مشاوره کنکور‌ |رتبه ۱۷[دکتر مرتضوی]

📌 کنکور یه اخلاق بی‌رحمانه داره؛ با «بهترین روزت» کاری نداره، با میانگین رفتارت کار داره :)) مخصوصاً اگه تازه شروع کردی، اینو جدی بگیر: ⬅️ ممکنه یکی نصف تو استعداد داشته باشه، ولی چون هر روز منظم‌تر و قابل‌پیش‌بینی‌تر از تو کار می‌کنه، آخرش همون جلوتر می‌ایسته. ✅ اشتباه خیلی‌ها اینه که فقط دنبال بالا بردن سقف عملکردشون هستن؛ ۱۲ ساعت، ۱۴ ساعت، رکورد جدید و... 😵‍💫 درحالی‌که چیزی که بیشتر نتیجه می‌سازه، بالا بردن کف عملکردته. 🔥 یعنی چی؟ یعنی روزایی که خسته‌ای، حوصله نداری یا برنامه‌ت به‌هم ریخته هم، یه حداقل مشخص داشته باشی که انجامش بدی. مثلاً: 📚 یه بازه‌ی جدی مطالعه 📝 یه بسته تست 🔍 یه مرور کوتاه همین کارهای به‌ظاهر ساده، وقتی هر روز تکرار بشن، نتیجه‌ی بزرگی می‌سازن. رتبه‌ی خوب معمولاً مال کسی نیست که بعضی روزها فوق‌العاده می‌خونه؛ مال کسیه که حتی روزهای بدش هم خیلی بد نمی‌گذره. 💪 پس یادت باشه: 🧠 استعداد بهت سرعت می‌ده، ولی استمرار تعیین می‌کنه چقدر جلو بری. 🚀 ╭─► ೃ🆔 @mortazavi17 ╰─────────────────   〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣ ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣

🔴زمان‌بندی قانونی پاسخگویی به سوالات کنکور سراسری و فرهنگیان ۱۴۰۵ 🔺کنکور تجربی : 🏷️دفترچه اول : ساعت ۸ تا ۸:۴۵ 🏷️دفترچه دوم : ساعت ۸:۴۵ تا ۱۰ 🏷️دفترچه سوم : ساعت ۱۰ تا ۱۱ 🏷️دفترچه فرهنگیان : ساعت ۱۱ تا ۱۲

🫵🏻 هنوز تموم نشده. اگه این روزها حس می‌کنی دیگه دیر شده، اگه فکر می‌کنی کاش زودتر شروع می‌کردی، اگه مدام داری خودتو با بقیه مقایسه می‌کنی... یه لحظه وایسا. تو قرار نیست گذشته رو برگردونی؛ ولی هنوز می‌تونی چند روز باقی‌مونده رو درست زندگی کنی. قرار نیست توی این چند روز یه آدم کاملاً متفاوت بشی. قرار نیست همه‌چی رو بلد باشی. فقط قراره از چیزی که تا امروز ساختی، بهترین نتیجه‌ی ممکن رو بگیری. 🎯 پس امروز رو با «ای کاش» شروع نکن. 📚 یه مبحث رو مرور کن. ✏️ چند تست بزن. 🔍 غلط‌هات رو بررسی کن. و دوباره ادامه بده. شاید نتونی نتیجه رو دقیقاً اون‌طوری که می‌خوای کنترل کنی؛ اما تلاشی که از امروز تا روز کنکور می‌کنی، هنوز کاملاً دست خودته. چند روز مونده؛ پس به‌جای شمردن روزها، ازشون استفاده کن. 🤍 هنوز فرصت داری یه نسخه‌ی بهتر از عملکردت رو بسازی. بلند شو. ادامه بده. همین امروز. 🔥 ╭─► ೃ🆔 @mortazavi17 ╰─────────────────   〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣ ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣

🫵🏻 هنوز تموم نشده! قرار نیست چند روز باقی‌مونده، همه‌ی کم‌کاری‌های گذشته رو جبران کنی. فقط قراره از همین زمانی که داری، بهترین استفاده رو بکنی. 🎯 نه به «ای کاش» فکر کن، نه به اینکه بقیه چقدر خوندن. 📚 بخون ✏️ مرور کن 🔥 ادامه بده چند روز باقی مونده؛ همین چند روز می‌تونه فرق بزرگی بسازه. هنوز وقت داری. 🤍

😴 اون «فقط یه چرت کوچیک می‌زنم» رو جدی نگیر! 😂 بعد از ناهار خوابت می‌گیره و با خودت می‌گی: «نیم ساعت می‌خوابم، بعدش می‌ترکونم! 😎📚» بعد چشماتو باز می‌کنی... ⏰ ساعت ۵ عصره! و مغزت هنوز نمی‌دونه امروز چه سالیه. 😂 خواب ظهر اگر کوتاه و کنترل‌شده باشه، می‌تونه خستگی رو کمتر کنه و کمک کنه با تمرکز بیشتری برگردی سر درس. ولی وقتی تبدیل میشه به خواب یک‌ساعته، دوساعته یا بیشتر، ممکنه نتیجه دقیقاً برعکس بشه: 🥱 بیدار می‌شی و هنوز خوابی 🫠 حس سنگینی و کسلی داری 📉 شروع مطالعه سخت‌تر میشه 🌙 ممکنه خواب شبت هم به‌هم بریزه ⏰ و چند ساعت از روزت رو از دست میدی پس قرار نیست خواب ظهر رو حذف کنی؛ قرارِ مدیریتش کنی. 👌 اگر خیلی خوابت میاد: 🔹 یه چرت کوتاه 🔹 آلارم روشن 🔹 بعد از بیداری سریع از تخت بیا بیرون 🔹 یه کم آب بخور و برگرد سراغ درست و یه نکته مهم‌تر: ❌ خواب شبانه کم + خواب ظهر چندساعته = راه‌حل نیست! اگر شب خوب نخوابی، با خواب ظهر نمی‌تونی تمام کمبود خوابت رو جبران کنی. هدف اینه که بعد از خواب ظهر، نسخه‌ی سرحال‌تر خودت برگرده سر درس؛ نه نسخه‌ای که هنوز دنبال بالش می‌گرده! 😂📚 خواب کوتاه → شارژ شدن 🔋 خواب طولانی → «امروز دیگه از فردا شروع می‌کنم» 🫠 ╭─► ೃ🆔 @mortazavi17 ╰─────────────────   〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣ ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣

بهانه ها امروز رو آسون تر میکنن ولی فردا رو سخت تر انضباط امروز رو سخت تر میکنه ولی فردا رو راحت تر😎🔥 #انگیزشی

‼️ با یه سؤال کنکور وارد رابطه نشو! 😐😂 بعضی سؤالا رو که شروع می‌کنی، انگار دیگه نمی‌تونی بی‌خیالشون بشی! ۲ دقیقه گذشته… ۳ دقیقه گذشته… جواب هنوز درنیومده، ولی با خودت می‌گی: «نه دیگه، این همه وقت گذاشتم… باید خودم حلش کنم! 😤» و این دقیقاً همون جاییه که ممکنه به دام هزینه‌ی غرق‌شده بیفتی. یعنی چون تا اینجا برای یه سؤال وقت گذاشتی، فکر می‌کنی باید باز هم وقت بذاری؛ در حالی که شاید از اینجا به بعد، هر دقیقه‌ای که خرجش می‌کنی، ارزش چندانی نداشته باشه. یادت باشه توی کنکور قرار نیست با تک‌تک سؤال‌ها بجنگی. قرارِ از زمان محدودی که داری، بیشترین امتیاز ممکن رو بگیری. 🎯 پس قبل از آزمون برای خودت قانون داشته باش: 🔹 اگر مسیر حل مشخصه و فقط به زمان بیشتری نیاز داره → ادامه بده. 🔹 اگر چند دقیقه گذشته و هنوز نمی‌دونی دقیقاً باید از کجا شروع کنی → علامت بزن و رد شو. 🔹 اگر یه سؤال داره ریتم کل آزمونت رو به‌هم می‌ریزه → رهاش کن و برو سراغ بعدی. و مهم‌تر از همه: وقتی یه سؤال رو رد کردی، حس نکن شکست خوردی! رد کردن یک سؤال سخت، وقتی سؤال‌های ساده‌تری منتظرت هستن، می‌تونه کاملاً یک تصمیم حرفه‌ای باشه. 👌 کنکور مسابقه‌ی «من باید همه رو حل کنم» نیست؛ مسابقه‌ی انتخاب درست سؤال‌هاست. 🧠🔥 ╭─► ೃ🆔 @mortazavi17 ╰─────────────────   〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣ ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣

🎯 آزمون جامع رو برای وقتی نذار که فکر می‌کنی «دیگه کامل شدم»! اتفاقاً اگر هنوز چندتا مبحث نخوندی یا بعضی قسمت‌ها رو نصفه‌نیمه بلدی، آزمون جامع می‌تونه خیلی بیشتر به دردت بخوره. چرا؟ چون مطالعه به‌تنهایی همیشه نشونت نمی‌ده کجای کارت می‌لنگه. ممکنه چند بار یه فصل رو خونده باشی، ولی سر آزمون نتونی ازش تست بزنی. ممکنه یه مبحث رو ضعیف بدونی، اما ببینی با یه مرور کوتاه می‌تونی چند تستش رو جمع کنی. یا حتی بفهمی مشکل اصلیت اصلاً علمی نیست و بیشتر به زمان، بی‌دقتی یا مدیریت جلسه برمی‌گرده. پس آزمون جامع رو تبدیل نکن به امتحانی برای اینکه ببینی «چند درصد می‌زنم؟» ❌ ازش استفاده کن تا بفهمی تا کنکور دقیقاً روی چی باید کار کنی. 👇 بعد از آزمون، تست‌هایی که غلط زدی یا نزدی رو دسته‌بندی کن: 🔸 بلد نبودم → نیاز به یادگیری 🔸 بلد بودم ولی یادم نبود → مرور 🔸 بلد بودم ولی اشتباه کردم → رفع بی‌دقتی 🔸 بلد بودم ولی وقت نشد → مدیریت زمان اینطوری هر آزمون جامع فقط یه نمره بهت نمی‌ده؛ یه نقشه راه برای روزهای باقی‌مونده‌ت می‌سازه. 📝🔥 پس اگر هنوز کامل نیستی، آزمون جامع رو عقب ننداز. اتفاقاً همین آزمونه که کمک می‌کنه بفهمی برای کامل‌تر شدن باید کجاها رو دست بذاری. 🌱 ╭─► ೃ🆔 @mortazavi17 ╰─────────────────   〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣ ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣

شاید امروز آخرین قدمت باشه، اما می‌تونه شروعِ یه زندگی جدید باشه. فقط کم نیار. 🤍 #انگیزشی

🧠 اگه سر جلسه کنکور استرس گرفتی، فکر نکن دیگه کارت تمومه! یه نکته مهم رو بدون: قرار نیست سر جلسه اصلاً استرس نداشته باشی. مهم اینه که اجازه ندی استرس، تصمیم‌گیرنده‌ی تو باشه. ممکنه یه لحظه قلبت تند بزنه، دستت بلرزه یا با دیدن چند سؤال سخت با خودت بگی: «وای من هیچی بلد نیستم! 😭» همون‌جا این کارها رو انجام بده 👇 🔹 ۱. چند ثانیه مکث کن. قلم رو بذار زمین، یه نفس عمیق بکش و آروم بازدم کن. قرار نیست با عجله استرست رو بیشتر کنی. 🔹 ۲. سؤال سخت رو شخصی نکن! اگه یه سؤال رو بلد نیستی، معنیش این نیست که تو ضعیفی. ممکنه واقعاً سؤال سخت باشه. ردش کن و برو سراغ بعدی. 🔹 ۳. به کل آزمون فکر نکن. نگو «اگه خراب کنم چی؟» فقط به همین سؤال فکر کن. بعدی هنوز وجود نداره! 🔹 ۴. با اولین درس سخت، کل آزمون رو قضاوت نکن. ممکنه چند سؤال اول سخت باشن، ولی چند صفحه جلوتر ورق کاملاً برگرده. 🔹 ۵. یادت باشه: بقیه هم همین آزمون رو میدن. اگر آزمون سخت باشه، برای تو فقط سخت نیست. قرار نیست همه سؤال‌ها رو بلد باشن. و مهم‌تر از همه: تو نیومدی سر جلسه که ثابت کنی هیچ سؤالی رو از دست نمی‌دی؛ اومدی هرچی بلدی رو تا جای ممکن جمع کنی. 🎯 پس اگر یه لحظه استرس گرفتی، نترس. یه نفس بکش، سؤال رو ول کن و ادامه بده. کنکور با یک سؤال سخت خراب نمی‌شه؛ با رها کردن خودت وسط آزمون خراب می‌شه. ❤️‍🔥 ╭─► ೃ🆔 @mortazavi17 ╰─────────────────   〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣ ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣

🚨 یه چیزی هست که ممکنه سر جلسه کنکور بیشتر از بلد نبودنِ درس بهت ضربه بزنه! همون لحظه‌ای که یه سؤال سخت می‌بینی و یهو ذهنت میره سمت: «وای خراب کردم…» «نکنه همه سؤالا اینطوری باشن؟» «من اصلاً هیچی یادم نیست! 😭» اگه می‌خوای بدونی همون لحظه دقیقاً باید چیکار کنی که استرس کنترل آزمون رو دست نگیره، این پست رو حتماً بخون 👇🏻🧠

🔴کارت ورود به جلسه ‌دوشنبه 26 مرداد تا روز چهار‌شنبه 28 مرداد در سامانه جامع آزمون سراسری برای مشاهده و پرینت  فعال خواهد شد.

📌فوری زمان برگزاری کنکور مشخص شد! 🔺 صبح پنجشنبه ۲۹ مرداد : کنکور تجربی 🔺 عصر پنجشنبه ۲۹ مرداد : کنکور زبان و هنر 🔺صبح جمعه ۳۰ مرداد : کنکور ریاضی و انسانی

🔍 حالا از کجا بفهمیم واقعاً یه مبحث رو بلدیم یا فقط چون زیاد دیدیمش، برامون آشنا شده؟🐊 خیلی ساده؛ میزان تسلطت رو وقتی بسنج که کتاب دیگه جلوت نیست. 🛑 مثلاً: 🧬 زیست: کتاب رو ببند و سعی کن شکل یا فرایند رو با زبان خودت توضیح بدی. 🧪 شیمی: یه سؤال رو بدون نگاه کردن به جزوه شروع کن و ببین می‌تونی مسیر حل رو خودت پیدا کنی یا نه. ⚡️ فیزیک: فقط فرمول رو حفظ نباش؛ بتونی تشخیص بدی چرا و کِی باید ازش استفاده کنی. 📚 و برای هر سه درس، یه کار خیلی مهم: تست رو قبل از دیدن پاسخنامه تا جایی که می‌تونی خودت پیش ببر. چون این جمله خیلی خطرناکه: «آهان، پاسخنامه رو دیدم، خب معلوم بود!» 😂 نه لزوماً! وقتی راه‌حل جلوی چشمته، مغز فقط داره می‌گه: «این مسیر رو می‌شناسم.» ولی چیزی که سر آزمون لازم داری اینه که خودت مسیر رو پیدا کنی. پس به‌جای اینکه بعد از مطالعه بگی: ❌ «این مبحث رو خوندم، پس بلدم.» از خودت بپرس: ✅ «اگه همین الان کتاب و جزوه رو ازم بگیرن، چقدرش رو می‌تونم خودم توضیح بدم یا به کار ببرم؟» همون مقدار، واقعاً توی حافظه‌ته. بقیه‌ش هنوز یه گوشه‌ای از کتاب جا مونده. 🧠 ╭─► ೃ🆔 @mortazavi17 ╰─────────────────   〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣ ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣

🧠 یه اشتباه رایج بین بچه‌ها اینه که «آشنا بودن» رو با «مسلط بودن» اشتباه می‌گیرن. مثلاً چند بار یه مبحث رو خوندی، نکاتش رو دیدی و وقتی دوباره صفحه رو باز می‌کنی، همه‌چی برات آشناست. همین‌جا مغزت سریع می‌گه: «خب اینو که بلدم! 😎✅» و نتیجه؟ از برنامه می‌ندازیش…

🧠 یه اشتباه رایج بین بچه‌ها اینه که «آشنا بودن» رو با «مسلط بودن» اشتباه می‌گیرن. مثلاً چند بار یه مبحث رو خوندی، نکاتش رو دیدی و وقتی دوباره صفحه رو باز می‌کنی، همه‌چی برات آشناست. همین‌جا مغزت سریع می‌گه: «خب اینو که بلدم! 😎✅» و نتیجه؟ از برنامه می‌ندازیش بیرون، دیگه مرورش نمی‌کنی و حتی ممکنه وقتش رو بذاری برای تفریح. اما آزمون که می‌رسه، یه سؤال از همون مبحث میاد و تازه معلوم می‌شه داستان چیه! 😂 چون دیدن و فهمیدن جواب، با به‌یاد آوردن و استفاده کردن از اون فرق داره. وقتی جزوه جلوت بازه، مغزت کلی سرنخ داره. اما سر جلسه هیچ‌کس قرار نیست نکته رو جلوی چشمت بذاره و بگه: «بفرما، از این فرمول استفاده کن!» پس هر وقت فکر کردی یه مبحث رو بلدی، به‌جای اینکه فقط به حس خودت اعتماد کنی، یه امتحان کوچیک از خودت بگیر: 🔹 کتاب رو ببند. 🔹 نکات اصلی رو از حفظ بگو. 🔹 چند سؤال ازش حل کن. 🔹 ببین بدون نگاه کردن به پاسخنامه چقدر می‌تونی جلو بری. اونجاست که می‌فهمی واقعاً بلدی یا فقط برات آشناست. 🧠 ╭─► ೃ🆔 @mortazavi17 ╰─────────────────   〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣ ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣

💬بوکوفسکی میگه: گاهی که صبح از رختخواب بیرون میای با خودت می‌اندیشی که دیگه طاقتش رو نداری؛ اما از درون خنده‌ات میگیره، چون تمام دفعات دیگه ای که این حس رو داشته‌ای و ادامه دادی به یاد میاری:))... با همه خستگیت، صبحت بخیر❤️

🧠 شده بشینی درس بخونی، ولی ذهنت انگار برای خودش یه برنامه‌ی جدا داشته باشه؟ 😂 مثلاً داری زیست می‌خونی، یهو یادت میاد فلان پیام رو جواب ندادی. بعد با خودت می‌گی «بعداً جواب می‌دم». ولی همین «بعداً» تبدیل می‌شه به فکر کردن درباره‌ی یه موضوع دیگه، بعد یه خاطره، بعد یه سؤال بی‌ربط... و یهو می‌بینی چند دقیقه گذشته و حتی نمی‌دونی آخرین جمله‌ای که خوندی چی بود! 🫠 این اتفاق اسم داره: Mind-Wandering یعنی ذهنت از کاری که الان باید انجام بدی جدا می‌شه و می‌ره سراغ چیزهای دیگه. اما نکته‌ی مهم اینجاست: مشکل فقط این نیست که مثلاً ۵ دقیقه درس نخوندی. وقتی حواست پرت می‌شه، برگشتن به درس هم زمان می‌بره. باید دوباره بفهمی کجا بودی، چی می‌خوندی و اصلاً داشتی به چی فکر می‌کردی! برای همین ممکنه آخر شب بگی: «من امروز ۹ ساعت درس خوندم، پس چرا این‌قدر کم پیش رفتم؟» 🤨 چون ساعت مطالعه با زمانِ تمرکز یکی نیست. پس یه کار ساده انجام بده: هر وقت وسط درس یه فکر بی‌ربط اومد سراغت، سریع روی یه کاغذ بنویسش و برگرد سر درس. نه لازم داری همون لحظه حلش کنی، نه لازم داری با زور از ذهنت بیرونش کنی. فقط به مغزت بگو: «دیدمت؛ بعداً بهت می‌رسم. الان وقت درس خوندنه.» 🎯 همین کار ساده می‌تونه جلوی کلی از این رفت‌وآمدهای ذهنی رو بگیره. ╭─► ೃ🆔 @mortazavi17 ╰─────────────────   〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣ ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣

خطاب به اورتینکرهای کنکور: 🧠 هنوز کنکور رو ندادی، ولی ذهنت صد بار جلسه رو برگزار کرده؟ 🫠 از الان داری فکر می‌کنی: «اگه سر جلسه استرس بگیرم چی؟» «اگه سؤالایی که بلدم رو هم نتونم بزنم چی؟» «اگه کنکور امسال خیلی سخت باشه چی؟» «اگه نتیجه‌ای که می‌خوام نگیرم چی؟» 🥲 ببین… تو الان داری برای اتفاقی انرژی مصرف می‌کنی که هنوز اصلاً اتفاق نیفتاده. ❌ کنکور قرار نیست با فکر کردنِ بیشترِ تو، قابل پیش‌بینی‌تر بشه. قرار نیست بدونی سر جلسه دقیقاً چه سؤال‌هایی میاد، چند درصد می‌زنی یا چه رتبه‌ای میاری. چیزی که الان دست توئه فقط همین چند روز باقی‌مونده‌ست. ✔️ پس به‌جای اینکه هر روز چند بار کنکور رو توی ذهنت شبیه‌سازی کنی، از خودت بپرس: «امروز چیکار می‌تونم بکنم که روز کنکور یه قدم آماده‌تر باشم؟» یه مرور درست، چند تست باکیفیت، جمع‌بندی اشتباهات، خواب و استراحت مناسب… همین‌هاست که قراره نتیجه‌ی روز کنکورت رو بسازه؛ نه ساعت‌ها فکر کردن به اینکه «اگه فلان اتفاق بیفته چی؟» 🤍 تو لازم نیست قبل از رسیدن به جلسه، صد بار کنکور رو توی ذهنت بدی. فقط یک بار قراره بری سر جلسه؛ پس بذار ذهنت همون یک بار، آماده‌ی انجام کاری باشه که برایش این همه زحمت کشیدی. 🌱 کنکور هنوز نیومده؛ پس نتیجه‌اش رو هم از الان برای خودت ننویس. 🧡 ╭─► ೃ🆔 @mortazavi17 ╰─────────────────   〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣ ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣