Записки Вероники 👻

Девчонки тренируются, а мы поддерживаем 😁

На этих выходных у моего любимого реабилитолога - Олеси Кочетковой вышел курс по спортивной реабилитации нижней части тела — со специальными блоками по стопе, колену и тазу. Мне было невероятно интересно погрузиться в эту тему глубже — не только с позиции обывателя, который хочет понимать, что происходит с его телом, но и с точки зрения спорта и физических нагрузок. Благодаря курсу в голове наконец сложились в одну картину многие вещи, которые сейчас происходят в моей реабилитации. Стало гораздо понятнее, как, зачем и почему всё это делается. И, наверное, самое ценное — теперь мне хочется не просто понимать собственные процессы, но и уметь помочь тем, кто оказался в руках некомпетентных специалистов. Сегодня на нас обрушивается огромное количество информации, и её очень сложно фильтровать, анализировать и отделять действительно полезное от откровенно вредного. А самое сложное — найти специалиста, которому можно доверить своё тело и быть уверенным, что тебе действительно помогут, а не сделают ещё хуже. Я доверяю Олесе и её методам. За её плечами — годы обучения, огромный практический опыт и большое количество спортсменов, которым она реально помогла восстановиться и вернуться в сезон. Перенимать знания у таких людей — это что-то невероятное. Особенно когда ты можешь не просто получить информацию, а увидеть, как эти знания работают на практике. Спасибо тебе большое, Олесечка 🫶🥰 https://t.me/OlesiaRehab

Прослушка за пределами площадки #1 Олеся Седлецкая https://vkvideo.ru/video-240567101_456239027

Может быть в жизни я где-то и проиграла, но выиграла в своем окружении На видео и за кадром стоят люди, которые помогли мне войти в этот кадр 😭🫂🤍

Начало положено 🥳

Сидели девочки скучали 😁 Вот к чему приводят сплетни в баскетбольном мире))) Решили создать женский подкаст о баскетболе, о внутрянке женского коллектива, что это вообще такое и через что проходят девчонки во время сезона. Это не просто часть жизнь- это мы 🥰 Подписывайтесь на нашу группу в ВК. Лайки, комментарии, поддержка - все приветствуется. Завтра выходит первый выпуск 🥳 https://vk.ru/club240567101 А кто стал нашим первым гостем - скоро узнаете 😜 * В видео присутствует ненормативная лексика 🫣🔞

Час с ними и никаких проблем 🍇

Делала ягодичный и поймала себя на мысли, что год назад 120 кг был только разминочный, а сейчас еле 30 кг поднимаю… Но ничего, как говорится: работа идет - прогресс будет 😁