مريم لِتطوير ألذات

#تحفيز .. 🌕 : 1- قد تكون المحاولة الخامسة هي ما سيكتب لها النجاح، المؤسف عندما تستسلم في المحاولة الرابعة. 2- ألا تجد الحل هذا لا يعني أنه غير موجود تابع البحث. 3- لتنجح لا يكن دافعك مطابقة توقعات الآخرين، بل افعلها لأجل نفسك. 4- أنت لست الاضطراب بل هو زائر مؤقت

#نفسـياًً .. 🌕 من أراد فراقك يكفيه ان يستغل وقت انشغالك ليتصل بك لمدة 4 ثواني ثم ينهي الاتصال قبل أن تجيب ، فتجده يتضايق و يبتعد عنك بحجة أنه اتصل و لم ترد عليه فشعر بالإهانة و ان عليه الرحيل ، و من أراد قربك يكفيه أن يستغل وقت انشغالك ليتصل بك لمدة 4 ثواني ثم ينهي الاتصال قبل أن تجيب ، فتجده جاء ليراك بحجة أنه اتصل و لم ترد عليه فشعر بالقلق و أن عليه أن يأتيك ليطمئن .. #الخلاصة أن المشاكل لا دخل لها في إنهاء العلاقات ، ما له دخل هو تفسيرك لما يحدث و أنت تفسر الأمور فقط بالطريقة التي تجعلك تصل لما تريده ، - فالعلاقة تنتهي حين نرغب ان تنتهي ، و تستمر حين نرغب فعلا أن تستمر.

#نفسـياًً .. 🌕 النفس البشريه بطبيعتها بسيطه وغير معقدة فالغضب قد يزول بكلمة جميلة واحدة فقط، والتعب النفسي قد يختفي بمجرد الحضن. والتوتر قد ينتهي بتصرف بسيط كمسك اليد لا أكثر. ___________________________ قناة مريم لعلم النفس وتطوير الذات

" ‏الإخلاص فعل خفي ، فإن أردت مُخلصا فاختر من له ضمير "

#مساء_الخيـر.. ♥️ ‏لا تؤاخذ الناس في كل صغيره و كبيره ، هذا لماذا لم يحضر، وذاك لماذا لم يسلّم، والآخر لماذا لم يهاتفني، كل له ظروفه، ومن رأيته يقصّر في واجباته الاجتماعية ستمر عليك ظروف تجعلك تقصّر كذلك، المقصد اترك الناس وشأنهم وأحسن الظن، وأرح عقلك من تتبع تقصير الآخرين. تسامح لتسمو.

• المرء حيث يجعل نفسه، إن رفعها ارتفعت وإن قصّر بها اتضعت . يقول الشاعر : وما المرءُ إلّا حيث يجعل نفسه ففي صالح الأخلاق نفسكَ فاجعلِ

#نفسـياًً .. 🌕 عند المزاج المتعكر لديك خيارين - إما الاستجابة له الجلوس بلا حراك منقطعاً عن كل شيء، - وإما الضغط على نفسك وفعل شيء به حركة وتواصل. الأول يُشعرك بالراحة لكنه كرمال متحركة تغوص في عالم مكتئب أكثر وأكثر، أما الثاني فيُشعرك بالضيق كأنما تدوس على شوك - لكنه يخرجك من الكآبة. ___________________________

#تطوير_الذات ..🌕 ‏من لا يجازف لا يتطور، ومن لا يجرّب لن يعرف، ومن استجاب للخوف كبّله، ومن انتظر الخوف أن يزول ليبدأ فلن يبدأ أبداً، ومن انتظر شيئاً أن ينقذه أو يغير وضعه فسيبقى مكانه، ومن انتظر أن يستعد تماماً لينجز فلن ينجز شيئاً، الحياة ناقصة، والإنسان ناقص، ابدأ على أية حال. _______ قناة مريم علم النفس وتطوير الذات ⚙

لا أجيد لعن الظروف أو التحسر على ما فات ، لا أجيد التقليل من نفسي أو التعاطف مع من لا يمنحني التقدير الذي استحقه ، لا أجيد التجاوب مع السلبيين أو قبولهم كاشخاص مقربين ، الشيء الوحيد الذي اجيده هو المحاولة و التعلم و التجاوز و البحث عن الأمل في عمق الألم .. هذا انا و هذا ما قررت أن أكون. -------------------------------------------- قناة مريم لعلم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕 الناس دائماً يلاحظون تغيُر تصرفاتك معهم وتعاملك بشكل مختلف .. لكنهم لا يلاحظوا إبداً أن تصرفاتهم هي التي جعلتك تتغير .. فهم يرون رد فعلك لكن لا يرون فعلهم..!. -------------------------------------- قناة مريم لعلم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطوير_الذات 🌕. لا تخبروا الناس بكل شيء جميل تملكونهَ، ليَس الجميع لديَهمَ .. حُسن النوايا بل معظمهم لديه الحسد والغيرة ...! -------------------------------------- قناة مريم لعلم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕 - "الجهد النفسي والعقلي: الذي يبذله الإنسان للسكوت عن أشياء كثيرة تضايقه، أكبر بكثير من مجهود الكلام، فلا تعتقد أن الساكت مرتاح وراضي، الساكت مُنطفئ." -------------------------------------- قناة مريم لعلم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطوير_الذات 🌕. كلام الناس مثل الصخور إمّا أن تحملها على ظهرك "فينكسر"، أو تبني بها برجاً تحت أقدامك فتعلو "وتنتصر"! -------------------------------------- قناة مريم لعلم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕 كلمة أسف واعتذر لك ليست كلمة مذلة للنفس، بل هي كلمات تُقال - لكي يعرف الشخص الآخر، أنك لاتريد خسارته." -------------------------------------- قناة مريم لعلم النفس وتطوير الذات ⚙

ثم تنضج، تتقلص دائرتك.. تتخطّى أسرع، وتتخلى أسرع.. تُسقط كل شعور مُزيف وكل ابتسامة مصطنعة ولا ترضى بأقل من الحقيقة. -------------------------------------- قناة مريم لعلم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـيآ 🌕: الانثى تمتلك ذڪاء عاطفي يسمح لها بقراءة مشاعر وملامح وانفعالات الشخص الجالس امامها وهذه موهبة لا يمتلكها الا قلة من الرجال. -------------------------------------- قناة مريم لعلم النفس وتطوير الذات ⚙

‏الحب وحده لا يكفي" 🌕 الحب لا ينقذ اي علاقة تدار بتهور، والتي يتخللها حماقات، وغضب مدمر، وإهانات، الحب لا ينقذ العلاقة من ممارسات حمقاء تخلو من الاحترام، ماذا يفعل رجل بحب امرأة لا تحترمه؟! ، وماذا تفعل امرأة بحب رجل يهمل مسؤولياته؟! " العلاقات عقل أولاً ثم عاطفة" . -------------------------------------- قناة مريم لعلم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕 " الخلافات تقوي العلاقة الحقيقية وتنهي العلاقة المؤقتة ." -------------------------------------- قناة مريم لعلم النفس وتطوير الذات ⚙

#مساء_الخير ♥️. لا تنتظر أن تزول مشاعرك السلبية ، بل افعل شيئًا للحصول على مشاعر إيجابية. ----------------------------------- قناة مريم لعلم النفس وتطوير الذات

🌕- عقول البشر ثلاثة : 🟠عقول عظيمة : تتكلم عن الأفكار 🟠عقول متوسطة : تتكلم عن الأحداث 🟠عقول صغيرة : تتكلم عن الناس 🌧 فاحرص على الأولى وقلّل من الثانية واترك الثالثة ! -------------------------------------- قناة مريم لعلم النفس وتطوير الذات ⚙