КПТ Психолог Софья Моноконова

Путешествия дают нам ресурс✈️ Терапия помогает понять, куда этот ресурс направить 🤍 Можно поехать к морю, чтобы отдохнуть. И можно пойти в терапию, чтобы после возвращения ваша жизнь стала другой. Я могу помочь вам и с одним, и с другим: 🌴 подобрать путешествие, которое действительно перезагрузит; 🤍 и пройти путь к себе через психологическую работу. Потому что лучший маршрут — это не только на карте. Это ещё и маршрут к себе. Совмещай как тебе комфортно🧘🏽‍♀️

Отвели тренинги и прокачали специалистов по теме терроризма 💪🏽🔥

Самое болезненное в терапии — не воспоминания. Самое болезненное — понять, сколько лет ты пыталась заслужить любовь, которую никогда не должны были выдавать за хорошее поведение. И самое освобождающее — однажды перестать это делать.

Если после них ты всё чаще: — сомневаешься в себе; — просишь прощения за свои чувства; — боишься сказать, что тебе больно; — чувствуешь, что постоянно «недостаточно хорошая»… Возможно, дело не в тебе. Манипуляция редко начинается с крика. Чаще — с фраз, которые заставляют постепенно отказаться от себя. 🤍 Какая фраза задела тебя сильнее всего? Напиши только её номер, пиши свои варианты в комментариях 👇🏽

Я-не только про психологию… Психология для меня — это не просто работа. Это моя профессия, мой путь и то, во что я правда верю. Но я всё больше понимаю, что я не свожу себя только к одной роли. Я вижу, что сейчас мой мир как две горные реки. Они бурные и у каждой свой потенциал, я долгое время не понимала как их свести в одну большую и динамичную реку, но в момент кризиса мне порекомендовали сходить на массаж и расслабиться. Самое интересное, что с этой кушетки я встала другим человеком. Мне пришла идея, которая возникла и больше не выходит у меня из головы. Мне важно чувствовать жизнь, видеть новое, расширять границы — не только в профессии, но и в мире вокруг. Я люблю путешествия и очень хочу, чтобы их в моей жизни было больше. Не ради картинки, а ради состояния. Ради новых смыслов. Ради себя. Наверное, мой путь в психологию начался с двух очень простых вещей: с желания разобраться в себе и с желанием помогать другим. Сначала это был внутренний поиск. Потом — интерес к людям, к их чувствам, переживаниям, состояниям. И со временем это стало моей профессией. И сейчас, спустя опыт, обучение, практику и победу в конкурсе, я ещё яснее чувствую: я могу больше. Не только расти как специалист, углубляться в профессию, становиться сильнее в психологии. Но и расширяться вширь — пробовать новое, развивать то, что мне по-настоящему откликается, идти за тем, что живое. И одна из таких идей для меня — соединить психологию и путешествия. Тренды кричат, что можно просто улететь и проблемы исчезнут. Я как профессиональный психолог уверена, что смена места сама по себе не решает внутренние вопросы. Можно улететь, перезагрузиться, выдохнуть — и это, безусловно, важно. Но если внутри ничего не менять, то ты всё равно возвращаешься к себе прежнему. А мне близка идея более глубокого пути, когда путешествие становится не только отдыхом, но и способом по-новому увидеть себя, свои мысли, свои желания, свою жизнь. Именно поэтому у меня родилась идея развивать это направление дальше. Сейчас я заканчиваю обучение и совсем скоро начну подбирать туры. А в будущем мне очень хочется создать что-то своё — авторские форматы, где путешествие будет сочетаться с внутренней работой, восстановлением и смыслом. Я не люблю откладывать мечты. Я люблю превращать их в действия. Спокойно, шаг за шагом, без лишней спешки, но с уверенностью в том, что всё настоящее обязательно складывается. Чтобы не смешивать всё в одном месте, я создала отдельные каналы и аккаунты, где буду делиться турами, путешествиями и тем, что мне самой кажется интересным и полезным для вас: Telegram — https://t.me/psy_travel22 Instagram — https://www.instagram.com/psy.travel22?igsh=MTNqcnVvYTl5cWZjcg%3D%3D&utm_source=qr MAX — https://max.ru/join/eNkzfwwddozf63xILvccA9F5qTU_GCEqNYW_hURjZPw Это новое направление. Но оно очень моё ❤️ И для меня это не отход от психологии. Это продолжение меня.