Mental Hub / Полтава

🌱 Група для підлітків «Побачення з собою» в Mental Hub Відкрито набір до нової підліткової групи, де наша психологиня Інна Рокотянська допоможе пізнати себе. Програма складається з 6 безкоштовних занять, кожне з яких направлене на формування важливих життєвих навичок. Тематика занять: 🔸Самопізнання 🔸Формування позитивного ставлення до себе 🔸Розвиток необхідних життєвих навичок 🔸Вчимося робити вибір 🔸Постановка цілей 🔸Самомотивація та підтримка Деталі участі: 🔸Тривалість заняття: 2 години 🔸Кількість учасників: до 10 осіб 🔸Дата старту: 12 листопада 🔸Час зустрічей: щовівторка, з 16:00 до 18:00 🔸Місце проведення: Mental Hub Для запису звертайтесь до адміністратора за телефоном 📞 050 764 5968 Долучайтесь до нашої спільноти та розпочніть подорож до розуміння себе!

🎁 Розіграш стильного худі за донат від 300 грн або футболки за донат від 200 грн! 🎁 Хочете виграти круте худі або футболку та зробити важливий внесок у добру справу? 💚 Долучайтесь до нашого розіграшу та допоможіть людям отримати безоплатну психологічну підтримку! Mental Hub – центр, де кожен може отримати 5 безоплатних індивідуальних консультацій психолога. Але через велику кількість запитів, ми потребуємо вашої допомоги, щоб забезпечити підтримку всім, хто цього потребує. 💸 Як допомогти: - Зробіть донат від 300 грн і ви автоматично станете учасником розіграшу стильного худі. - Зробіть донат від 200 грн і отримаєте шанс виграти круту футболку. Усі зібрані кошти підуть на оплату додаткових 275 консультацій. Наша ціль – зібрати 350 тисяч грн. 🌟 Як взяти участь: Зробіть донат від 300 грн або від 200 грн http://surl.li/qopayc Поділіться цією публікацією з друзями. Слідкуйте за нами, щоб дізнатись результати розіграшу!

✨ Втомилися від постійного прагнення бути ідеальними? Чи відчуваєте, що будь-яка помилка — це катастрофа? ✨ Це можуть бути ознаки «синдрому відмінника»— стану, який знайомий багатьом людям, особливо тим, хто завжди прагне до досконалості. Але чи варта така гонитва за ідеалом вашого спокою та здоров'я? У новій каруселі ми розповідаємо про основні ознаки цього синдрому та даємо поради, як навчитися приймати себе такими, якими ви є👇 🏷 Діяльність центру підтримки ментального здоров'я «Ментал Хаб» та мобільних команд здійснюється завдяки підтримці USAID Ukraine - USAID Україна в межах проєкту «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я». Реалізація проєкту у Полтавській області відбувається у партнерстві з CO «Light of Hope»/БО «Світло надії»

Як відрізнити тривогу від тривожного розладу? Тривога — це природна реакція організму на стресові ситуації. Вона є нормальною частиною життя, коли ми стикаємося з викликами, наприклад, перед важливим іспитом або на співбесіді. Однак, якщо тривога стає постійною, неконтрольованою і заважає жити повноцінно, це може свідчити про тривожний розлад. Зібрали ключові відмінності між тривогою та тривожним розладом у каруселі👆 Якщо ви відчуваєте, що тривога виходить з-під контролю та заважає жити повноцінно, варто звернутися за професійною допомогою. Психолог або психотерапевт допоможуть знайти ефективні способи боротьби з тривожним розладом. Пам’ятайте, що ваше ментальне здоров’я важливе! 💙 🏷 Діяльність центру підтримки ментального здоров'я «Ментал Хаб» та мобільних команд здійснюється завдяки підтримці USAID Ukraine - USAID Україна в межах проєкту «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я». Реалізація проєкту у Полтавській області відбувається у партнерстві з CO «Light of Hope»/БО «Світло надії»

Соціальні мережі стали частиною нашого життя, але чи завжди це добре для нашого психічного здоров'я? 🤳🏻 Реальність така, що часто ми порівнюємо себе з ідеалізованими версіями інших людей, що може викликати тривогу та знижувати самооцінку. Соціальні мережі – це інструмент, і ми можемо контролювати, як саме його використовувати. Вибирайте здоровий баланс і дбайте про своє психічне здоров'я! Більше у каруселі 💙 🏷 Діяльність центру підтримки ментального здоров'я «Ментал Хаб» та мобільних команд здійснюється завдяки підтримці USAID Ukraine - USAID Україна в межах проєкту «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я». Реалізація проєкту у Полтавській області відбувається у партнерстві з CO «Light of Hope»/БО «Світло надії»

🧸Арт-терапевтичне заняття «Подорож у країну емоцій разом із плюшевим ведмедиком»🎨 Запрошуємо діток 7-8 років на захопливу подорож у світ емоцій із їхніми м'якими друзями!🐻 Плюшевий ведмедик не лише створює відчуття комфорту та безпеки, а й допомагає дітям зменшити тривогу, розвивати уяву та емпатію. На занятті будемо вчитися виражати емоції за допомогою улюбленої іграшки, творчо самовиражатися через малювання та вигадування історій, отримаємо позитивні емоції, гарний настрій та нових друзів! 📅 28 вересня 🕒 14:30 👶 Вік: 7-8 років 📍 Місце: Ментал Хаб, вул. Володимира Козака, 14 📞 Телефон: 050 764 59 68 💳 Вартість: безоплатно Реєструйтесь за телефоном, щоб не пропустити захопливу пригоду! 🏷 Діяльність центру підтримки ментального здоров'я «Ментал Хаб» та мобільних команд здійснюється завдяки підтримці USAID Ukraine - USAID Україна в межах проєкту «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я». Реалізація проєкту у Полтавській області відбувається у партнерстві з CO «Light of Hope»/БО «Світло надії»