заметки Арины

тарологи… коллеги мои, вы охуели? заголовок громкий, содержание будет посдержаннее))) не так давно рассказывала вам, что мне не нравится в клиентах, а сегодня хочу ещё немного понегативить 😈и обсудить, что для меня является неприемлемым в других тарологах 1. есть такой способ продвижения своих услуг, когда человек в комментарии другим людям пишет слова «сделаю расклад, писать: @krutishka_s_taro». я считаю, такой метод продвижения имеет место быть, если вы новичок, не хотите большого потока клиентов и делаете упор на сарафанное радио. лет в 15-16, когда я только искала первых клиентов, я сама писала подобные комментарии в канал впш. пишите это в какие-нибудь паблики на здоровье, как говорится но я НЕНАВИЖУ, когда под мои видео пишут подобные комментарии. потому что мои страницы — моя самореклама, на себе паразитировать я не дам. хотите своих клиентов — заводите свои странички это то же самое, что под постом кофейни из маленького села будут писать комментарии конкуренты: «первая чашка кофе бесплатная, идите лучше к нам». для меня это верх неэтичности и невоспитанности. таких людей я блокирую нещадно, для меня это дикое неуважение. я даже хейт не блокирую и не удаляю, а таких сразу в бан 2. воровство прайса и моих карточек. я прекрасно понимаю, что все друг у друга воруют в интернете или вдохновляются друг другом но) я не раз видела ситуации, когда тарологи тупо воруют у других, более популярных тарологов, их карточки с расценками. для меня это тоже отвратительно мне тут недавно написала одна моя клиентка, которая прогнала мой прайс через нейронку и спросила может ли она взять мой прайс. конечно же я не разрешила мой прайс — МОЙ прайс, это моё трехлетнее детище, за которое я готова кусаться. изначально за прайс я отдала кругленькую сумму дизайнеру. когда мы прекратили сотрудничество, я сама сидела и училась пользоваться канвой, чтобы воссоздать и переделать прайс. то, что вы видите сейчас в моем прайсе — результат недели моей работы. прайс создан исключительно под меня, все детали карточек — отражение меня, луна на углах карточек — мой аркан, у меня др 18 числа, я луна; синий цвет — мой любимый цвет; авторские расклады созданы на основе частых запросов клиентов так что вы можете стырить какой-то мой авторский расклад, бог бы с ним, но брать под чистую мой прайс и выдавать за свой — бред. если увижу — я буду ругаться. вряд ли я опубличу эту ситуацию, я не хочу строить своих контент на срачках, но заебать вас в личку я смогу, я телец ♉️🤣 если не знаете, какой прайс вам сделать — напишите для начала пост или придумайте что-то своё, вдохновившись другими. в творчестве я всегда за свои идеи и свою идентичность, а не за наглый плагиат на все остальное мне плевать, я уважаю любые традиции и любой подход к работе с таро. даже если вы верите во что-то, что для меня является сомнительным. также я всегда останавливаю клиентов, если они пытаются обсудить со мной других тарологов: их расклады, отыгрываемость их раскладов и точность их раскладов. я уважаю всех своих коллег, даже если мы не знакомы🙏

карта дня 18.08 очень интересные карты, очень интересный день, отпишитесь потом, как отыграется присмотритесь к левой карте, на ней человек побеждает змея. вот и вы с утра также можете побежать какого-то "зверя": свои страхи, свою лень, свое раздражение. возможно утром с кем-то придется даже пободаться и отстоять себя сегодня в целом вы можете лениться/ предаваться эмоциям и прям весь день можете перебарывать себя и какую-то грустинку и фокусировку на прошлом но! если вы будете перебарывать себя — день может принести какие-то сюрпризы, или какие-то ситуации могут принять неожиданно приятные обороты вечер закончится в приятной обстановке за приятными и привычными вам делами хорошего дня, my babes🤩🧿🐚

мысли вслух: побочки от художественной гимнастики + инсайты из терапии после у меня с детства проблемы с восприятием своего тела. я всегда чувствовала себя больше, чем я есть на самом деле. допустим, когда я была гимнасткой, я чувствовала себя так, как я выгляжу сейчас, крупноватой. когда я была на 15 кг толще, чем сейчас (фото1,2), я ощущала себя как Игорь синяк (фото3) истоки этого неадеквата идут, конечно же, из художественной гимнастики, где детей оценивают через их тело проблема была в том, что моя комплекция тела никогда не позволит мне выглядеть как Снежана Онопко (фото4), а мне очень хотелось, потому что вот так +- должна выглядеть идеальная гимнастка. и даже, когда я была гимнасткой и у меня был минимальный процент жира по телу я все равно была КРУПНОЙ именно для гимнастики из-за строения костей и мышц. поэтому тренера постоянно обзывали меня жирной. у меня комплекция тела +- как у Лалы Крамаренко (фото5), ее тоже многие обзывают жирной, хотя она просто БОГИНЯ мирового спорта🤬 из-за этого с детства у меня была установка «если я худая — я буду побеждать и меня полюбят» и главный инсайт моей жизни, который я поняла за последние 2 года: всем ПОХУЙ на моё тело. особенно мужчинам и на личную жизнь это никак не влияет, хотя раньше я была уверена, что полную меня никто не выберет. мужики ебут детей, животных, обезьян, трубы, бутылки, уши и всё на свете, так что эта чудная прослойка общества уж точно не показатель красоты женщины + трезвомыслящие люди выбирают людей рядом не по весу, а по душе, мозгам и вайбику и это то, над чем нужно работать для гармонизации любых межличностных отношений. парадокс для моей детской психики: меня не любили и изменяли, когда я была худой. в весе — меня уважают и берегут и единственная причина, по которой нужно следить за фигурой — я и моё здоровье. и как только я пришла к этому инсайту. не головой. как только "душой" я это поняла, я смогла вернуться к физическим активностям, которые я бойкотировала лет 5 после гимнастики и поняла, что ОБОЖАЮ кардио: я уже 2 года как бегаю, прыгаю, катаюсь на велике, тянусь, каждое утро делаю зарядку, захаживаю в студию йоги.физкультура стала для меня актом заботы о себе,чем-то, что помогает мне снова чувствовать себя в теле,хорошо спать +налаживает ЖКТ +постепенно начали налаживаться пищевые привычки,я перестала воспринимать еду как вознаграждение и научилась слышать тело. я прихожу сейчас к интуитивному питанию. я перестала пользоваться доставками и начала ходить в магазины,чтобы,смотря на еду, чувствовать,что я хочу. «так, сегодня я хочу прям РЫБКИ красной. а на творог я смотреть не могу, меня от него тошнит» причиной, почему я вообще начала задумываться, что что-то не так с моим телом — в 2023 я на стрессе разожралась до 100 кг при росте 175. я помню день, когда я поняла, что что-то уже реально не так: я была в Сочи в парке аттракционов (фото6,7,8), я встала на весы для допуска к аттракциону и увидела сотку, тогда я не просто, как и всю жизнь, почувствовала себя толстой, я поняла, что я РЕАЛЬНО разожралась с тех пор прошло 2 года. за полгода после Сочи я скинула 15 кг, после я просто начала поддерживать вес, нормально питаться, выхаживать 10к шагов в среднем и за 2 года ушло ещё 5 кг сами по себе. если говорить честно: я хочу подскинуть еще 10кг, но с учебой, работой мне не хватает моральных сил посадить себя на дефицит но впервые в жизни я знаю, что я реально полновата, но мне душой хорошо быть в этом теле. да, бывают моменты грусти, что сейчас сброс идёт медленно, но это уже не та черная ненависть к себе, что была во времена гимнастики. я научилась желать своему телу здоровья и добра и это для меня главный прогресс. потому что в жизни я ещё не раз поправлюсь (одна беременность чего стоит), но самое главное — ЗДОРОВЬЕ,здоровое и нежное отношение к себе. похудеть —легко, я всегда могу снова тронуться умом и заморить себя голодом, как в детстве. но куда важнее не сам вес или похудение, девочки, а то, как и для чего дается вам этот вес всем желаю любви к себе и здоровья💪а фотки моих эр веса, которые описывала в тексте,прикрепляю внизу👇

неожиданный факт обо мне: у меня 1 взрослый разряд по художественной гимнастике, 10 лет детства я отдала спорту 🙏 но с гимнастики я ушла с разваливающейся спиной в 2019 году, с тех пор на шпагаты я не то, что не садилась, я лет 5 бойкотировала любые физические активности но вчера я решила пойти в свои страхи и детские травмы🤣 и сходить на растяжку в мою студию FlexyWay. к моему удивлению, мое тело все еще осталось довольно гибким, но я не смогла сесть ни на один шпагат, мне не хватило см 20 до пола. мою потную реакцию вы можете наблюдать на фото2, с занятий я выходила с мыслями: «очень больно, я сюда больше не вернусь» но после растяжки я впервые за долгое время спала НЕ РВАНЫМ, а непробудным сном. видимо, после растяжки тело наконец немного отпустило напряжение, и я впервые за долгое время почувствовала себя действительно расслабленной так что я со страхом в глазах (первое время) буду ходить на растяжку. так что ждите: месяц-два, я верну себе шпагат и заряжу вам фотосет в стиле Волочкова на Мальдивах. потому что если я снова сяду на шпагат — об этом узнают АБСОЛЮТНО все 😈😈😈 а будет у меня актив падать — я для поднятия актива буду сальтухи крутить и на шпагате расклады делать 🤣🤣🤣🤣🤣

карта дня 17.08 сегодня будет очень эмоциональный день. вас может кидать из состояния «надежда есть, все получится, я молодец» в состояние «что же делать, что же делать со своим бекграундом» причем в первой половине дня у вас может быть позитивный настрой, может исполниться какая-то хотелка или вы будете заряжены на успех а вечером могут вылезти какие-то страхи/ переживания/ сожаления. можете скучать по какому-то прошлому и не понимать, правильно вы поступили или нет а может просто основной день будет очень приятным, веселым, испытаете весь спектр эмоций, а к вечеру будете чувствовать себя выжатыми, как лимон, потому и может настроение испортиться вечером, короче, просто спать ложитесь))) мыслям о нашей жизни после захода солнца мы не доверяем))) они все от лукавого! хорошего дня, my babes🤩🧿🐚

Мои итоги лета 2026 😜😜🤪🤪😊😊❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏

Прогноз на неделю с 17-23 августа, все знаки зодиака в одном видео https://vt.tiktok.com/ZSVFqdeFc/

карта дня 16.08 дни рефлексии продолжаются. но если вчера мне вышло, что весь день можете грузиться, то сегодня вы будете разрабатывать какой-то план по тому, как поменять свою жизнь. уже не будет какой-то сильной тревоги, только попытка понять себя и что конкретно вы хотите менять утро начнется с каких-то дел. может будете работать, или думать о работе, или будете заниматься какими-то бытовыми делами: покупки делать, убираться дома и тд а вот днём или вы будете в себя погружаться (то, что я описала в первом абзаце), или будете много читать, узнавать какой-то новой информации вообщем аккуратнее со своими мыслями сегодня. не можешь изменить ситуацию — измени отношение к ней! хорошего дня, my babes🤩🧿🐚