Здоровая жизнь/Соглом хает ☺️

Врачи предупредили: ежедневное употребление энергетиков сокращает жизнь на 25 лет, а четыре банки — смертельный риск Врач общей практики заявил, что любая доза энергетика опасна, а ежедневное употребление на протяжении 10 лет может «украсть» у человека минимум 25 лет жизни. Четыре банки в день несут смертельный риск. Энергетики формируют зависимость, бьют по нервной и сердечно-сосудистой системе Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Мозг действительно разлагается от коротких видео — метаанализ 71 исследования показал, что залипание в тиктоки и рилсы приводит к полному брейнроту и ухудшению концентрации внимания. — Короткие видео вызывают быстрые выбросы дофамина, перегружают мозг и ослабляют контроль над импульсами — из-за этого падает концентрация. — ЭЭГ-карты показывают нагрузку сразу на несколько зон мозга: префронтальную, лобную, височную, теменную и затылочную — на мозг действует слишком много раздражителей. — На фоне залипаний в видосики растёт депрессия, чувство одиночества и стресс. Эксперты советуют реже смотреть тиктоки и рилсы, и устраивать себе «цифровой детокс». Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

➕Лишние лекарства, необоснованная госпитализация и приписки: Минздрав рассказал, что обнаружили в больницах Ташкента   Минздрав опубликовал некоторые итоги проверок медицинских учреждений в Ташкенте, и цифры, мягко говоря, не радуют. Оказалось, что пациентов необоснованно кладут в больницы, назначают им множество лекарств, не всегда соблюдают протоколы лечения, а кое-где еще и занимаются приписками.   По данным министерства, за первые шесть месяцев этого года в 15% случаев госпитализация пациентов была признана необоснованной. То есть фактически часть людей отправляли в стационар, хотя необходимости в этом не было.   Еще в 11% случаев была выявлена полипрагмазия – это ситуация, когда пациенту одновременно назначают большое количество лекарственных препаратов, зачастую без достаточных оснований. В эту же категорию выявленных нарушений Минздрав включил несоблюдение клинических протоколов и стандартов лечения.   Но особенно интересная цифра – 17% случаев приписок. Что именно приписывали медицинские учреждения и о каких масштабах идет речь, министерство подробно не уточнило. Однако сам показатель выглядит весьма внушительно – практически каждый шестой проверенный случай.   Отдельные вопросы возникли и к выписке лекарств.   За первую половину года по всей стране выявили более 3 130 электронных рецептов, в которых врачи в графе для примечаний указывали конкретное торговое наименование лекарства. При этом 54% подобных случаев пришлось на Ташкент.   Почему это вообще важно? Врач должен назначать препарат прежде всего по действующему веществу, а не направлять пациента за лекарством конкретного бренда или производителя. Например, условно говоря, написать «парацетамол», после чего пациент сможет самостоятельно выбрать в аптеке подходящий препарат с этим действующим веществом с учетом цены и производителя.   Когда же врач указывает конкретное торговое название, выбор пациента фактически сужается – его направляют за определенным брендом. Подобная практика создает риск коммерческой заинтересованности, поскольку фармацевтические компании заинтересованы в том, чтобы врачи назначали именно их препараты.   В общем, цифры получились довольно показательные. Теперь хотелось бы увидеть следующую часть этой статистики – сколько врачей и руководителей медучреждений понесли ответственность за необоснованные госпитализации, приписки, нарушение протоколов и другие выявленные проблемы. Потому что найти нарушения – это хорошо. Но без последствий очередная проверка рискует остаться просто набором неприятных процентов. Vaib.uz в соцсетях: Telegram • Instagram • Threads

Названы 4 напитка с лимоном, которые помогут похудеть с пользой для здоровья. Лимон разгоняет обмен веществ и улучшает пищеварение. С одним дополнительным ингредиентом он превращается в простой детокс-напиток. Ловите рецепты: — Лимон + вода + имбирь: активизирует обмен веществ, уменьшает вздутие живота. Хорошо подходит для утра. — Лимон + вода + мята: снижает аппетит и улучшает пищеварение. Отличный вариант после обеда или вечером. — Лимон + вода + яблочный уксус: помогает контролировать уровень сахара и ускоряет сжигание жира. Лучше пить натощак, но осторожно. — Лимон + вода + семена чиа: дольше сохраняет чувство сытости, улучшает работу кишечника и насыщает клетчаткой. Сохраните себе и покажите близким — такие напитки могут значительно улучшить самочувствие. Подпишитесь и следите за интересными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

https://www.facebook.com/share/r/1GfRZhzXMk/?mibextid=wwXIfr

Короткие видео высушивают мозги — врачи назвали это состояние «гниение мозга» (Brain rot) Бесконечный скроллинг перегружает мозг дофаминовыми всплесками, убивая внимание, концентрацию и самоконтроль. Ситуацию усугубляет забитая негативном или «успешным успехом» лента: растет тревожность, эмоциональное выгорание и чувство безнадёжности. Сильнее всего эффект проявляется у подростков — их мозг ещё развивается, а привычки формируются намного быстрее. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Длительное использование телефона в темной комнате может повысить риск заболеваний глаз, включая рак орбиты. По словам специалистов, если ежедневно пользоваться телефоном в полной темноте хотя бы 30 минут, вероятность развития заболеваний глаз, в том числе опухолей глазницы, может увеличиваться. Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Несколько причин пить кофе каждый день. 1. Кофе – источник антиаксидантов Антиоксиданты устраняют вред от «блуждающих молекул», которые уничтожают ДНК и приносят вред другим клеткам организма. 2. Кофе помогает при болезни Паркинсона В 2012 году в журнале Science Daily были опубликованы данные о пользе кофе для людей, страдающих болезнью Паркинсона. Рональд Постума, доктор медицинских наук и автор исследования, сообщил, что люди, употребляющие кофеин, меньше рискуют заболеть этим недугом. 3. Запах кофе снимает стресс и наполняет счастьем, а значит – никакой депрессии! 4. Кофе помогает Вашей печени В 2006 году было опубликовано исследование, в котором принимали участие 125 000 человек старше 22 лет. Результаты показали, что у людей, выпивающих по крайней мере одну чашку кофе в день, риск возникновения цирроза печени снижен на 20%. 5. Кофе помогает в спорте 6. Кофе снижает риск заболеть диабетом 2го типа По данным исследования Американского химического общества, люди, выпивающие четыре и больше чашек кофе в день, снижают риск заболеть диабетом 2 типа на 50%. В дальнейшем, с каждой дополнительной чашкой риск снижается еще на 7%. 7. Кофе дольше сохраняет мозг в рабочем состоянии Исследования Университета Южной Флориды и Университета Майами показали, что люди старше 65 лет, употребляющие больше кофеина, начинали страдать болезнью Альцгеймера позже чем те, у кого уровень кофеина был не таким высоким.  Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA