Уход за кожей

Поговорим о том как сделать чистые поры в домашних условиях 😏 Этот протокол проверен, им пользуюсь лично и часто назначаю на консультациях ✅ Протокол применения средств 👇🏼 1. Используем двухэтапное очищение кожи: мицеллярная вода/гидрофильное масло + пенка/гель для умывания. 2. Энзимная пудра - высыпаем в ладошку примерно 1/3 от чайной ложки пудры, добавляем несколько капель воды и хорошенько вспениваем в руках-> получившуюся пенку наносим на влажную кожу массирующими движениями, особое внимание уделяя участкам с расширенными порами. Массируем 30-40 секунд-> смываем теплой водой и просушиваем кожу полотенцем. 3. Пилинг выходного дня - выливаем небольшое количество пилинга в неглубокую мисочку или ладошку, распределяем по всему лицу пальчиками. Можно зайти на зону нижних век, если кожа не чувствительная. ⚠️будьте осторожны, не попадите впилингом на слизистую. После распределения первого слоя начните массировать по всей коже пилинг, движения мягкие немного втирающие. Оставьте пилинг на 8-10 минут-> далее нанесите 2 и 3 слой так же, как сделали с первым слоем. После умойтесь теплой водой. Старайтесь во время умывания не попадать на слизистую. После просушите кожу полотенцем. 4. Очищающая маска (ранее называлась маска после чистки) - распределите по всему лицу средним слоем и оставьте на 15 минут. Далее умойтесь теплой водой. 5. После умывания просушите кожу и нанесите свой домашний уход. Важно, чтобы здесь не было средств с кислотами/ретиноидами и спикулами. Обычно используются увлажняющие/ успокаивающие сыворотка/тоник + обязательно средства закрываются базовым кремом (так же без раздражающих активов в виде ретиноидов и пр). ⏳Рекомендую применять такой протокол 1 раз в 5-7 дней, не чаще. Все средства можно использовать в период беременности и лактации✅

Тем временем меня как всегда бомбит от назначений некоторых дерматологов 🤡 В очередной раз убеждаюсь, что хорошего врача нужно еще поискать, чтобы потом не разгребать последствия месяцами …

Тем временем меня как всегда бомбит от назначений некоторых дерматологов 🤡 В очередной раз убеждаюсь, что хорошего врача нужно еще поискать, чтобы потом не разгребать последствия месяцами …

В последнее время меня все чаще спрашивают что делать с кольцами Венеры? Кольца Венеры — это не «морщины по возрасту», а анатомическая особенность шеи. Они часто формируются из-за: — физиологического положения головы (работа за ноутбуком, телефон); — поверхностного расположения подкожных жировых перегородок; — сниженного тонуса мышц; — генетики и качества кожи. Поэтому крем «от колец» не работает в принципе. Нужно воздействовать на структуру. Что действительно помогает: 👉🏼Фракционная мезотерапия — даёт выраженный лифтинг без перегрузки зоны; — укрепляет дерму по кольцам за счёт стимуляции коллагена и эластина; — хорошо работает при неглубоких и средних кольцах; — курсами: 3–5 процедур с интервалами. 👉🏼Биоревитализация / полинуклеотиды — улучшают качество кожи; — повышают плотность дермы; — идеальны как поддержка между курсами. 👉🏼При выраженных кольцах — канюльные техники с филлерами низкой плотности — выравнивают борозду; — работают в комплексе с мезо, не вместо. 👉🏼Миофасциальная коррекция и осознанная осанка — не уберёт кольца, но уменьшит их углубление. Важно для пациентов с «телефонной шеей». Я абсолютно всегда говорю, что без коррекции осанки эти методики дают временный эффект, поэтому укрепление мышц спины наше все.

🎁Хочу сделать для вас небольшой новогодний подарок 🎄 Декабрь — это время, когда так легко накупить «обещающих» баночек, поверить в красивые надписи на коробочках, потратить деньги… и снова разочароваться. И мне очень хочется, чтобы в этом году у вас было по-другому. Чтобы вы порадовали себя действительно работающей косметикой, понятными схемами ухода и спокойным пониманием своей кожи. Поэтому к Новому году я хочу открыть доступ в свой закрытый Telegram-канал «САМ СЕБЕ КОСМЕТОЛОГ💎» с протоколами по самым распространённым проблемам кожи по символической цене — 890 ₽ вместо 4990 ₽. Просто как тёплое новогоднее «спасибо» вам, моим активным подписчикам🤍 В этом канале уже собраны протоколы: — для беременных — anti-acne уход — грамотное введение ретиноидов — anti-age / лифтинг-протоколы — устранение пигментации — уход за кожей тела при сухости и атопии — уход за «гусиной кожей» при фолликулярном гиперкератозе — уход за стопами — протоколы для подростков — SOS-средства для экстренных ситуаций Также там я подробно объясняю: — почему появляется та или иная проблема — что важно корректировать в образе жизни и питании — и в каких ситуациях действительно есть смысл смотреть анализы, а где в этом нет необходимости ⌛️ Это предложение будет действовать ограниченное время — с 4 декабря по 20 декабря и только для моих подписчиков ✨ Просто как подарок, от меня — вам. Если вам это актуально, напишите, пожалуйста, в комментариях «актуально», и я свяжусь с вами лично 🤍

В последние месяцы я мало делилась результатами работы, наверстываю упущенное🥰 Огромное спасибо моим прекрасным пациентам, которые разрешают публиковать фотографии! Именно благодаря вам остальные могут увидеть, что их кожа тоже может быть такой же здоровой и красивой 🙏🏼 Путь к чистой коже не быстрый и иногда не совсем простой, но в руках грамотного врача у вас точно все получится! А пока что хочу порадоваться вместе с вами этому прекрасному преображению ✨

Уход за кожей pinned a photo

С 10 декабря изменится стоимость консультации 👩🏻‍⚕️ Если вдруг вы планировали записаться ко мне, то сейчас самое время. На декабрь и январь еще осталось несколько окошек 🚨

-«Вы, дерматологи, только и назначаете системные ретиноиды!» Эту фразу я слышу так часто, что невольно улыбаюсь. Потому что на самом деле не каждая кожа нуждается в системной терапии — и этот случай тому яркое подтверждение. Мы не использовали системный изотретиноин. Только грамотно выстроенный протокол, деликатные корректировки и тот самый точечный подход, когда слышишь кожу и идёшь в её темпе. И вот — на коллаже промежуточный этап. Не финал. Воспалительный процесс значительно снизился, тон кожи стал в разы ровнее, как и рельеф. Каждый такой шаг — маленькая победа. И честно? Они радуют ничуть не меньше, чем итоговые кадры🙏🏼 ⚠️ фото в моем блоге публикую только с разрешения обладательницы кожи ✅

Секрет? Никаких секретов. Просто грамотный уход✨ Мы с пациенткой прошли путь от активного воспаления и поствоспалительной пигментации — к ровной, спокойной, предсказуемой коже в стойкой ремиссии. Без агрессии. Без бесконечных «чудо-средств». Только системный подход, основанный на диагностике, последовательности и грамотной тактике. Что сделали: • выровняли режим ухода — мягкое очищение, правильные концентрации активов, фотозащита; • работали с причинами, а не маскировали следствия; • сделали акцент на поддерживающей терапии — то, что держит кожу «в форме» каждый день. Сейчас на фото — спокойная кожа с ровным тоном, минимальной реактивностью и отсутствием воспалений. Это не «чудо», а физиологичная реакция кожи, когда она получает то, что ей действительно нужно. И да — такие результаты возможны. Не быстро и не за одну процедуру, зато надолго.❣️ ⚠️ Фото в моем блоге публикую с разрешения обладательницы кожи☺️

Что такое микронидлинг? Микронидлинг (фракционная мезотерапия) — это процедура, при которой кожа контролируемо повреждается сверхтонкими иглами. Звучит страшно, но по сути это управляемый «стресс», который запускает мощные процессы восстановления. При проколах кожа получает микротравмы, на которые реагирует активным ремонтом: 👉🏼усиливается синтез коллагена и эластина; 👉🏼ускоряется обновление клеток; 👉🏼повышается плотность и упругость кожи; 👉🏼улучшается проникновение активных ингредиентов. Это как включить для кожи режим «ремонт и обновление»✨ Процедура особенно эффективна при: 🩵 акне, постакне и текстурных неровностях, рубчиках; 🩵 расширенных порах; 🩵 тусклом цвете лица; 🩵 мелких морщинах; 🩵 возрастных изменениях; 🩵 сниженной плотности кожи Результат😍 ✨ выравнивание рельефа; ✨ уплотнение кожи; ✨ улучшение тона; ✨ уменьшение постакне; ✨ сияние и «эффект свежести». Результат нарастает постепенно, курс — 3–5 процедур