выручай-комната жени м.

немного сладкого пирожочка 🥺

сама откармливаюсь кукурузой здесь она вся какая-то нереально вкусная 🤩

ребенку была приобретена мини-акула 🤩 выглядит довольной 🩵

Cult Beauty официально опробован ✔️ - товары целые - коробка пережила худшее (кажется, её кто-то пожевал) 🫠 даже с учётом таможенного сбора и оплаты почты - вышло выгоднее, чем покупать всё это в местных магазинах - примерно на 1–1,5К динар у каждой баночки 👹 мне было критично пополнить запас рабочей базы. ну и немножко побаловала себя маской с героиней из любимого мультика 🩷 в этот раз приехали: 🤍 Anua - PDRN Hyaluron Toner - тонер с азелаиновой кислотой 3% и центеллой - маска с ниацинамидом и транексамовой кислотой 🤍давно хотела попробовать именно эти тонеры Anua. из линейки PDRN у меня уже были крем и сыворотка, а из азелаиновой - сыворотка. обе линейки очень понравились, поэтому теперь добралась и до тонеров. 🌊🌟 SKIN1004 - Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum SPF50+ - Hyalu-Cica Moisture Cream солнцезащитка с кремом SKIN1004 уже почти классика - кожа летом принимает как родных впереди много тестов, обзоров и, скорее всего разочарований (не всем всё подходит, ю ноу 😅)

стоматолошки маникири педикири добра куца пока так

насобирала в интернетах аватарки на будущий летний отпуск берите, не стесняйтесь (мне тоже авторка поста разрешила не стесняться💓)

очень долго мне не удавалось уложить в голове несколько моментов, и, как оказалось, я жила убеждённая в очень распространённой иллюзии: "раз мне было больно, я должен понимать чужую боль" но что если…? представим: человек №1 проживает боль примерно так: "я знаю, как это ощущается. не хочу, чтобы кто-то ещё проходил через это". он делает боль источником эмпатии. человек №2 проживает боль иначе: "со мной так поступили. почему другие должны жить спокойно?". он делает боль источником несправедливости и злости. капнём ещё глубже…? очень часто различие не в количестве боли, а в том, какой смысл человек ей придаёт. один решает: "со мной поступили плохо" второй: "со мной поступили плохо, потому что мир такой" третий: "со мной поступили плохо, потому что люди такие" четвёртый: "со мной поступили плохо, потому что я этого заслуживаю" а дальше из этих выводов вырастают совершенно разные жизни. есть ещё одна неприятная для меня мысль. долгое время я была в "белом пальто" и говорила: "я никогда не поступлю так с другими" и продолжала временами ошибаться. потому что боль может сделать человека очень чутким. а может сделать его настолько боящимся причинить вред, что он начинает забывать о себе. и жить с мыслями о том, что раз я знаю, как это больно, то не хочу делать больно другим. иногда даже ценой собственных интересов. сегодня один из самых важных вопросов для меня не "почему один мстит, а другой нет?", а: что помогает человеку не передавать свою боль дальше? как будто желание отомстить, обидеть, заставить почувствовать то же самое - в какой-то момент возникает почти у всех. (давайте уточню: есть люди, которые в момент боли вообще не думают о мести. они думают о справедливости, признании, компенсации, извинении, возвращении контроля. иногда мы хотим не причинить боль в ответ, а добиться того, чтобы наша боль была увидена) месть - это только один из вариантов реакции. но кто-то говорит: "да, мне больно. но это моя боль", и не отдаёт её следующему человеку. это очень непростое решение есть чувство, что оно рождается не из силы характера и не из воспитания. а из того момента, когда человек понимает: "если я сделаю другому то же самое, моей боли меньше не станет" (давайте ещё раз: на какое-то время, может быть, и правда станет. на день? на два? на год? в этом и проблема мести. если бы она совсем не работала, людей не тянуло бы к ней тысячелетиями. месть часто даёт короткое чувство восстановления баланса) а первоначальная боль обычно никуда не исчезает. и тогда оказывается, что месть не решила главную проблему, а боль остаётся. и её приходится проживать по-настоящему. это намного тяжелее, чем отыграться. или нет?

что вы знаете про людей, которых любите? их любимый цвет? запах? время года? фильм? или, может быть, те вещи, которые заставляют их улыбнуться и почувствовать, что они не одни? что они ненавидят разговаривать по утрам до первой чашки кофе? или вообще предпочитают первый час после пробуждения помолчать? что лук из салата лучше убрать. желательно заранее. с какого мема человек будет смеяться дольше всех? что есть день в году, когда он ждёт только вас? что он может быть грустным, а ты радостным - и вы всё равно проведёте этот день вместе, мирно сосуществуя в пространстве «радостно-грустно»? что несмотря на боль, причинённую другими людьми, человек готов обсудить с вами то, что для него важно? или помолчать, или поплакать. хочу в свой день рождения пожелать вам и себе близости, тепла и любви. я так и не смогла найти ничего важнее. люблю вас ❤️ обняла, приподняла 😉