+1

➕1 دلیل اینکه بجای زمان حال ذهن ما درگیر گذشته یا آینده است و بازده زمان حال ما پایین می آید و از ان به خوبی استفاده نمی کنیم چیست ؟ #عادت_اعتیاد @mossbaat1

➕1 🎥 آیا از سلامت روان برخورداریم ...؟! برای دریافت پاسخ این ویدیو را مشاهده کنید #عادت_اعتیاد @mossbaat1

➕1 🎥 وقتی حس #افسردگی میکنیم باید بدانیم تنها نفری نیستیم که این مشکل را دارد و اخرین نفر هم نخواهیم بود ، زندگی این اتفاقات را در مقابل ما میگذارد چون بخش هایی از ما نیاز به #رشد دارد☝️ #عادت_اعتیاد @mossbaat1

زندگی به روال #تنبلی یک ایده ال معتادگونه است . صرف نظر از مدت پاکی می بایست از #نقص_تنبلی_پرهیز_کنیم و زندگی به روال برنامه را تمرین و جایگزین ان کنیم . #زندگی_به_روال_برنامه #عادت_اعتیاد @mossbaat1

➕1 ٩ علامتى كه نشان ميدهد "استرس" شما زياد است☝️ ⚠️با دوستان خود به اشتراک بگذارید #عادت_اعتیاد @mossbaat1

اویزان شدن به دیگران و التماس عشق و توجه غیر از خواری ، خفت و تحقیر در اینده هم اثرات تخریبی شدیدی دارد . سالها بعد که اتش #وابستگی فروکش کرد ما دچار تنفر و رنجش از خود ، حس بی لیاقتی ، خود کم بینی و پر از عقده (گره عاطفی) میشویم . این همان حسی است که در طول رابطه هایمان هم وجود دارد اما به خاطر ضعفمان هیچ اقدامی برای ترک این #رابطه_مخرب نمی توانیم انجام دهیم . #عادت_اعتیاد https://t.me/mossbaat1

هیچکس به خدا نمی رسد برعکس خدا به سمت شما می اید ، هر وقت که اماده باشید شما را در می یابد امادگی یعنی توانایی کامل #سپردن . #عادت_اعتیاد

جریان تفکر قدرت شدیدی دارد که میتواند تو را به سادگی با خود ببرد٬ هر فکری وانمود میکند که بی اندازه مهم است۰ افکارت را زیاد جدی نگیر! #عادت_اعتیاد

اكثر ما با اين مشكل روبرو هستيم كه خيلی زود ((عصبانی)) ميشويم و از "احساسی" كه به ما دست ميدهد خوشمان نميآيد. ما در مورد اين احساس "قضاوت" ميكنيم و به اين نتيجه ميرسيم كه حق "نداريم" چنين احساساتی داشته باشيم، پس بيشترين تلاش خود را براي "سركوب" كردن احساس "عصبانيت" انجام ميدهيم. درصورتيكه ما (شرايطی) را تجربه كرده ايم كه ميتواند "هر" كسی را عصبانی كند: ➕ شايد با كسی "رابطه" داريم كه "دائم" به ما "بی احترامی" ميكند. ➕ شايد چند بار "حق" ما را برای ارتقا "مقام" و پيشرفت در محل "كار"مان ناديده گرفته و "ضايع" كرده باشند! عكس العمل ما در اين شرايط "خشم و عصبانيت" است. در حق ما "اِجحاف" شده و "واضح" است كه (عصبانی) ميشويم. واکنش صحیح چه باشد؟ حال زمانی رسيده كه: "بهبودی" ما ميتواند ما را بجلو رانده و به طرف احساس احترام به خود سوق دهد و يا برعكس، "بيماری"مان، ما را به سمت ابري غليظ از افسردگي و رنجش پائين کشد. راهنمای کارکرد قدم/قدم دهم/ #عادت_اعتیاد @mossbaat1

تلاش برای #تغییر دیگران هیچ ثمری ندارد . ارامش محصول پرهیز از تلاش برای #تغییر دادن دیگران و پذیرفتن تفاوتهایمان است . #عادت_اعتیاد @mossbaat1

ضروری ست اجازه ندهیم مذهبی بودن ما باعث جدا شدن ما از انجمن گردد #کتاب_پایه به ما گوشزد میکند : ممکن است براحتی بر روی ابری از ذوق وشوق یا #تعصب_مذهبی از برنامه خارج شویم و به کلی فراموش کنیم معتادیم و بیماری لا علاجی داریم . ما به #معتادان_گمنام نیاز داریم . #عادت_اعتیاد @mossbaat1

#وابستگی یعنی ساختن بهترین خانه در زمین دیگران . #عادت_اعتیاد @mossbaat1

انچه که مسلم است #انجمن می خواهد ما را با خودمان ، خداوند و حتی دین و مذهب اشتی دهد . انهایی که در انجمن #دین_گریز شدند در واقع از دین #رنجش به دل دارند و برای نوشتن ان رنجش هیچ اقدامی نکرده اند . #عادت_اعتیاد @mossbaat1

#طلب_خیر #کسب_کار اگر مدتی است که کارتان راکد شده کمی به خودتان توجه کنید فقط خودتان .احساس وباور شماست که باعث توقف جریان پول در کارتان شده لازم است که احساستان را به کاری که انجام میدهید خوب کنید برای کارتان طلب خیر وبرکت کنید صبح ها که مغازه یا دفترتان را باز میکنید شکر گزاری کنید حتی اگر مشتری ندارید ویک عبارت تاکیدی بگویید مثلا من کاری دارم شگفت انگیز وپر رونق ، این راواقعا احساس کنید محل کارتان را دوست داشته باشید واگر مشتری به شما رجوع کرد بابت خریدش از خدا سپاسگزاری کنید وبرای مغازه داران وکاسبان اطرافتان نیز از خدا برکت بخواهید در این صورت کارتان بعد از مدتی بالا می گیرد.وبرکت وثروت به سمتتان می آید. #عادت_اعتیاد @mossbaat1

نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم ... یکبار از زنی موفق خواستم تا راز خود را با من در میان بگذارد. لبخندی زد و گفت: موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم. دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را می کردند برداشتم. دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم. دیگر به دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را شاد و راضی نگه دارم. دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه می کند. آنگاه شروع کردم به جنگیدن برای: اهدافم رویاهایم ایده هایم و سرنوشتم روزی که جنگ های کوچک را متوقف کردم روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد. هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد. #عادت_اعتیاد @mossbaat1

راهکار رهایی از نشخوار فکری... شاگردی نزد استادش رفته و می گوید: که ذهنش دائما نشخوار فکری دارد و از دست این افکار خلاصی ندارد. استاد: از امشب سعی کن اصلا به میمون های جنگل فکر نکنی. شاگرد : من اصلا مشکل ندارم و به این موضوع فکر نکرده ام. استاد : خوب حالا تلاش کن که فکر نکنی. به هنگام شب شاگرد مشاهده کرد هر چه بیشتر تلاش می کند که به میمون فکر نکند، بیشتر به ذهنش می آید. فردا صبح نزد استاد رفته و واقعه را برایش شرح می دهد. استاد گفت: وقتی تلاش می کنی به چیزی فکر نکنی، آن موضوع به صورت متوالی و با شدت بیشتری به سراغت می آید.بنابراین به جای اجتناب از چیزهای ناخواسته سعی کن به چیزهای خواسته و آن چه دوست داری متمرکز شوی. آن گاه افکار ناخواسته فرصتی برای ظهور پیدا نمی کنند. #عادت_اعتیاد

#کمی_تفکر سرخپوست پیری برای کودکش از حقایق زندگی چنین گفت: در وجود هر انسان همیشه مبارزه‌ای وجود دارد مانند مبارزه‌ی دو گرگ! که یکی از گرگها سمبل بدیها مثل حسد، غرور، شهوت، تکبر، و خودخواهی و دیگری سمبل مهربانی، عشق و راستی است. کودک پرسید: پدر کدام گرگ پیروز می‌شود سرخپوست لبخندی زد و گفت: گرگی که تو به آن غذا میدهی!! #عادت_اعتیاد

هرگز پشت کلمه #بیمارم پنهان نشوید شما دارید با اینکار موقعیت فرار و توجیه ودر نهایت فرصت رشد منفی را برای خود فراهم می کنید. #عادت_اعتیاد #خانم_سپاسگزار