Mindfulness/Meditação

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ORAÇÃO DE CURA Oração de Cura por Joseph Murphy. "Meu corpo foi criado pela sabedoria infinita do meu subconsciente, que também pode me curar. Sua sabedoria formou todos os meus órgãos, tecidos, músculos e ossos. Esse mesmo poder infinito de cura dentro de mim está agora transformando cada átomo do meu corpo e me tornando saudável e inteiro novamente. Sou profundamente grato porque sei que estou no caminho da recuperação. Maravilhosas são as obras da sabedoria criativa inerente ao meu subconsciente!"

A prática de "Fundir-se com a Mãe Terra", Senhora Gaia, Mãe Terra, foi aceita por Magda. Meus queridos, a energia da Mãe Terra está muito ativa neste momento. E ela pode nos ajudar a todos. Nossos corpos físicos fazem parte da Mãe Terra. Através de nossos corpos físicos, adquirimos experiências inestimáveis ​​neste planeta. E para cada um de nós, a conexão com a Mãe Terra é muito valiosa e importante. Ela nos abre e nos transforma, nos dando vitalidade! E hoje ofereço a vocês uma prática energética para se abrirem e se fundirem com a Mãe Terra, para expandirem sua consciência, para que sejam transformados de dentro para fora. Pratique a "União com a Mãe Terra" Para se sintonizar com o trabalho sutil, você pode acender velas e incenso. Sente-se, relaxe completamente, respire calma e profundamente… Entre em um estado meditativo. Agora, curve-se perante a Mãe Terra: coloque as palmas das mãos sobre ela (o chão), toque a testa (terceiro olho) no chão (o chão), abra o coração para a Mãe Terra, dizendo: “Eu te amo, Mãe Terra, completamente e inteiramente! Eu me abro para ti, Mãe Terra, eu me abro para as tuas maravilhosas energias! Estou repleto de tuas águas, Mãe Terra, estou completamente transbordando! Estou me conectando com você, Mãe Terra, estou me fundindo com você! Que assim seja! Que assim seja! Que assim seja! Isto é verdade!" Sinta que você e a Mãe Terra são Um! Não existe um "você" separado da Mãe Terra! Tudo é Um! Você é os rios e os mares, você é o céu e as nuvens, você é as montanhas e os campos, você é as árvores e a grama... Você sente tudo na Terra como seu! Não existem mais barreiras dentro de você; você é tudo o que existe, você é a própria Terra. Será simplesmente maravilhoso se você entrar nesse estado de consciência altamente expandido e sentir todas as palavras dentro de si. Então você nunca mais será o mesmo, você mudará... Você caminhará sobre a Terra de forma diferente, respirará de forma diferente, olhará para tudo e perceberá o mundo de uma nova maneira. Desejo a todos vocês maravilhosas realizações e insights interiores! Com carinho, Magda Funia. Site da Nova Vida

Se você aprender a viver o momento presente, se aprender a se centrar e permanecer apenas neste momento, então expressará a Consciência, porque a Consciência é algo que está no momento. A Consciência não é ontem nem amanhã. A Consciência é este momento. ~ Robert Adams

Observe constantemente sua respiração. Não faça nada: simplesmente observe como o ar entra, como o ar sai; inspire, expire. Você não precisa verbalizar isso; precisa sentir — a inspiração, sem palavras. Sinta o ar entrando em seu peito, mova-se com a respiração, deixe sua consciência se mover profundamente com a respiração. Esteja alerta! ~ OSHO

A mente é estruturada de tal forma que o sofrimento inevitavelmente surge em seu interior. – Por quê? – Porque está ocupada buscando a felicidade. E uma mente que persegue a felicidade só pode se mover em direção a uma miragem de sua própria criação, que está em constante mudança. Não existe "felicidade" no mundo externo; existem apenas objetos materiais. O sofrimento é precisamente o confronto com a impossibilidade de agarrar com as mãos o fantasma criado pela imaginação. Não importa para onde essa bússola aponte, ela sempre aponta de volta para si mesma. E como a bússola, por sua própria natureza, não pode apontar de volta para si mesma, sua agulha girará constantemente como uma hélice. A mente cria imagens nebulosas de felicidade – e uma mente que persegue sua própria sombra inevitavelmente experimentará a dor de ser incapaz de agarrar o que não está lá... E mesmo que consiga captar seu reflexo, um segundo depois não precisará mais dele. ~ V. Pelevin, "Batman Apollo"

Vivo o momento presente e sinto uma profunda conexão com a vida agora. A cada respiração, encontro paz, clareza e apoio interior. Minha atenção retorna ao meu corpo, ao meu coração e à sabedoria silenciosa que reside em mim. Escolho a presença, e a presença revela a beleza das coisas simples. Meus pensamentos se tornam claros, meus sentimentos suaves, minhas ações conscientes. Permito que o momento presente me conduza à harmonia, à força e à alegria natural.

ORAÇÃO PROTETOR CELESTIAL ESCUDO DE LUZ. "Eu invoco todas as forças da Luz, um fogo purificador, um raio deslumbrante que dissipa a escuridão, uma espada brilhante que corta o mal! Cerque-me com seu poder radiante, polvilhe-me com sua chuva abençoada de energia brilhante, limpe todo negativo, dê sua força e energia! Que o Escudo Celestial de Luz me proteja das forças e energias terrenas e sobrenaturais, das tentativas de interferência que não quero e não quis, da inveja, do ódio, do mau olhar, esgotando minhas forças ou me manipulando. Restaure minha força original e me torne imune ao mal, não importa de onde ele venha. Eu sou Luz, Amor e Energia Divina, eu sou! Assim seja!" Esta poderosa oração protetora limpa a aura, fortalece suas vibrações, protege contra ataques de energia, restaura o corpo e a psique em caso de excesso de trabalho, estresse e impede a manipulação mental de você! à noite, e quando você se sentir mal, , em caso de problemas - 3-7 vezes seguidas três vezes ao dia! Conclua dizendo: “Estou cercado pela esfera sagrada do eterno Amor Divino. Todo o poder de Deus me envolve e me envolve. Minha vida está segura. #reiki #taji #yoga

ORAÇÃO PROTETOR CELESTIAL ESCUDO DE LUZ. "Eu invoco todas as forças da Luz, um fogo purificador, um raio deslumbrante que dissipa a escuridão, uma espada brilhante que corta o mal! Cerque-me com seu poder radiante, polvilhe-me com sua chuva abençoada de energia brilhante, limpe todo negativo, dê sua força e energia! Que o Escudo Celestial de Luz me proteja das forças e energias terrenas e sobrenaturais, das tentativas de interferência que não quero e não quis, da inveja, do ódio, do mau olhar, esgotando minhas forças ou me manipulando. Restaure minha força original e me torne imune ao mal, não importa de onde ele venha. Eu sou Luz, Amor e Energia Divina, eu sou! Assim seja!" Esta poderosa oração protetora limpa a aura, fortalece suas vibrações, protege contra ataques de energia, restaura o corpo e a psique em caso de excesso de trabalho, estresse e impede a manipulação mental de você! à noite, e quando você se sentir mal, , em caso de problemas - 3-7 vezes seguidas três vezes ao dia! Conclua dizendo: “Estou cercado pela esfera sagrada do eterno Amor Divino. Todo o poder de Deus me envolve e me envolve. Minha vida está segura. #reiki #taji #yoga

☘🌱Grasswalking - meditação para os pés 🍀 Após a primeira caminhada, cerca de 20 minutos, as sensações nas solas dos pés eram realmente fascinantes: como se eu tivesse uma breve meditação sobre relaxamento, embora, é claro, essa sensação permanecesse principalmente localizada nas pernas. Particularmente interessante é o contraste entre a parte ensolarada e a sombreada. A sensação de agradável amassamento e leve calor nas solas, em muitos aspectos, permaneceu até meia-noite, quando eu já tinha ido para a cama. Este procedimento também tira rapidamente alguma tensão mental e alguns pensamentos pesados, praticamente sem deixar vestígios. A melhor parte é que esse efeito persiste por muito tempo: por alguns dias, com certeza. Como se a renovação estivesse ocorrendo tanto física quanto mentalmente. E, claro, favorece o sono, que dificilmente é superestimado para os sonhadores. Assim, no período de verão, tal prática pode (e até deve) ser adotada como complemento ou alternativa, por exemplo, à natação, como procedimento de relaxamento e recreação. Ou para diversificar as atividades meditativas. https://t.me/mindfulness4

Thuriya (ou Turiya) é um conceito sânscrito que significa "o quarto", referindo-se a um quarto estado de consciência espiritual, além da vigília, do sono com sonhos e do sono profundo.

Qual é esse seu verdadeiro estado? Chama-se thuriya. Thuriya é o quarto estado. Por que se chama assim? O fato é que os três estados — vigília, sonho e sono profundo — não são os seus estados. Seu verdadeiro estado é outro, diferente desses três, um quarto estado, e é por isso que se chama thuriya. Se combinarmos os três primeiros estados e os imaginarmos como um longo sonho, então o despertar dele será thuriya. O que chamamos de thuriya tem uma profundidade maior que o sono profundo e um vigor maior que a vigília. Portanto, seu verdadeiro estado é o quarto, diferente da vigília, do sonho e do sono profundo. Você é somente ele! Qual é esse quarto estado? É conhecimento, mas não direcionado a nada. Esse conhecimento é simultaneamente autoconsciente. Em outras palavras, não discrimina nada como objetos, mas ao mesmo tempo não é ignorância. Tal conhecimento é turiya. Aquele que o possuiu, mesmo que por um instante, possuiu a Verdade. Você é somente ela! Como é esse estado supremo, o estado daquele que alcançou a realização do estado de thuriya? Nem todos têm a experiência de permanecer constantemente nesse estado, ou seja, o estado de não discriminação dos objetos. Aquele que esteve nesse estado, mais tarde, desperta dele neste mundo. Mas para o desperto, este mundo não é mais o mesmo. Ele vê que o conhecimento que adquiriu da unidade, chamado de quarto estado, é inerente a tudo neste mundo, brilhando como "tudo isto". E ele não buscará compreender nenhuma outra forma deste mundo além desse conhecimento. Ele sabe que essas formas são a manifestação externa daquilo que viu dentro de si. Ele rejeita as diferenças habituais e vê a unidade em tudo. Agora ele é tudo isto. Não há nada além dele. Quer feche os olhos ou os abra, em qualquer posição, para ele tudo é um. Este é o estado de correspondência com a Verdade. Você é este Estado Verdadeiro. Não há nada além deste estado. É inútil dizer: isto é dentro, isto é fora. Tudo é um. A atividade do indivíduo, quando ele coloca seu corpo, fala, palavra e pensamento a serviço de si mesmo, cessa. Agora, eles trabalham para o bem comum de todos e de tudo. O "eu" fragmentado desaparece. O egoísmo jamais retorna. A partir deste momento, o indivíduo é chamado de liberto aqui e agora. Embora tenha um corpo, este não está ligado à sua existência. Quando morre, não é a sua morte. Ele é eterno. Não há nada além d'Ele. Você é Ele. ~ Ramana Maharshi

🔥Como Limpar a Mente da Negatividade: Duas Técnicas Simples, mas Poderosas Os pensamentos não são apenas ruído na sua cabeça. Eles moldam nossas percepções e comportamentos. Se você está constantemente esperando problemas, você os atrai. Se você tem medo do fracasso, você se prepara inconscientemente para ele. A consciência aceita a negatividade como uma ordem e começa a executá-la. A boa notícia é que ele pode ser reprogramado. Aqui estão duas técnicas que funcionam. Técnica 1. Dispersar o rebanho Imagine que seus pensamentos são pássaros empoleirados em um galho. Assim que você perceber um pensamento negativo, bata palmas mentalmente com força. Os pássaros voam e desaparecem. Com o tempo, você começará a identificar facilmente as aves "tóxicas" e a afastá-las mais rapidamente. Técnica 2: Corte o passado e o futuro Sente-se confortavelmente e relaxe. Visualize duas cordas estendendo-se em direção à sua cabeça: à esquerda, todos os pensamentos do passado; à direita, as preocupações com o futuro. Corte mentalmente a corda da esquerda com as palavras: "Eu deixo o passado para trás". Corte para a direita: "Eu deixo o futuro para trás." Diga a si mesmo: “Estou aqui e agora. O passado já aconteceu. O futuro ainda não chegou. Vivo no presente.” É nesse estado — sem o peso do passado e os medos em relação ao futuro — que você começa a ouvir seu verdadeiro eu e a tomar decisões que o levam à vida que você realmente deseja. E não para aquela de quem você está tentando escapar.