Multi Q Center

🔘 22 августа в 22:00 (мск) - Open Bar. Онлайн-бар, куда можно приходить за легким общением на любые темы во френдли компании. 🔘 27 августа в 20:00 (мск) - Играем в Джекбокс, сборник игр для вечеринок, которые идеально подходят для веселого времяпрепровождения в компании. 🔘 30 августа в 19:00 (мск) - Киноклуб. Смотрим и обсуждаем фильм «Здесь был Юра» ⭐️ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ЗАРАНЕЕ

Multi Q Center pinned a video

🥺 Расписание мероприятий сети «Горизонталь» в августе. Приглашаем вас на мероприятия пространств в Португалии, Аргентине, Словакии, Черногории. 🔜 Círculo Cénico в Порту (Португалия). 14 августа в 18:00 - читка Э. Ионеско «Носороги» 🔜 Círculo Cénico в Лиссабоне (Португалия). 28 августа в 18:00 Лиссабон «Импровизация» 🔜 Federación Argentina LGBT+ в Буэнос-Айресе (Аргентина) 15 августа в 16:00 - Пикник Día de la niñez в Аргентине. Радуемся вместе хорошей погоде, детству и разнообразию. Адрес: Plaza Lavalle Norte. 🔜 Комьюнити Будвы (Черногория) 15 июля в 11:00 - «Поныть». Поныть это пространство, где можно будет честно поделиться тем, что болит: недосыпом, ощущением несправедливости, усталостью, всплесками эмоций. Ведь так важно услышать от других: «ты не одна». Нытьё — это не про слабость, а про себя и свои чувства, особенно когда рядом есть те, кто готов внимательно и без осуждений и советов слушать. Адрес: Auditoria Budva, бывшее пространство reforum. 🔜 Sasha's studio (Словакия) 11 августа в 18.30 - Ресурсная арт-терапия. Адрес: Tallerova 1. Подробности ищите на страничках пространств. Выбирайте встречи и будьте со своими 🤍 #ГОРИЗОНТАЛЬ

🥳 Расписание психологических групп в августе: ✨ 3 августа в 20:00 (мск) - «Разлука и сепарационная тревога». Как животные проживают ожидание хозяина. Наши страхи одиночества и то, как мы «привязываем» к себе других, чтобы не встречаться со своей пустотой. ✨5 августа в 20:00 (мск) - «При прочих равных», группа для асексуальных, грейсексуальных и аромантичных персон, а также для тех, кто находится в отношениях с людьми этого спектра или хочет лучше понять такой опыт. ✨ 10 августа в 20:00 (мск) - «Территориальность и деструктивное поведение». Почему грызут вещи или метят территорию? О чем говорит «разрушение» в нашем доме как о проекции нашего внутреннего беспорядка. ✨ 12 августа в 20:00 (мск) - «Больше двух», группа прежде всего для полиаморных персон и людей, практикующих этичные немоногамные отношения. ✨ 17 августа в 20:00 (мск) - «Игра как способ познания». Нейробиология игры. Как мы разучились играть в своей жизни и почему это тормозит развитие нашей личности. ✨19 августа в 20:00 (мск) - «При прочих равных», группа для асексуальных, грейсексуальных и аромантичных персон, а также для тех, кто находится в отношениях с людьми этого спектра или хочет лучше понять такой опыт. ✨ 24 августа в 20:00 (мск) - «Возрастные изменения и потребность в заботе». Старение животных. Как мы относимся к слабости, зависимости и увяданию — в питомцах и в самих себе. ✨ 26 августа в 20:00 (мск) - «Больше двух», группа прежде всего для полиаморных персон и людей, практикующих этичные немоногамные отношения. ✨ 31 августа в 20:00 (мск) - «Безусловная любовь: Миф или реальность?». Биология привязанности (окситоцин). Есть ли место «условиям» в любви и как мы учимся принимать животную (инстинктивную) природу друг друга. ⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Друзья и подруги, с 1 по 21 августа мы уходим на летние каникулы - читать книги вместо новостной ленты, гулять по крышам до рассвета и восстанавливать силы, чтобы снова с заботой быть здесь для вас. В этот период мы не сможем отвечать на сообщения и обрабатывать обращения. Все заявки дождутся нас — мы вернемся к ним после 21 августа. Снова будем на связи с 22 августа. Спасибо, что вы с нами. Желаем вам теплого, спокойного и вдохновляющего завершения лета ❤️ Важно: психологические группы и пространства сети "Горизонталь" продолжают встречаться по обычному расписанию — его вы найдете ниже 👇 регистрация | телеграм | что мы делаем

🍿 Вы точно не заснёте... слушая наш разговор про сон во время воркшопа из цикла «Хронический стресс: как вернуть себе ресурс». 😎 СМОТРЕТЬ Да, этот выпуск посвящен теме «Сон» — важнейшему фундаменту нашей психической и физической устойчивости. Сон первым принимает на себя удар во время постоянного напряжения, создавая замкнутый круг: стресс мешает высыпаться, а дефицит сна делает нас ещё более уязвимыми. В ходе этой встречи мы разобрали, как устроены внутренние механизмы сна и почему привычные ритуалы перестают работать в периоды высокой нагрузки. Поговорили о том, к каким последствиям приводит хронический недосып и, главное, обсудили конкретные практики и шаги, которые помогают наладить качественный отдых, справиться с бессонницей и вернуть организму способность восстанавливаться. регистрация | телеграм | что мы делаем

💃"Macarena" и "La camisa negra" – песни, которые многие из нас знают с детства. Но о чём они на самом деле? Скрытые смыслы, игривые намёки и странные признания... Приходите потренировать свой испанский и узнать, что скрывает Макарена и что не так с чёрной рубашкой😎

🖤 Не только вдвоём: группа о полиамории и этичной немоногамии Отношения, которые выходят за рамки привычной пары, редко обсуждают нейтрально. В обществе их либо романтизируют, либо демонизируют. Мы выбираем другой подход — говорить честно и без стереотипов. 29 июля в 20:00 (мск) пройдёт онлайн-встреча группы поддержки «Больше двух». Это пространство для полиаморных персон, тех, кто практикует этичную немоногамию, и всех, кому хочется порассуждать о близости, союзах и семейных форматах, где участвуют трое и более взрослых людей. О чём будем говорить: ✨ О светлом: о радости, драйве и ресурсе, которые дают поли-практики. ✨ Об опорах: о правилах и договорённостях, которые помогают чувствовать себя уверенно, а не ограничивают свободу. ✨ О сложностях: о ревности, тревоге и практических инструментах, которые реально работают в жизни, а не только красиво звучат в теории. Здесь можно открыто исследовать разные формы доверия и привязанности — без оценки, осуждения и необходимости оправдываться. Ведущие: ноа покрытан — психологикс, секс-терапевтикс и доула смерти. ⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Приходите, если ищете бережную среду и хотите обсудить свой опыт среди тех, кто понимает. регистрация | телеграм | что мы делаем

Новый понедельник — новая встреча группы «Зеркала нашего мира: психология отношений через призму питомцев» 27 июля в 20:00 мы продолжим тематический блок «Конфликты, привязанность и ожидания». В этот раз поговорим о том, где проходит грань между заботой и стремлением всё подчинить себе — и почему желание держать всё под контролем так часто истощает и нас, и тех, кто рядом. ✨ Тема встречи: «Потребность в контроле» Как методы, которые мы выбираем во взаимодействии с животными, отражают наш привычный сценарий общения с людьми? И что стоит за нашим стремлением к идеальному «послушанию»? На встрече обсудим: 🐾 Дрессировку и воспитание: обучение через принуждение против обучения через интерес — в чём принципиальная разница; 🐾 Психологию контроля: как и почему мы пытаемся контролировать близких людей; 🐾 Природу «послушания»: что нам на самом деле даёт ощущение полной власти над ситуацией и окружающими; 🐾 Альтернативные пути: как ослабить хватку, сохранить границы и построить отношения, основанные на доверии, а не на страхе. Группу ведёт Полина Быстрова — психолог, психотерапевт, сексолог, кинолог и ведущая терапевтических групп. ⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Приходите, даже если пропустили предыдущие встречи: каждая сессия — это самостоятельный разговор, к которому можно комфортно присоединиться в любой момент 💛 регистрация | телеграм | что мы делаем

🤩 А как вы спасаетесь от жары? Обсудим сегодня в 22:00 на Open Bar! Слышали ли вы, что китайцы массово скупают зимние дыни для домашних питомцев — так они спасают котов и собак от жары. Плоды почти на 95% состоят из воды, а толстая кожура долго сохраняет прохладу даже без холодильника. Тренд захватил интернет: питомцы с удовольствием лежат на холодных дынях, а после отдыха ещё и грызут их😃 Вот такие немного дурацкие, но невероятно трогательные новости мы обычно и обсуждаем на нашем Open Bar. И, конечно, не только их. Например, интересно, кто уже успел посмотреть что-то из летних премьер — и стоило ли оно потраченного вечера. А ещё сейчас самое время поговорить про футбол: кто следил за чемпионатом мира, обсудим финал и вообще все впечатления от турнира. Ну и, как всегда, любые личные новости, открытия недели, мини-драмы и случайные мысли — всё идёт в ход. Open Bar — это просто вечер, куда можно зайти с чашкой чая, бокалом чего-нибудь покрепче или котом на коленях, послушать других или рассказать что-то своё. Программы нет, поэтому разговор обычно складывается сам собой 🐱 ⭐️ ПОТУСИТЬ С НАМИ регистрация | телеграм | что мы делаем

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 25 июля в 19:00 (мск) встречаемся в English Speaking Club Есть один принцип, на котором зиждется наш English Speaking Club — и, кажется, самое время о нём рассказать. Мы за то, что говорить свободно важнее, чем говорить правильно. Разбираем на карточках, что это значит на практике: пара установок, пара фраз, которые реально спасают в разговоре, когда слово вылетело из головы. ⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Заходи, будем рады🫶 регистрация | телеграм | что мы делаем

🤔 А о чём вообще говорить 12 минут с незнакомикс? Когда слышишь про быстрые свидания, первое опасение — «вдруг наступит неловкая пауза, и мы будем молча смотреть в экран». На самом деле 12 минут — это идеальный тайминг. С одной стороны, за это время успеваешь проскочить этап «кем работаешь и где живешь» и переключиться на что-то действительно живое. С другой — это не так долго, чтобы устать, если собеседникс вам просто не откликнулись. Наш Slow-дейтинг пройдет уже 26 июля в 19:00 (мск) в Zoom. Мы создали этот формат для тех, кому надоел бесконечный свайпинг и хочется нормального человеческого общения. А если разговор всё-таки застопорится — у вас под рукой всегда будет наш бот с хорошими подсказками для старта. ⭐️ ХОЧУ ЗНАКОМИТЬСЯ Отложите дежурные фразы и придержите удобное кресло. До встречи в воскресенье! регистрация | телеграм | что мы делаем

😨 23 июля, 20:00 (мск) — Играем в Бункер Представьте: обычный четверг, и вдруг — конец света. Убежище нашлось, но мест в нём в разы меньше, чем людей за дверью. Дальше решаете вы сами: кто заслуживает шанс, а кому придётся остаться снаружи. Это не викторина и не игра на удачу — успех здесь целиком зависит от языка. Каждому достаётся набор случайных характеристик: где-то полезная профессия, где-то сомнительное хобби, где-то секрет, который лучше бы придержать при себе. Раскрывать карты придётся постепенно, взвешивая, что сказать, а что оставить в тени — пока остальные пытаются понять, можно ли вам доверять. Голоса решают всё, а логика голосования редко бывает предсказуемой: иногда группа спасает того, кто громче всех кричал о своей полезности, а иногда — того, кто просто ни разу не соврал. ⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Опыт участия не нужен — с правилами разберёмся прямо перед стартом. Дальше — только вы, ваша роль и способность выкрутиться из самой абсурдной ситуации 🫶 регистрация | телеграм | что мы делаем

❤️ Быстрые свидания, где не нужно торопиться: Slow-дейтинг в Zoom Классический дейтинг часто похож на собеседование: успеть за 5 минут рассказать «о главном», произвести впечатление и отсеять не тех. Но чтобы по-настоящему почувствовать человека, нужно чуть больше времени и пространства. 🌟 В это воскресенье, 26 июля в 19:00 (мск), мы проводим Slow-дейтинг. Здесь у каждой пары будет по 12–13 минут на разговор. Этого достаточно, чтобы выдохнуть, выйти за рамки стандартного анкетного опроса и просто пообщаться в комфортном темпе. 💛 Как всё устроено: *️⃣Формат: Встречаемся в Zoom, партнёры меняются в течение вечера. *️⃣Атмосфера: Без рамок и жестких фильтров — мы рады людям с самым разным опытом и взглядами на отношения. *️⃣Поддержка: Если волнуетесь, что темы иссякнут, в нашем боте есть список легких и неожиданных вопросов, которые помогут разрядить обстановку. ⭐️ ЗНАКОМИТЬСЯ Если вам хочется не просто пополнить список контактов, а найти человека, с которым интересно — приходите. регистрация | телеграм | что мы делаем

💛 Завтра, 22 июля, 20:00 (мск), приглашаем на Группу поддержки «При прочих равных» Встречаемся в очередной раз в пространстве для асексуальных, грейсексуальных и аромантичных персон — а ещё для тех, кто рядом с людьми этого спектра и хочет разобраться в этом опыте получше. Так сложилось, что разговоры о любви и близости часто держатся на одном негласном допущении: будто влечение — романтическое и сексуальное — устроено у всех одинаково. На деле это далеко не так, и именно об этом редко удаётся поговорить спокойно, без необходимости что-то доказывать. На встрече будем исследовать разные формы привязанности и близости, подбирать слова для описания собственного опыта и говорить о жизни там, где привычный сценарий отношений — не единственный. Формат открытый: прийти можно на любую встречу, даже если раньше вы группу не посещали. ⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Группу ведёт психологикс, секс-терапевтикс ноа покрытан. Ждём вас 🤍 регистрация | телеграм | что мы делаем