🧺𝘮𝘪𝘴𝘴𝘰 𝘩𝘦𝘭𝘱 / 𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𐙚

🧄🍊🥥🍆🍈🧄🍌                             🥭🍑🍏    многие думают, что огуречные шкурки не помогают и это просто миф. на самом деле, это совсем не так. огуречные шкурки можно использовать в качестве патчи дли лица 🤩 почему же такой эффект всего от какого-то овоща?    огурец обладает антибактериальным, противовоспалительным, дезинтоксикационным эффектом и содержит в себе полезные нутриены и антиоксиданты как помогают огуречные шкурки дли лица :    также, огурец помогает против сильно забитых пор,  в избыточном жире и сухости. такие патчи помогают сделать кожу лица упругой и поможет её укрепить

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ⭐️ 💋💋💋 💋💋💋💋 ⭐️ #aesthetic #эстетика завтра постараемся быть активными! сейчас пока не успеваем из-за учёбы и других дел 🤩 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🥥🍑🧅🍏🫑🍈🍌🍈🍓🥨    🍋🥕🥨  🥕🍓🍅🍏    упражнения для лица помогают сохранять лицо в хорошей форме, убирают морщины и подтягивают лицо       несколько простых и      эффективных упражнений                          для лица : 🧆соберите волосы или заправьте их за уши, чтобы хорошо видеть лицо и шею. сядьте перед зеркалом, не наклоняя и не закидывая голову. выпрямьте спину. поставьте ноги так, чтобы обе стопы плотно прилегали к полу параллельно друг другу. так вы снимите напряжение со спины и шеи. аккуратными движениями, следуя по массажным линиям, нанесите легкий увлажняющий крем на лицо и шею. помассируйте шею легкими круговыми движениями. уделите особое внимание задней поверхности, где чаще всего образуются зажимы 🧆положите обе ладони на лоб близко к линии роста волос. слегка оттяните кожу в направлении макушки. опустите взгляд. оставайтесь в таком положении 3–5 секунд. повторите эти действия 10–15 раз 🧆согните указательный и средний палец в форме крючков и зажмите линию подбородка под губами. сделайте то же самое второй рукой. проведите от губ в направлении уха, слегка нажимая на кость. проводите обеими руками параллельно. повторите 10-15 раз    это лишь несколько способов массажа для лица

💋💋💋💋💋💋 дорогие мои, как у вас дела? 🧆не знаю, что выкладывать, поэтому жду ваших запросики под этим постом! 🌯 #aesthetic #эстетика

🫒🧄🍍🍓🍐🍏🍅🍓🥨 как стать лучшей версией себя?    никогда не поздно изменить в себе то, что вам хочется. мотивация в лучшую сторону существует для того, чтобы человек любил себя таким, каким он есть и был доволен собой 🎀 🧆поставить себе результат, до которого вы будете достигать. составьте себе расписание на день, а именно : пробуждение, водные процедуры, приём пищи и занятия 🧆советуем не сбиваться с режима, иначе проделанный путь придётся начинать сначала либо же будет тяжело продолжать #aesthetic #эстетика #motivation #мотивация

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 что можно положить в школьную косметичку?   школьная косметичка по размеру лучше всего должна быть маленький и компактной. с этим размером она не будет занимать много времени и поместиться свободно в вашу сумку или рюкзак    в неё можно положить : 🧀бальзам для губ. ваши губы в течении учебного дня будут нуждаться в увлажнении, поэтому бальзам очень пригодится 🥚матирующие салфетки. они особенно пригодятся, если у вас довольно жирная кожа или физкультура по расписанию 🍳дезодорант. чтобы сохранять приятный запах весь день. в особенности, если у вас физкультура 🧈парфюм. небольшой флакончик будет очень полезен, чтобы от вас веяло приятным ароматом. если у вас не особо стойкие духи, то это очень поможет 🥞маленькое зеркальце. всегда поможет, если вам нужно подправить макияж, волосы или просто посмотреться на прекрасную себя 🧇расческа, чтобы уложить волосы 🥓крем для рук. в школе нужно много писать, поэтому руки быстро устают и сушатся 🥩средства женской гигиены. в любой момент может пойти что-то не так, поэтому под рукой обязательно должны быть нужные средства 🍗антисептик или влажные салфетки, чтобы протереть парту и соблюдать гигиену 🧀🧄резинки для волос и заколки 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🍐🍏🍈🍈🧄🍆🫐🍓 🍋🥕🥨 🍈🧄🍊🍍🍌🌽    думаю, что многие хотят себе аккуратные, красивые и ухоженные руки. поэтому мы нашли для вас несколько рецептов ванночек для ногтей и рук : 🧀1 ст.л. соды; 1 ст.л. соли; 0,5 ч.л. лимонного сока; 1,5 л воды. ингредиенты нужно смешать, окунуть кисти и выдержать в течение 30 минут. ополоснуть пальцы теплой водой и смазать питательным кремом. проводить уход несколько раз в 7 дней 🥚подогреть 0,2 л воды; растворить 3 ст.л. соли и 1 ч.л. йода (5%-го настоя); опустить пальцы и выдержать в течение 15 минут. йодом можно смазывать ногтевые пластины несколько раз в неделю. это усилит действие ванночек 🍳2 ст.л. соли; 75 мл апельсинового сока; 3 капли йода; 75 мл чистой воды. компоненты смешивают до получения однородной массы, опускают руки, выдерживают в течение 10 минут 🧈подогреть 1 л чистой воды; добавить 5 ч.л. оливкового масла (можно заменить репейным или подсолнечным); смешать с 1 ч.л. лимонного сока; опустить руки и выдержать в течение 20-30 минут. после ванночки рекомендуется не вытирать пальцы насухо, а дать время впитаться    в целом, для укрепления и роста ногтей такие ванночки нужно делать 1-2 раза в неделю. всë зависит от рецептуры ванночки и состояния ваших ногтей

🍐🍌🥐🍓 🥭 🍐🍎    это подборка полезных и недорогих вещей с WB : 🧀косметички - 1812178 204959944 156307657 🥚матирующие салфетки - 223353512 🍳повязка и нарукавники для умывания - 235307469 🧈набор крабиков - 251929152 180181365 🥞массажёр для головы - 215727793 🧇массажёры для лица - 172367859 🥓те самые корейские "рыбки" для волос - 167602726

есть запросики по постам? 💗

🍑🧅🍏🍐🍓🥕🥯🍈🧄🍌      🍑🍓🍍🍏🍈🍓🍌 🧆старайтесь есть не меньше 400 г свежих фруктов и овощей в день, за исключением картофеля. чем больше овощей и фруктов в нашем рационе, тем лучше. 😀сахару отводите не больше 50 г в сутки, соли — максимум 5 г. 😀отдавайте предпочтение варёной, запечённой или приготовленной на пару пище. 😀пейте достаточное количество воды — 1,5–2 литра в день. 😀сладкую газировку и энергетические напитки, жареное, жирное, солёное, покупные соусы, кондитерские изделия, фастфуд и алкоголь в ежедневном рационе желательно минимизировать    для вас выше мы указали расписание ПП (правильного питания) на неделю

🫐🧄🫒🍌🍋🧄🍈🍞    как же убрать комедоны? действия против комедонов : 🧀тщательно очищать кожу лица. можно использовать пенки, гели и другие умывашки 🥚использовать маски в составе которых есть лечебные вещества и различные средства с салициловой кислотой 🍳использовать различные скрабы и пилинги для лица 🧈в рацион питания стоит добавить антиоксиданты. например побольше фруктов, овощей. вместо чёрного чая советуется пить зелёный. ведь как и масло чайного дерева, сам экстракт чая обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые борются с покраснением и высыпаниями    уход за лицом желательно делать не меньше и не больше чем два раза в день