me mari 🩺

Захотелось разнообразия в жизни, кроме работы, спорта и шоппинга Под удар попала аватарка в тг канале Не теряем 💋

I’m in love ☀️ Какую красивую одежду и аксессуары сейчас делают медицинские бренды, каждый раз удивляюсь все больше и больше 🤭🤭

Ходила на тренировку по укреплению мышц тазового дна Повсюду это «тазовое дно», но что это такое и зачем ? 🧘‍♀️ Вот 3 причины, почему укрепить его нужно прямо сейчас: 💗Сильные мышцы тазового дна предотвращают недержание мочи при кашле, чихании, смехе или прыжках. А также помогает контролировать газы и опорожнение кишечника. Актуально и после родов, и с возрастом, и даже для молодых спортсменок ❤️‍🔥Поддержка органов изнутри: мочевой пузырь, матку и прямую кишку. Если ослабевает, то органы смещаются вниз (опущение). Это тянет за собой дискомфорт, боли внизу живота и проблемы с мочеиспусканием. Крепкое дно = правильное анатомическое положение ❤️Хороший тонус усиливает кровоток в малом тазу, что напрямую влияет на ваш комфорт. А для будущих мам - это лёгкая беременность, быстрые роды и моментальное восстановление после них Тазовое дно работает в связке с диафрагмой и мышцами пресса. Если оно слабое, вы рискуете заработать грыжу или хроническую боль в пояснице, сколько бы скручиваний вы ни делали

Must visit Открыто новое женское пространство 💝🌺🎀 [ маленький эстет внутри меня радуется ]

Очень интересная конференция для будущий и действующих акушеров-гинекологов 🫀

КОНФЕРЕНЦИЯ РОАГ «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ» 🤎Дата: 12 сентября 2026 🤍Формат: очно 🩵Участие: бесплатно 📍Место: Россия, Москва 🧩 Темы: 🌟Охрана репродуктивного здоровья женщин 🌟Прегравидарная подготовка 🌟Профилактика репродуктивных потерь 🌟Послеродовой период 🌟Диагностика и лечение заболеваний шейки матки, вульвы и влагалища 🌟ВПЧ-ассоциированные заболевания и вакцинопрофилактика 🌟Гинекологическая эндокринология 🌟Ведение пациенток старше 45 лет ➡️Подробнее: ссылка #конференции

Столько всего происходит, что не успеваю все выкладывать, неизменным остается столько snap dump 🫦

КОНФЕРЕНЦИЯ«РАССТРОЙСТВА АФФЕКТИВНОЙ СФЕРЫ: ОТ ЛЕГКОГО УНЫНИЯ ДО ГЛУБОКОЙ СУИЦИДАЛЬНОЙ МЕЛАНХОЛИИ И ШИЗОАФФЕКТИВНОГО ПСИХОЗА» 📆 Дата: 22 августа 2026 💲 Участие: платно Место: Россия, Москва 🔗Вся подробная информация : https://therapy.school/events/rasstroystva-affektivnoy-sfery-ot-legkogo-unyniya-do-glubokoy-suitsidalnoy-melankholii-i-shizoaffekt/