Кудряво красивая Молоко Саша

Украденный фокус. Как телефон убивает в нас способность строить лучшую жизнь 💔 Если вы все время хотите начать делать что-то новое - заниматься спортом/почитать книгу/пройти обучающий курс/вести блог, но не можете этот подкаст для вас здесь про: - мою зависимость от телефона и как я с ней работаю - что за 500 газет в день? - главный миф о многозадачности - почему нам физически сложно что-то одно делать долго Завариваем чаек и слушаем, я читаю очередную умную книжку, которая поможет мне дожить до 100 и остаться крутой и делюсь с вами своими инсайтами и эмоциями 🍵🫂 Больше по хештегу #инсайты@molokosasha

Это я так 👆 оправдываюсь перед своими музами из клуба за раздачу пиздюлей за то, что они пишут сценарии к рилсам через ИИ (ИИ лох)

Почему мы иногда знаем очень много о том, как достичь своей цели, но всё равно её не достигаем?💔 Я сейчас прохожу обучение по коучингу и после уже 12 часов практики вынесла одну очень важную для себя мысль: знать никогда не равно уметь Можно очень много знать вообще о любой сфере своей жизни. Знать, как вести блог, как правильно питаться, как зарабатывать больше, строить отношения, заниматься спортом. Но это совершенно не значит, что эти знания ты сможешь применять. И здесь есть интересная ловушка мозга: когда мы узнаём что-то новое и нам становится понятно, как надо, само ощущение понимания может создавать иллюзию, будто мы уже продвинулись вперёд. НАШ МОЗГ МОЖЕТ ТЕРЯТЬ МОТИВАЦИЮ ИЗ-ЗА ЗНАНИЙ Поэтому иногда так приятно бесконечно читать книги, покупать обучения, смотреть лекции и сохранять полезные Reels. Ты вроде бы всё время что-то делаешь. Но в реальности просто всё больше знаешь, а знания нужно превращать в умения, а умения в навыки. И между этими этапами нет никакого секретного ингредиента, кроме практики. Сначала ты знаешь, как надо, но делаешь коряво. Потом практикуешь снова и снова. Часы практики постепенно превращаются в твёрдый навык, и то, что раньше требовало огромных усилий, становится для тебя естественным и лёгким. И мне кажется, это очень связано с достижением вообще любых целей… Иногда нам не нужен ещё один подкаст, курс, книга или совет. Иногда нам просто пора перестать узнавать, как делать, и начать делать🌪️ #инсайты@molokosasha

ДЕВОЧКИ С ПОРИСТЫМИ ВОЛОСАМИ, НАШ ЧАС НАСТАЛ 😂 Зендея вышла на премьеру «Одиссеи» с пушистыми, естественными волосами и теперь все обсуждают новую моду на «неидеальные» укладки. Её стилист по волосам Coree Moreno прямо описывал идею укладки как “halo of frizz” и эффект высушенных естественным образом, слегка небрежных волос. И я просто ору Потому что я ГОДАМИ выпрямляла свои пористые волосы. Мне казалось, что пушистость = неухоженность. Что красивые волосы должны быть гладкими, блестящими и лежать волосок к волоску. А теперь выясняется, что мои волосы не были некрасивыми. Они просто были не в тренде пол моей жизни😂 Сначала общество создаёт тебе комплекс. Ты годами пытаешься себя «исправить». А потом общество такое: Девочки!!! Натуральность! Объём! Пушистость! Это так красиво!!! Спасибо, конечно. Можно было лет 15 назад сказать Короче, мораль: прежде чем пытаться что-то в себе исправить, возможно, стоит просто подождать следующий тренд🤪

Дааа 🙈 я с вами всего 2 недели, но уже очень благодарна клубу!! Спасибо, Саша, за твой вклад! Мне кажется, я никогда не решилась бы записывать эти разговорные рилсы, поэтому спасибо за этот волшебный пинок 🤍

💔💔💔

Очень сомневалась, но оплатила 🥹💔 Я с вамииии 🤩

🥹🫂

Сразу после вступления в СОЮЗМУЗ ты получишь доступ ко всем урокам, подкастам, лекциям, разборам, шаблонам и материалам, которые уже есть в библиотеке клуба. Ты можешь проходить всё в своем темпе, возвращаться к урокам тогда, когда это удобно именно тебе. А можешь стать активной музой: выполнять домашние задания, получать разборы своего блога, участвовать в эфирах, общаться с девочками и расти вместе с нами. ❤️ Какой бы формат ты ни выбрала, СОЮЗМУЗ подарит тебе гораздо больше, чем просто знания ХОЧУ В КЛУБ #клуб@molokosasha

Ко мне в гости приехала моя бабуля с братом 💔 Бабушка в первый раз в Питере, ещё в 16 лет должна была сюда поступать учиться, но жизнь сложилась иначе… И вот ей 75 лет и она вживую видит город, о котором мечтала в юности 🥹 Я давно с таким удовольствием не гуляла по городу, как-будто всё вижу её глазами)