Стихия Анастасия 🌊 | Мир чувствования

Вчера проездом из Карелию в Минск заезжала в гости мама, чем дольше я живу, тем больше замечаю как я на нее похожа, классно, что она у меня теплая, добрая, веселая и активная😊😊

Для ума самое легкое – говорить «нет», и самое трудное – говорить «да». В тот момент, когда вы другому говорите «нет», вы чувствуете себя могущественным. Когда вы говорите «нет», вы закрываете дверь, вы закрываете себя. «Нет» просто обрубает все возможности соединения вас с другими.Все возможности любви, молитвы, медитации, открытия немедленно обрываются в тот момент, когда вы говорите «нет». Человек «нет» – это остров. Говоря «нет», вы разрушаете все мосты, все связи. Эго всегда хочет «нет». Оно всегда радуется любой возможности говорить «нет». Понаблюдайте. Даже простое «не произнесение». «Не произнесение» слова «нет» делает вас все более и более четким. Даже если вы поставлены перед необходимостью сказать «нет», скажите его так, чтобы оно приняло позитивный оттенок, имело аромат «да». Эти два слова «да» и «нет» очень могущественны. Они меняют все ваше бытие. И это не просто слова. Это ваши позиции, ваш путь, ваш стиль жизни. Человек «нет» становится все больше печальным, подавленным. Жизнь больше не стучится в его дверь. Он насаждает сорняки и тернии, говоря «нет». И кульминация «нет» – это сказать «нет Богу». Говорящий «нет» – это атеист. Скажите «да» жизни, чтобы открыть все свои двери, общаться, быть доступным. Скажите «да». И вы почувствуете, как в вас отворяются все ставни. С «да» вы создаете открытость. Утром пусть ваш язык, ум, все ваше тело повторяет «да». Говорите «да» весь день. Пусть вас окружает аура «да». Пусть вашей основной мантрой будет «да». И вы почувствуете те колоссальные изменения, глубинные изменения. Мир откроет для вас новое измерение. Вселенная будет вам говорить только «да». И счастье откроет вам свои объятия «да». И цветы будут распускаться на вашем пути. И вы увидите, как много радостных глаз окружает вас. Ошо #осознанность #медитация #практикадлязанятыхлюдей #техника #короткийметодмедитации #ошо #скажида #любовь #жизнь

В субботу, после 12-часовой смены в Inflow, когда, казалось бы, силы должны были покинуть меня, я вдруг оказалась на фестивале «Ленмосты» на концерте Золото. 😁Я не знала ни места, ни исполнителя — только доверилась предложению подруги. Раньше мой ум взбунтовался бы: «Нет, поздно, устала» Но после знакомства с Ошо и того самого фильма с Джимом Керри😁, я поймала себя на том, что внутри тихо щелкнул переключатель. Я выбираю согласие. Определенно, с тех пор как я стала соглашаться на эти авантюры, Вселенная начала играть со мной в самые яркие игры.🥳 Делюсь и Ошо цитатой об этом и техникой для занятых людей🐾🐾

🌿Откройте для себя Искусство Осознанного Прикосновения. Объявляю набор на ОБУЧЕНИЕ АВТОРСКОМУ МАССАЖУ, где вы научитесь создавать прикосновение, меняющее состояние того, кому проводите массаж, так и ваше собственное. Этот курс для вас, если вы: 🔸 Хотите освоить массаж с нуля или значительно углубить уже имеющиеся навыки, расширив свой арсенал. 🔸 Ищете инструмент, в котором есть глубина, эстетика, этика и неповторимый смысл. 🔸 Чувствуете призвание работать с телом, стремитесь к гармонии и исцелению. Что вас ждет на обучении в IN FLOW? ✨ Уникальная авторская система: симбиоз тайского, гавайского, балийского и испанского подходов. Целостный, интуитивный метод, который вы сможете адаптировать под каждого клиента. 🧘‍♀️ Мастерство и присутствие. Настрой Мастера: ритуал, дыхательные практики и короткие медитации, эргономика тела, вхождение в состояние присутствия и сонастройки. 💧 Сила природы. Разбор базовых масел и косметики для решения конкретных задач клиента. 🤝 Сотрудничество. При совпадении по ценностям и качеству прикосновения, вы сможете стать частью команды IN FLOW. Организационные детали: 🗓️ Старт 23 августа 📍 Локация: INFLOW в Санкт-Петербурге 👥 Небольшие группы 🌱 Поддержка и развитие после курса 🗓️ Гибкий график: 3 занятия по 2-2,5-3 часа 💰 Стоимость: 13000 руб. Это не просто обучение технике — это инвестиция в ваше будущее, в способность дарить людям исцеление и менять их состояние через силу ваших рук и сердца. Готовы сделать первый шаг на этом удивительном пути? 📩 Запись и подробности — в личные сообщения.

Немного леса🌳🌲, меня и много папоротника🌳

☀️Практика 5 мин «Шея без тяжести»☀️для расслабления шейного сегмента Если мышцы шеи долго находятся в напряжении, недостаточно просто их растянуть. Важно помочь нервной системе почувствовать, что сейчас безопасно. Попробуйте уделить себе пять минут. 1️⃣Сядьте или встаньте так, чтобы стопы полностью стояли на полу. Не выпрямляйте спину специально. Позвольте телу быть естественным. 2️⃣Почувствуйте плечи. Закройте глаза. Ничего не меняйте. Просто обратите внимание: ➡️В каком положении ваши плечи? ➡️Они расслаблены? ➡️Или немного приподняты? Не исправляйте. Только наблюдайте. 3️⃣Медленно вдохните через нос на четыре счёта.Выдохните через рот на шесть счётов. Повторите так 8–10 раз. Не пытайтесь вдохнуть глубже. Пусть дыхание становится глубже само. 4️⃣Отпустите шею На каждом выдохе мысленно произносите: «Мне не нужно ничего удерживать.» И дайте плечам опуститься естественно, под силой гравитации. Одновременно представляйте, как голова легонько всплывает вверх, вытягивая шею, а плечевой пояс расслабленно «сползает» вниз. 5️⃣Проверьте изменения Откройте глаза. Поверните голову вправо. Потом влево. Сделайте небольшой круг плечами. Задайте себе вопрос: ✔️стало ли дыхание свободнее? ✔️изменилось ли положение плеч? ✔️ощущается ли больше пространства в шее? Даже небольшие изменения — уже хороший знак. Значит, нервная система начала переключаться из режима постоянной готовности в режим восстановления. Важно❗️ Если во время практики вы почувствовали тепло, зевоту, желание глубже вдохнуть или просто немного успокоились — это естественная реакция организма. Тело начинает отпускать напряжение тогда, когда чувствует, что ему больше не нужно всё время быть начеку. #практика #шейныйсегмент #тело #телесныйзажим #горловойблок #телесноориентированнаяпсихология #панцирь #телодруг #горло #шея #здоровоетело

И начнем с шейного сегмента☝️ #шейныйсегмент #тело #телесныйзажим #горловойблок #телесноориентированнаяпсихология #панцирь #телодруг #горло #шея #здоровоетело

Я вновь в сторитейле поднимаю телесную сегментарную теорию Райха. 🙏 Как непрожитые эмоции превращаются в мышечный панцирь и блокируют нашу энергию. 😎Уже здесь описывала каждый из блоков, и теперь буду добавлять небольшую практику , чтобы расслабить эти сегменты и вернуть телу свободу. 😊 #тело #телесныйзажим #телесноориентированнаяпсихология #панцирь #телодруг #райх #здоровоетело

Сегодняшнее утро 🌊 🏄🏼 🏄🏼‍♀️

Сегодня встречались с подругой и встретили стендап комика Илью Соболева) Честно, его юмор мне не заходит, но он мой земляк из Красноярска, и я помню время, когда еще будучи подростком видела его, студентом старших курсов, в квн командах😂

🌟Каждый человек приходит в этот мир абсолютно свободным. Ребёнок не спрашивает разрешения, чтобы рассмеяться😊. Он не боится собственных слёз🥺и не стесняется гнева😡. Его тело — это чистый канал для эмоций: любое чувство приходит и уходит, не задерживаясь, не оставляя зажимов. Это и есть наша природная природа🌹. Ведь свобода — это не отсутствие правил. Это присутствие себя. Но мир встречает нас не объятиями, а инструкциями. Постепенно внешний голос становится внутренним: ❕«Не плачь, ты же мужчина/взрослый». ❕«Не кричи, это неприлично». ❕«Будь сильным, терпи». ❕«Не показывай страх — это слабость». Мы учимся не выражать эмоции, а подавлять их. 😞Мы начинаем сдерживать не только слёзы, но и свою энергию 🕯. И однажды мы замечаем, что лёгкость ушла навсегда. Тело не обманешь социальными установками. Оно платит за нашу «воспитанность» каждый день: ➡️Плечи сутулятся, будто несут невидимый груз чужих ожиданий. ➡️Дыхание становится поверхностным — мы перестаём дышать полной грудью. ➡️Челюсти сжаты, мышцы спины забиты — это «броня» характера, за которой мы прячем истинные чувства. Мы привыкаем жить в этом напряжении так сильно, что называем его нормой. 😞Но норма — это когда дышится легко, а не когда терпится. Психология может убеждать нас, что мы «отпустили» ситуацию. Но тело помнит всё.😐 Оно хранит каждую секунду, когда было слишком больно прожить реальность. ➡️Каждое «проглоченное» слово превращается в ком в горле. ➡️Каждый подавленный гнев — в спазм в животе. Мы носим свою историю не в воспоминаниях, а в мышцах и фасциях. И пока мы не снимем этот слой, свобода останется лишь словом. 🌟IN FLOW🌟создавалось с глубоким убеждением, что настоящее исцеление наступает не тогда, когда боль просто исчезает. Куда важнее момент, когда человек снова чувствует себя живым. 🥰🥰🥰Когда он позволяет себе дрожь, смех, слёзы — без фильтра. Когда тело перестаёт быть крепостью и снова становится домом. Именно об этом — о возвращении внутренней текучести и легкости — я буду рассказывать весь этот месяц. 😊😊

Это ашрам, который построила моя учитель Амма АмритаАнандамайи Деви ❤️ Мост, школу, университет, храм, жилой комплекс — все это расположено на косе между рекой и океаном в джунглях в Амритапури на юге Индии в прекрасном зеленом и сочном штате Керала🌳🌳 Пусть этот снимок останется здесь🌳

День оказался невероятно насыщенный🥳 утром фотосессия 📷 , днем 🏄🏼

Ребята, хочу сказочную фотосессию в лесу, куда посоветуете ехать? Только не более часа от Питера

Солнечного вам дня)

Без претензий на профессионализм, просто хочу поделиться🐾🐾 #серфинг

Ребята, какой впн у вас на комп | ноутбук установлен? который не отключает интернет?🛜 у меня все сбоит((мой работающий несколько месяцев теперь при включении отключает доступ к интернету 😁 и вообще все впн в открытом доступе, которые я ищу, либо не открываются, либо не устанавливаются((