tgindex
Мавунская Ложа

Мавунская Ложа

Статистика
@mavun1337русский

Яхай, я Никитос 25yo Катаю NL 200 - 1k Cash Чат канала: https://t.me/+gbGj434owA4xNDMy Связь со мной: https://t.me/mavrinho

Последний пост
7 авг.
Последнее чтение
16:01
Постов за неделю
0
Всего постов
18
Тип
открытый
Язык
русский
В каталоге с
16 авг.
Подписчики
211
мало замеров
Замеров пока мало
Сутки
—
 
Неделя
—
 
Месяц
—
 
Просмотров на пост
475
18 постов
Вовлечённость
225,1%
к подписчикам
Постов в день
0,0
всего 18
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
162
1/48двое суток
185
1/72трое суток
200

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • 7 авг.173

    обновОчка

  • 6 авг.183

    Небольшой отчет с недавних тренировок Свой вес: 73кг Скинул за 3,5 мес 10кг, просто посчитал питание и добавил активности в виде шагов Так же уже больше года не курю (наверное бест ачивка) Брусья: Для многих они сложные, очень требовательны к твоим когнитивным способностям и фокусу, этим и понравились +90х2 сыроватый второй повтор, тут играет больше психологический фактор, мог довести, но не понял в моменте +75х4 уверенно Турник: +61,25х2 По какой методике идет прогресс: 1) Силовой цикл начинается с блока 3х6 (3 подхода по 6 повторов) Брусья + Турник 2) 3х5 3) 3х4 4) 3х3 5) 3х2 6) синглы Когда в силовом блоке достигается кепка физических возможностей, делается разгрузка и переход на следующий блок, увеличивая интенсивность и снижая объем В пятницу начинается блок синглов, может сюда что то выложу с тренировок Задавайте вопросы кого что интересует, с радостью отвечу и подскажу

  • 5 авг.188

    Приехал на свадьбу друга, проводили чемпионат по «камень ножницы бумага» 40 чел скинулись по 500 рублей, все по парам, кто кого , проигравшие выбывают и так до финала Втащил, капусту забрал «Профессиональный игрок в покер выиграл чемпионат по цуефа» Aura farming Работаем, братья!

  • 7 июл.418

    без подписи

  • 2 апр.687из pool_president

    Там, кажется, PVI ввели в роялях… Месяц начинается не с самых приятных новостей. Но похуй — работаем с тем, что есть. Маза на апрель: Если не выполняю условия — отдаю 500$ в розыгрыш Условия: 1. 200+ часов стримов (катка, теория, может ещё что-то придумаю) 2. Минимум 8 тренировок по борьбе за апрель. Не выполнил: 5 счастливчиков по 100$ Выполнил: красавчик, сохранил 500$ в кармане Чтобы участвовать: — подписка на тг — подписка на твич Стримы тут: TWITCH KICK TROVO (БЕЗ ВПН)

  • 1 апр.566

    Решил на феном зайти, столики поглядеть значит... шутка на 1 апреля чи нет....

  • 3 февр.839

    Дратути

  • 2 февр.686

    Оперативненько

  • 2 февр.599

    POV: когда сыграл 100 раздач за месяц на коине Было у кого? Делитесь историями

  • 28 янв.632

    После этой раздачи любитель ливнул....

  • 28 янв.566

    Тем временем в омахе…

  • 28 янв.571из mavrinho

    P[F[FD[DFFDASDFADJFHJAD

  • 28 янв.582из iamdefi

    уехал КУДА НУЖНО

  • 28 янв.581из iamdefi

    ебануться, 10к+$ пот

  • 28 янв.619из iamdefi

    без подписи

  • 10 янв.651

    чутка ребрендинга...

  • 10 янв.

    Channel photo updated

  • 10 янв.

    Channel name was changed to «Мавунская Ложа»