Ольга Мурзина. С любовью по жизни

🌟💫 УРОКИ ДУШИ 💫 Есть классная проверка на любовь к себе. Когда вам предлагают помощь, что первое ощущается в теле? Если все внутри начинает сжиматься от ужаса, и вы думаете: «Что-то не так... Это очень подозрительно», — это показатель закрытого сердца. Многие женщины во всем ищут подвох, и рано или поздно они даже в искреннем добром человеке найдут какую-то червоточинку и обвинят его во всем. Недоверие к людям, недоверие к близким и ко всему тому, что с нами происходит. Когда кажется, что все несправедливо: у других — хорошо, а у меня — плохо. Недоверие к своему жизненному плану, пути души, когда ощущаешь себя оторванным от вселенной существом. ☝🏻 Другой урок нашей души — безответная любовь. Такие отношения нужны именно для того, чтобы мы научились проходить через боль, проходить через страдания с открытым сердцем. Чтобы мы поняли, что боль — это тоже часть любви. И то, что другой человек нас не любит, нас не принимает — это совсем не означает, что мы плохие. В безответной любви мы учимся отпускать. И у безответной любви есть еще одна задача — научиться любви в принципе, впустить в себя это состояние и принять себя в нем обновленную, почувствовать, что вы можете жить с полным сердцем, с яркими красками. И реакция мужчины не так важна, а ценно именно то, что вы можете испытывать, потому что встреча с сильной любовью некоторых женщин повергает в шок от самой себя — они до этого и не знали, на что способны.

🌟 Как избавиться от отрицательных мыслей Японский целитель Ниши Кацудзо утверждает, что от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме. • Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостным осознанием, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом. • Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно — независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие. • Никогда не говорите себе: «Я не могу», — чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений. Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу», мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете! • Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делал и о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас, — из всего этого сложится будущее. • Остерегайтесь сравнивать себя с другими Вы знаете о себе все: ваши сильные и слабые стороны, ваши успехи и ваши поражения. Все, что вы знаете о других – это лишь то, что они сами предпочли сделать видимым для окружающих, и обычно это бывают только их успехи. • Постарайтесь во всех удачах благодарить обстоятельства, а во всех неудачах винить только себя. Помните: нет безвыходных положений, кроме смерти. Никогда не опускайте рук. Пока мы живы, мы способны улучшить свою жизнь. • Неприятности – предвестники успеха Попытки любой ценой оставаться в пределах вашей личной «зоны комфорта», а также попустительство страхам нарушают творческий подход к жизни и лишают вас шансов добиться успеха. Для того, чтобы достичь сколько-нибудь стоящих целей, вы должны осознать, что жизненный дискомфорт, неприятности всегда предшествуют успеху. И ВСЕГДА ПОМНИТЕ, ЧТО УДАЧА ТАМ, ГДЕ В НЕЕ ВЕРЯТ. И ГДЕ БОЛЬШЕ ВЕРЯТ, ТАМ ОНА ЧАЩЕ СЛУЧАЕТСЯ.

🌟🌟🌟В период убывающей луны, самое время избавляться от негатива и всего, что вам доставляет неприятности. Для выполнения этого ритуала, вам понадобится: 🔸Соль 🔸Глубокая тарелка 🔸Стакан воды 🧂Насыпьте на тарелку соль, напишите зубочисткой или пальцем то, от чего хотите избавиться на соли (например, «проблемы», «долги», «болезнь»). Налейте в стакан чистой воды и скажите несколько раз на воду эти слова: ⠀ ⠀ ✨Раствори мои печали И проблемы раствори, Счастье, радость и здоровье В моем доме посели✨ ⠀ Теперь эту воду тонкой струйкой выливайте на тарелку с солью, помешивайте до полного растворения, приговаривая эти же слова. ⠀ Как только соль растворится, вылейте соляную смесь в 🚽 с чувством избавления от негатива. ⠀ ⠀ 🙏И обязательно поблагодарите Вселенную за чудесное очищение!⠀

Канье Уэст поет "Седую ночь", эх, жалко Юра не дожил(((

🌟НАПОЛНИТЬСЯ ЛЮБОВЬЮ ✨ Нас с детства приучают к условной любви. Если хорошо себя ведешь — любим, если плохо — уйди. Нам выносят приговоры: не будешь делать вот это, не научишься — никто замуж не возьмет. И эти приговоры потом преследуют нас, когда мы что-то делаем не от удовольствия, а потому что иначе я плохая, меня исключат… Попробуйте делать все наоборот, ломая эти условности, и посмотрите, что получится. Если нет безусловной любви к себе, то и мужчину мы любим условно. Здесь у каждой свой сценарий: кто-то любит мужчин за их деньги, за машины, за их возможности, за какие-то качества. Но не как личность саму по себе, не как человека, всем сердцем… Когда есть безусловная любовь к себе, из нее рождается и безусловная, принимающая любовь к другим. Есть три вида энергии: деньги, время, внимание. Чем больше энергии мы вкладываем в кого-то, чем больше о нем заботимся — тем больше мы его любим. Вспомните мужчин, купивших дорогую машину, о которой они всегда мечтали: у них и диски особые для нее будут, и теплый гараж, и лучшие мойки найдут. Самый простой способ вернуть безусловную любовь к себе — это забота. Вкладывая энергию в себя, вы насыщаете свое энергетическое тело, оно начнет расширяться, и постепенно вы станете более сильными — так взращивается не эгоизм, а здоровое отношение к себе. Женщина, полная любви, будет бессознательно проявлять ее к другим. Чтобы не порождать зависимые отношения, важно научиться жить в состоянии любви без других людей — не потому, что кто-то рядом со мной и влияет, а потому, что я сама о себе постоянно забочусь, и от этого мое сердце распахнуто. В любой стрессовой ситуации самое важное — сохранить свое внутреннее состояние. Не деньги, не репутация важна, а то, что ты чувствуешь сейчас. Сохранить в себе состояние легкости, любви, благодарности, благодати… Произнесите эти фразы и посмотрите на реакцию в теле: 🔸 Я позволяю себе любить. 🔸 Я позволяю любить себя. 🔸 Я позволяю любви прийти в свою жизнь. Зимой особенно важно заботиться о себе, чтобы сохранять внутреннее тепло, контакт с пространством, веру в Бога и мир, свои отношения, заветные мечты, крепкие ценности и стремления. Уделите себе пару минут тишины и честно ответьте на вопросы: — Как вы будете заботиться о себе этой зимой? — Как будете вкладывать в себя энергию для наполнения? И после того, как вы почувствуете ответ, поделитесь своими мыслями в комментариях к посту. Давайте вместе создадим вдохновляющее поле с большим количеством теплых идей! 🤍 Юлия Мангалам

🌟🌟🌟КАК УДАЛИТЬ СТРАХ?😱 Эта техника из телесно-ориентированной терапии. ⠀ Не обещаю, что за раз она удалит ваш страх, но точно уменьшит😉👇🏻 ⠀ 1️⃣ Выберите один самый яркий страх. ⠀ 2️⃣ Представьте в деталях и красках, что это с вами происходит. Может, вы потеряли все деньги, заболели, развелись или что-то еще. ⠀ 3️⃣ Оцените эти эмоции по 10-балльной шкале, насколько они сильные. Запишите цифру. ⠀ 4️⃣ Прислушайтесь к ощущениям в теле, найдите самое яркое и усильте его. ⠀ 5️⃣ Назовите вслух эту эмоцию. ⠀ 6️⃣ Вдохните – выдохните. ⠀ 7️⃣ Посмотрите, что изменилось в теле. Какое следующие ощущение появилось. Теперь усильте его и назовите вслух эту эмоцию, вдохните – выдохните. ⠀ Повторите этот цикл несколько раз, пока не придете к тому, что ощущений в теле почти на осталось✨ ⠀ 💁🏼‍♀️ Теперь в более ровном состоянии вспомните свой страх, представьте картинку еще раз и снова оцените яркость ощущений по 10-балльной шкале.

https://rutube.ru/video/6178158d15ef006ca8ee20fe7c0692ae/ Запись эфира про благодарность, который я проводила на прошлой неделе для консультантов Фаберлик Сибири и Дальнего Востока. В этом эфире очень много полезного для жизни вообще. Рекомендую посмотреть)

Дорогие мои! Новости о телеграм как-то не особо радуют. Создала Канал в МАХ, переходите, чтобы не потеряться https://max.ru/join/oSIgr8dO8vZDsxyMSB6DIxfaF-1EtzC2_w6H9KvjClM Пока будем здесь, но вы добавляйтесь туда все равно. Как всегда, все может измениться внезапно Буду ждать вас https://max.ru/join/oSIgr8dO8vZDsxyMSB6DIxfaF-1EtzC2_w6H9KvjClM Место встречи пока изменить нельзя 😂 Попросту нет другой альтернативы))) Но я обещаю, что там будет так же интересно и полезно для вас. А ещё-красиво. Спасибо, что вы со мной❤️❤️❤️

«Убежденность в том, что жизнь без достижения цели не полна, — не столько трагический экзистенциальный факт жизни, сколько западный миф, культуральный артефакт. Восточный мир не допускает мысли, что у жизни есть "пункт назначения" или что она представляет собой проблему, которая должна быть решена: нет, жизнь — это тайна, которую нужно прожить. Индийский мудрец Бхагван Шри Раджниш говорит: "Существование не имеет цели. Это чистое путешествие. Путешествие жизни так прекрасно, кого волнует пункт назначения?". Жизнь просто есть, и мы просто оказались вброшены в нее. Жизнь не требует обоснования.» Ирвин Ялом

🌟🌟🌟🙌🦋ПРОСТЫЕ ПРАКТИКИ🦋🙌 🌈🙏🍀ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ🍀🙏🌈 💛ЛУЧИКИ ЛЮБВИ Природа всего сущего — природа любви. Все из нее соткано, все ею питается, все в ней нуждается. Вы посылаете лучики любви людям — им становится с вами комфортно, они тянутся к вам. Вы посылаете лучики любви событиям — они очищаются еще до того, как входят в вашу жизнь, тем самым устраняя препятствия на своем пути. Вы наполняете лучиками любви свою продукцию — клиентам становится приятно их приобретать. Все тянется к любви, к ее источнику. Почему бы вам не стать тем самым Источником? Чем больше любви вы посылаете, тем больше ее к вам возвращается. Это тоже один из эффективных методов поддержания настроения на уровне радости. 💛СПИСОК ЖЕЛАНИЙ Составьте список из пятидесяти своих желаний. Из них выберите три наиболее важных для вас — над ними и будем работать. (Если в данный момент вас по-настоящему волнует только одно желание, не разменивайтесь — остановитесь на нем.) Три раза в день визуализируйте свои заветные желания. Каждый раз уделяйте этому не меньше 10 минут. Пусть картина будет насыщенной, яркой, чтобы в нее вливалось как можно больше энергии и положительных эмоций. Представляйте желаемое так, как будто вы уже этого добились. Старайтесь устраивать третий сеанс визуализации перед отходом ко сну, так вы дадите возможность подсознанию проработать ваше желание еще раз, и оно, возможно, подскажет вам, какие действия необходимо предпринять. 💛СПИСОК УБЕЖДЕНИЙ Составьте список из пяти основных убеждений, связанных с каждым выбранным вами для проработки желанием. Скорее всего, вы обнаружите, что одно из этих убеждений доминирует над остальными. Ваша задача — позволить себе принять желаемое. Поэтому доминирующее убеждение должно звучать примерно так: «Я абсолютно здоров(а)», «Я имею миллион долларов», «Мои отношения идеальны» и т. д. (конкретное содержание зависит от характера желания). Встав перед зеркалом, повторяйте вслух это утверждение в течение 10 минут или 50 раз подряд. Делайте это каждый день, желательно не один раз, а два. Каждый день записывайте это утверждение от руки на бумаге 50 раз. Из книги "Учебник исполнения желаний", Инна Макаренко

Дорогие мои! Новости о телеграм как-то не особо радуют. Создала Канал в МАХ, переходите, чтобы не потеряться https://max.ru/join/oSIgr8dO8vZDsxyMSB6DIxfaF-1EtzC2_w6H9KvjClM Пока будем здесь, но вы добавляйтесь туда все равно. Как всегда, все может измениться внезапно Буду ждать вас https://max.ru/join/oSIgr8dO8vZDsxyMSB6DIxfaF-1EtzC2_w6H9KvjClM Место встречи пока изменить нельзя 😂 Попросту нет другой альтернативы))) Но я обещаю, что там будет так же интересно и полезно для вас. А ещё-красиво. Спасибо, что вы со мной❤️❤️❤️

🌟 ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться. Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же. Для эмоционального очищения: ● Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Особенно разрушительна эмоция гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме. Нужно следить за собой и не допускать негативных мыслей, потому что они в первую очередь осложняют нашу жизнь. Даже если вы очень внимательно относитесь к эмоциям, вы можете попасть под влияние чужой энергии.Точно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. И даже если вы просто пообщались с негативным или, как говорят в современной психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, вы можете заразиться этим настроением. Вроде бы до этого вы жили спокойно, но тут у вас тоже начинаются похожие страхи. Это все деформирует тонкое тело, а со временем начинаются проблемы и на физическом уровне, да и жизненные сложности: человек привлекает в свою жизнь определенную реальность и, как следствие, не может ничего добиться в карьере, в личной жизни и так далее. ● Не попадайте в зависимость от воспоминаний. Воспоминания нам нужны как реализация определенного опыта. Если мы два раза пытались пройти по дороге и два раза падали, потому что посередине яма, это значит, что в третий раз там идти не надо. Вместе с тем обычный человек чаще всего сожалеет о прошлом и мечтает о будущем. Но наша сила в том, чтобы жить в настоящем. Больше всего энергии у нас забирают негативные воспоминания, обиды. Бывает, что человека обидели в школе, и он помнит это всю сознательную жизнь. Некоторые исследования даже показывают, что именно обиды вызывают тяжелые болезни, такие как рак. Не надо подавлять воспоминания или их игнорировать. Но, если воспоминания приходят, надо наблюдать их без эмоциональной окраски; да, это было и прошло. Стоит даже нарисовать такую схемку: провести прямую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то неприятное. И в этом месте нарисуйте цветочки или что-то другое, что ассоциируется у вас с любовью. Представьте, как энергия любви наполняет эти периоды. И если один-два раза сделаете это искренне, то обычно негативные мысли уходят. ● Для эмоционального настроя тоже желательно принимать душ – утром прохладный, а вечером теплый. Можно даже говорить: «Куда вода, туда и беда» (сон, болезнь и т. д.). Это, кстати, было принято в России, меня этому научили славянские целители. При этом нужно представить, что с водой от вас уходит все неприятное. ● Общайтесь с интересными, мудрыми людьми, которые могут вас чему-то научить. Очень полезны легкие формы медитации. Сейчас многие считают, для того чтобы медитировать, нужно быть йогом или жить в Гималаях. Но это не так. Если вы пришли вечером расстроенная с работы, попробуйте помедитировать. Примите душ, выключите телевизор. И посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом. У йогов есть система «пранаяма», когда человек дышит определенным образом, и все негативное уходит. Еще очень важно говорить: «Я желаю всем божественной любви» или «Я желаю всем счастья» – и представлять, как энергия любви и блаженства пропитывает каждую вашу клетку и от вас идет к другим людям. В первую очередь к вашим обидчикам. Это очищает сознание.

Дорогие мои! Новости о телеграм как-то не особо радуют. Создала Канал в МАХ, переходите, чтобы не потеряться https://max.ru/join/oSIgr8dO8vZDsxyMSB6DIxfaF-1EtzC2_w6H9KvjClM Пока будем здесь, но вы добавляйтесь туда все равно. Как всегда, все может измениться внезапно Буду ждать вас https://max.ru/join/oSIgr8dO8vZDsxyMSB6DIxfaF-1EtzC2_w6H9KvjClM Место встречи пока изменить нельзя 😂 Попросту нет другой альтернативы))) Но я обещаю, что там будет так же интересно и полезно для вас. А ещё-красиво. Спасибо, что вы со мной❤️❤️❤️

🌟 Игра «Мой мини-слайд» Представьте, что у вас есть маленький экран внутри — такой мини-телевизор, который показывает сцены вашего ближайшего будущего. Сегодня мы немного поиграем с этим экраном. Что делать: В комментариях напишите одно маленькое событие или картинку, которую вы хотели бы видеть в ближайшем будущем. 👉 «Мой мини-слайд сегодня показывает…» ✨ Примеры:   •  … как я спокойно решаю задачу   •  … как приходит нужная мысль   •  … как я улыбаюсь и меня замечают   •  … как приходит возможность из ниоткуда   •  … как день проходит легко и радостно 💡 Совет: Первое, что приходит в голову, — это и есть ваш мини-слайд. Не анализируйте и не оценивайте. Почему это работает? Потому что вы задаёте своему внутреннему вниманию конкретный образ. Даже маленькая картинка помогает линии жизни мягко сдвинуться в нужном направлении. 📌 Попробуйте прямо сейчас: Сделайте свой мини-слайд и поделитесь в комментариях. Потом просто наблюдайте: как меняется ваше настроение, мысли и день после того, как вы его «создали».

«А ведь всегда есть что-то, чего не надо дожидаться. Всегда есть реальный вариант счастья, а не протянутый на бесконечность под грифом «когда-нибудь»…  Когда? Ну, вот правда, когда? Когда список условий к нему будет соблюдён? А точно будет? А если нет? Вчера я решила спросить всех вошедших в мой тринадцатый кабинет о счастье… Каким оно им кажется, если перестать мечтать… Пятилетняя девочка рассказала мне о том, что счастье — это как пахнет малина на ладошке… Тридцатисемилетний мужчина признался, что целует по ночам в макушку свою любимую женщину… Женщина за пятьдесят сказала, что объездив весь мир, счастливее всего почувствовала себя в огороде, заедая молодой зелёный лук горбушкой ржаного хлеба… Парень девятнадцати лет думал долго, и назвал вечера в своей комнате, лекции любимого преподавателя, и щавелевый суп бабушки… Дивная женщина под сорок замирает от счастья в руках того, кого ждала тринадцать лет, замёрзнув в дремучих отношениях… Девушка двадцати пяти счастлива, когда взлетает самолёт… без разницы, куда… Мужчина семидесяти двух сидит в четыре утра на лавочке в саду и говорит со своей старой овчаркой о разных вещах… Подросток четырнадцати лет счастлив, когда его оставляют в покое, и он ходит по улицам, слушая в наушниках любимую музыку… Женщина шестидесяти восьми лет поливает кактус, который семь лет назад назвала Алёшей, и он за это несколько раз прекрасно расцветал… Все эти люди говорили о простых вещах… Очень простых… Но их глаза были полны того мягкого света, который отличает живую жизнь от автопилотного равнодушного сумрака…» Лиля Град МАХимально на связи с вами