Метод Алёной Алексеевой

Новинки от Telegram 😍

Поставила мысленно финальную точку и отметила возвращение и окончание всей этой эпопеи для того, чтобы психика как-то зафиксировала границы события. Ритуалы для этого крайне важны. Потому что психика не в состоянии крупные события целиком обработать. И много рефлексии ещё в процессе идет и впереди, думаю, немало. Но пока так.

Сегодня в 14:00 по якутскому времени буду проводить в запрещенной соцсети прямой эфир с кратким рассказом о своем опыте. И отвечу на общие вопросы по лечению в Корее (исключительно что знаю). Если вы больше не пользуетесь той соцсетью, можете задать вопросы здесь. Запись по возможности выложу сюда 🙌😊

Ну почему так актуально? 😁 https://litres.ru/63614892

Вот такие понты я считаю невероятно здоровыми 👍👍👍 Не по блату в ГИБДД или прочих органах достать блатные красивые номера, а купить их на аукционе за 1 млн бат в среднем (это 2,5 млн рублей, если грубо, по сегодняшнему 2,3 млн). В новости описан случай, когда компания купила номера 55555 за 45 млн бат. Но зато ты знаешь, что поддержал проекты по дорожной безопасности или людей, попавших в ДТП https://t.me/novostiphuketa/23717

Я жива, но пока еще не здорова. Поэтому новостей у меня на данный момент нет. Дневник всего процесса вести не хочу. Это отвлекает меня. Поделюсь потом. ☝️ Видео к обязательному просмотру всем тем, кто размышляет в формате «сама хотела», «сама виновата».

Гнев эффективнее спокойствия? 😳

Закрытый клуб Для женщин, которые устали быть удоьными, спасать всех, платить за отношения собой и бояться говорить «нет» 🔥🔥🔥 Путь из роли хорошей девочки в взрослые отношения с деньгами, мужчинами и собой без вины за границы и выбор 💃🏻🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

В июле в клубе «Эгоистка» мы целый месяц будем учиться слышать свой гнев, свою злость, не давить эти чувства и не идти у них на поводу, а читать как сигнал и экологично в безопасном пространстве их проживать. - Вы поймёте, где ваши границы? Потому что если это неизвестно, непонятно, то что в таком случае беречь, защищать и отстаивать? - Вы поймёте, что кроется за этой злостью на самом деле. - Как превратить её из того, чего стыдишься, в энергию, которая защищает вас, двигает вперёд, помогает проявляться и зарабатывать, не терять оптимизма, очарования и только приумножать их. Если чувствуете, что пора перестать жить «как положено» и начать выбирать себя, работу, мужчин осознанно, переходите в клуб «Эгоистка» 👉 ССЫЛКА 🔥🅰️🅱️🔥🔥🅰️ 🔥🅰️🔥🔥🔥🅰️🔥🔥🌟 Вход - 2900р. Цена, доступная каждой, кто действительно хочет изменений. Тема месяца: «Гнев как женский ресурс».

В шкафу у меня стоят туфли на каблуках. Хорошие такие, брендовые многие. Старые запасы. Но я их не ношу уже много лет, а выбросить жалко - вдруг когда-нибудь понадобятся. А отдавать кому-то как-то не в тему, гигиена и все такое. И на днях я поймала себя на мысли: а ведь когда-то я без них из дома не выходила. Я с 17 лет не могла представить себя без каблуков. Без них. даже как будто устойчивость теряла. Опоры сместились в теле настолько, что вообще без них как было! Каблуки были моим «я» - собранная, на высоте, в переносном и прямом смысле, мой рост 173, с каблуками 183, осанка, походка - красота! Лето, зима - не важно! А потом перестала. И не я одна, где-то за последние 6-8 лет женщины почти все разом сняли каблуки. Как будто кто-то взял и разом отменил правило. И что лично для меня в этом является неприятным осознанием - я не приняла это решение сама. Я просто пошла за толпой, которая «дала отмашку», мол всё, теперь можешь без них. Ровно так же, как когда-то та же толпа велела их надеть. А где во всём этом тогда была я? Где было моё собственное мнение, что мне неудобно, мне больно, что это вредит позвоночнику, сосудам, и что вообще это не моё? Надо и точка. Женщина должна «ухаживать за собой» - так это всегда называлось. Не носишь каблуки - неухоженная и некрасивая, неженственная, как парень в кроссовках. Знаете, что обычно внутри нас говорит - это «не моё»? Гнев. Не когда вы истерите или скандалите, а когда внутренний голос маленькой вспышкой в теле сообщает, что что-то идёт против вас. Это индикатор того, что на границе между «моим» и «навязанным» какой-то дисконнект. Каждый раз, когда жмёт, когда натирает, когда к вечеру ноги гудят, а лицо весь день держало улыбку, индикатор должен был встать и сказать – хватит! Это то, про что говорят «мысли не возникало». Но его годами учили молчать. «Терпи». «Красота требует жертв». «Зато выглядишь на все 💯». И он замолчал. И вместе с ним замолчало моё право снять то, что причиняет боль или дискомфорт. Почему я не сняла эти каблуки на 10 лет раньше, когда уже и удовольствия то давно не было и смысла тоже? Не хватило смелости, думаю. Или той самой мысли не возникло. А смелость и мысль не берутся из воздуха. Они вырастают только из прожитого и проявленного чувства. Именно чувства являются нашими пусковыми механизмами. В данном случае не хватило гнева, который бы сказал «Да что за нахер! Я больше так не буду!». И всё ведь логично, пока злость заперта, подавлена где-то внутри, то никакое правденое возмущение и никакое «нет» не появится. А без «нет» мы несем в свою жизнь и донашивам чужие правила, пока их не отменит кто-то снаружи. Но с сединой у меня всё же получилось уже услышать своё возмущение – «хватит!». И я благополучно почти состригла всю старую окрашенную часть. А сколько ещё в вашей жизни таких «каблуков»? Того, что жмёт, приносит дискомфорт, но «так положено». Ведь многому мы говорим «да», ещё не успев понять, а наше ли это правило, хотим ли мы этого? Улыбаемся, когда внутри всё сжимается. Соглашаемся на то, что не устраивает. Работаем там, где тошно. Спим и живем с теми, с кем уже давно как соседи. Всё это вы носите не из большой любви. А потому что внутри нечем сказать - «мне жмёт, мне дискомфортно». Путь к себе - это не про то, чтобы стать позитивнее, что чаще означает ещё удобнее и терпеливее. Чаще наоборот. Прожитый гнев возвращает вам внутренний сканер, вы снова чувствуете, где натирает, что вас злит, где вашу границу перешли и впервые за долгое время выбираете снять с себя то, что не ваше или уже не подходит. Иногда этот путь начинается не с большого кризиса. А с пары брендовых каблуков в шкафу, которые, как оказалось, вы давно не носите, а снять их с себя так и не решались. Или не решались перестать каждые 3-4 недели ездить и красить волосы.