Moodland 🦋

دانشمندان ماده شیمیایی مغز مرتبط با افسردگی و افکار خودکشی را کشف کردند دانشمندان کشف کرده‌اند که سطح بالای یک ماده‌ شیمیایی مغز مرتبط با استرس، SGK1، ممکن است حلقه گمشده بین آسیب‌های دوران کودکی و افسردگی یا افکار مرتبط با خودکشی در بزرگسالی باشد. این کشف، دریچه‌ای به سوی نوع جدیدی از داروهای ضدافسردگی می‌گشاید که SGK1 را هدف قرار داده و مهار می‌کند. این روش می‌تواند به افزایش تاثیر داروهای ضدافسردگی کمک کند. @moodland_plus

سقف یکی از بزرگترین دادگاههای نیویورک که با تصویری از کوروش بزرگ شاهنشاه عادل و قدرتمند ایران آراسته شده @moodland_plus

یه سیلی محکم بخوابون زیر گوشت و بگو برای خودت زندگی کن به داد خودت برس تو فقط یه بار زندگی میکنی پاشو یه تکونی به خودت بده زمان و وقتتو هیچ و پوچ نکن @moodland_plus

می‌دونی چرا مدام تحقیر میشی و قلبت می‌شکنه؟ چون مرزهات رو نادیده می‌گیری. آرامش و وقت و انرژی و مهربونی‌تو مفت در اختیار بقیه و انتظاراتشون میذاری. آدما قدر چیزهای عمومی و مفت رو نمیدونن! خودت رو اولویت قرار بده و خودمحور باش! اون وقت تازه احترام پیدا می‌کنی.🤜 @moodland_plus

کارایی که تورو جذاب و کاریزماتیک نشون میده »»»🤍🤍🤍🤍 ۱_از ارتباط چشمی نترس ۲_همیشه لبخند طبیعی رو لبت داشته باش ۳_قبل از حرف زدن حتما فکر کن ۴_صاف بایست و قوز نکن ۵_خودت رو مشتاق شنیدن نشون بده ۶_از نشون دادن خود واقعیت ترس نداشته باش ۷_اکت اضطراب و استرس نداشته باش (پاهاتو تکون نده) ۸_وقتی صحبت میکنی از دستات هم کمک بگیر. ۹_هیچوقت خودت رو برتر از کسی ندون و کسی رو مسخره نکن ۱۰_بدون قضاوت و توجه به دیگران کاری که درست رو انجام بده ۱۱_اگر خشم داری با نفس عمیق کنترلش کن @moodland_plus

میگفت در آستانه جدایی بودیم یک شب خسته از شیفت اومدم روتخت افتادم رو کاناپه خوابیده بود خواب بیدار بودم دیدم اومد از تو کمد چیزی برداشت از کنارم رد شد دوباره برگشت پتو کشید روم و رفت همین حرکتش باعث شد دوباره بهش فرصت بدم و الان ۲۰ ساله باهم زندگی میکنیم توجه به جزییات نجات دهنده‌اس دوستان

ارسطو میگه: انسانی که با تنهاییش راحته... فرا انسانه!

آدم‌ها دیگه حتی خداحافظی هم نمی‌کنن، سکوت، جای یه توضیح یا یه وداع ساده رو گرفته. دست از پیام دادن و تماس گرفتن می‌کشن و همه‌چیز همین‌قدر ساده و بی‌صدا تموم می‌شه. اما اون‌چیزی که واقعاً تموم می‌شه فقط رابطه نیست، بلکه نجابت و ارزشیه‌ که یه «خداحافظیِ شرافتمندانه» در خودش داره. @moodland_plus

یوتوری: راز طول عمر ژاپنی‌ها. در دنیایی که عجله به یک امر عادی تبدیل شده است، ژاپن یک جایگزین برای آرامش دارد: یوتوری. این تمرین ملایم که ریشه در فلسفه ژاپنی دارد، مردم را به مکث، نفس کشیدن و کمی آهسته تر زندگی کردن دعوت می کند. @moodland_plus

تو زندگی هر روزی که واسه دلت زندگی کردی بردی، حتی اگه اشتباه کرده باشی!... صبح بخیر @moodland_plus

ذهنت شلوغه و آرامش ذهن می‌خوای؟ اتاقتو مرتب کن، افکار منفیتو بنویس، آهنگ بی‌کلام گوش بده، هنر و نقاشی انجام بده، چای و دمنوش رو امتحان کن، کتابای روانشناسی بخون، مدیتیشن کن، گل و گیاه نگه دار، برو حموم، فیلم و سریال ببین، شمع روشن کن، عودو امتحان کن، غذای مورد علاقتو بخور، افراد سمیو بنداز دور، باور کن اینا بهتر و مفید تر  از ساعت ها تو اینستاگرام چرخیدنه. @moodland_plus

واقعا آدم تا نره تخت جمشید شکوه ایران باستانو درک نمیکنه. سه هزارسال پیش با امکانات اولیه اون سنگ‌تراشی‌ها، اون حکاکی ها، اون ستون‌ها، اون پروژکتورها و سیمکشی‌ها برای نورپردازی در شب

خانواده‌ای که تو برای خودت می‌سازی خیلی مهم‌تر از خونواده‌ایه که توش به دنیا اومدی. @moodland_plus

هیچوقته هیچوقت به کم راضی نشو وقتی میدونی لیاقت بهترینا رو داری،سه تا چیزو همیشه سعی کن سه تا مخفی نگه داری:حرکت بعدیت،اوضاع رابطه ات،درآمدت و یه جوری به سمت هدفت قدم بردار که تو ۷۰ سالگی نگاه به گذشتت بکنی و بگی دمت گرم!!همونی که میخواستم شد✨ @moodland_plus

چرا انقدر سخت ميگيري؟ رهاش كن مگه چقدر زنده ايم و زندگي ميكنيم كه انقدر حتي يه قهوه خوردنو ساده رو سختش ميكنيم ✌🏼 امروزمونو دريابيم @moodland_plus

یه رفیق دارم کیش زندگی میکنه، زخم کرده بود بیا کیش خونم، بیا کیش پیشم. بلیط رو که خریدم بهش پیام دادم: سلام خوبی؟ من این تاریخ تا این تاریخ کیشم. گفت: عه چه خوب! هوا عالیه. خوش بگذره بهتون :)) تاحالا اینطوری بهم نریده بودن.

روانشناسی میگه با ۵۰۰ ساعت گفت و گو دو نفره شناخت درستی بوجود میاد که بعد اون شما میتونی ادعا کنی عاشق طرف شدی... یعنی اگر روزی دوساعت جدی حرف بزنید ۲۵۰ روز ‌و حدود ۸ ماه تایم میخواد... بعد شما تو دیت اول به طرف می گین عشقم ؟!

وقتی خواست رابطه رو تمام کنه هیچی ازش نپرسیدم. فقط گفتم باشه. شاد باشی هر جا و با هر کی هستی. هیچی نپرسیدم چون نخواستم دروغ بشنوم. و شدیدا به این معتقدم؛ برای کسی که می‌خواد بره، فقط باید راه رو باز کرد. همین.

پخته تر که شدی میفهمی هر چی اداست، مال گداست... آدمی که اصالت داره؛ به دنبال پز دادن و خودنمایی نیست... @moodland_plus

بزرگترین سوءتفاهم افراد از روانشناسی اینه که فکر می‌کنن باید همیشه "شاد" باشن. درحالی‌که روان سالم یعنی طیف وسیعی از هیجانات؛ از خشم و اندوه و نفرت گرفته تا شادی، آرامش و امید. این‌ها باید بتونن جریان پیدا کنن، "بدون اینکه ازشون فرار کنیم یا توشون غرق بشیم."