مهران حاتم | توسعه فردی

یک جوونه ی کوچیک🌱 شما وقتی فکر به اصطلاح منفی میاد تو سرتون واکنشتون چیه ؟؟ با یه فکر مثبت می خواید سریع و هول هولکی جایگزینش کنید ؟؟ مثلا می گید : نه اینطوری نیست نه این چه حرفیه الکی بزرگش میکنی و و و ... خب این با اینکه مثبته اما بازم میشه توجه به…

یک جوونه ی کوچیک🌱 شما وقتی فکر به اصطلاح منفی میاد تو سرتون واکنشتون چیه ؟؟ با یه فکر مثبت می خواید سریع و هول هولکی جایگزینش کنید ؟؟ مثلا می گید : نه اینطوری نیست نه این چه حرفیه الکی بزرگش میکنی و و و ... خب این با اینکه مثبته اما بازم میشه توجه به فکرتون و همین به فکرتون پر و بال بیشتری میده ! 🌱پس بیاید این جوونه کوچیک و سبز رو آروم بکارید توی درون حاصلخیزتون🌱 : وقتی یک فکری اومد که اذیتتون میکنه ؛ به خودتون بگید: «این فقط یه فکره؛ لازم نیست باورش کنم.» بعد یه نفس آروم بکشید و برگردید به کاری که داشتید انجام می‌دادید. فکرتون رو ببینید؛ اما مجبور نیستید بهش غذا بدید. 🩵اگه توی طول روز حتی یه بار تونستید این کارو انجام بدید یا اینکه فقط سعیتون رو کردید این یعنی تمرین رو انجام دادید👏✅ #مهران_حاتم @mr_hatam_ir

Mehran Hatam – Class Room

🎙 قسمت اول | هر احساسی، یک پیام است؛ نه یک هویت ❓تا به حال شده یک روز از خواب بیدار بشی و احساس کنی هیچ چیز سر جای خودش نیست❓ گاهی اینقدر با احساساتمون یکی می‌شیم که فراموش می‌کنیم: احساسات، بخشی از تجربه‌ی زندگی ما هستند؛ نه تعریف شخصیت ما. در این قسمت، درباره‌ی یکی از مهم‌ترین اشتباه‌هایی صحبت می‌کنیم که بسیاری از ما ناخواسته مرتکب می‌شیم؛ اشتباهی که می‌تونه نگاه ما به خودمون و زندگی‌مون رو تغییر بده. 🎧 پیشنهاد می‌کنم در یک فضای آرام و بدون عجله گوش بدی. فقط گوش نکن... اجازه بده درباره‌اش فکر کنی. #مهران_حاتم 💢Telegram💢 ⭕️Instagram⭕️

با جولی اسمیت همراه می شیم و نکته هایی از کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ برای زندگی مون بر می داریم . شروع دوباره ی #کلاس_روم محتوایی اختصاصی برای شما عزیزان به زودی ... #مهران_حاتم 💢Telegram💢 ⭕️Instagram⭕️

پادکست معجزه قسمت دهم ( ادامه ی صحبت ها در رابطه با منت ) مدت زمان : ۲۲ دقیقه مهران حاتم |  مدرس توسعه فردی فائزه جعفری | مشاور خانواده 🔹من مجبور میشم یک سری کارهایی که خودم دوست ندارمو انجام بدم ! #مهران_حاتم 💢Telegram💢 ⭕️Instagram⭕️

پادکست معجزه قسمت دهم ( ادامه ی صحبت ها در رابطه با منت ) مدت زمان : ۲۲ دقیقه مهران حاتم |  مدرس توسعه فردی فائزه جعفری | مشاور خانواده 🔹من مجبور میشم یک سری کارهایی که خودم دوست ندارمو انجام بدم ! #مهران_حاتم 💢Telegram💢 ⭕️Instagram⭕️

پشت صحنه کتابخوانی من می پرسی چه جوری راغب بشم به سمت کتاب خوندن ؟ اینجوری که برای ذهنت لذت بخش باشه . پس ببین چه جوری میتونی لذت بخشش کنی . پ ن : البته همیشه به این شکل کتاب نمی خونم بیشترش میشه گفت در سکوت و فقط با چشم خوندنه ولی خب این مدلی با صدای بلند رو خیلی دوست دارم و برای همین انجامش میدم. یه جاهایی از خوندنم اشتباه بود دیگه خودتون به بزرگی خودتون اصلاح کنین #مهران_حاتم 💢Telegram💢 ⭕️Instagram⭕️

خب خب این رای گیری رو تا فردا ادامه میدیم بعد آروم آروم میریم سمت پروژه ی جدیدمون. البته اینم بگم که دیدم این علاقه از مدت ها قبل کلید خورده بود این همون #کلاس_روم خودمونه که 4 بار برگزارش کرده بودیم و #برای_زندگی_2 که برگزار شده بود با کمک گرفتن از کتاب شرمنده نباش دختر از ریچل هالیس ، تولید شده بود . بریم یکم بگیم که قراره این سری چه جوری باشه کلاس روم : 1_ تمرکزمون روی این محتوا خواهد بود 2_ بخش هایی از کتاب ، تولید محتوا میشه و ممکنه بعدا با یه فاصله ی زمانی شماره های دیگشو ادامه بدیم .پس می تونیم بهش بگیم مینی دوره یا مینی کلاس. 3_ در فاصله ی بین ویس قبلی تا بعدی ، هم یه استراحتی می کنیم هم اینکه چالش و تمرین و نکته طور جلو می بریم تا برامون بیشتر جا بیفته و موندگارتر بشه 4 _ خیلی آروم آروم جلو میریم چون : هم برای بیشتر جا افتادنش هم اینکه منم دارم آروم آروم همراه با منتشر شدنش تولید محتوا میکنم . پس تقریبا خیلی داغ داغ میرسه به دستتون و 5 _ اینکه تولید این محتوا برام چالش برانگیز خواهد بود در رقم زدن تمرین تداومش ، باتوجه به کارهای دیگه ای که انجام میدم ولی همه ی توانم رو میذارم که تمرین تداوم خوبی از کار در بیاد . ممنون از همراهی تون 🤍❤️ #مهران_حاتم @mr_hatam_ir

درود و مهر خدمت شما همراهان عزیز امید که کمی حالتون آروم باشه . محتوای امروز کانال از غم بود حالا می خوایم با این غم کاری کنیم . امیدوارم که خیلی اذیت نشده باشید . ازتون عذرخواهی می کنم همه ی سعیم اینه که آن غمی هم اگر بروزش میدم یک اپسیلون از غمی باشه که در منه . و به جاش سعی من این بوده که روی جنبه های دیگر زندگی کار بکنم . اما خب بعضی وقت ها انقدر خروش این غم در درونم زیاد بوده که نتونستم دست به قلم نشم و در شبکه های اجتماعی منتشر نکنم . خلاصه که همین چند دقیقه پیش تصمیمی گرفتم که از علاقه ی مدت ها پیش منه و براتون این پایین میذارم لطفا در نظرسنجی شرکت کنید تا ببینم شما هم دوست دارید یا نه . #مهران_حاتم @mr_hatam_ir

من فکر می کنم همه ی حرفای در دل را خودت گفتی پس قلم را می ذارم زمین تو بگو بگو بگو ... 🖤 #مهران_حاتم 💢Telegram💢 ⭕️Instagram⭕️

و بدانید با این داغ بر وطن فراموشی ممکن نیست ... #مهران_حاتم 💢Telegram💢 ⭕️Instagram⭕️

🌱رشد🌱 از نارضایتی ای به وجود میاد که شما براش تصمیم می گیری که فداکاری کنی . اینکه شما  نشستن توی یک وضعیت راحت رو ترک بکنی میشه فداکاری شما . اینکه شما نشستن و کاری نکردن رو ترک بکنی میشه فداکاری شما . 🔹رشد همنیجوری تقدیم ما نمیشه باید فداکاری کنیم که سبز شه🔹 #مهران_حاتم 💢Telegram💢 ⭕️Instagram⭕️

پادکست معجزه قسمت نهم مهران حاتم |  مدرس توسعه فردی فائزه جعفری | مشاور خانواده 🔹منت بی اثر میکنه #مهران_حاتم 💢Telegram💢 ⭕️Instagram⭕️ – پادکست معجزه

پادکست معجزه قسمت نهم مهران حاتم |  مدرس توسعه فردی فائزه جعفری | مشاور خانواده 🔹منت بی اثر میکنه #مهران_حاتم 💢Telegram💢 ⭕️Instagram⭕️

ریلز اینستا تمرین آهستگی Slow Down #مهران_حاتم 💢Telegram💢

تغییر نگاه با چالش ها #مهران_حاتم 💢Telegram💢 ⭕️Instagram⭕️

من فکر میکنم : خیلی چیزا بود که دیدیم اما خیلی چیزا بیشتر هم بود که ندیدیم ... موافقی ؟ #مهران_حاتم 💢Telegram💢 ⭕️Instagram⭕️