🎤 Бывший заика - Свобода от заикания

Картавить или заикаться? Сегодня общался со своей знакомой-логопедом. Я был уверен, что она работает только с детишками, но внезапно выяснил, что одной достаточно взрослой девушке она ставила звук "р". Мне самому поставили "р" только в 5 классе, до этого я картавил. И я был убежден, что такая коррекция невозможна в таком возрасте. По крайней мере не сталкивался с подобным. Но тут история оказалась интересной. С одной стороны, по словам моей знакомой, у нее получилось поставить этот звук у подопечной. Однако он легко произносится только дома, а "в магазине она начинает заикаться, например, ка... ртофель". И именно поэтому она продолжает вне дома говорить как обычно. Такие дела. Что бы вы выбрали на ее месте: идеальную "р" с риском ступора или привычную картавость, но без неожиданных трудностей?

Всем привет! Чуть пропал из поля зрения. Во-первых, много событий происходит в жизни, во-вторых, все внимание по нашей теме сфокусировано вокруг группы, которую я веду в формате еженедельных практикумов и ежедневных отчетов голосовых с рефлексией про опыт общения. Быть может, появятся места в будущем для желающих. Либо осмелюсь выделить время для второй группы, либо из текущей кто-то будет переходить в самостоятельное плавание. Если вы хотели бы когда-нибудь присоединиться к нашим занятиям, ставьте 👍. Если чувствуете, что мой подход вам близок, и вы хотите пройти его самостоятельно, ставьте ❤️. А если вы уже прошли достаточно далеко, но сейчас чувствуете "затык", то настоятельно рекомендую пройти бесплатную диагностику exstutter.ru. Очень рад активности в голосовом чате и кайфую от прослушивания вашей красивой и свободной речи. Синергия удовольствия от общения и речевой трансформации. Вкуснота!

Снова про медицину Состою в чате специалистов и энтузиастов по теме заикания. У нас там настоящая сборная солянка: дипломированные врачи, педагоги, логопеды, а также исследователи-энтузиасты без профильного образования. Кто-то заикается сам, кто-то победил проблему в прошлом, а кто-то с ней никогда не сталкивался лично. Недавно коллега, врач-психиатр, скинул свежую медицинскую статью. В ней, помимо глубокого исследования нейрофизиологии заикания, рассматривалось современное решение — транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС). Цель метода — повлиять на активность определенных зон мозга. Я ни в коем случае не подвергаю сомнению научную базу: приборы абсолютно точно фиксируют, что во время речевых ступоров процессы в мозге отличаются от речи без напряжения. И цель фундаментальной медицины абсолютно понятна и благородна: сделать так, чтобы вся система работала свободно и без внутреннего сопротивления. Но давайте взглянем на это с точки зрения практики. Представим наш речевой аппарат как пластилин. Когда есть сильный зажим, пластилин становится окаменевшим, и любая попытка заставить его работать через силу вызывает "сбой системы". Можно ли повлиять на это «сверху вниз» — выпить расслабляющий препарат или подействовать на мозг магнитом? Да, чтобы временно размягчить этот пластилин. Но это лишь кратковременная анестезия. К лекарствам и процедурам постепенно развивается толерантность, на них уходит куча времени и денег, а в "красной зоне" (при сильном стрессе) этот эффект всё равно рассыпается — ведь новый моторный навык сам по себе не появился. Именно поэтому мне как практику гораздо ближе подход «снизу вверх»: Сначала размягчаем пластилин на уровне тела: сбрасываем физическое напряжение с речевого аппарата (привет, растяжка и о-о-очень медленные амплитудные упражнения). Затем калибруем речевое поведение: формируем правильный паттерн (привет, запись и переслушивание голосовых). Уверен: если после такой телесной и поведенческой перенастройки провести обследование, приборы просто не зафиксируют аномалий — потому что периферия перестанет отправлять в мозг сигналы паники. А дальше остаётся лишь планомерная адаптация и расширение зоны комфорта: серые, жёлтые и красные зоны. Подробно о них не говорю, вы их 100% знаете по тесту на exstutter.ru А как вы относитесь к этой теме? Если пробовали "внешние" методы (лекарства, физиотерапию, ТМС/токи, массажи) — помогало ли это вам в реальной стрессовой ситуации сознательно говорить плавно?

💡 Здесь нет «правильных» ответов — выбирай то, что ближе тебе сейчас. Это поможет точнее определить точку «А», от которой будет прокладываться маршрут. exstutter.ru

Диагностика v.2.5 Что нового? ✅ Сокращены и переработаны вопросы (было 27, стало 20) ✅ Новая форма вывода результатов с разбивкой по 5 блокам ✅ Возможность авторизации через e-mail при нежелании или невозможности авторизоваться через ВК ✅ Исправление мелких багов Пройди бесплатно за 10 минут и получи большой разбор с рекомендациями: exstutter.ru

Буквально только что от меня ушел бывший муж моей сестры, с которым мы всегда были в хороших отношениях, но не виделись уже 6 лет. Хоть мне и было комфортно, но раньше с ним говорить мне было трудно. И сегодня он через 2 часа беседы внезапно заявил: "Х*я ты сейчас шпаришь, Ян". И я искренне желаю каждому из вас дойти до этой точки. Чтобы люди, которые знали вас прошлыми, однажды вот так же искренне удивлялись вашим переменам. Это возможно.

Диагностика 2.0 Вы помните, что недавно я публиковал тест. Он был неплох, но затрагивал лишь 1 аспект проблемы — страхи и убеждения. Теперь он не просто подсвечивает когнитивные искажения (например, что заикание нужно лечить), но и дает ссылку на соответствующую статью на канале. Кроме того, добавились значительные улучшения: 🗺 Строится карта речевых зон 😗 Производится поиск зажимов и выдаются индивидуальные упражнения ✅ Прокладывается личный маршрут по зоне развития Пройти тест пока можно бесплатно: exstutter.ru Делитесь результатами и впечатлениями, если прошли. Лайк если лайк 👍, дизлайк если дизлайк 👎

✅ Предварительно набралась группа из 7 человек. Больше взять не смогу, поэтому пока запись закрыта

Прошу дать отзыв 🏃 Группа вроде как набирается. Среди желающих есть и старички, и те, кто не так давно знаком с каналом, чатом, не был на практикумах. Хочу больше ввести их в курс дела. 📖 Я, конечно, могу поднять все сообщения, кружочки и голосовые с обратной связью, но вместо этого хочу попросить снова поделиться впечатлениями тех, кто активно участвовал в практикумах, интенсивах и курсах. Только честно.

🏃‍♂️ Уже 4 марафонца

+1 марафонец 🏃‍➡️

Платные практикумы Путь к свободе общения — не скачок, не спринт, а марафон. Где нужно не нужно бежать на износ, но нужно взять комфортный темп и сохранять его на длительной дистанции. Бежать намного проще в группе. Не забываем про обратную связь: именно она помогает сохранить пройденные километры пути, а не начинать каждый раз сначала. Если вы готовы, то предлагаю бежать вместе. Формат следующий: 🗣 Еженедельные практические занятия 🗣 2 выступления 🗣 Обратная связь от меня + вы даёте друг другу 🗣 Каждая встреча посвящена одному когнитивному искажению Стоимость: 5000 руб в месяц. Но бежать нужно минимум несколько месяцев, поэтому в группу беру только тех, кто готов бежать хотя бы 2. Для тех, кто не был на практикумах имеется возможность вернуть деньги после 2х занятий без объяснения причин. Если готовы, пишите мне @teplov_tatarinov. Можем побежать уже на следующей неделе.

О ценности и обратной связи Пару дней назад я выкатил диагностический тест. Это не просто опросник, собранный за пару недель. Это выжимка из нескольких лет работы и анализа когнитивных искажений — тех самых багов в мышлении, которые заставляют нас жить в страхе перед заиканием и впадать в болезненные ступоры, даже когда технически мы уже научились говорить чисто. Когда доказываем, что способны говорить не просто без тиков и пауз по несколько секунд, а с выражением, интонациями. Не просто без страха, а с удовольствием. И не только читая книжку в одиночестве иди даже в голосовых и кружочках, но и на практикумах и в некоторых жизненных ситуациях (даже если некому похвалить и оценить). Возвращаясь к тесту, я вижу отличные метрики прохождений. Но я вижу и другое — тишину в ответ. Этот тест направлен на то, чтобы начать на себя смотреть трезво, а не через заикание. Но так же важно не забывать про другую важную вещь: бесплатное не ценится. Это жесткий психологический закон. Люди проходят тест, забирают инсайты и просто закрывают вкладку. Но без обратной связи инструмент не может калиброваться. А без вашей личной вовлеченности потолок, в который вы упираетесь на своем пути, не будет пробиваться. Я привык вкладывать свое время в процессы, которые дают результат. Развивать проект, в котором нет полноценного энергообмена, неэффективно. Поэтому я хочу сказать следующее: Первое. Я хочу услышать тех, кто уже прошел диагностику. Напишите в комментариях: какие инсайты вы словили? Что откликнулось, а что вызвало внутреннее сопротивление? Мне важен этот диалог. Второе. Этап свободного доступа закрывается. Сегодня можно пройти тест бесплатно, но завтра я его закрою до тех пор, пока не внедрю форму оплаты за прохождение. Кроме того, если в будущем будут проводиться практикумы или возродятся курсы, то это будет исключительно на платной основе. Тест пока еще доступен: exstutter.ru Это лучший фильтр осознанности. Так со мной останутся только те, кому действительно важна свобода коммуникации и кто готов вкладываться в свой результат, а не просто скроллить чаты по вечерам. Жду ваших мыслей в комментариях по поводу сказанного, а также инсайтов после прохождения теста. Дальше переходим на новый формат работы. Лайк если лайк 👍 Дизлайк если дизлайк 👎