МИНЬОНЫ НЕВА33😈

Лучший зал на планете - НЕВА33! Санкт-Петербург, ул. Курская 28/32 лит3🍋 Сайт neva33.com Тгк @neva33 Вопросы/запись @neva33m Инст instagram.com/neva.3.3 стронгест спб демонс💉

Последний пост: 15 авг.
Последнее чтение: 15 авг.
Постов за неделю: 4
Всего постов: 24
Тип: открытый
Язык: русский
В каталоге с: 15 авг.

Подписчики

277

0 за 2 дн.

Сутки

0,00%

Неделя

—

Месяц

—

Просмотров на пост

195

24 постов

Вовлечённость

70,4%

к подписчикам

Постов в день

0,6

всего 24

Упоминаний

каналов

Охват размещения

оценка

1/24сутки в ленте: 68
1/48двое суток: 77
1/72трое суток: 84

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

15 авг.

15 авг.77
без подписи
15 авг.77
без подписи
15 авг.77
без подписи
15 авг.778
калена болит вторник 180 3х3(видос1) + 150 2х5 присед 107.5х3(видос2) + 105 3х3 + 90 2х5 жим четверг тяга 195 3х3(видос3) + 165 2х5 пинпресс 105х3(видос4) + 100 4х3
9 авг.152
дарова дарова, чуть выжимки дам тренировочной за неделю: S 225x4 PR (понедельник), n 195x4x6⏸️(пятница) B 135x3 (среда), 130x1 tempo (сегодня), 122,5x5 larsen (у меня он отстает, понедельник) также еще седня тянул 260x3 и 230x4x4, и жмал после темпо 102,5x4x9(летают уже капец), нахожусь щас на ~5 неделе прям хорошеньких таких объемов(уже задолбался страшно), некст уже делоад. пж дайте мне просто 90%+ синглы, я больше не хочу качатся….
9 авг.153
без подписи
9 авг.160
без подписи
9 авг.145
без подписи
9 авг.1436из realrus1k
дарова дарова, чуть выжимки дам тренировочной за неделю: S 225x4 PR (понедельник), n 195x4x6⏸️(пятница) B 135x3 (среда), 130x1 tempo (сегодня), 122,5x5 larsen (у меня он отстает, понедельник) также еще седня тянул 260x3 и 230x4x4, и жмал после темпо 102,5x4x9(летают уже капец), нахожусь щас на ~5 неделе прям хорошеньких таких объемов(уже задолбался страшно), некст уже делоад. пж дайте мне просто 90%+ синглы, я больше не хочу качатся….
8 авг.23892из ZOX4R
без подписи
8 авг.133
без подписи
8 авг.1277из radamirmaximovich
Тяга с паузами закрыта на ура Легко и четко 280 сингл 260 4по5 Даже добавить и нечего, просто легко остановимся на этом. 😌
3 авг.18813
без подписи
3 авг.172
без подписи
3 авг.189
без подписи
3 авг.193
без подписи
3 авг.17210из radamirmaximovich
Кондиции растут Присед с паузой 230на2, 215 4по7 Жим узкий хват 140х4х6, это было прям легко , даже подумываю сузить свой рабочий хват и походу надо взяться за лечение зубов, три раза за тренировку зуб заболел☠️
31 июл.21210
лучшее освещение только у нас
31 июл.1 09192
без подписи
31 июл.1309из realrus1k
моя биполярка #2 пока не работает тт: