مجله تن سالم وطب سنتی

🌙 نماز اول ماه 🌙 ✅ حضرت آیت‌ الله بهجت قدس‌سره به خواندن نماز اول ماه مداومت داشتند و آن را به همه توصیه می‌کردند. ✅ از امام جواد علیه‌السلام روایت شده است: هر گاه ماه جدید قمری آمد در روز نخست آن دو رکعت نماز بگزار: 1️⃣ در رکعت اول آن پس از حمد ۳۰بار سوره توحید ؛ 2️⃣ و در رکعت دوم پس از حمد ۳۰بار سوره قدر را بخوان؛ 3️⃣سپس صدقه بده. 🔺 که اگر این کار را کنی سلامتی در آن ماه را از خداوند متعال خریده‌ای. 🔻و در روایتی آمده است این دعا را پس از نماز بخوان: ✅ بسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ وَ مَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللهِ رِزْقُهَا وَ يَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَ مُسْتَوْدَعَهَا كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُبِينٍ، ✅ بسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ وَ إِنْ يَمْسَسْكَ اللهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ وَ إِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ يُصِيبُ بِهِ مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ، ✅ بسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ سَيَجْعَلُ اللهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا، مَا شَاءَ اللهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ، حَسْبُنَا اللهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ، ✅ و أُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللهِ، إِنَّ اللهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ، ✅ ربِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ، رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ. 📚 بهجت الدعا ، ص۳۷۸. 📖 مصباح المتهجد جلد ۱ صفحه ۵۲۳

🔴 سه صلوات پرفضیلت ➊ صلوات جهت پاک شدن از تمام گناهان 💠 امام صادق (ع) در فضیلت این صلوات فرمودند: به خدا قسم از گناهان بیرون می‌آیی، مانند روزی که از مادر متولد شده‌ای. 🔆 صَلَوَاتُ اللَّهِ وَ صَلَوَاتُ مَلَائِكَتِهِ الْمُقَرَّبِينَ وَ أَنْبِيَائِهِ الْمُرْسَلِينَ وَ عِبَادِهِ الصَّالِحِينَ وَ جَمِيعِ الشُّهَدَاءِ وَ الصِّدِّيقِينَ وَ الزَّاكِيَاتِ الطَّاهِرَاتِ مِنْ جَمِيعِ خَلْقِهِ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ السَّلَامُ عَلَيْهِ وَ عَلَيْهِمْ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَكَاتُهُ 🔆 📚 منبع: شیخ صدوق، معانی الأخبار، ص ۳۶۸ 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸 ➋ صلواتی که انسان را یک هفته در امان دارد 💠 از حضرت صادق (ع) نقل شد که: هر کس بعد از نماز ظهر روز جمعه سه مرتبه بگوید: 🔆 اللَّهُمَّ اجْعَلْ صَلَوَاتِي وَ صَلَوَاتِ مَلَائِكَتِكَ وَ رُسُلِكَ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ 🔆 در امان است تا جمعه دیگر. 📚 منابع: · سید بن طاووس، جمال الأسبوع، ص ۱۷۹. · علامه مجلسی، بحار الأنوار، ج ۸۷، ص ۳۲–۳۳ 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌕🌸🌕🌸🌺 ➌ صلواتی که تا یک هفته ملائکه برایت صلوات می‌فرستند 💠 از امام جعفر صادق (ع) منقول است: هر کس بعد از نماز عصر روز جمعه ده مرتبه بگوید: 🔆 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الْأَوْصِيَاءِ الْمَرْضِيِّينَ بِأَفْضَلِ صَلَوَاتِكَ، وَ بَارِكْ عَلَيْهِمْ بِأَفْضَلِ بَرَكَاتِكَ، وَ عَلَيْهِ وَ عَلَيْهِمُ السَّلَامُ وَ عَلَىٰ أَرْوَاحِهِمْ وَ أَجْسَادِهِمْ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَكَاتُهُ 🔆 ملائکه برای آن شخص از این جمعه تا جمعه دیگر در همین ساعت صلوات می‌فرستند. 📚 منابع: · سید بن طاووس، جمال الأسبوع، ص ۱۸۰. · علامه مجلسی، بحار الأنوار، ج ۸۷، ص ۳۳. --- نکته: اصل فضیلت هر سه صلوات در منابع معتبر شیعه تأیید شده است

❖✹✹✹✹❖✹✹✹✹❖ 🔵فضیلت قرائت سوره صافات در روز جمعه 🟢امام صادق (ع) درباره فضیلت خواندن سوره صافات فرمودند: اگر کسی هر #جمعه سوره صافات را بخواند، 📌 از هر آفتی در امان خواهد بود 📌 و در دنیا بلا‌ها از او دفع می‌شود 📌 و روزی او در دنیا به بیشترین حد ممکن خواهد رسید 📌و شیطان هیچ آسیبی به مال و فرزندان و بدنش نخواهد رساند 📌و اگر در شب یا روزی که این سوره را خوانده بمیرد، شهید مبعوث خواهد شد 📌 و خداوند او را همراه شهدا به بالاترین درجه بهشت وارد خواهد کرد. •❖✹✹✹✹❖✹✹✹✹❖

. هر کس در روز جمعه ۷۰ مرتبه بگوید: صلی الله علیک یا اباعبدالله ، ثواب زیارت کامل امام حسین (ع) برای او نوشته می‌شود.» (به نقل از وسائل الشیعه، ج ۱۴، ص ۴۸۹) نکته مهم: بسیاری از بزرگان، گفتن این ذکر را با عدد ۷۰ در روز جمعه توصیه کرده‌اند، نه الزاماً فقط در شب جمعه (اگرچه شب جمعه نیز فضیلت دارد). 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ۱. تأیید سند و منبع این روایت در کتاب معتبر «وسائل الشیعه» (تألیف شیخ حر عاملی) در ابواب نماز جمعه نقل شده است. اگرچه شماره جلد و صفحه در چاپ‌های مختلف این کتاب (چاپ آل البیت یا چاپ‌های قدیمی‌تر) متفاوت است، اما مضمون دقیقاً همین است: امام صادق (ع) فرمودند هر کس در روز جمعه ۷۰ بار این سلام را بگوید، پاداش زیارت کامل اباعبدالله (ع) برای او نوشته می‌شود. ۲. نکته مهم در مورد زمان (روز جمعه) تأکید روایت بر «روز جمعه» (یوم الجمعة) است، نه شب جمعه. · بهترین زمان: از اذان صبح روز جمعه تا قبل از اذان مغرب همان روز. · شب جمعه: اگر کسی شب جمعه این کار را انجام دهد، قطعاً فضیلت و اجر خاص خود را دارد و از کارهای مستحب است، اما برای رسیدن به آن ثواب خاص «زیارت کامل» که در روایت آمده، باید در طول روز جمعه (ترجیحاً در بین الطلوعین یا نزدیک ظهر) ۷۰ مرتبه گفته شود. ۳. چرا عدد ۷۰ مهم است؟ در ادبیات و احکام دینی، عدد ۷۰ در بسیاری از موارد (مانند استغفار ۷۰ مرتبه) نماد کثرت و فراوانی است. انجام این ذکر با عدد دقیق ۷۰ در روز جمعه، از جمله آداب معروفی است که علما و بزرگان اخلاق همواره به آن سفارش کرده‌اند.

زنجبیل تازه در مقابل زنجبیل خشک زنجبیل قرن‌هاست که ارزشمند بوده است، اما خشک کردن آن چیزی بیش از بافت و طعم آن را تغییر می‌دهد. 🍃زنجبیل تازه زنجبیل تازه به ویژه سرشار از ترکیباتی به نام جینجرول است. این مواد شیمیایی گیاهی طبیعی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی‌شان مورد مطالعه قرار گرفته‌اند. • وقتی زنجبیل خشک می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟🔥 در طول خشک کردن و حرارت دادن، برخی از جینجرول‌ها به ترکیبات مرتبطی به نام شوگاول تبدیل می‌شوند. این تبدیل شیمیایی به زنجبیل خشک، ویژگی‌های زیست‌فعال متفاوتی نسبت به زنجبیل تازه می‌دهد

شاید خیلی‌ها ندانند که دانه‌های کوچک کنجد، روی گیاهی زیبا و مقاوم رشد می‌کنند. 🌱 کنجد گیاهی است که در مناطق گرم و نسبتاً خشک به‌خوبی رشد می‌کند. ساقه‌های آن باریک و سبزرنگ هستند و در طول ساقه، غلاف‌هایی شکل می‌گیرد که دانه‌های کنجد داخل آن‌ها قرار دارند. وقتی این غلاف‌ها کاملاً رسیده و خشک می‌شوند، باز می‌شوند و دانه‌های

🩸 LDL و HDL ؛ کلسترول شما باید چند باشد؟ خیلی‌ها فقط به «کلسترول تام» نگاه می‌کنند، درحالی‌که برای ارزیابی خطر بیماری‌های قلبی، LDL و HDL اهمیت زیادی دارند. 🔴 LDL ؛ کلسترول بد هرچه LDL پایین‌تر باشد، معمولاً بهتر است: ▫️ کمتر از 100 mg/dL (۲.۶ mmol/L) → مطلوب برای بسیاری از افراد ▫️ کمتر از 70 → ممکن است برای افراد پرخطر هدف‌گذاری شود ▫️ در برخی افراد با خطر بسیار بالا، هدف حتی زیر 55 است. 🟢 HDL ؛ کلسترول خوب ▫️ در زنان کمتر از 50 mg/dL → پایین ▫️ در مردان کمتر از 40 mg/dL → پایین ▫️ حدود 60 یا بیشتر → معمولاً مطلوب ⚠️ اما یک نکته مهم: HDL بالا، LDL بالا را خنثی نمی‌کند! بنابراین نباید فقط به بالا بودن HDL توجه کرد. 🟠 تری‌گلیسرید کمتر از 150 mg/dL (۱.۷ mmol/L) معمولاً مطلوب است. ⚪ کلسترول تام کمتر از 200 mg/dL (۵.۲ mmol/L) معمولاً مطلوب در نظر گرفته می‌شود. ❤️ اما یک عدد برای همه مناسب نیست! هدف LDL به عواملی مثل سن، دیابت، فشارخون، بیماری کلیوی، سابقه بیماری قلبی و سایر عوامل خطر بستگی دارد. بنابراین ممکن است هدف یک فرد 100 باشد، اما برای فرد دیگری 70 یا حتی 55 در نظر گرفته شود. 📌 خلاصه: در بررسی چربی خون، فقط به «کلسترول تام» نگاه نکنید؛ LDL، HDL و تری‌گلیسرید را در کنار میزان خطر قلبی‌عروقی خودتان بررسی کنید. 🔹 منبع: American Heart Association / NHLBI / NH

خطر کور شدن در کمین ما است !🚨 + کلیپ را تا انتها ببینید و روزانه ۱۲۰ ثانیه وقت بگذارید و یکی از این تمرین‌ها را انجام دهید، تا بینایی‌تان دچار مشکل نشود.

🔹حلولِ ماهِ ربیع الاول ماهِ شادی و شادمانیِ اهل بيت(ع) را تبریک عرض می کنم ان شاالله ماه ظهور آقا جانمون امام زمان( عج الله)، ان شاالله ماه پیروزی حق بر باطل باشد . سلامتی و تعجیل ظهور مولا صلوات 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

💢 اعمال عبادی روز جمعه 🔹نماز جمعه 🔹غسل جمعه 🔹به جا آوردن نمازهای مستحب، مانند نمازهای نافله 🔹روز جمعه، نمازهای هدیه به پیامبر اكرم(صلی الله علیه وآله وسلم) و حضرت فاطمه(سلام الله علیها)، نماز اعرابی و نماز جعفر طیار 🔹خواندن دعاهای اختصاصی روز جمعه 🔹خواندن زیارت‌های خاص این روز، مانند زیارت امام حسین(ع) و زیارت امام زمان(عج) 🔹صلوات فرستادن بر پیامبر اكرم 🔹تلاوت قرآن به ویژه برخی سوره‌هایی كه به خواندن آنها سفارش شده است. 🔹دعا كردن و طلب مغفرت از خداوند 🔹فراگیری دین 🔹انتظار فرج ولی عصر و دعا برای ظهور او 🔹خواندن دعای سِمات در غروب 💢آداب روزجمعه 🔸استفاده كردن از عطر و چیزهای خوشبوكننده 🔸مسواک زدن 🔸كوتاه كردن مو و ناخن و شارب 🔸پوشیدن بهترین لباس 🔸فراهم كردن نیازهای اهل خانه 🔸زیارت اهل قبور به ویژه قبر پدر و مادر 🔸عیادت بیماران 🔸صدقه دادن