Медицина через любовь ❤️

Осознала сильную потребность делиться с вами своим путём, не успешным успехом, а именно как проходила испытания жизни, кризисы, как формировалась моя личность. 💅💅💅 💅💅💅 💅💅💅 💅💅💅 Сегодня расскажу про бессонницы☕️ Всю жизнь это было для меня камнем преткновения. Сон был одним из самых уязимых мест, я жутко боялась не выспаться, что со мной будет что-то не так, что не смогу нормально учиться, сдавать коллки 📚 Началось всё в 11 классе, тогда очень сильно переживала из-за поступления, мне казалось, что не наберу баллы на бюджет (спойлер: так и было, поступила на платку, потом перешла на бюджет)❤️‍🩹 И вот, мне надо идти на очные курсы ЕГЭ, я не спала ни минуты, звенит будильник, я вскакиваю, судорожно начинаю собираться, пью кофе (кстати, первый раз в жизни)☕️ Родители пытаются меня остановить, говорят, что может пропустишь денёк, ничего не случится...но я говорю, что со мной всё ок и выбегаю из дома... Продолжение завтра🫂

Ко мне приехала любовь❤️ Она всегда жила в моём сердце, даже когда я не знала тебя, в детстве, в отрочестве, после первого негатиного опыта, травм, слёз и бессонных ночей. Я всегда ждала и знала, что моя близкая душа где-то рядом...Что наши сознания ещё зреют, чтобы встретиться и начать новую главу под названием 😀😀😀😀😀😀😀 🥰😇

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 Если вам близка тема медицины, вы учитесь в медвузе, уже работаете врачом или просто любите разбираться в вопросах здоровья, — эта подборка точно будет для вас полезной! В папке собраны каналы, которые: 1️⃣ студентам помогут получить структурированные знания и разборы сложных тем простым языком; 2️⃣ практикующим специалистам — даст свежие инсайты и возможность обмена опытом; 3️⃣ всем интересующимся медициной — откроет доступ к проверенной информации и научным новостям без лишней «воды». Присоединиться к папке можно по ссылке – https://t.me/addlist/mDFgbXC8ELcwYzcy 📱Автор папки: @original_nost

Вижу, вам зашла тема про питание, поэтому сегодня будем говрить про то, что очень важно делать с совокупности с питанием, чтобы чувствовать себя хорошо и иметь красивое тело 🤫😐😝😶🤥😏🤫 часть 1 В классе 8, когда насмотрелись идеальных тел в инете, решила, что со мной что-то не так. Начала искать видео с домашними тренировками. А через пару лет, в 10 классе пошла в зал🧘‍♀️ Там я накачала пресс, похудела и в целом добилась тела мечты, но внутри я всё так же была недовольна собой. Внешняя картинка меняется, а внутри остаются непроработанные комплексы...😭 И потом я пошла в глубокую работу над собой, не со своим телом, а с духом, психикой, самооценкой. У меня кардинально изменилось восприятие себя, в том числе своего тела🩷 И сейчас я, после праздничного обеда, экзамена или стресса, видя, что мой живот не плоский, принимаю себя такой, какая есть - смотрю в зеркало и мне очень приятно, какая девушка в него смотрит 🫰

Сегодня смотрела 🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔣Разбираем причины послеоперационной температуры, которые Мередит успешно ответила в конце серии. Правило пяти W: «Wind, water, wound, walking, wonder drugs» (Ветер, вода, рана, ходьба, чудо-лекарства) 1️⃣ Wind - легкие (пневмония, ателектаз, эмболия). Связано с нарушением дыхания после наркоза 2️⃣Water - мочевыводящие пути (инфекция из-за катетера) 3️⃣ Walking - ноги (тромбоз глубоких вен или ТЭЛА). Связано с обездвиженностью на 4–6 сутки 4️⃣ Wound - послеоперационная рана (нагноение) 5️⃣Wonder drugs - лекарства (аллергия или лекарственная лихорадка), а также анастомоз (несостоятельность швов)

📨 Получено сообщение! ⁨У тебя такая красивая фигура! В чём секрет?))⁩ Спасибо большое💛 Напишу, что мне помогает быть в форме: 🔸считаю, нет смыла мучить себя ограничениями в еде, если вы здоровы и просто хотите красивую фигуру. Сама через это прошла в…

📨 Получено сообщение! ⁨У тебя такая красивая фигура! В чём секрет?))⁩ Спасибо большое💛 Напишу, что мне помогает быть в форме: 🔸считаю, нет смыла мучить себя ограничениями в еде, если вы здоровы и просто хотите красивую фигуру. Сама через это прошла в 9, 10 классах...считать калории, постоянно взвешиваться, срываться на кучу сладостей...к этому ужасу не вернусь. 🔸не объедаюсь, останавливаюсь, когда сыта. Впихивать в себя еду - это насилие над своим телом. Можно съесть 1/2 или 3/4 тарелки и спросить себя: хочу ли я есть дальше? Если нет, не надо себя заставлять. 🔸страраюсь есть меньше сладкого, домой практически никогда не покупаю сладости с сахаром (конфеты, печеньки), заменяю на протеиновые батончики с сахзамами и фрукты 🔸если ем что-то сладкое - наслаждаюсь как в последний раз! Тогда меньше его будет хотеться. Обнимаю🫂

📨 Получено сообщение! ⁨Расскажи, как проводишь свои каникулы⁩ Сейчас восстанавливаюсь после операции Стараюсь ходить, хоть и больно, смотрю сериалы, читаю А вот до этого много гуляла по Москве, была в Турции на море и потом в Барнауле💖 Через сутки после прилёта сильно заболел живот, а дальше больница и операция...всё изменилось в один момент...но в этом тоже есть плюсы: Я как будто учусь жить заново: чисто питаться (т.к. диета), хожу возле дома и благодарю Бога, что я жива, у меня есть семья, крыша над головой, одежда и еда🙏