Пока Другие Спят

НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ НА ЖИЗНЬ. КОТОРУЮ МОЖНО ПОТЕРЯТЬ ЗА СЕКУНДУ Если вы еще жалуетесь на свою жизнЬ На уборку, ремонт спокоЙнуЮ бытовуху, маленькую квартиру однообразные дни.. Посмотрите на это видео. Ешё несколько минут назад здесь был доМ, ривычный, родной. Тот самый, куда возвращались каждый день A потом люди просто СТОЯТ и смотрят, как разрушается дом нa глазах. И ничего не могут сделать. А мы иногда злимся из-за немытой посуды. Устаём от своих четырёх стен. Жалуемся, что жизнь стала слишком обычной. обычная жизнь для кого-то сегодня несбыточная мечта. Своя кровать Тёплый дом Спокойный вечер Возможность просто закрыть дверь и сказать: Я дома Не ждите, пока потеряете это, чтобы понять, насколько вам повезло. Цените свою спокойную жизнь В ней гораздо больше счастья, чем вам кажется. ❤️

Можно, вам можно ВСЁ❤️ С этой установкой входим в новую неделю. Мой понедельник прям портал в новое, делюсь : 🌱 в 6.20 утра у меня начинается 40- дневный марафон по йоге. 🌱Новое обучение [ 5 м е с я ц е в ] у моего любимого Юрия, в 5 PRISM. (слава богу в магистратуре каникулы) но я не могу не учиться чему то новому 🌱начинаю свою систему выполнения задач Какие у вас планы, пишите, чтобы не отложить ?❤️

Кто ты? Я наконец то поняла, что нормальная женщина 🙂

Встречаемся через час Открытая встреча. 08.08 в 10.00. ❤️ Ссылка будет за 15 минут

Хватит листать чvжие рилс и смотреть к чему привели чужие решения. Это их успех. Наvчитесь принимать решения и создавать свой успех 🟠Приглашаю вас на открытый эфир 08.08 в 10.00 На котором мы обсудим и причины ошибок, практики для внедрения 🙂

00:01 Хочу изменений, но ничего не делаю. Откуда берется внутренний стоп 00:03 Почему дисциплина не спасает, если внутри идет борьба 00:05 Почему мы не умеем говорить "нет" и выбираем чужие интересы вместо своих 00:05:49 Хочу любви, но убегаю от отношений. Как страх управляет выбором 00:06:53 Почему вечная подготовка крадет жизнь и не дает начать действовать 00:07:28 Что будет, если перестать ждать идеального момента и просто начать 00:10:10 Почему силой воли нельзя решить внутренний конфликт 00:12:34 Главный волшебник вашей жизни уже есть. Почему ответы давно находятся внутри вас 00:13:35 Как осознанность возвращает свободу выбирать свою жизнь, а не жить по старым сценариям

С днем рождения меня ❤️

Появилась идея, готовлюсь. Буду рада видеть всех. Скоро анонсирую дату и время ❤️

Когда мы чего то очень для себя хотим мы видим возможности и не ищем оправданий для не деланья 🙂 Хорошего выходного друзья мои.

С безграничной верой в Вас Екатерина Сергеевна

Рубрика : Только давайте без иллюзий.

Умные мысли с утра 😂😂😂

Сохрани, эти 5 приёмов вытаскивают из состояния *НЕ МОГУ* быстрее кофе Если тебя накрыло бессилие, не пытайся себя мотивировать. Вот что делают люди, когда энергия исчезает: 🚩Ищут вдохновение. 🚩Смотрят мотивационные ролики. 🚩Заставляют себя собраться. Но есть способы, которые работают намного быстрее. Сохрани. Это может пригодиться в самый неожиданный момент. 1️⃣Метод Чужая жизнь. Когда накрывает апатия, представь, что ты биограф, который наблюдает за собой со стороны. Не - я лежу без сил А: 37-летняя женщина лежит на диване третий час подряд. Что произошло перед этим? Что истощило её ресурс? Странно, но мозг резко перестаёт тонуть в эмоциях и начинает видеть причины. Часто решение появляется за пару минут. 2️⃣Техника Запрет на решение проблемы Выбери проблему, которая сейчас больше всего давит. И скажи себе: Следующие 24 часа я НЕ имею права ее решать. Вообще. Мозг тратит колоссальное количество энергии на бесконечное пережёвывание одних и тех же мыслей. Когда ты официально запрещаешь себе решать вопрос, высвобождается огромное количество сил. 3️⃣Метод Я уже сдался Очень неожиданный приём. Представь, что ты уже окончательно проиграл. 🌱Проект провалился. 🌱Человек ушёл. 🌱План не сработал. Всё. А теперь спроси: Что бы я делал завтра утром? Удивительно, но после такого упражнения мозг часто находит действия гораздо быстрее, чем через попытки заставить себя бороться. 4️⃣ Правило Минус один человек Когда энергии нет, задай себе вопрос: Если бы мне запретили общаться только с одним человеком в течение месяца, кого бы я выбрал? Жёстко, но часто апатия оказывается не усталостью, а скрытым истощением рядом с конкретным человеком. После этого вопроса многие внезапно понимают источник своего состояния. 5️⃣Техника Последний день перед отпуском Представь, что завтра ты улетаешь туда, где не будет связи целый месяц.Телефон не работает, интернет отсутствует. Из всего списка дел ты можешь оставить только ТРИ. Какие? Обычно именно они и являются настоящими приоритетами. Всё остальное создаёт шум и ворует энергию. Самое интересное: В большинстве случаев апатия возникает не потому, что у тебя мало сил, апотому, что слишком много энергии уходит туда, куда ты даже не замечаешь. Какой из этих способов попробуешь первым? Сохрани, чтобы вернуться к этому посту в тот день, когда снова покажется, что батарейка внутри села. ❤️❤️❤️

Почему вы до сих пор не там, где хотите быть? Когда я создавала эти видеоуроки, мне не хотелось делать ещё один курс с обещанием ❤измени жизнь за 7 дней. Мне хотелось дать то, чего многим не хватает в начале любого роста: понимание себя. 🟠Почему вы снова откладываете важное? 🟠Почему соглашаетесь на меньшее? 🟠Почему боитесь возможностей, которых так долго ждали? Ответы на эти вопросы не всегда приятны, но именно с них начинается внутренняя опора. Мои короткие видеоуроки это не про идеальность, они про честную встречу с собой. Всего 3 видео по 10 минут, которые помогают увидеть свои привычные сценарии и 3 видео практик, которые помогают начать менять их. Если чувствуете, что пришло время перестать ждать подходящего момента, напишите мне в личные сообщения слово ГОТОВ и я расскажу, как получить доступ к урокам. С безграничной верой в вас Ваша Екатерина Сергеевна ❤️❤️❤️

Есть цена действий. А есть и цена бездействия. Цена действий : это страх, сомнения, необходимость учиться новому. Цена бездействия намного выше.💲 🔵Это годы, когда ты смотришь, как другие реализуют идеи, которые когда-то были и у тебя. 🔵Это чувство: Я мог(ла) бы больше. 🔵Это привычка откладывать собственную жизнь на потом. Самое удивительное, что для серьёзных изменений не всегда нужны часы работы над собой каждый день. Иногда достаточно 10–15 минут регулярной встречи с собой: 👀Чтобы понять свои ограничения. 👀Увидеть повторяющиеся сценарии. 👀Начать действовать иначе. Маленькие шаги не выглядят впечатляюще, но именно они меняют направление всей жизни.

Иногда мы думаем, что нас останавливает отсутствие знаний, денег или связей. Но если быть честными, чаще всего нас останавливает страх стать больше, чем мы привыкли быть. Мы мечтаем о переменах, но внутри продолжаем держаться за старую версию себя: ➡️ ту, которая не высовывается; ➡️не просит больше; ➡️ откладывает на потом; ➡️ждёт идеального момента. Именно поэтому одни и те же возможности для разных людей становятся либо стартом новой жизни, либо очередной историей из серии ⭕️мне просто не повезло⭕️ Настоящая подготовка к успеху начинается не с внешних изменений,она начинается с вопроса: 👀А готов ли я принять ту жизнь, о которой так долго прошу? Подумайте об этом сегодня. Иногда один честный ответ меняет гораздо больше, чем десятки мотивационных цитат.

Первая неделя после операции. Полёт нормальный. Честно, последние дни стали для меня очень сильным напоминанием о том, насколько мы недооцениваем то, что имеем каждый день. Когда ты здоров, полон сил и энергии,кажется, что это само собой разумеется. Ты можешь встать, пойти куда угодно, работать, создавать, мечтать, строить планы, заниматься любимым делом. И кажется, что так будет всегда. Но потом наступает момент, когда ты несколько дней буквально не можешь подняться с кровати. Когда головокружение не даёт нормально двигаться. Когда организм говорит: « Стоп. Когда хочется сделать элементарные вещи, а сил на них просто нет. И именно тогда особенно остро понимаешь ценность энергии. ⭕️Ценность возможности ходить. ⭕️Ценность возможности действовать. ⭕️Ценность возможности творить. Самое неприятное в бессилии даже не физический дискомфорт. Самое неприятное ощущение, что ты ничего не можешь изменить прямо сейчас. 🫩Не можешь ускориться. Не можешь взять себя в руки. 🫩Не можешь просто встать и сделать. Именно поэтому я всё больше убеждаюсь: наше внутреннее состояние и наше здоровье это главный капитал, который у нас есть. Можно ставить любые цели, строить грандиозные планы, мечтать о больших результатах. Но если нет ресурса, нет энергии, нет внутренней опоры, всё остальное теряет смысл. Не упускайте время, когда у вас есть силы. 🌞Цените дни, когда вам хочется двигаться. 🌞Цените возможность создавать, пробовать, ошибаться, начинать заново. 🌞Цените своё тело. 🌞Цените своё состояние. Занимайтесь собой не тогда, когда уже стало плохо, а тогда, когда всё хорошо. И знаете, за что я особенно люблю свою профессию? За то, что помогаю людям находить внутри себя этот источник энергии. Помогаю находить те самые рычаги, которые запускают движение вперёд. Помогаю снова почувствовать вкус к жизни, к действиям, к своим целям. Я обожаю видеть, как человек приходит уставшим от себя и своих сомнений, а потом словно подключается к розетке. В глазах появляется огонь, в голове появляется ясность внутри появляется сила. Именно ради таких моментов я люблю то, что делаю. Берегите себя. Берегите своё здоровье. Берегите свой внутренний ресурс. Потому что именно из него рождается всё остальное. Согласны или нет? Делитесь своими мыслями в комментариях С безграничной верой в вас Екатерина Сергеевна