Сдобные Письма

#что_почитать КОШМАР НА ЦЫПОЧКАХ Георгий Данелия Меня иногда спрашивают: — Неужели в жизни вы не встречали сволочей? Почему о них не пишете в своих книгах? — Встречал сволочей и предателей. И немало. Но все они крепко-накрепко заперты в мусорном ящике моей памяти. И вход им в мои воспоминания строго запрещен. Вот здесь написала об этой книге.

#что_послушать ДОРОГАЯ, КЛАРА Кристина Эмих Бабушка воспитала во мне веру, будто честный человек может рассчитывать на счастье. Теперь я знаю, что ни один человек не может на него рассчитывать, а подлецам живется гораздо легче. Лучшее из прослушанного за это лето. Рекомендую. Вот здесь написала об этой аудиокниге.

#зацепило Я предпочитаю быть счастливым, чем делать всё как надо. (Дуглас Адамс, «Автостопом по галактике»)

Летом переход из дома во двор становится так же неощутим, как любимый муслиновый сарафан на теле. Дверь открыта с утра, и дом распускается, как пион, чтобы стать частью сада. А вечером, когда жара спадает, двор заполняют красивые длинные тени. Ловлю себя на мысли, что лето — не сезон, а особое состояние, когда сердце становится больше и вмещает в себя и тепло нагретой за день земли, и запах скошенной травы, и вкус клубничного мороженного.

Ну что ж, начались те самые три месяца. Как создать свой собственный план на лето написала здесь

ПРОЕКТ ПЛАН-КА Здесь я рассказала о простейшей техника из КПТ, которая может облегчить вам жизнь.  Как составить свой личный план на лето, а не превратить три месяца в красивую, но несбыточную фантазию написала здесь. В моей закрытой библиотеке  делюсь идеями «12+1 способ небанально провести лето».

#сдобное Этой весной открыла для себя клубничный крамбл Крамблы не любить невозможно. Они вкусные, максимально простые и вариабельные — хочешь используй микс из ягод, хочешь меньше сахара положи, хочешь замени часть муки на цельнозерновую или даже на овсяные хлопья и всё равно будет вкусно.

#понравилось

#что_посмотреть «Счастливо оставаться» (2020) — Вас отпустили? — Не совсем. — Вы сбежали? — Временно. Написала о нём здесь.

#что_почитать РАЗБИТОЕ ЗЕРКАЛО. КАК ОБРЕСТИ ЦЕЛОСТНОСТЬ Джеймс Холлис «То, к чему мы приходим сегодня, нужно обязательно пересматривать завтра, потому как психика — это движущийся поток, и любое, казалось бы, удачно принятое решение сегодня оборачивается проблемой завтра. По этой причине Юнг добавил: "Не существует таких изменений, которые сохраняют свою безусловную актуальность на длительное время. За жизнь нужно браться каждый раз заново"». Вот здесь написала об этой книге. #что_послушать КАК МЭЙ ХОДИЛА В ГОСТИ Джессика Фрэнсис Кейн «Иногда дверь в дружбу едва приоткрыта, и ты мнешься на пороге — то ли тебя впустят, то ли нет». Вот здесь написала об этой аудиокниге.

ПРОВЕРКА РЕАЛЬНОСТЬЮ С точки зрения психолингвистики с нами параллельно происходят две вещи: мы проживаем события и рассказываем себе историю о том, что проживаем. Но мозг сильнее реагирует не на объективную реальность, а на ту, которую вы описываете — вслух или про себя. Слова, которые мы выбираем, рассказывая свою историю, на самом деле творят её. Они меняют режим обработки информации в мозге: от интерпретации события до переработки его в опыт. Многократно повторённая фраза прокладывает нейронную дорожку «кто я такой на самом деле». И с каждым проговариванием она становится всё более привычной и естественной.  Как наш нарратив формирует наш сценарий и как на это влиять, написала здесь

Весна предсказывает дары лета. Будут в этом году вишни и абрикосы? В прошлом году не было даже алычи. Неожиданные заморозки свели на нет всё пышноцветие деревьев и старания пчёл. Так бывает. Но в этом году пчёлы снова усердно трудятся над цветами. Глядя на них становится проще пережить свои бесплодные попытки сделать важное. В любой попытке вшит риск неудачи. Весна она про веру. А во что верить, каждый сам выберет. Я хочу верить, что в этот раз всё получится. Весной можно стать теплее — хотя бы с собой; перестать рассказывать о своей жизни как о «дне сурка» и дать себе ещё один шанс.

ПРОЕКТ ПЛАН-КА 5 реальных способов (проверенных мной лично) получить энергию на исполнение желания Если вы хотите знать всё-всё о ваших архетипах, а также о том как заставить их работать на вас, а не против вас, то это здесь.

#понравилось Три главных вопроса к себе для тех, кто намерен что-то менять в жизни» — статья Олеси Власовой — той самой, которая строит ретрит-центр в собственной бухте на Бали

#зацепило Когдa будет совсем плохо и зaхочeтcя уйти из жизни, уxоди... Только не из своей. В твоeй будет ещё много счacтливых момeнтов... Уxоди из жизни тех людей, с которыми тебе плохо (Фазиль Искандер)

#что_посмотреть 5 фильмов об отношениях ПРЕКРАСНАЯ ЭПОХА (2019) ГАЛОГРАММА ДЛЯ КОРОЛЯ (2016) РИМСКИЕ РАССТОВАНИЯ (2021) Я СОЗДАН ДЛЯ ТЕБЯ (2021) ВЕЧНОСТЬ (2025) О каких-то я уже рассказывала. О каких-то расскажу в ближайшее время. Каждый из них смело рекомендую в качестве кинотерапии❤️

#что_почитать ЛЮБОВЬ НА ВСЮ ЖИЗНЬ Харвилл Хендрикс, Хелен Хант «Почти все пары в начале отношений применяют уловки, чтобы показаться менее нуждающимися и более щедрыми, чем на самом деле» Вот здесь написала об этой книге.

#что_послушать МАГАЗИНЧИК БЕСЦЕННЫХ ВЕЩЕЙ Автор: Лоренца Джентиле Чтец: Любовь Кузнецова «Любая возможность выпадает раз в жизни, иначе она бы не называлась возможностью» «Порой мир, который мы сами себе придумываем, гораздо лучше реальности. Но нам нужен кто-то, кто будет верить в него вместе с нами». Вот здесь написала об этой книге.