Метод.Тело | Валентина Романова

👇🏼ВАШ МАРШРУТ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ Чтобы польза была доступна не только внутри программы, я веду тг канал: Там очень поддерживающие бесплатные материалы. Что-то точно откликнется и поможет сделать первые шаги 🙏🏽 Не теряемся, берегите себя 🧡🧡 Самое важное, с чего начать👇🏼 🌱Видео КАК Я ПОХУДЕЛА на 35 КГ БЕЗ ЗАПРЕТОВ, СИЛЫ ВОЛИ С 🍕 и 🍷 🌱Видео ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ: КАК Я ПОБЕДИЛА СИЛУ ВОЛИ И ВЫШЛА ИЗ СРЫВОВ «Мозг.Подсознание.Тело» 🌱Если уже обожралась, сорвалась, РУГАЕШЬ СЕБЯ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ❗️КАК НЕ УЙТИ В ЗАЖОР 🌱Подкаст как остановить срывы Если заедаете стресс, тревогу, скуку и усталость 👇🏼 ☘️Подкаст- заедаю стресс на работе ☘️Подкаст «Как перестать заедать скуку/прокрастинацию» ☘️Подкаст для тревожников ☘️Подкаст- антидепрессант Психология похудения👇🏼 ✅ Подкаст как перестать себя сравнивать с другими ✅Подкаст как не бояться сказать «нет» другим. Боюсь быть «не хорошей» ✅ Подкаст как повысить самооценку ✅ Подкаст как вернуть энергию ✅ Подкаст «страх провала/ошибки» ✅ Подкаст реагировать на негативные оценки? ✅ Подкаст с программы «Меня не ценят» ✅ Подкаст «Психология и вес» ✅ Подкаст «НЕНАВИЖУ СЕБЯ ЗА СРЫВЫ И СВОЕ ТЕЛО» ✅ УСПЕХ. Как снижение значимости приводит к целям и кайфу от жизни ✅ Диеты - агрессия, направленная на себя. Почему после них ешь еще больше? ЭМОЦИИ И ЕДА ✅ Видео «как начать действовать» ✅ Статья «5 причин переедания» Физиология похудения 👇🏼 ✅ Подкаст Лучшая в мире диета, на которой легко похудеть. ✅ Как избавиться от отеков ✅ Почему после 30 худеть сложнее? Что делать? ✅ Моя статья в журнале «спорт не помогает похудеть ✅ Набрала после родов ✅ Кардио - это жиронабор ✅ Пост «не могу отказаться от сладкого» ✅ Подкаст «интервальное голодание - путь к набору веса» ✅ Статья «4 ошибки в похудении» Работа с головой 🧠👇🏼 ✅ Она узнала это и похудела на 62 кг, освободилась от компульсивных перееданий ✅ Видео про силу воли и запреты ✅ Как перестать с собой БОРОТЬСЯ ✅ Мотивация подкаст, не соглашайся на меньшее ✅ Подкаст «боюсь, что не получится» О методе 👇🏼 💛А есть ли неудачные кейсы? 💛В чем суть метода и как проходит? 💛Результаты моих участниц для вдохновения тут Набор 1 раз в 4 мес. Записаться в лист ожидания 👈🏼

КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА. 🔹 В чём суть метода? В чем отличие от любых программ, что вы встречали. 🔹Формат, длительность, сколько времени занимает. Что вы будете делать неделя за неделей. 🔹 Кто вас ведёт? Кто такая Валентина, какой опыт, какие результаты у 3000+ участниц. 🔹 Подойдет ли мне? 🔹 Нужно ли считать калории и сидеть на запретах? Что вы будете есть, как выстроен рацион, останутся ли в жизни вкусняшки. 🔹 Зачем нужен куратор? Что он делает и как помогает. Почему это не «надзиратель с плёткой». 🔹 Какие гарантии? Здесь работают на результат, который остаётся на годы. Без диет, без срывов, без постоянного контроля. СТАРТ И УСЛОВИЯ Программа запускается раз в 4 месяца. 50% мест разбирают в первый день из листа ожидания. Стоимость зависит от тарифа. Ориентир по рассрочке - от 5 800 руб в месяц (рассрочка на 3 и 6 мес) Записаться в Лист ожидания и узнать точные даты старта👇🏼 https://t.me/m/EWmcblaMMjJi https://t.me/m/EWmcblaMMjJi https://t.me/m/EWmcblaMMjJi

Коротко, что нужно. Вы идете на програму к специалисту с 3мя образованиями: психолог+ нутрициолог+тренер, который прошел все на себе и помог +3000 людям Такого даже близко нет. Программа гениальная. Но только если доверять и не торопиться. Нет, не надо считать каждую крошку и сидеть в низком калораже и в калькуляторе. От вас не нужна строгая дисциплина и какое либо настиле. Ниже будет подробное видео о программе (рекомендую не откладывать просмотр, тк сегодня последний день, когда можно присоединиться к 32 потоку) В дополнение к видео сделала картинки. Честно, не могу описать программу коротко (потому что это правда лучшее, что есть на рынке похудения) Результаты для вдохновения тут. https://t.me/metod_telo_otzyv

А у нас новая победа 🥳 Больше трансформаций тут https://t.me/metod_telo_otzyv

ВСЕ ПОНИМАЮ, НО НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ как я сохраняю -35 кг уже 10 лет без силы воли, хотя я склонна к обжорству: ✅ Почему вы можете всё знать про питание, калории, белок, шаги и тренировки - но всё равно вечером оказываетесь у холодильника? ✅ Хочу себя наказать за срывы, не могу смотреть в зеркало, я безвольная! ✅ Все знаю, но постоянно заедаю эмоции, стресс, тревогу ✅ Как действовать без силы воли в похудении и престать с собой бороться? ✅ Почему мозг может бояться похудения и новой жизни? ✅ Что нужно для реальных изменений, чтобы не слиться ? Важно: мы не курс похудения, не марафон с меню и не волшебная таблетка. Как худеть - я бесплатно рассказала в другом видео (ссылка на него тут https://t.me/c/2216795287/112). На программу стоит идти, если вам нужна рабочая система с поддержкой и игра вдолгую. Запись на следующий поток и условия можно узнать тут👇🏼 https://t.me/m/7mpqnjGqOGEy Приятного просмотра и лёгких изменений! Все тело в голове 💫

Отеки Отправляю подкаст с пошаговой инструкцией, как избавляться от отёков 🔥 Первое, как всегда- усталость, хронический стресс - это прям топ причин отеков. ВСЕ ТЕЛО В ГОЛОВЕ А также рассказала: • топ причин отечности • про недосып и стресс • топ 🔝 дефицитов в организме, которые приводят к отекам • как влияет спорт • отеки, щитовидка и гормоны - связаны? • молочка - зло или добро