𝙈𝙨.𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙎𝙝𝙖𝙧𝙠🍀 Шаркова Юлия

Для меня это один из самых честных бытовых маркеров, потому что тело может «рассказывать» по-разному, а металл кольца или браслета не обманешь 🙂 По весу тоже есть результат: за 4 недели кето ушёл примерно ещё 1 кг дополнительно к тем 2,5 кг, которые ушли на FMD за счёт слива отёков. То есть после протокола вес не откатился обратно, отёки не вернулись, а процесс продолжился уже мягко, спокойно, без резких движений. ❗️И мой предварительный вывод после первого месяца такой: выход из FMD в кето возможен. Организм действительно может мягко продолжить состояние кетоза после протокола, если поддерживать его питанием. ❗️Теперь нам очень интересно посмотреть следующий этап: выход из кето в FMD, а затем снова вход в кето. То есть не просто отдельный FMD-протокол и не просто кето-питание, а именно связку этих двух подходов. 🙏Для меня это очень интересная история — и как личный опыт, и как наблюдение за участниками. ❤️Конечно, мы не делаем поспешных выводов и не превращаем это в универсальную рекомендацию для всех. Но наблюдать за тем, как эти два инструмента могут усиливать друг друга, невероятно интересно. 👩‍⚕️Будем смотреть, фиксировать, анализировать и делиться с вами результатами. ❓И мне очень интересно узнать ваше мнение: был бы вам интересен такой формат протоколов — совмещение кето + FMD? ❓Хотели бы вы больше информации, наблюдений, схем и сопровождения именно по такому варианту? Но вернёмся к протоколу ФМД: 📱 Если в вашем регионе бывают проблемы со связью — не переживайте. Даже несколько выходов в эфир за день уже достаточно, чтобы оставаться в процессе. Мы на связи, мы рядом, мы всё подскажем. 🙏 Подготовку начинаем уже сейчас: списки продуктов, меню, рекомендации и все организационные моменты вы получите заранее, спокойно и без спешки. Ну что, мои хорошие? 😉 Встречаем июль с новой перезагрузкой! 🌸 Возвращаем лёгкость, энергию, ясность и контакт с собой. Будем восстанавливаться, обновляться и проходить этот путь вместе — командой, с поддержкой и с новыми силами. Вперёд! 🎉

🤔 И ещё хочу поделиться с вами очень интересной историей, которую мы сейчас наблюдаем в режиме настоящего практического эксперимента. 🙏Сейчас трое участников (в том числе я) совмещают кето-питание с FMD-протоколом. 👀 Для меня это особенно любопытная и важная тема, потому что по моим личным итогам это оказалось просто прекрасным комбо двух лечебных вариантов питания. 2️⃣1️⃣4️⃣3️⃣ После июньского FMD-протокола у меня появились кетоны — и самое интересное, что они сохранились после выхода из протокола. Более того, в первую неделю они даже немного увеличились. Потом, признаюсь честно, я не смогла удержаться от нескольких горсточек черешни 🙂  А черешня, как мы понимаем, совсем не вписывается в кето-протокол. После этого кетоны ожидаемо снизились примерно до уровня начала. Но так как в остальные две недели я нарушений не допускала, кетоны всё равно сохранились на хорошем стабильном уровне. По ощущениям тоже было очень интересно. У меня сохранялся стабильно высокий уровень энергии — примерно такой, как на третий день FMD-протокола, когда тело уже переключается, появляется ясность, собранность и ровное внутреннее топливо. Не было этих качелей «то прилив, то провал», а именно спокойная, устойчивая энергия в течение дня. Отёки, которые ушли на FMD, не вернулись. И это было видно не только по ощущениям, но и очень наглядно — по ювелирке. Украшения, которые раньше к вечеру могли сидеть плотнее, сейчас болтались на руке вечером так же, как и утром.

Добрый день, мои дорогие участники и кураторы! 🙏 Рада приветствовать вас на нашей июльской сессии FMD-протокола!  🌞 Лето в самом разгаре — тёплые вечера, поездки, дачи, ягоды, встречи, отпускное настроение и то самое ощущение, что хочется жить чуть свободнее, легче и вкуснее. И это прекрасно! 🏖️ Лето действительно создано для радости, движения, солнца и наполнения. Но, думаю, многие меня поймут: именно летом особенно легко немного «потерять берега» 🙂 То там мороженое, то прохладительный напиток, то черешня, то застолье, то «ну мы же на отдыхе», то «с понедельника соберусь». А потом появляются отёки, тяжесть, сонливость, снижение энергии и ощущение, что тело уже не такое лёгкое, как хотелось бы. И вот именно поэтому июльский FMD-протокол — очень вовремя.🙏 Не как наказание за летние радости, а как мягкая, осознанная перезагрузка. Как способ снова вернуться к себе, к лёгкости, ясности, энергии и внутреннему ощущению: «Я управляю своим состоянием». Результаты июньского протокола нас очень вдохновили! 💪 ❗️Ваши отзывы, ваши цифры, ваши ощущения, ваши «я снова чувствую себя живой», «ушла тяжесть», «появилась энергия», «вернулась лёгкость» — это огромная мотивация и для всей команды, и для меня лично. Каждый раз я убеждаюсь: когда протокол соблюдается внимательно, он работает очень красиво. ☀️Июль — прекрасное время, чтобы не ждать осени, не откладывать заботу о себе «на потом», а уже сейчас дать телу поддержку, структуру и возможность восстановиться. 🌟 В этот раз у нас снова будет сильная команда, внимательное сопровождение, понятные рекомендации, меню, списки продуктов и поддержка на каждом этапе. Всё будет спокойно, без суеты и без ощущения, что вы остались одни. Наших постоянных участников обнимаю особенно тепло 🙏 Вы снова здесь — и это самое лучшее подтверждение того, что протокол даёт результат. 🙏 Ваш опыт, ваши отзывы и ваша дисциплина очень поддерживают новичков. А тех, кто с нами впервые или возвращается после перерыва, приветствую в нашей FMD-семье! 🌸 💪 Вы в надёжных руках. Мы всё объясним, проведём, поддержим и поможем пройти эти 5 дней максимально спокойно и осознанно. ❗️Напомню: FMD — это не модная диета из интернета. Это выверенный протокол с научной базой, где важны и состав, и количество, и последовательность, и время. Здесь действительно работает формула: соблюдаешь протокол — получаешь закономерный результат. Не «если повезёт», а потому что так устроена метаболическая логика процесса. 🙏 Эти 5 дней — не испытание. Это подарок себе. Возможность остановиться, собрать внимание, снизить нагрузку на организм и дать телу шанс на глубокую внутреннюю работу.

Добрый день мои дорогие! 😘 В этот раз вступительный пост у меня получился огромный🙈 Пришлось разбить на три публикации 😝 Надеюсь что Вам это будет интересно 🙏

А давайте что бы помочь Вам принять решение по участию в протоколе, я Вам сюда продублирую мой вступительный пост июльского протокола. Он заинтересовал многих участников😉 👇👇👇👇👇👇👇

Всех участников кто заявился и уже находятся в канале и чате, прошу закрепить их наверху, поставить уведомления и ждать !!! 😉

Доброе утро мои прекрасные! 😘

Моя новая красивая ссылка в Макс - присоединяйтесь плз

Присоединяйся к каналу по ссылке: max.ru/channel_msnutrishark

С нами надежно! 🙏🙏🙏

Мы работаем для Вас с любовью и терпением 🙏🙏 С нами не страшно!

Огненные отзывы участников июньского протокола 🔥🔥🔥

Напоминаю что про FMD - что это такое, зачем, противопоказания, условия участия можно почитать здесь👈👈👈

Постоянные участники уже скучают, ждут и первыми занимают места👍👍

Очень нежно и трепетно напоминаю 😉😉

Пока "суть да дело", мы уже дошли до нашего июльского протокола👍😘

Добрый день мои прекрасные!!!!

А вот и еще одна девушка зашла в кетоз 💃💃💃💃