ментальный хаос

Руководство по самостоятельной работе с ангедонией На базе обучения спецификации образов будущего (FEST). Сам по себе FEST - относительно новый краткосрочный подход терапии ангедонии и работает на базе развития навыков (каких - читаем в руководстве) на двух (!) групповых сессиях. Но так как группы эти у нас почти не проводят (если вообще проводят), а осведомлено об этом подходе крайне мало специалистов, то считаю логичным сделать небольшую самообучалку по мотивам, так сказать. Докбаза подхода небольшая, а сам формат руководства вообще неканон, всё как мы любим. Так что пользуемся, но аккуратненько, читая вводную часть с предупреждениями. Основные материалы доступны по ссылке, а со всеми допами закину их еще и в комменты к посту. Специалистам - на этом канале уже был пост по FESTу и там же, если интересно, сможете найти материалы для проведения групповых занятий (переведены не лучшим образом, но зато всё понятно и удобно).

опция "заказать мем" всегда доступна, обращайтесь 😘

спасибо за поддержку 🥰 держи картиночку 💕

каков запрос, таков отвоз 😂 спасибо, папищек! 💕

ещё было два запроса, всё сделаю 💕

огромное спасибо за поддержку 😘 закажи хоть мем авторский, а то капетс неловко! (эта опция, кстати, всегда доступна ❤️)

спасибо вам огромное за поддержку и комментариями, и реакциями, и чеканой монетой 😭 ну просто лучшие папищеки жестб 😘 я вроде легла в направлении цели и понемногу раздупляюсь, если ирл-новости со следующей недели будут хорошие, вернусь сразу с ноги с вагоном…

я обязательно выживу и напишу про конкурс 🥺

я обязательно выживу и напишу про конкурс 🥺

извините, что тяну с результатами, я в ебейшем дипере :(