ЖИВУ ИГРАЮЧИ

Я себе очень нравлюсь в роли игропрактика, так как искренне считаю ещё с Педагогического, что игровой подход даёт легче пройти самосаботаж и сопротивление к движению вперёд. И для меня, жить - значит «идти и делать», помимо пауз, остановок и рефлексий. Кстати, готовлю программу на месяц, чтобы поиграть в «Море Возможностей», где будет интересно по исследовать важные для Вас сейчас, запросы🤓

Маска - Я тебя знаю? Недавно играла в игру Мафия, и заметила, как мне неудобно и неприятно быть в разных ролях Ассоциации сначала повели меня к моим ролям в жизни… Я стала вспоминать моменты, когда роли, которые на себя брала были мне не удобны, не по возрасту или из необходимости и сейчас замечаю, когда мне пытаются навязать роль, которая по меньшей мере мне сейчас не интересна… А конфета Маска, для меня метафора Ведь если развернуть обёртку и поисследовать, можно узнать какая я на самом деле и чего хочу именно я, какие роли я могу минимизировать или вообще отказаться от них Поделитесь, какие маски-роли приходилось играть? Где это давало позитивный результат, а где было в тягость?

Дисциплина - интересный феномен… Сейчас пытаюсь удержать фокус на этом элементе… А как у Вас с этим?

Однажды я задал клиенту вопрос: «В чем секрет его успеха в жизни, и в бизнесе?» Он ответил: «Александр, все благодаря тренеру по фехтованию. Я был подростком и однажды, когда я небрежно, после тренировки, забрасывал в свою сумку: мокрую спортивную форму, полотенце, мыло, кроссовки,… - мой тренер проходя мимо, остановился и сказал мне: „Запомни! Как ты будешь складывать свои вещи, так ты будешь: жить, работать и ебат#ся.“ Я не просто запомнил его совет, но и последовал ему. Теперь у меня есть всё! Но началось все с того, что я стал складывать за собой свои вещи..»

Несколько лет назад российский психолог Алексей Чалый предложил необычный эксперимент. Он рекомендовал выбрать фотографию, на которой человек искренне смеётся, и разместить её там, где взгляд будет регулярно на неё останавливаться. Сразу оговорюсь: этот метод не относится к доказательной психотерапии. Однако сама идея кажется мне интересной. Мы знаем, что представление о себе формируется не только через мысли, но и через то, как мы привыкли себя видеть. Большую часть времени мы встречаемся не со своей радостью, а со своей усталостью, напряжением, ответственностью и бесконечными списками дел. Мы видим себя спешащими, сосредоточенными, озабоченными тем, что ещё предстоит сделать. Неудивительно, что именно этот человек становится для нас самым привычным и начинает казаться самым настоящим. Смеющаяся фотография словно возвращает в поле зрения ту часть нас, которую мы редко замечаем в повседневной суете. Она возвращает нам человека, которого мы почти не видим среди дедлайнов, обязательств и ежедневных забот. Человека, который умеет не только справляться, но и радоваться, не только контролировать, но и увлекаться, не только решать задачи, но и чувствовать вкус жизни. Глядя на такие снимки, мы узнаём себя живого, заинтересованного, включённого в происходящее. Когда я попробовала этот эксперимент, через некоторое время фотография перестала восприниматься только как удачный снимок. Я заметила, что смотрю на улыбку всего несколько секунд, а потом начинаю вспоминать всё, что стояло за ней: людей, разговоры, атмосферу, собственное состояние. И довольно быстро стало ясно, что улыбки на этих фотографиях возникали не случайно. За ними стоят люди, рядом с которыми можно быть легкой, веселой, настоящей. Дела, которыми хочется заниматься. Моменты, в которых перестаёшь держаться и начинаешь жить. Иногда достаточно посмотреть на собственную улыбку на фотографии, чтобы вспомнить, какой ты становишься, когда тебе хорошо жить. 🤩 P.S. Попробуйте сделать несколько фотографий, на которых вам по-настоящему хорошо, и оставьте их в своём жизненном пространстве. Возможно, это окажется одним из самых простых способов чаще вспоминать не о том, кем вы должны быть, а о том, кем вы являетесь. 📨 Подписывайтесь на мои каналы в Telegram, ВКонтакте, Дзен и Макс

📍Дорогие участницы и лидеры Сообщества PRO Женщин 23 июня 2026 года с 13.00 до 17.00 Представляем Вам пилотный проект Московского Сообщества PRO Женщин «Про Стиль Лидера» 📍Наша миссия, чтобы каждая из нас могла почувствовать себя лидером, примерить эту роль, увидеть экологичность горизонтального лидерства, стать проявленной и заметной для себя, для мира, в профессии и в жизни. 📍Вас ждут крутые лайфхаки от экспертов - стилиста, визажиста, дизайнера украшений, психолога, коуча, фотографа и других экспертов. Наш проект имеет некоторое сходство с Модным приговором с одной стороны, а с другой, как всегда в нашем Сообществе, мы проведём участницу бережно к тем трансформациям, которые она сама хочет получить. Во время подготовки, в течение 2 месяцев с героиней работают - стилист, психолог, коуч, которые раскроют её внутреннюю опору, желаемое настоящее и будущее через призму её индивидуальности и харизмы. 📍ЗАВЕРШИМ МЕРОПРИЯТИЕ СВОП - ВЕЧЕРИНКОЙ 💃где все зрители и участники смогут обменяться своими аксессуарами, одеждой, обувью), а стилисты на месте подскажут наилучшие решения и лайфхаки! 💃Доставайте то, что не носите и обменивайтесь с теми, кого эта вещь ждёт! Ждём Вас в Большом Доме Силы Сообществ, в арт-классе 3.07 на 3 этаже, за библиотекой По адресу: Лазоревый пер, 7, метро Ботанический сад, выход 5 📍Внимание, есть ОРГ СБОР!!! 📍Подробности в личку и Регистрация ФИО по тел: +79152175864 Это контакты Регионального Представителя Ольги Свиридовой

Стыдно жить для себя? | Психолог Татьяна Мужицкая о тени прошлого в голове Байкал образовался там, где столкнулись две тектонические плиты. Примерно то же самое происходит внутри, когда ты хочешь просто отдохнуть, а голос в голове уже говорит «расселась, дел полно!!!». Это тектоническая плита 20 века, где жизнь клали в топку общего дела. А ты живёшь на стыке эпох и чувство вины оттуда. Предлагаю другое: не стыд, а земной поклон. И жить из ресурса, а не из чувства долга. Тогда и другим достаётся больше 🧡 💬 За что бы вы поблагодарили прошлые поколения? Давайте соберём в комментариях копилку любви и тепла?

Только сегодня задавалась этим чувством вины, что живу более гармонично и легко, чем предыдущие поколения… И тут же расклад НЛП

Из интервью Зое Световой и Вере Челищевой для подкаста «Совещательная комната», 2023

Про работу Коуча ещё с одной стороны

Можете меня поздравить, я приросла ещё в одной роли! Модератор - это такой ведущий, который придумывает или берет заданную тему, собирает под неё группу, подбирает участников в группу, следит за таймингом, правилами, климатом и помогает участникам ставить задачи и запрашивать обратную связь у других участников в группе через «Я» сообщения. А Мастермайнд - это крутой групповой формат работы, когда участники под запрос делятся релевантным опытом. Можем собрать закрытую группу, кулуарную, на 5-6 человек под конкретную тему, а можем сделать формат, когда участники меняются и переопыляются в долгосрочном формате, идя к своим целям. Кому интересно, пишите в личку @mb_coach

Живи свою лучшую жизнь! | Психолог Татьяна Мужицкая о том, как не вырастить сыночку-корзиночку Знаете, есть такой особый вид материнства, когда мама как будто залезла в скафандр своего ребёнка и живёт там вместо него. Все его победы – её победы, все его двойки – её личный провал. Сыночка-корзиночка вырастает не потому, что мама слишком любит. А потому, что у мамы кроме сына – пустая комната. Никаких своих увлечений, целей, горящих глаз. И когда сын однажды встанет и уйдёт жить свою жизнь, мама останется в этой пустой комнате одна. 🌟Рецепт звучит почти нагло: будь занята своей офигенно интересной жизнью. Показывай ребёнку, что мир огромный и классный. Бери его с собой, но не превращай в единственный смысл. И да, можно любить на пятёрку, даже если он учится на двойки. Двойка или пятёрка, вы любили бы своего ребёнка одинаково? Поделитесь в комментариях? 👇 Фрагмент интервью для канала Александра Щёкотова.

Очень точно и коротко о воспитании детей

https://max.ru/c/-73161384576451/AZ2W_7QgBLA Фоточки теперь все там 🙂

https://max.ru/join/TChXiLHCBx7MpLp-yle9tusN97HxfhT7IcNH_2gxlWU

Теперь и Я в MAX, друзья Подписывайтесь, буду рада общаться с Вами и там

☄️Предлагаю запустить круг рефлексии сегодня и по размыслить над вопросом: ЕСЛИ БЫ ТЫ ПРОЖИВАЛ ЗАНОВО 1 ДЕНЬ ВСЮ ЖИЗНЬ, ЧЕМ БЫ ЕГО НАПОЛНИЛ? Если есть вопросики к вопросу, пишите в личку, разберём @mb_coach

По ссылке Запись демо 1 часа игры Море возможностей с клиентом Обращаю внимание, что ровно половина времени занимает уточнение запроса (около 30 минут) Начали с запроса: Зачем я в этой жизни? Работали с целью: По исследовать в игре заработка быстрых денег, чтобы не успевать скучать https://vk.ru/video174475289_456239058 Приглашаю каждого, у кого есть актуальный запрос, в онлайн или офлайн формате по играть. 1,5 часа - 5000₽

Внимание! Эфир ⚡️⚡️ «Проникнуть в женщину: пароль и код доступа» Провели с Мариной Бесяковой — женщиной с уникальным опытом. 25 лет она прожила рядом с мужем-предпринимателем и признаётся: всё это время была его «солнечной батарейкой», опорой и поддержкой. При этом сохранила себя, свою силу и женскую глубину. Марина — коуч, наставник, член национальной федерации коучей и менторов, автор мозгового штурма «Море возможностей». Она работает с темами уверенности, устойчивости, уязвимости и эффективной коммуникации. О чём говорили: 🔹 Что на самом деле нужно женщине от мужчины (спойлер: не только деньги и защита) 🔹 Как «проникнуть» в женский мир, если ты привык жить головой, а не чувствами 🔹 Про баланс мужского и женского внутри каждого из нас — и почему это важно для отношений 🔹 Как быть опорой, но не заглушать. Как давать свободу, но не терять связь 🔹 И главное: что 25 лет в браке с предпринимателем — это не подвиг, а искусство, которому можно научиться Формат — живая беседа, ближе к интервью. Смотри, если хочешь понять не головой, а чем-то более глубоким — как устроена женщина. И что с этим делать мужчине. #видео #вебинар #анимусанима #баланс

Запись нашего эфира сегодня. Удалось узнать много интересного и поделиться личным… В этом вижу баланс Брать-Давать и партнёрства с коллегами, и взаимоотношениями в паре. Для меня это всё в конечном счете про эффективную коммуникацию. Зная основы психологии, разбираем себя и можем легче договариваться и доносить смыслы в социуме.