Духовный тренер

🎬 «Мечтать не вредно» — фильм, после которого хочется спросить себя: а что я давно откладываю? Это история двух обычных людей, которые решили войти в мир, где у них, казалось бы, не было ничего: ни больших связей, ни денег, ни гарантий успеха. Только идея, вера и готовность идти дальше, когда всё складывается не так, как хочется. И именно этим фильм зацепил меня больше всего. Мы часто думаем, что для исполнения мечты сначала нужно получить разрешение от жизни: — стать увереннее; — дождаться подходящего момента; — накопить ресурсы; — перестать бояться. Но герои показывают другое: иногда путь начинается не тогда, когда исчезают страхи. Он начинается тогда, когда появляется решение идти. В своей работе с людьми я часто вижу похожее. У человека уже есть ответы внутри. Есть желания, которые давно ждут своего часа. Есть силы, которые он почему-то перестал замечать. Но между «я хочу» и «я делаю» часто стоит невидимая стена — старые убеждения, страхи, чужие ожидания. И иногда самое важное — не получить новый совет. А наконец услышать себя. Мне кажется, этот фильм именно об этом: мечтать действительно не вредно. Вредно только однажды понять, что ты так и не попробовал. А какая мечта у вас до сих пор ждёт своего первого шага? ✨

Я пропала на несколько дней. Не потому, что мне нечего было сказать. А потому что иногда хочется не рассказывать о жизни, а "прожить её." После нашей победы в конкурсе риелторов мы наконец собрались вместе, чтобы отпраздновать то, к чему так долго шли. И я поймала себя на странной мысли. Я очень хорошо умею идти к цели. Но как только достигаю её — почти сразу начинаю смотреть на следующую. И, кажется, именно поэтому меня так зацепила мысль фильма «Одиссея». Я хочу еще раз его пересмотреть и может даже не раз. Это история не только о путешествии и возвращении домой. Это история о человеке, который проходит огромный путь, совершает ошибки, сталкивается с последствиями своих решений и в итоге возвращается уже совсем другим. И я вдруг подумала: "А что, если наша настоящая Одиссея — не путь к цели? А путь обратно к себе." Потому что можно добиться. Победить. Доказать. Получить то, чего так хотел. И всё равно однажды обнаружить, что внутри тебя осталось что-то, с чем ты так и не встретился. Мы часто думаем, что самое сложное — дойти. Но иногда самое сложное начинается "после того, как ты дошёл." - Когда больше не нужно бежать. -Когда можно остановиться и спросить себя: -«А кем я стала, пока шла к этому?»" Наверное, поэтому сейчас мне так важно не пролетать мимо своих побед, а остановиться , посмотреть вокруг, увидеть людей рядом, позволить себе радоваться. И просто сказать: «Да. Я дошла». А потом уже решать, куда идти дальше. Потому что, возможно, смысл пути не только в том, чтобы прийти к тому, чего ты хотела. А в том, чтобы по дороге стать человеком, которым ты действительно хочешь быть. И тогда возвращение домой — это уже не возвращение в прошлое. Это встреча с собой новой. 🤍

Сегодня я вышла из кино с огромным количеством мыслей. Наверное, самая сильная боль — не та, которую чувствует тело. "Самая сильная боль живет там, где мы слишком долго не слышим себя." И тогда душа замолкает. А начинает говорить тело. Можно бесконечно лечить последствия. Но невозможно исцелить тело, если продолжаешь жить так, будто внутри ничего не болит. Еще одна мысль буквально пронзила меня. -Можно изменить обстоятельства. -Можно изменить внешность. -Работу. -Город. -Даже жизнь. "Но пока не меняется образ мыслей — не меняется и сама судьба." Мы так отчаянно пытаемся всё контролировать. Каждый шаг. Каждого человека. Каждый исход. Нам кажется, что именно контроль делает нас сильнее. Но, возможно, настоящая сила рождается совсем в другом. "В смелости отпустить." Отпустить людей, которым уже пора уйти. 💚Отпустить прошлое, которое невозможно изменить. 💚Отпустить ту версию себя, которая когда-то помогла выжить, но сегодня не дает жить. И в какой-то момент я поймала себя на мысли, которая будто прозвучала не только в фильме, а в жизни каждого из нас: «Сдайся. Смирись со всем… и ты выживешь.» Сдайся бесконечной борьбе. Перестань воевать с тем, что уже произошло. Перестань удерживать тех, кто уже сделал свой выбор. Перестань доказывать, что всё должно было быть иначе. Наверное, именно на такое у многих из нас до сих пор не хватает смелости. Ведь иногда самое большое мужество — не бороться до конца. А довериться жизни и отпустить всё, чему уже пришло время уйти. 🤍

Бывает, просыпаешься утром… Вроде всё как обычно. Та же работа. Те же люди. Тот же город. Но внутри появляется странное чувство. «Я больше не хочу жить так, как раньше.» И самое сложное в этот момент — не сделать первый шаг. Самое сложное — признаться себе, что назад уже не получится. Я очень хорошо знаю это чувство. -Когда страшно отпустить привычное. -Когда впереди ничего не понятно. -Когда хочется, чтобы хоть кто-то сказал: «Не бойся. Всё получится.» Но таких гарантий жизнь не дает. И часто приходится идти почти вслепую. Наверное, именно в такие моменты и начинается настоящее путешествие. Не тогда, когда меняешь работу. Не тогда, когда появляются деньги. Не тогда, когда встречаешь «того самого» человека. А тогда, когда впервые честно говоришь себе: «Я больше не хочу предавать себя.» И знаете, что я всё чаще замечаю, работая с людьми? Почти никто не приходит с настоящим запросом. Человек говорит: — «Хочу больше денег.» — «Хочу встретить любовь.» — «Хочу понять, чем заниматься.» Но проходит время… И оказывается, что всё это было лишь дверью. А за ней скрывалось самое важное желание. Вернуться к себе. Не стать кем-то другим. Не исправить себя. Не соответствовать чьим-то ожиданиям. А наконец вспомнить, - "кто ты есть на самом деле." Наверное, это и есть самая длинная Одиссея в жизни каждого человека. Путь не в новый город. Не в новую жизнь. А обратно. К себе. 🤍

#ТожеУчусь Вчера со мной произошла история, которая весь день не выходит из головы. Несколько месяцев назад я случайно увидела девушку, которая проводит ретриты по разным странам. Я долго смотрела на нее и поймала себя на мысли: "Вот рядом такими людьми мне хочется себя окружить." Не ради знакомств. Не ради пользы. А потому что рядом с людьми, которые живут своим делом, сам начинаешь расти. Я даже думала поехать на один из ее ретритов, чтоб познакомиться, однако этого мне было мало, я хотела знакомства близкого круга с ней. Я не поехала, я выбрала свои проекты тк в планах уже было вести летом Игру на большом поле. И вчера я прихожу на день рождения подруги… Поднимаю глаза. Эта девушка сидит за столом. Нас знакомят и она говорит: — «Мы точно раньше не встречались? Такое ощущение, что я тебя знаю…» Мы никогда не виделись. И знаете… Я весь вечер думала совсем не об этой встрече. А о другом. Когда-то я мечтала оказаться рядом с людьми, которые мне близки по духу, я мечтала оказаться среди своих. А сейчас всё чаще замечаю, что жизнь просто приводит нас друг к другу. Наверное, потому что дело уже не в поиске. Дело в том, каким человеком ты становишься. Я всё сильнее чувствую, что хочу создавать пространство, где рядом оказываются люди, которые вдохновляют друг друга, поддерживают друг друга и помогают друг другу расти. Пожалуй, именно такое окружение я всю жизнь и искала. И именно такое окружение мне хочется создавать сейчас.

#ТожеУчусь Сегодня поймала себя на мысли, что очень многое изменилось во мне за последние несколько лет. Еще недавно, если что-то шло не по плану, мне казалось, что все вокруг рушится. - Вчера я должна была снять Reels, но вместо этого лежала с больной спиной. - Сегодня должна была провести игру с победительницей розыгрыша, но пока она не вышла на связь. 😔Раньше я бы начала переживать. Сегодня — наблюдаю. Потому что жизнь давно научила меня:- путь не бывает идеально ровным. Именно в такие моменты проверяется не то, насколько хорошо ты умеешь планировать. А то, умеешь ли ты быть гибким и идти дальше не смотря ни на что. Наверное, этому я сейчас учусь больше всего. Не требовать от себя идеальности, я и раньше была той, которая лучше сделает как может, чем не сделает , а сейчас я учусь отпускать контроль. Не злиться, когда жизнь меняет планы. А продолжать идти. Завтра расскажу историю, с которой на самом деле всё началось. Ту историю, благодаря которой сегодня я работаю с людьми именно так. 🤍

Сегодня пол дня снимаю Reels и вдруг поймала себя на мысли… Вчера я написала, что хочу рассказать историю, с которой всё началось. И поняла, что начать нужно совсем не с этого. Что моя история началась намного раньше. С одной особенности, которую я долгие годы вообще не считала чем-то ценным. Мне казалось, что так умеют все. Что все так чувствуют. Что все так видят. И только спустя много лет я поняла: именно это качество стало фундаментом всей моей работы с людьми. Для меня всегда было важнее то, что происходит с человеком после встречи со мной, после игры, после коуч-сессии.. Завтра расскажу самую первую главу этой истории. Мне кажется, именно с нее станет понятно, почему сегодня я работаю именно так, а не иначе. Почему любой инструмент для работы с людьми ,я адаптирую и добавляю обратную связь, поддержку и сопровождение. 🤍

Сегодня я не буду рассказывать их значение. Потому что гораздо важнее не то, что означает карта. А то, какой вопрос она рождает внутри вас. Сегодняшний вопрос звучит так: Где в своей жизни я уже давно знаю ответ… но продолжаю откладывать действие? 🌿 До следующего воскресенья. Берегите себя. И помните… Иногда один честный вопрос способен изменить гораздо больше, чем десятки готовых ответов. #ВоскресныйРазговорССобой

🌿 Воскресный разговор с собой Иногда жизнь становится настолько шумной, что мы перестаем слышать самого главного человека. Себя. Мы ищем ответы в книгах, советах, курсах, разговорах, но редко позволяем себе просто остановиться и честно спросить: «А что сейчас происходит со мной?» Именно поэтому сегодня я хочу начать новую традицию. Каждое воскресенье мы будем встречаться здесь. Не для того, чтобы узнать будущее. Не для того, чтобы искать волшебные ответы. А для того, чтобы хотя бы на несколько минут вернуться к себе. 🌿 «Воскресный разговор с собой». В этой рубрике МАК-карты будут лишь поводом остановиться. Для меня они не про предсказания. Они помогают посмотреть на ситуацию под новым углом и задать себе вопрос, который в обычной суете мы часто не успеваем задать. Сегодня я предлагаю сделать это впервые. ❤️ Выберите карту, которая первой привлекла ваше внимание. Не анализируйте. Не пытайтесь выбрать «правильную». Доверьтесь первому ощущению. #ВоскресныйРазговорССобой Слева направо 123

Каждую субботу я провожу Лилу на большом поле с индивидуальным сопровождением. Завтра поделюсь процессами

Возможности... Как много скрыто в этом слове. И как часто мы проходим мимо того, что могло изменить нашу жизнь. Вчера я подвела итоги розыгрыша. И кроме имени победителя, в этом видео я оставила особенный подарок для каждого участника. Не только для победителя — для каждого. Но, кажется, большинство так и не узнали о нём. Почему? Потому что очень часто мы смотрим только на результат, который ожидали получить. Не выиграл? Значит, видео можно не смотреть. Я специально сначала выложила видео с итогами, а пост с именем победителя опубликовала позже. Мне хотелось, чтобы каждый, кто действительно мечтал попасть на игру, посмотрел эти несколько минут , в видео всего 7 минут. Потому что там я подготовила предложение, которое будет действовать всего 10 дней и которое я не планирую повторять. И знаете... Это ведь не только про этот розыгрыш. Это очень похоже на нашу жизнь. Мы просим у Вселенной перемен. Хотим, чтобы появился шанс. Ждём знак. Но когда возможность приходит, она редко выглядит как то, что мы заказывали. Чаще всего она прячется в нескольких минутах видео, в случайной встрече, в разговоре, в сообщении, которое мы даже не открыли до конца. И тогда мы говорим: «Наверное, это было не для меня.» Хотя, возможно, именно это и было ответом на наш запрос. Умение замечать возможности — это навык. И именно он очень часто определяет, будет ли жизнь меняться или останется прежней. Если вы участвовали в розыгрыше, но ещё не досмотрели видео с итогами — сделайте это сегодня. Возможно, именно там вас уже ждёт возможность, которую вы так долго искали. Иногда судьба приходит очень тихо. Главное — не пройти мимо. Обнимаю, Ваша Муза💚

https://vk.ru/wall-181001261_754 ✨ Иногда один подарок способен изменить целое направление жизни… Родные мои, сегодня у вас есть шанс получить от меня особенный подарок — участие в трансформационной игре «Лила». ❤️ Не просто игру, а пространство, где приходят ответы на самые важные вопросы, становятся понятны причины происходящего и рождаются решения, которые меняют жизнь. Если вы сейчас: ✨ стоите перед важным выбором; ✨ запутались в какой-то ситуации; ✨ хотите выйти на новый уровень в отношениях, финансах или самореализации; ✨ чувствуете, что готовы к переменам… Обязательно участвуйте в розыгрыше! Возможно, именно этот подарок сейчас предназначен вам. 🍀 Искренне желаю удачи каждому! И у меня есть маленькая просьба… 💛 Перешлите этот пост тому, кто сейчас ищет ответы, нуждается в поддержке или давно хотел познакомиться с игрой «Лила». Иногда одно отправленное сообщение становится началом больших перемен в жизни другого человека. Пусть этот подарок найдёт именно того, кому он сейчас действительно нужен. ❤️

Практика от Мани. Иногда самые важные точки опоры приходят в нашу жизнь в очень простых вещах. Недавно я купила себе кольца с надписями. Не как украшение, а как маленькое ежедневное напоминание. Раньше такие кольца я дарила участницам Лилы с сопровождением. Для каждой они становились своей личной точкой опоры — тем, к чему можно мысленно прикоснуться в моменты тревоги, сомнений или усталости. Сегодня я хочу пригласить вас в небольшую практику. На несколько минут отпустите контроль. Сделайте глубокий вдох и вспомните, как умеют любить дети. Как доверяют животные. Они не заслуживают любовь. Они просто знают, что она есть. Попробуйте и вы хотя бы на мгновение позволить себе это состояние. ✨ Я выбираю Любовь. ✨ Я выбираю Доверие. ✨ Я позволяю миру заботиться обо мне. ✨ Я открываю сердце тому, что всегда было рядом. Пусть вас наполнит это тихое, теплое чувство, будто вас бережно укрывают невидимым пледом любви. Будто кто-то заботливо держит за руку, направляет, поддерживает и ведет именно туда, где вам сейчас нужно быть. Возможно, вам не нужно искать опору снаружи. Возможно, она всегда была рядом. Нужно лишь на мгновение остановиться, открыть сердце и позволить себе увидеть ее. Если вам откликаются такие практики, если хочется идти по пути к себе не в одиночку, а в пространстве бережности, принятия и глубокой внутренней работы — буду счастлива пройти часть этого пути вместе с вами. 🤍 @napominanie #napominanie

«Самое тяжелое — не отсутствие денег, времени или возможностей. Самое тяжелое — однажды поверить, что ты уже не изменишь свою жизнь. Именно с этой фразы когда-то началась наша работа с Кирой…» «Олеся, я не верю, что мою жизнь вообще можно изменить…» Именно с этих слов когда-то началась наша работа с Кирой. Я очень хорошо помню ее состояние. - Помню усталость. - Помню, сколько было отчаяние. И знаете, что я слышу чаще всего? «Наверное, мне уже ничего не поможет.» Поэтому, когда вчера Кира прислала мне этот отзыв, я перечитывала его несколько раз. Не потому, что удивилась. А потому, что именно ради таких сообщений я делаю то, что делаю. ❤️ Но сейчас я, возможно, немного расстрою тех, кто мечтает получить такой результат после одной игры, одного разбора или коуч-сессии. Такого не будет. Настоящие изменения рождаются не из одной встречи. Они рождаются тогда, когда человек не просто получает инсайт, а начинает жить по-новому- на основе полученного инсайта. Именно поэтому мы с Кирой пошли глубже. ✔️ Две индивидуальные игры Лила с моим сопровождением. ✔️ Регулярные телесные процессы и Access Bars, чтобы снять напряжение, накопившиеся реакции тела и бесконечный внутренний шум. ✔️ Практики, которые постепенно помогают создавать новые привычки мышления и новые реакции. ✔️ И сейчас Кира проходит мой авторский курс, где шаг за шагом продолжает менять свою жизнь. И именно поэтому в отзыве нет слов: «После игры мне стало легче.» Зато есть результаты: ✨ Появилось внутреннее спокойствие даже в сложной ситуации с ребенком. ✨ Изменились отношения с мужем. ✨ Появилось больше тепла в семье. ✨ Ушла привычка постоянно обвинять и обесценивать себя. ✨ Исчезло желание тратить энергию на осуждение и негатив. И знаете, что меня трогает больше всего? Все эти изменения произошли не потому, что кто-то "починил" ее жизнь. Они произошли потому, что сама Кира начала по-другому относиться к себе. Именно это я считаю настоящей трансформацией. Я никогда не обещаю волшебную таблетку. Я не продаю иллюзию, что одна игра изменит всю жизнь. Зато я знаю, что происходит, когда человек готов идти в процесс, выполнять рекомендации и разрешает себе меняться. Именно тогда результаты становятся не временным вдохновением, а новой реальностью. 🤍 Спасибо, Кира, за доверие. Для меня огромная радость быть рядом в таких переменах с каждой из вас. И если сейчас, читая этот отзыв, ты вдруг поймал(а) себя на мысли: «А ведь когда-то и я перестал(а) верить, что что-то может измениться...» Не торопись опускать руки. Возможно, твоя история только начинается. Всегда рада подпискам и вашим сердечкам.