الموجهة الطلابية 104

*النصائح للأسرة قبل الاختبارات النهائية لمساعدة الأبناء على تحقيق أفضل أداء:* 🔹*تهيئة جو هادئ في المنزل* *تقليل الضوضاء والمشتتات أثناء أوقات المذاكرة*. *توفير مكان مناسب ومريح للدراسة.* 🔹*الدعم النفسي والمعنوي* *تشجيع الأبناء بالكلمات الإيجابية*. *تجنب المقارنات مع الآخرين أو ممارسة ضغط زائد عليهم.* 🔹*تنظيم الوقت* *مساعدة الأبناء على وضع جدول للمراجعة والنوم والراحة.* *التأكد من عدم السهر لساعات متأخرة.* 🔹*الاهتمام بالتغذية والصحة* *تقديم وجبات متوازنة وشرب كمية كافية من الماء. *الحرص على النوم الكافي يوميًا.* 🔹*تعزيز الثقة بالنفس* *تذكير الأبناء بأن الاختبار فرصة لإظهار ما تعلموه وليس مصدرًا للخوف.* *التركيز على الجهد المبذول أكثر من التركيز على النتائج فقط*. 🔹*إتاحة فترات للراحة* *تشجيعهم على أخذ استراحات قصيرة بين فترات المذاكرة*. *ممارسة نشاط بدني خفيف أو المشي لتجديد النشاط*. 🔹*الاستعداد ليوم الاختبار* *التأكد من تجهيز الأدوات المطلوبة مسبقًا* *الاستيقاظ مبكرًا وتناول وجبة إفطار مناسبة* 📩 *رسالة مهمة للأسرة:* ▫️*الطمأنينة والدعم العاطفي من الأسرة من أهم عوامل نجاح الأبناء خلال فترة الاختبارات*. ▫️*البيئة الإيجابية تساعدهم على التركيز والثقة وتخفف من التوتر والقلق.. 🤲🏻بالتوفيق لجميع الطلاب والطالبات..*