MEDulla

«То, что мы принимаем как должное, кто-то другой вымаливает в своих молитвах. Даже в самые тяжёлые моменты нашей жизни у нас гораздо больше причин для благодарности, чем для отчаяния. Хвала Аллаху за всё».

все, чем вы пренебрегаете, умирает, будь то цветок или сердце

Позже он говорил: «Я прекрасно помню тот день. Надо было проверить одно - токсичность. Умрёт человек или нет. Я остался жив. В этот день на свет появилась моя вторая дочь. Я был паршивым отцом и не поехал в родильный дом». Да, он не поехал в роддом. Подарив шанс на жизнь миллионам других отцов. И в Спитаке он оказался через три часа после землетрясения. Не давал интервью. Разворачивал экстренные госпитали. Сам оказывал первую помощь пострадавшим. Он прожил 92 года. Сохранил ясность ума и железную хватку. И оставил три правила. Которые работают до сих пор. *** 3 правила академика Чазова для долгого сердца 1. Информационный детокс Чазов советовал фильтровать входящий поток так же тщательно, как мы моем руки перед едой. Сейчас к телевизору добавились смартфоны. Не читайте новости за завтраком. Не скрольте ленту перед сном. Мозг должен отдыхать от чужих катастроф. Защищайте своё информационное поле. 2. Движение как лекарство Академик презирал лень. Он много ходил пешком. Не изнурял себя в спортзале. Именно шагал. При ритмичной ходьбе мышцы ног работают как дополнительные насосы. Помогают сердцу гнать кровь по сосудам. Тридцать минут быстрого шага в день - обязательный минимум. Шагайте не для рекордов. Шагайте, чтобы кровь не превращалась в стоячее болото. 3. Эмоциональная чистота Никогда не ложитесь спать, не простив обидчиков. Мысленно не попросив прощения у тех, кого обидели сами. Не копите яд внутри. Благодарите за опыт и отпускайте. Евгений Иванович говорил: «Наше сердце - самый удивительный орган. Потому что умеет не только всё помнить, но и прощать». *** Главный урок Чазова Он прожил 92 года. Не потому что ел овсянку. Не потому что не пил чай с сахаром. А потому что понимал главное. Сердце бьётся, когда есть ради чего. Когда есть цель. Когда нет тяжёлых обид. Когда информация не отравляет сознание. Чазов говорил: «Как хорошо жить! У меня это с малых лет - как надо бороться за жизнь». Он боролся. Не только за себя. За миллионы других. И оставил нам три простых правила. Уберите из жизни зависть и злобу. Научитесь прощать. Уберите ментальный мусор. Не читайте новости перед сном. Уберите лень. Ходите пешком каждый день. Не жир убивает сердце. Безысходность убивает. А цель - продлевает. Берегите себя. И помните слова академика: «Главное - слушать себя. И давать сердцу шанс». (от С. Ткачёва)

Сказал Фудайль ибн Ияд, да помилует его Аллах: «А разве вы не знаете, что нужда людей в вас, является милостью Аллаха по отношению к вам». Помогая другим, вы впервую очередь помогаете себе

🎧Найти музыку

Нууу, на этом 12 семестр офишали закрыт. Пусть всее кто это сейчас видит и находится на младших курсах так же завершили все 12 семестров Аминь 🫶

Говорят, красота спасёт мир… И все за красотою гонятся, По углам своих маленьких квартир Зеркалам, как иконам, молятся. Толпой бегут от старости, что угодно готовы выменять На крем от морщин, усталости, идеальные линии… Только форма и цвет здесь ни при чём. Красота — это не симметрия, это другу подставить своё плечо, когда ветрено. Это выиграть и не злорадствовать, проиграть и не позавидовать, Не кичиться своими богатствами и обидами. Сердце доброе, смелое, время трудное выстоять, И не падать ни духом, ни телом и зла не желать никому даже мысленно. Говорят, мир спасёт красота, и На нас большая ответственность. Если внешне ты хочешь быть 100 из 100, Постарайся внутри, соответствовать.

То самое чувство, когда сдали один из двух самых сложных экзаменов за 6 курсов и задышали наполовину

🎧Найти музыку

Желательно поститься на протяжении первых девяти дней месяца Зуль-Хиджжа (с завтрашнего дня).

травматология в мемчиках 😁

травматология в мемчиках 😁

Всё что нужно знать к экзамену о системных васкулитах

Острое повреждение почек