ГУО "Марьиногорская гимназия"

📖«Без телефона за едой» 📌Привычка: Один приём пищи сегодня провести без телефона, книги, телевизора. Только вы и еда. ❓Зачем: Когда мы едим и смотрим в экран, мозг не фиксирует насыщение. Вы съедаете больше и не чувствуете вкуса. Настоящий приём пищи — это ритуал. ✨Сделать: На ближайшем завтраке/обеде положите телефон экраном вниз.

#Цитата_дня 17.08.2026

📖Привычка дня: "Прощание с днём» ✍Привычка: Перед сном вслух сказать одну фразу: «Сегодня было хорошо, потому что...» и закончить одним конкретным событием (даже если день был тяжёлым). ❓Зачем: Мозг запоминает негатив сильнее, чем позитив. Этот ритуал принудительно переключает фокус на хорошее и улучшает качество сна. ⚡️Сделать: Сегодня перед выключением света произнесите эту фразу.

НОВОСТИ МАРЬИНОГОРСКОЙ ГИМНАЗИИ 🏫 🚀 Большое будущее — с первого класса! С радостью сообщаем, что уже в 2026/2027 учебном году в нашей гимназии стартует уникальный проект! 📅 На базе первых классов будут открыты три профильных направления: 👇 🔥 «Юные лесоводы» — изучаем природу, сажаем деревья и заботимся о зелёном богатстве страны. 🚒 «Юные пожарные» — учимся смелости, правилам безопасности и первой помощи. 🚦 «Юные защитники ПДД» — осваиваем дорожную грамоту и культуру на дорогах. 📚 Как это будет? Профилизация пройдёт за счёт часов дополнительных занятий — без перегрузки основной программы. Дети получат полезные навыки, новые знания и яркие эмоции! ✨ 👨‍👩‍👧‍👦 Родители, готовьтесь выбирать направление для своего первоклассника! Следите за обновлениями — скоро расскажем подробности о наборе и расписании. 📋

#Цитата_дня 16.08.2026

📖Привычка дня: «Босиком 5 минут» 📍Привычка: Снять обувь и походить босиком по полу (или траве, если есть возможность) 5 минут. ❓Зачем: Ступни — это рефлекторные зоны всего тела. Ходьба босиком снимает напряжение с позвоночника и «заземляет» нервную систему. ⚡️Сделать: Если вы дома — снимите носки и пройдитесь по комнате.

#Цитата_дня 15.08.2026

⚡️ БПЛА и тактическая медицина: как обновится допризывная подготовка в 10-х классах. Подробнее 💛   В новом 2026/2027 учебном году программа предмета «Допризывная и медицинская подготовка» для десятиклассников будет обновлена.   Об этом сообщил заместитель Министра образования Александр Кадлубай в ходе серии республиканских семинаров. Заседание профильной секции прошло на базе войсковой части 5448.  🎓 Александр Кадлубай, заместитель Министра образования: «Никаких коренных изменений в новом учебном году не планируется. Президент поставил чёткую задачу: мы занимаемся последовательным совершенствованием образования. Речь идёт о технической корректировке учебных планов. Новых предметов не добавляется, перераспределения дисциплин по классам нет».   Главная цель августовских диалоговых площадок – обсудить со специалистами на местах точечные вопросы, требующие внимания перед 1 сентября.

📖 "ВНЕМЛИТЬ" Произнесите медленно: «в-нем-лить». Слышите? В нём — колокольный звон древнего Новгорода, когда посадник поднимал руку, и тысяча человек замирала: «Внемлите, людие!» Это не просто «слышать». Это слушать сердцем. Вбирать слово в себя так, чтобы оно задело, проникло, осталось. Внемлить — значит услышать не ушами, а умом и душой. Не мимоходом, а вбирая в себя. Не пассивно, а активно. А вы знали? У него могучая родня: «внимание», «память», даже «мнимый» (тот, кому внимают, но кого нет). А в церковнославянском было выражение «вонми себе» — «будь внимателен к своей душе». Древний призыв к осознанности. ✍️ Как сказать сегодня: Вместо «послушай» — «внемли». Звучит весомее. 📜 Цитата: «Мудрость не кричит — она шепчет. Но слышат её только те, кто умеет внемлить». ❓ А вы умеете внемлить? Или уже продумываете ответ, не дослушав до конца?

✅Привычка дня: «Правило одного обещания» ✍Привычка: Дать себе одно обещание на день — и записать его. Не список, а одно. И выполнить любой ценой. ❓Зачем: Многозадачность рассеивает волю. Одно выполненное обещание даёт чувство контроля над жизнью больше, чем десять проваленных. ⚡️Сделать: Напишите в заметках: «Сегодня я обязательно...» и впишите одно дело.

#Цитата_дня 14.08.2026

✅Привычка дня: «Зеркальная улыбка» ✍Привычка: Каждый раз, когда вы смотритесь в зеркало (утром, в туалете, в витрине), сознательно улыбнитесь своему отражению на 3 секунды. ❓Зачем: Улыбка, даже искусственная, запускает выработку эндорфинов. Это микропрактика принятия себя. ⚡️Сделать: В следующий раз, когда увидите своё отражение, улыбнитесь себе.

#Цитата_дня 13.08.2026

📌Привычка дня: «Чтение вслух» ✍️Привычка: Прочитать вслух один абзац из любой книги, статьи или даже инструкции. С выражением, как актёр. ❓Зачем: Мы много читаем глазами, но почти не слышим свой голос. Чтение вслух тренирует дикцию, память и осмысленное восприятие текста. ⚡Сделать: Возьмите первую попавшуюся книгу или пост в телефоне и прочитайте один абзац вслух прямо сейчас.

📖«ПЕРСТ» 📌Значение: Палец. В наше время сохранилось в выражениях «указательный перст» (судьбы, божий) и «перстень» (кольцо на палец). ✍️Пример: «Вместо того чтобы тыкать в неё перстом, помог бы ей подняться — так учили наши предки».

🧪 «Моя химическая вселенная»: открываем секреты науки вместе с ОАО «Гродно Азот» на Фестивале науки! Партнер площадки Интеллектуальные технологии ОАО «Гродно Азот» приглашает на свою интерактивную площадку, где будут представлены: 🦴 «3D-орбита Синеокой» Презентация инноваций от филиала «Завод Химволокно»! Посмотрите на белорусские полимеры будущего для 3D-печати в медицине, изучите макеты суставов и костей, а также поучаствуйте в конкурсе на лучший логотип предприятия 🧪 «Чудеса гравитации» Лекция-визуализация на макете гранбашни, а также викторина «Битва карбамидов» — проведение испытаний гранул карбамида на определение грансостава и определение статической прочности 🥼 «Тайны менделеевских реакций» Надевайте халат, очки и перчатки, чтобы самостоятельно провести зрелищные химические опыты со сменой цветов и каскадом ярких реакций 🌌 «Элементы Вселенной» и «Прирученный» лазер Проверьте эрудицию в химико-космической викторине! Победителей ждут персональные сувениры: специалист нанесет именную гравировку на ручку лазерным лучом 💎 ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ 🤖

#Цитата_дня 12.08.2026

🧡 Акция «В школу с Добрым Сердцем» стартовала 10 августа В Беларуси 10 августа стартовала республиканская благотворительная акция «В школу с Добрым Сердцем». В рамках инициативы будут организованы пункты сбора школьных принадлежностей, одежды, обуви и учебных пособий. Они разместятся в торговых центрах, магазинах, общественных пространствах и территориальных комитетах БРСМ. Пункты сбора работают до 10 сентября. Собранные вещи передаются многодетным и неполным семьям, семьям в сложной жизненной ситуации, а также детским интернатным учреждениям. ❤️ brsmok.by 📷Inst 💬TK 💙VK 💬FB #БРСМ #молодежь_Минщины

📖 Слово дня: "ЧЕЛО" Вы когда-нибудь задумывались, почему человек — это «человек», а не как-то иначе? Лингвисты до сих пор спорят, но одна из красивых версий: «человек» — это «тот, у кого есть чело» (высокий лоб), в отличие от зверей. То есть буквально — существо с возвышенным лбом, способное мыслить. А теперь факты, которые вас удивят: 🗡️ «Челом бить» — это не про драку. В старину так кланялись до земли, касаясь лбом пола. Это был жест высочайшего почтения или отчаянной мольбы. Отсюда пошло слово «челобитная» — письменное прошение к царю. Представьте: крестьянин пишет государю, а в конце обязательно: «Бью челом и плачу горько...». 📜 «Чело» и «лоб» — это не одно и то же! Лоб — это просто часть головы. А чело — это духовный центр, вместилище ума и благородства. Не зря говорили «высокое чело» — о мудреце, и «открытое чело» — о честном, смелом человеке.

👉 Привычка дня:«Дневник трёх побед» Привычка: Записать три вещи, которые у вас получились сегодня (даже очень маленькие: «встал без будильника», «не нагрубил», «закончил отчёт»). ❓Зачем: Мы фокусируемся на неудачах, а успехи обесцениваем. Этот ритуал переключает мозг на позитив. 👇 Сделать: Перед сном открыть заметки и написать три пункта.