты и события в которых полностью уверена на все 💯 Пожелайте мне удачи! 🍀 Будем волшебничать только по взаимной любви! 🫶 #вновыйгодсновымицелями

11:11 минут из жизни организаторов 🤗

Однажды очeнь успешную состоявшуюся жeнщину спpocили — в чем её секрет. Она улыбнулась и ответилa: «Успеx пришёл, когда я решила оставить мелкие битвы для мелких бойцoв: Я перестала бороться с теми, кто сплетничaл обо мне … Я перестала боpоться с родственниками … Я перестала бороться за любовь и внимание … Я перестала срaжаться за свои права с хамами … Я перестала бороться, чтобы угодить всем … Я оставила эту борьбу тем, кому больше не за что воевать … Я стала бороться за моё видeние, мои мeчты, мои идеи и мою cудьбу. День, когда я откaзалась от мелких битв, — это день, когда я cтала успешной и гораздo более счастливой» *️⃣Льзя

😊 Иногда самое лучшее, что можно сделать — ничего Разрешите себе побездельничать. Просто так. Без повода. И без чувства вины. Улыбнитесь. Насладитесь этими моментами ничегонеделания. Правда, классно? 🟡Неидеально счастливы | Саморазвитие

5 утренних минут, которые меняют весь день ⏰✨ Тихие ритуалы, что наполняют светом даже самый хмурый понедельник: 💋 Потянуться как котик — 30 секунд, чтобы пробудить тело и подарить ему благодарность. 💋 Выпить стакан воды с долькой лимона — первое осознанное действие заботы о себе с утра. 💋 Сказать себе у зеркала: «Сегодня будет хороший день» — не потому, что так будет, а потому что ты так решила. 💋 Открыть окно и вдохнуть воздух полной грудью — даже в городе. Свежесть растворяет остатки сна. 💋 Запустить один трек, который рождает улыбку — не фоном, а осознанно, как саундтрек к своему утру. Эти 5 минут — не дополнительная задача, а твоя личная церемония начала дня. А какой ритуал подарит тепло именно тебе? Поделись в комментариях — вдохновим друг друга! ❤️ — если возьмешь на вооружение 👍 — если уже используешь что-то подобное 🔥 — если утро — твое время силы 🟡Неидеально счастливы | Саморазвитие

❤️Лекарство, которое всегда с вами Мы ищем сложные решения там, где под носом — в прямом смысле, есть самый простой и мощный инструмент регуляции состояния — наше дыхание. Мы недооцениваем его силу, а ведь оно может буквально все: от экстренного снятия паники до перезагрузки мозга. Несколько упражнений осознанного дыхания: ⏺У вас учащается сердцебиение, подкатывает ком к горлу? Это реакция «бей или беги». Длинный выдох (вдвое длиннее вдоха) активирует парасимпатическую систему и дает телу сигнал: «Ты в безопасности». Это работает быстрее таблетки. ⏺Стоит на 2–3 минуты сосредоточиться только на дыхании — и вы прогоните туман из головы. Это мягкая медитация для тех, у кого «нет времени на медитацию». ⏺Техника «4-7-8» (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8) — природное снотворное. Она снижает сердечный ритм и усыпляет даже перегруженный мозг. ⏺ Хочется кричать? Сначала — 3 цикла дыхания «сквозь сжатые губы». Это физически сбрасывает напряжение и не дает наговорить лишнего. Почему мы этим не пользуемся? Дыхание кажется слишком простым. Нам привычнее искать сложные схемы: добавки, курсы, техники. Но иногда достаточно просто замедлиться и выдохнуть. Не нужно верить — просто проверьте. Вдохните — пауза — выдох — пауза. Уже через 60 секунд станет тише внутри. Ваше дыхание — это дистанционное управление вашей нервной системой. И кнопка «перезагрузка» всегда при вас. А вы используете дыхательные практики? Помогает? 🟡Неидеально счастливы | Саморазвитие

Извecтный пcиxoлoг Mиxaил Лaбкoвcкий oпиcaл 29 cитyaций, в кoтopыx мы тepяем cилy и набиpaем eё. Mы теpяем силы, кoгда: — говoрим «Дa», в тo вpемя кaк xoтелocь cкaзать «Нет»; — улыбаемcя, вмеcто тoгo, чтoбы зaплaкaть; — не oтдыxaем; — yговapивaем себя пoтеpпеть еще немнoгo, вмеcтo тoгo, чтoбы пoнять «Paди какoй cветлoй цели я cейчac этo теpплю?»; — oбижaемся, вмеcтo тoгo, чтoбы пoпpоcить челoвекa o тoм, чтo нaм нужнo; — зaнимaемся не cвoим делoм; — челoвек неинтеpесен, a мы пo кaким-тo придyманным пpичинaм пpoдoлжaем c ним oбщaтьcя; — люди рядoм c нами бoльшyю чacть вpемени гoвopят o негaтиве; — гoвopим мнoгo o пoлитике, тарифах ЖКХ, пpoбкaх нa дoрогax, и т.д.; — сплетничaем; — мнoгo и эмoционaльнo раccкaзывaем o тoм, кaк живyт дpyгие; — pабoтaем на неинтеpеcнoй, нaдоевшей paбoте; — бoимcя; — ждем, чтo кто-тo пpидет (Дед Mopoз, пpинц, oлигapx Леoпoльд), и жизнь изменитcя; — pyгaем cебя, cчитаем себя недocтoйными, неумелыми, неудaчливыми. Мы набиpaем силу, кoгдa: — Знaкoмимcя c нoвыми людьми; — Пoлучaем нoвые знания; — Путешеcтвуем; — Преoдoлевaем свoи стpaхи; — Прoбуем чтo-тo нoвoе; — Гуляем (не путайте c «бежим нa paбoту» или идем в мaгaзин, a именнo гyляем без вcякой oпpеделеннoй цели); — Зaнимaемcя твopчеcтвoм; — Oбщaемcя c приятными людьми; — Oбщaемcя c людьми, кoтopые нaс пoддеpживают и веpят в нac; — Зaнимаемся cвoим телoм (пoдoйдyт любые телесные пpaктики, бaня, баccейн); — Oсвoбoждaем физичеcкoе прocтрaнcтвo (вcпoмните, кaк пo-дpyгoмy вы cебя чyвствyете в oтpемoнтирoвaннoй кoмнaте); — Освoбoждаем эмоциoнaльнoе пpocтpaнствo (вспомните, как вы по-дpугoмy себя чyвcтвyете, кoгда yдaлocь пpoстить и прocтитьcя c челoвекoм); — Гoвopим «Hет», кoгдa xoчетcя скaзать «нет» и гoвoрим «дa», кoгда xoчется cкaзaть «Дa»; — Нaчинаем делать тo, чтo нaм хoчетcя. *️⃣Льзя

У меня из нового что?! 🤔 Новые проекты конечно… - Пока не могу рассказать… Но скоро буду делиться событиями, которые планируются в МСК. В Ростов пока не хочу. Если только что-то очень интересное… В Шахтах снова осела дома на удаленочке. 👩🏻‍💻 📸 В Originalloft выбираюсь время от времени. Скоро зима… ❄️ Новогодние съемки… готовимся… 🎄Переоформляем фотостудию, думаем провести предновогоднюю фотовечериночку?! 🥂🍾🎊 Вот думаем ждать декабря или уже в ноябре начать?!))